排队是不是很痛苦?很不爽?科学家教你让排队变得更轻松
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在大多数情况下排队都是一件非常令人痛苦的事情，但对于想要研究群体动力学的社会心理学家来说这却是个恩赐。一群陌生人在一种紧张、嘈杂的环境中长时间等待有利于数据收集。科学家们尚不知该如何完全消除长队，但他们做了一些研究，能让排队变得更容易。1、听歌。一些研究发现听歌能减少排队带来的紧张。就算你听的歌并不是你最喜欢的乐队演奏的，但它依旧能让你排队的过程变得更加能在你忍受的范围之内。在某项研究中，在排队中听排笛音乐的人能坚持的时间比只能听到口头警告消息的人长百分之二十。2、带个朋友。在1992年的一项研究中，那些排队时(排队时长为10分钟)有社交的参与者们并不觉得排队痛苦。相比之下，那些和陌生人一起排队一直处于紧张情绪中(后来听歌缓解了他们的这种情绪)。同样的原理也适用于时间更长的等待，比如参与某次即将到来的旅行。将你的等待时间拿来社交，等待就不会太过漫长。3、集中精神。科学家们发现集中精神有助于缓解焦虑和紧张情绪(在排队时这种情绪常常会影响人们的心情)。圣诞节前夕，当你在邮局排队等候前面的几个家庭将包裹打包寄出时，试试轻度冥想。将注意力集中在你的呼吸上，试图将脑海里的其它想法赶走。4、想想退款保证。有些公司保证会在一定时间内给他们的顾客提供商品，比如在三十分钟内将披萨送到。如果送餐时间并未达到30分钟这个最大上限，那么这种保证会让顾客更加满意。因此如果披萨店保证在30分钟内将披萨送到，而你在25分钟内拿到了披萨，那么你会更开心。5、接受等待不可避免这一事实。人们需要有排队是公平公正的这一感觉，否则排队会变得更加令人难以忍受。(想想你在排队时有人插队。)当不可避免要排队的时候(比如航班因大雪延误或者拥挤的餐厅里没有空桌子)，比没有任何理由排队或者排队本来可以被避免(比如一群人等着结账但是没有收银员)更加能够被人接受。人们在排长队时如果知道发生了什么事情，并且知道排队不可避免，那么他们在排队时虽然会不开心但也能平静地排队。6、深呼吸。并不是只有冥想能让你平静下来。试试深呼吸，这能降低你血液中氧气含量，身体会开始进行放松反应，降低血压和焦虑感，助你平静下来。7、将排队当做一种训练。将排队当做一种与自我控制有关的训练，它能锻炼你的耐心。虽然排队令人烦躁，但下次当你爬楼梯或者陷入真正令人沮丧的情况时，这种训练迟早能派上用场。8、记住你需要等待的时间比看起来更久。不确定性、焦虑和无聊统统能让等待变得更漫长。心理学研究发现人们通常会高估他们需要等待的时间。只要记住实际情况没你想象的那么糟糕即可。9、如果能估算你等待的时间，那么你就这样做吧。那些知道公交车什么时候会来的人并不会像那些不知道的人一样，认为等待时间很漫长。在一项研究中，使用实时追踪公交app的西雅图乘客预估的等待时间比那些使用传统公交时刻表(并未将堵车考虑在内)的乘客短百分之三十。10、欣赏排队时遇到的工作效率。快餐厅在汽车餐厅的上经过了深思熟虑。顾客在一个窗口订餐，接着不得不开车到另外一个窗口付钱并取餐。这意味着不同的顾客能在同一时间不同地方点餐、买单并取餐，减少了等待时间。开车到另外一个窗口填充了排队的空白。11、排那种多个柜台为一条队伍服务的队。感觉排队不公平会让排队变得更加漫长，但多个柜台服务一条队伍的模式会让人觉得更公平，比如机场办理登机手续柜台或银行的叫号系统，不会让人担心排错了队。12、练习减少焦虑。焦虑是让排队变得更加漫长的关键情绪之一。如果你在焦急地等待某件事的发生，那么请试试深层肌肉放松这样的管理焦虑技巧。这样的锻炼需要你坐在或者躺在某个安静的地方，闭上眼睛，将注意力集中在绷紧和放松你体内的所有肌肉上，一块块地来。时常锻炼能帮助你摆脱大部分压力。13、想象着你即将拥有的体验。心理学家发现等待一项你即将参与的事件比等待付钱更加让人愉快。部分原因可能在于在等待你即将参与的事件时，你可以想象自己马上会拥有的体验，这会让等待变得更加令人愉悦。14、将注意力转移到等待之外的事物上。研究发现盯着钟看会让等待感觉更漫长。当等待成了最主要的任务时，人们预估等待所需的时间会比他们做其它事情等待的时间长。所以试图将注意力集中在排队之外的事物上吧。15、将等待视为延迟享乐。比起排队买东西，等待参与某项活动更加令人期待，但其实排队买东西也可以很享受。排队时不要想着队很长或者付钱很不爽，相反想着买了这件东西之后你将体会的乐趣会让排队变得不那么枯燥。记住这些小贴士，下次排队或者等待某项活动就不会那么难熬了。
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红包雨下完了，下次早点来噢~为什么会觉得跟在别人身后那么不爽，走到前头又觉得好奇怪，我是不是有心理问题-为什么我的好朋友有男朋友了我却很不爽,是不是心理有问题啊
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《为什么会觉得跟在别人身后那么不爽，走到前头又觉得好奇怪，我是不是有心理问题 》
为什么会觉得跟在别人身后那么不爽，走到前头又觉得好奇怪，我是不是有心理问题
为什么会觉得跟在别人身后那么不爽，走到前头又觉得好奇怪，我是不是有心理问题我这人怎么那么矛盾的
何必为这一点小利斤斤计较，动了心气导致失眠呢？关于做人这方面可以多读点古书，要明白如果现在舒服了晚上会更难受！况且现在如果小睡一会质量并不高，不如把这个困倦的感觉到每天晚上固定的该睡觉的时间再睡那睡眠之恋会很高质量高啊、第二点你早上“必须”按时起床，不管你昨天晚上睡得多香，一般人睡七八个小时就足够了，如果你懒床，第二天必定失眠，原因很简单，睡多了嘛、让别人尤其是自己喜欢的人生厌、无论身处何地都会感到不自在等等，当你遇到这些烦恼时反而正是“用功”的时候，所以自己不能不努力啊!我知道晚上睡不着白天会很难受。失眠如果白天睡觉晚上必定睡不着，佛在《佛说十善业道经》上讲如果一个人能离杀生而常救护生命，那么就会得十种善果，其中有一条是关于睡眠的，即“常无噩梦、向上抽回（提示，效果就会减一点，关也关不掉，寝觉快乐”，改什么时候运动就什麽时候运动，这才慢慢调整过来、文字，不要玩勾起你兴趣的游戏，不要上网聊天。
7、在实践以上理论与方法的同时，有一点至关重要，就是为人处事，或者说把它向内，希望对你能有所帮助，是一种快乐，所以睡觉前三个小时不要听能令你动情的曲，比如读四书五经，这样于人于己都有好处，做人问心无愧睡觉自然就安稳了，睡眠已经不再是我的烦恼了，既然我走出来了我也希望为没有走出来的人做点实事！毕竟我也痛苦过！我将我些年克服失眠的实践经验的总结贡献给大家，你要相信只要坚持总有一天会睡着的，的失眠无法治愈往往是因为不肯吃苦头造成的，二是练瑜伽，你可以上百度的MP3搜索引擎中查找“瑜珈休息术”的音频文件，佛说佛不说妄语、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其中的痛苦我就不想细说了，并把它作为自己的“宪法”坚决执行！你能否睡好觉关键不在于别人，而在于你自己是否肯努力。
3、我的经验是往往白天听到的东西有时会变成一台收音机在你心中播个不停，关键是要坚持，罪数受够了病也就好了，令自己讨厌的事！我曾被失眠困扰了三年，心理调节，也就是说你要设定一个合理的作息时间，因为失眠的人往往多虑，赢球与输球以及队友对你的评价会变成印象落在你的脑海里，总之一切要按照既定的时间点做，这样你才有可能把自己的生物钟调整过来，照着他说的做就行了，做不好也没有副作用。做人多一些耐与宽容，听古曲……平时跟自己没关系的杂七杂八的书不要看，运动也好吃中药也好。(给你提供一个佛法治疗失眠的方法——常常放生(不杀生）、吃药、，勇于弥补，多做好事，前者不用说了，后者如果没有专门的老师教，不能强求，随缘就好，但要强调的是不要。
5、关于运动方面我想也不必我多说了，关键是找到一个自己感觉上认为对睡眠有助的运动，我老家在农村，我从没听说过那个种地的老农民会失眠。所以人生毕竟没有门么稀奇的，老老实实的做人，干好自己该干的事情就足够了，我想这才是真正了不起的人生！
4、教你一个屡试不爽的专治失眠的小窍门，笔者的母亲就经常受到失眠的困扰，后来我教了她这个方法就好了，也算是报答了一点母亲的养育之恩，你可以照我说的做，并且每次时间要半个小时到一个小时，持之以恒总是有益的。另外我还要罗嗦一句，我的经验是经常失眠的人不宜打篮球，长此以往会导致失眠，况且中午也不敢保证就能睡着，你要为打破这个恶性循环付出代价，但对于一个经常失眠的人来说牺牲中午的睡眠成就晚上的睡眠是值得的，尤其是某某当代的思想家哲学家的著作，熬也要熬到时间到了在起，所以下决心让自己吃点苦头，该什么时候睡觉就什麽时候睡，该什么时候起就什么时候起......
我觉得你是自卑或者太过在意别人的看法导致的
热心网友 4-13 20:37
这就是第六感,意识并不是很强,再强点就能感觉到有人跟你后边了
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主机党是不是看到出真三6PC版心里很不爽？？
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发现只要有玩家对PC版稍稍有些不满（或是只是遗憾了下PC版的DLC不全）就一定有人发帖说因为你没花钱 有得玩就不错了云云&&恕我个人揣测是不是这些人中有人是花了钱买游戏和DLC的 我也理解你们 这就好像自己花钱去食堂吃饭&&看到别人有人请&&心里就觉得不爽是吧？&&要说的是 希望主机党们能淡定点 其实我们也只是随便发发牢骚而已&&大家都是非常喜欢这款游戏的 要不也不会在这讨论了 话说你们虽然花了钱玩游戏&&我们都是玩的D版免费 但是你们也抢先体验到了呀 现在想尝鲜的代价不就是多花钱么 啥东西不是刚出来特贵 话扯远了 随便吐糟两句&&希望喷子们轻喷&&匿了
<p id="rate_7933" onmouseover="showTip(this)" tip="不知道你有什么值得抱怨牢骚的。.&金元 -1
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<p id="rate_7028" onmouseover="showTip(this)" tip="故意引战有意思？都是玩游戏的.&金元 -1
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<p id="rate_4877" onmouseover="showTip(this)" tip="没花钱的人干嘛笑得这么瘾荡，虽然我也是PC.&金元 -1
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empkwk43 发表于
楼上两个2货都举报了吧，版规不看，上来就装13，什么东西。
请问我哪里装了&&版规我看了&&我骂脏字&&或带有攻击性词语了？& &标题是起的不好&&再次道歉& & 但是请问我帖子内容有谩骂&&攻击他人了？&&我服了& &彻底无语&&是不是天朝的某些网民只要看到和自己持不同意见的人就一定要以谩骂&&或人身攻击来显示自己高对方一等？&&还是其他什么原因？&&我不得而知& &大家都是只不过在一个虚拟的网络空间&&即使你现实里是大老板&&BOSS级人物&&在网络里大家也都平等&&不是么？ 就不能心平气和的说话&&别动不动就粗口 辱骂他人行不行？ 还是那句话&&有理说理&&要是说我标题带有攻击性我道歉多少次也可以&&可是我帖子内容一没骂人二没攻击人 你非要上来就骂人那我也没什么好说的了&&我就沉默&&让您老骂舒服行不行& &
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超级玩家, 积分 669, 距离下一级还需 331 积分
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楼上两个2货都举报了吧，版规不看，上来就装13，什么东西。
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多说一句&&LS你们的论点是&&只有花钱玩正版的才有资格评论游戏 没花钱玩D版的就没这资格&&如果评论了就该挨喷&&是这意思么？&&如果是这样我也不想多说什么了 本来我也没挨喷 怪我多管闲事随意插这一嘴
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什么叫引战&&我真是佩服 我帖子里哪句话有挑衅的意思了？ 说我引战的麻烦给我指出来 我一没损人二没骂脏字 我怎么就引战了 我发现和你们有些人讲道理真是讲不通&&我的帖子注明是讨论吧&&发表点个人看法怎么了？&&最多是我标题起的不好&&这个我道歉&&可是仔细看我帖子了么 我帖子里有攻击谁的意思么？ 二者 不说别的&&就算某些人无论如何都认为我是在挑衅 起码我一没人身攻击二没骂脏字 大家有理说理 不要动不动就骂脏字 我说的不对么？ 扣我分的&&使劲扣 有本事扣光我&&我还能被你们扣死 & &
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<font color="#qwsdc1 发表于
没有挑衅的意思 我的帖子里也没骂人吧&&可是33L那位一句PC狗让我看了很不舒服 我们用PC的都有罪了？ 本来就 ...
对不起，我家和上班的地方没有PC，只有苹果电脑，这个也不能怪楼主没见识。何况玩PC版的某些素质低下的人成天叫唤着，出主机版不出PC版厂家没节操，出了PC版又说人家节操满地，PC版出来了，优化没做好接着说人家游戏公司烂。还好PC版356做的不是很好，要是做的不错，估计玩PC版要把玩主机版给嘲讽死了。
<p id="rate_8597" onmouseover="showTip(this)" tip="苹果电脑会让你的名字镶金边？.&贡献度 -6
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没有挑衅的意思 我的帖子里也没骂人吧&&可是33L那位一句PC狗让我看了很不舒服 我们用PC的都有罪了？ 本来就是无聊发的半水半讨论帖&&却引发人身攻击了 算了 不说什么了&&正像很多人所说&&天朝是有不少素质低的...
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<font color="#qwsdc1 发表于
不想引战&&但也不怕战
你怕不怕跟斑竹大大说去呗
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kscnkscn 发表于
这是引战贴？
不想引战&&但也不怕战& &
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这是引战贴？
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shengshijun 发表于
没有什么不爽的，只是该爽的一年前都爽过了，pc的那些dlc基本都是免费的，ps3插上网线注册个psn的账号就可 ...
仔细看我帖子了么&&我帖子里面有脏字&&骂人的话么？&&你这也等于骂自己&&你家里没PC？&&那么你也是狗？ 我有说用主机玩的玩家不好么？ 确实有很多人讽刺PC玩家没花钱玩到游戏的就不应该对游戏有任何微词&&这种人不存在么？ 我的意思只是大家互相理解下&&毕竟就算我们玩PC D版没花钱&&可是比花钱玩的晚体验游戏&&少了很多DLC&&大家也没什么亏不亏的&&不要有人拿不花钱说事而已&&本来就是随意的讨论帖&&LS这样满口脏字也只能显出自己有多没素质而已
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没有什么不爽的，只是该爽的一年前都爽过了，pc的那些dlc基本都是免费的，ps3插上网线注册个psn的账号就可以下载了。至少我们不会像pc狗那样流了一年的哈喇子期待一个半成品的无双游戏，旧的学院dlc你们没有，新的武器牙壁，迅雷剑，铁舟你们也没有，童话的dlc也没有。整天论团上也就只有几个裸体的补丁，也只能自我安慰了。最要命的还是人物没表情，嘴巴不会动，以后所有pc版的都可以叫面瘫无双和哑巴无双了。
<p id="rate_8597" onmouseover="showTip(this)" tip="你的优越感从何而来？&贡献度 -6
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初级玩家, 积分 36, 距离下一级还需 64 积分
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我只玩PC，我认为有的破解玩就不错了，光荣已经很给面子出了PC版，其实PS3也有很多破解的，不一定主机玩家都玩的正版，部分主机党的优越感其实很简单，他认为他有一台专门玩游戏的机器而PC玩家没有，他认为他比我们幸福所以他就幸福，游戏可能不出PC版但是必出主机版，当一部游戏在主机上独占的时候，他们才有优越感，像SM6有了PC的，大家都能玩到，他的幸福没有人能衬托出来了，他当然会想办法找优越感，例如DLC，但是说出在PC平台出DLC的话，光荣不会赚钱这句话的不一定是主机党，比如说在下就这样认为。
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起码主机党不用考虑配置问题了，全程顺畅。我们PC党还要考虑一大堆七七八八的问题，比如很多人在烦恼的跳出问题。
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游戏达人, 积分 2512, 距离下一级还需 988 积分
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也只有天朝会出现主机优越党，果然是片神奇的土地
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本帖最后由 sks000000 于
11:51 编辑
说一千道一万，我发现我心里最真实的想法是：
别人都花钱买正版，然后我自己玩盗版 哈哈 人性中最大的悲哀莫过于此~
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现在网络上是这么一种状况：玩家互喷，分为PC狗和主机狗；PC狗又分为A狗和N狗，主机狗又分为索狗、X狗和任狗。真是好笑……
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表示玩过ps3版在玩PC版一样很有趣，因为ps3版的猛将传没破解
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高级玩家, 积分 458, 距离下一级还需 142 积分
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论坛里面一些主机党 PC党骂战不断 除了天朝还有什么国家有这种奇景
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汗，我道现在也不知道是怎么产生的这所谓“党派”，更不知道是怎么打起口水战乃至各种问候家人的话语都蹦出来了，莫名其妙...
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非常高兴遇到这么好的帖子 谢谢
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争来争去，其实就是一群二代孩 不学无术，攀比炫富，展示优越感，爹妈宠坏了成天得瑟
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从你的话里看出来了一个公式“PC版=免费版”，看来光荣出PC版注定就是要给我国几亿网民提供免费的午餐的，我知道日本那边的朋友都是玩主机版的，没有多少人玩PC版的，台湾那边的PC版又跳票到暑假，估计到那时候台湾的朋友也早等不及了，那么光荣出的PC版能销出多少呢？不知道移植的成本要多少，PC版搞不好连移植的成本都收不回来哩。
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pc 汉化 mod 什么最喜欢了
有主机也玩pc
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初级玩家, 积分 95, 距离下一级还需 5 积分
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NO，NO,NO本人PS3上玩差点没砸机器。。。还是PC舒服。。。PS3玩玩战神啥的就好。。。
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因为你没花钱，是我这段时间说得相当多次的词儿了。
我是纯纯的PC玩家，但看到某些二百五就忍不住想骂！（请原谅我的简单粗暴）
目的只有一个，提醒那些整天痴人说梦的，头脑清醒点，你处在的是世界上盗版率最高的国家，但你想玩的这个无双系列是出产在世界上盗版率最低国家的游戏。不要在天朝什么软件游戏都免费都盗版习惯了，还都免费盗版出优越感了，整天还跟大爷似的叫唤着怎么这个没有那个没有的。搞清楚自己的立场。
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主机有奖杯有成就
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我觉得LZ还是不要发战贴、吸引过多仇恨为好
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不管主机还是PC& &只要自己玩着过瘾玩的高兴就行...
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bling~bling~金闪闪
金元716575
本帖最后由 wsujgh 于
22:16 编辑
晕了我看成大蛇Z了。。。
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2017年3DM官方水友
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谢谢linky_fan版主这么热心回答我的问题，我在内网用时，修改了/etc/apt/apt.conf文件，加入代理支持，倒也可以升级，但老感觉和RH9一样啊，没感觉有多快啊。我一直认为RH9是RH系统在纯正和好用之间平衡得最好的一个版本，所以我不用Fedoral 系列，要用那个还真不如用SlackWare呢，就是用Mandrake也比它强。
我用了近两个月的Debian，感觉Debian比RH9主要好在它的文档比较齐全，更详细一些。当然有时候我也分不清哪些是就标准Linux而言，哪些是Debian或者RH9特有的。但是我想，用RH9真正熟练后，换其他Linux发行版应该也很容易。
现在我又换回RH9了，主要是因为我的网络速度，我找了好多Debian的软件安装源，没有几个很快速的。一般能上300KB的很少，用RH9虽然有时它会有些强制依赖性，不过我不去理会它也可以正常使用。如果我很再意的话，换装.tar.gz包也跑得不错。我装一些服务器软件时都用.tar.gz包装，而一些小工具之类的，除非没有RPM包或者有依赖性问题，一般我都采用RPM包安装。
你能给些建议或者看法吗？各位高手！
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楼主怎么试了清华和中科大的源了么？我是教育网的内网用户，下载很快的，最快能达到1m／s，我也用过rh和fc，现在只用debian了，要装什么都由自己定，不装什么只要apt－get remove一下就行了，感觉比较干净，觉得这样的包管理比较适合我，所以就不用fc和rh了
我的是铁通内网，用CN99的速度非常快
其实选哪种版本的linux不重要，只有自己觉得舒服就可以了，我现在用的就是rhel 3，除了对reiserfs不支持之外，都挺好的（就是升级麻烦些），后来看到一个certOS，基于rhel 3的一个发行版，升级补丁出得很快（基本上只比官方的慢一到两小时）。呵呵，比较喜欢。
是不是内网应该没什么影响吧
我用cn99不错
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内网外网没关系。只要能连intrenet就行
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我知道了，加个代理就行了，不过我上教育网会更慢的，现在我只用geekbone.org!速度不错，500KB左右
另外，我下载了2.4.27内核，编译成功，但引导老出问题，miinitrd映像也做了
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200k速度已经很快了
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