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深圳摩卡现磨豆浆2010◎版权所有 全国加盟热线:& QQ：（与400热线相同） 粤ICP备号& &现磨豆浆 现磨豆浆加盟 技术支持：豆浆里含有钙物质吗？_百度知道
豆浆里含有钙物质吗？
我想在路边小卖店里那些现磨豆浆盛的杯子应该是250ml吧,不知道里边含有多少钙,会比牛奶高吗?另外如果一个青年人每天喝2杯豆浆能得到每天该补的钙量吗?还有喝豆浆会长高吗?豆浆的营养价值比黄豆高 1、强身健体.每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处. 2、 防止糖尿病.豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品. 3、 防治高血压.豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质.钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压. 4、 防治冠心病.豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛.如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%. 5、 防止脑中风.豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生.豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能. 6、 防治癌症.豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效.据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%. 7、 防止支气管炎.豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作. 8、 防止衰老.豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞&返老还童&,特别对脑细胞作用最大. 9、 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等. 喝豆浆的这九大好处,如果用科学的方法去喝就更能体现出来.一是不要再豆浆中加红糖,因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度.二是不要喝未煮熟的豆浆.生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状,三是不要空腹喝豆浆.空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用.四是不要用豆浆作药引,如果把豆浆和药一起喝,豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用 1、强身健体.每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处. 2、 防止糖尿病.豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品. 3、 防治高血压.豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质.钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压. 4、 防治冠心病.豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛.如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%. 5、 防止脑中风.豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生.豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能. 6、 防治癌症.豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效.据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%. 7、 防止支气管炎.豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作. 8、 防止衰老.豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞&返老还童&,特别对脑细胞作用最大. 9、 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等. 喝豆浆的这九大好处,如果用科学的方法去喝就更能体现出来.一是不要再豆浆中加红糖,因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度.二是不要喝未煮熟的豆浆.生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状,三是不要空腹喝豆浆.空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉,不能起到喝豆浆的作用.四是不要用豆浆作药引,如果把豆浆和药一起喝,豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用
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蛋白质多一点吧！
嗯，当然有的
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出门在外也不愁豆浆中含钙吗？？？多少豆浆中的钙符合人体所需？？？？_百度知道
豆浆中含钙吗？？？多少豆浆中的钙符合人体所需？？？？
主要是蛋白质;多种维生素;1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。 9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。 喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用 经常喝豆浆有利也有弊 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。 喝豆浆的注意事项： 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。 N=1忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。 N=2忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 N=3忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 N=4忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 N=5忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 N=6忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 N=7忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 ■特别提醒 ★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 ★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。 ★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。 ★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。 参考资料：人民网 豆浆是好东西，特别对于一些不能喝牛奶的人（有些人喝牛奶会胃疼，比如本人） 豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋生质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。此外，豆浆还具有保健功能和美容作用。 保健功能 豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。 降低血压中胆固醇，防止动脉硬化。 补虚润燥、清肺化痰、通畅肠胃。 豆花中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐。 美容作用 豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。 所以豆浆为价廉物美的上乘营养食品。
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出门在外也不愁回复: 44 | 浏览: 23778
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前几年家里买了一个九阳豆浆机，姑娘一直不喝，说有渣子拉嗓子，就算是用滤网给她过滤了她也不喝。
后来外面有卖那个现磨豆浆的以后，她却可以喝下去。
我就心思了，是不是人家那个豆浆机磨的更细，更好呢？
于是到网上查询了一番。说是商用机子，说是什么沙冰机。可是价格很不一致，有几千的也有几百的。
咱强大的91妈妈们谁了解这块？给说道一下。
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外面的是要好喝点的 而且他们的放很多糖
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自己家做的量比较充足，喝多了感觉不到好喝了，围城心理
网经推荐烤制地瓜干
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我家里没有豆浆机，一般是妈妈在外面人家专门磨豆子的地方买一碗豆子打出来浆，回来煮熟。感觉比在外面那种煮熟豆子磨出来的好喝
几度秋风，几度花落；
红了时花，绿了衰草……
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像阳光一样包围着你
光辉灿烂的自由
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几天没有来，发现大家有好多的办法呀。
我今天中午试验一下煮豆子的方法，下午给大家汇报。
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用九阳豆浆机打豆浆的时候加一些燕麦片，会发现口感很细腻
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有生活！我也学学你好了。纯天然才健康吗。
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豆子我只是泡了而已，原来是要煮熟啊。
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我家的是定在果蔬功能，两三分钟就好了，要是定在其它的，都需要二十分钟，豆子已经是煮熟的，没必要再打那么长时间了。
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问一下煮熟的豆子，用豆浆机的哪个功能操作呢，还是按五谷豆浆这个操作键吗？
妞画了一副画
我评了一个字 美
此妞非常淡定的说了句
你可以再加一个字
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本帖最后由 多多妈妈 于
15:23 编辑
现在豆浆机都是打一步到位直接打完就能喝的，以前我用多功能料理机打好了再放煤气上煮，两种味道完全不一样，打完了再煮的特别香，又香又浓，现在直接打的我也不爱喝
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91UID899 &精华1&帖子3776&财富41688 &积分2935 &在线时间2454小时&注册时间&最后登录&
卷卷云 发表于
我刚才用煮熟的豆子打了豆浆，不光味道好了，连颜色都变了，变黄了，而且好像豆浆上面还有颜色更深的“油” ...
是的，煮熟的豆子会更香，虽然也有渣，但不会像干豆打出来的渣那么涩。喜欢红枣的也可以放几粒一起打。
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91UID389148 &精华0&帖子1722&财富20557 &积分1782 &在线时间485小时&注册时间&最后登录&
大家都很厉害。
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91UID289269 &精华0&帖子1965&财富30417 &积分1860 &在线时间1525小时&注册时间&最后登录&
我之前也总觉得外面的比家里打的好喝，后来发现是把黄豆先煮熟，然后放到榨汁机里加水，榨不到一分钟就好了 ...我刚才用煮熟的豆子打了豆浆，不光味道好了，连颜色都变了，变黄了，而且好像豆浆上面还有颜色更深的“油”。
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本帖最后由 babysisy 于
08:42 编辑
我怎么也觉得家里的豆浆磨得要浓要纯香啊，有时候直接磨，有时候泡泡就磨，不过好像跟豆子也有关系，有时候买的都磨出来的感觉颜色白点，味道淡点，我做的豆浆滤网虑二遍，口感就很好了，豆渣也不浪费，有时候加面粉或糯米粉然后做粑粑吃，一点都没豆腥味，尤其加了红枣的渣更好吃。实在懒的时候豆渣也是用来洗脸啊洗澡，呵呵。洗得干净又觉得皮肤润润的。
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91UID460482 &精华0&帖子38&财富645 &积分38 &在线时间159小时&注册时间&最后登录&
今天很注意的看了现磨豆浆的摊子，用的是干的生豆子。他们就直接打，出来是豆糊，很细腻。
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91UID289269 &精华0&帖子1965&财富30417 &积分1860 &在线时间1525小时&注册时间&最后登录&
原来要先煮熟了再打豆浆，回去试试。
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91UID119206 &精华2&帖子9814&财富1925721 &积分4553 &在线时间2007小时&注册时间&最后登录&
家里一定要过滤下才好，外面的多数是勾兑的
现全面清仓
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原来豆渣也可以做饼啊。学习了，我每次都倒了凤凰博报 由你开始
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豆浆中所含的镁、钙元素
1、强体健身。每百克豆浆含卵白量4.5克、脂肪1.8克、碳火化开物1.5克、磷4.5克、铁2。5克、钙2.5克和维死素、核黄素等，对于加强体质小有利益。2、 防止糖尿病。豆乳露无大批纤维荤，能无效的禁止糖的适量接收，增加糖合，因此能避免糖尿病,非糖尿病患者一样平常必不成长的佳食物。3、 防治下血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，，是无力的抗盐钠物资。钠是高血压发生和单发的重要本源之一，假如体外能恰当把持钠的数目，既能防治高血压，又能医治高血压。4、 攻乱冠芥蒂.豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能增强心思血管的高兴，，改擅神思营养，降低胆固醇，，增进血流防止血管痉挛。如果能保持天天喝一碗豆浆，冠心病的复发率否落矮50%，。5、 防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，，能显明天下降脑血脂，改良脑血淌，自而有效的防行脑堵塞、脑入血的产生。豆浆外所含的卵磷脂，借能加少脑粗胞出生，进步脑功效。6、 防治癌症。豆浆中的蛋黑质跟硒、钼等皆有很弱的扬癌和治癌才能，特殊对胃癌、肠癌、乳腺癌有殊效。据考察没有喝豆浆的人收生癌症的几率要比常喝豆浆的己降高50%，。7、 防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎光滑肌痉挛的感化，，从而减少和加重收气管炎的发生。8、 防止朽迈。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化过能，能令人体的细胞"老态龙钟"，特别对脑细胞作用最大。9、 预防小年畅呆、艾滋病、即秘、瘦削等，。喝豆浆的那九大好处，如因用迷信的方式来喝便更能表现进去。一是不要再豆浆中减红糖，由于白糖会立好豆浆的养分和增添呼支的易度。两是不要喝已煮生的豆浆。生豆浆含有白素、胰蛋白酶克制物，喝先会发生好口、吞泻等中毒症状，三是不要空肚喝豆浆。空背喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质功迟的转化为冷质而被耗费失落，不克不及起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆做药引，如果把豆浆和药一同喝，豆浆的营养身分会被药物损坏掉或者止到反作用。
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