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this.p={ dwrMethod:'queryLikePosts',fpost:'105e3c_7c1da36',userId:2371058,blogListLength:20};这个问题我来回答吧，作为一个建了好几遍知乎三百奶收藏夹的男人过来回答问题&br&回答问题前先给你们送一个福利。&a href=&/collection/& class=&internal&&无限风光在险峰 - 收藏夹&/a&这个关于胸的收藏夹，由于担心问题被关闭，我答案先发出来，等下给你们整理出来，对了看到的人麻烦给个赞。&br&排名没有先后，为人民服务将知乎上爆过没胸，留下id的妹纸罗列如下，如果有不全的联系一下我，我补充。答案里去掉了匿名的，以及性别为男的。&br&&a href=&/people/ourdearamy& class=&internal&&OurDearAmy&/a&，&a href=&/people/mai-dou-dou-87-58& class=&internal&&麦兜兜&/a&，&a href=&/people/willjie& class=&internal&&张喵&/a&，&a href=&/people/emilili& class=&internal&&Reina&/a&，&a href=&/people/yu-yun-90-93& class=&internal&&Knight&/a&,&a href=&/people/lei-mei-tai-si-15& class=&internal&&雷梅苔丝&/a&,&a href=&/people/co-co-8-13& class=&internal&&co co&/a&，&a href=&/people/tai-tan-bai-de-sue& class=&internal&&太坦白的sue&/a&，&a href=&/people/chen-xiao-lan-65& class=&internal&&LLLLLLLLLLLLLLL&/a&，&a href=&/people/lin-yan-71-38-48& class=&internal&&林焉&/a&，&a href=&/people/fan-he-zi& class=&internal&&饭何姊&/a&，&a href=&/people/song-jing-yi-29& class=&internal&&小野妹子&/a&，&a href=&/people/li-mu-zi-68-41& class=&internal&&李木子&/a&，&a href=&/people/hai-lun-na-er& class=&internal&&海伦娜儿&/a&，&a href=&/people/wang-kun-27-38& class=&internal&&我用真名被嘲笑了&/a&，&a href=&/people/li-diana-9& class=&internal&&Diana&/a&，&a href=&/people/yanhuoxiaocheng& class=&internal&&烟火小城&/a&，&a href=&/people/mcfly-89& class=&internal&&mcfly&/a&，&a href=&/people/su-su-27-94& class=&internal&&suave&/a&，&a href=&/people/lin-xiao-xia-65& class=&internal&&林小夏&/a&，&a href=&/people/wang-er-gou-40-65& class=&internal&&王二狗&/a&，&a href=&/people/cai-fu-60& class=&internal&&纳兰紫苏&/a&，&a href=&/people/wu-annora& class=&internal&&吴白丁&/a&，&a href=&/people/guo-yao-9& class=&internal&&郭垚&/a&，&a href=&/people/tang-xi-xi-92& class=&internal&&唐曦曦&/a&，&a href=&/people/ye-zhu-80& class=&internal&&夜猪&/a&，&a href=&/people/littleRou& class=&internal&&little Rou&/a&，&a href=&/people/xia-ji-ji-28& class=&internal&&夏吉吉&/a&，&a href=&/people/ye-ni-40& class=&internal&&夜匿&/a&，&a href=&/people/jiang-xue-er-64& class=&internal&&江雪儿&/a&，&a href=&/people/jing-zhi-hui-39& class=&internal&&是馨琰啊&/a&，&a href=&/people/yu-qing-miao-72& class=&internal&&season淼&/a&，&a href=&/people/huang-jin-zhou& class=&internal&&黄金周&/a&，&a href=&/people/bai-ran-70-76& class=&internal&&絔然&/a&，&a href=&/people/zhu-shi-30& class=&internal&&筑室&/a&，&a href=&/people/minani& class=&internal&&圈酱&/a&，&a href=&/people/ou-la-19-89& class=&internal&&欧拉&/a&，&a href=&/people/song-qiu-87& class=&internal&&pi pi&/a&，&a href=&/people/buran425& class=&internal&&不染&/a&，&a href=&/people/sessi-keh& class=&internal&&Sessi Keh&/a&，&a href=&/people/xiao-a-xiao-a-xiao-xing-xing& class=&internal&&小啊小啊小星星&/a&，&a href=&/people/yang-yu-ji-75& class=&internal&&伊人魚丸&/a&，&a href=&/people/zhang-laura-69& class=&internal&&张Laura&/a&，&a href=&/people/zhuang-wen-3& class=&internal&&庄文&/a&，&a href=&/people/pao-pao-92-26& class=&internal&&泡泡&/a&，&a href=&/people/proluobo& class=&internal&&&span 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这个问题我来回答吧，作为一个建了好几遍知乎三百奶收藏夹的男人过来回答问题回答问题前先给你们送一个福利。这个关于胸的收藏夹，由于担心问题被关闭，我答案先发出来，等下给你们整理出来，对了看到的人麻烦给个赞。排名没有先后…
&b&多图预警。&/b&&br&&br&本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。&br&&br&也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。&br&&br&以下正文：&b&&br&&br&约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。&/b&&br&&br&恋爱中的约会是什么？本质是两个人&b&沟通的过程，互相了解的过程，彼此磨合的过程，对未来婚姻生活的预演&/b&。我一直认为，&b&最好的恋爱约会是两个人像孩子一样玩耍，放下彼此成年人的面具，坦诚相待。&/b&在这种状态下，一起做什么，约会是什么项目真的不重要。&br&&br&&a class=&video-box& href=&/v_show/id_XNzE0NTg0MzYw.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&/37B574AC56DCF0A-DA42-DC76-CB35-09E95E438D8F&&&div class=&content&&
&div class=&title&&总而言之 57 我们曾经像个孩子&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/div&
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&/a&&br&请花两分钟看下这段短片理解下什么叫像孩子一样。这是我最欣赏的状态。&br&&br&&b&而考虑约会这件事本身，不过是把一个人玩变成两个人一起玩。&/b&&br&&br&约会吗，我不敢自诩达人，玩这件事我可是相当在行，在一个人的时候我可以自己玩一个月，变着花样玩，不重样的玩，完全不需要和任何人联系，不需要和任何人说话。（似乎暴露了我的轻度自闭症）&br&&br&但是你不能推己及人，把自己的一切爱好横加在恋人身上。恋爱就是这么一个磨合的过程，两个人的恋爱同两个国家之间的博弈没有差别，&b&求同存异&/b&。&br&&br&找到彼此的共同爱好，然后两个人像孩子一样一起玩，这是最好的状态；把自己珍藏的东西分享给对方，把自己生活中的美好分享给对方，而对方也恰好珍视，这是最好的结局。&br&&br&&img src=&/cb5b1ecc1dc2a_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/cb5b1ecc1dc2a_r.jpg&&&br&&blockquote&君の知らない物語&br&&br&「あれがデネブ、アルタイル、ベガ」〖＜那是天鵝座α、牽牛星、織女星＞〗&br&君は指さす夏の大三角〖你指著那夏夜大三角〗&br&覚えて空を見る〖仰望著熟悉的夜空〗&br&やっと見つけた織姫様〖終於發現了織女星〗&br&だけどどこだろう彦星様〖可是你究竟在哪裡呢牛郎星〗&br&これじゃひとりぼっち〖這樣不就孤獨一人了嗎〗&/blockquote&&br&还记得战场原是怎么带阿良去看星空吗？把自己觉得最好的给对方，像孩子一样在一起。&br&&br&约会可以做很多事，穷有穷的玩法，富有富的玩法，小城市有小城市的玩法，大城市有大城市的玩法。&br&&br&我的一位好友E君大学时在杭州附近的一所城市念，他约会的拿手好戏是西湖一日游。&br&&br&他多次对我夸口如何全身50块钱绿皮车带姑娘到杭州，直奔西湖，苏堤、白堤走一天。一张巧嘴舌灿莲花，从白居易的《杭州刺史谢上表》聊到苏东坡的《乞开杭州西湖状》，从法海的雷峰塔聊到白娘子的断桥。（都提前做好了功课）&br&&br&一般一天的最后一个项目是找到整个西湖边最好的一处观赏位，带着姑娘看雷峰夕照，聊人生。最后赶晚车回去（对！穷的没钱开房！），回去的路上姑娘都会一脸陶醉的看着他，&这是我这辈子最浪漫的一天&。&br&&br&后来E君发达了，项目还是西湖一日游，流程完全变了，通常是下班后叫上姑娘，开车上高速夜奔西湖，到了西湖后接着带姑娘苏堤、白堤溜溜，讲的故事还是过去那些故事，末了后半夜吃个夜宵。时间不早了就找个西湖附近的私房旅馆住下，闻窗外茶园茶香，听雨夜竹声啪啪....咳咳，说远了。&br&&br&这就是穷有穷的玩法，富有富的玩法，但其实本质不变。不会约会的人往往是缺乏想象力，自身就是个不懂玩乐的人，等到两个人，自然也玩不起来。&br&&br&去过西湖的人都见过苏小小墓，下图。&br&&br&&img src=&/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_r.jpg&&&br&每次路过这里都能见到游客往这个圆形墓上贴硬币，早年没这事，不是早年游客文明，实在是另有其因。&br&&br&E君告诉过我，很多年前他带着姑娘来玩的时候，一本正经的骗姑娘只要硬币放上苏小小墓不滑下来，许的愿都能实现。他一本正经的贴硬币倒是不要紧，路过的好奇行人都问了缘由学着做，不大一会苏小小墓边就围上一群人贴硬币。&br&&br&不想几年过去后，变成了此处一大陋习。&br&&br&后续：&a href=&///?target=http%3A///2481005.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&都粘硬币测运气 苏小小墓很受伤&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&我后来问他了，你怎么想的啊往上贴硬币。他说了，你看那个墓圆嘛？光滑吗？是你你不想贴硬币上去吗？我无言以对。&br&&br&你看，这就是于无趣的生活中创造有趣，创造约会的内容本身。闷着坏的男人不止对女人有巨大吸引力，还对文物有巨大杀伤力。&br&&br&具体到约会本身，能玩的非常多。最不费脑子的是刷豆瓣同城。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣同城_上海&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&这是上海豆瓣同城，其他城市都有单独的页面。话剧、音乐剧、展览乃至讲座都可以做做功课决定去哪个。不少小众的民谣歌手的演出都很有趣，花上几十块钱的门票就能过上开心的一晚。&br&&br&我去听小场子遇到过很多开心的事，曾经遇到过被高妹坐我旁边，大长腿赤裸裸的蹭过来勾搭；还有一次是同朋友一起去听张艺德，当歌手唱到&你要想知道这跟儿枪有多长 它要多长 诶 就有多长 &时，我们嘴里一口啤酒都喷出去了。后来我就想，一定要带女朋友来听一次这个歌手的场子（&a href=&///?target=http%3A///zhangmusic/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&张艺德的小站
（豆瓣音乐人）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，菜刀那首歌）。&br&&br&吃货可以刷大众点评，吃遍全城，吃遍一切小众餐厅。&br&&br&啪货可以刷遍艺龙网，啪遍全城，啪遍一切情趣旅馆。&br&&br&想高雅点？把全城的博物馆、艺术展览馆拉表通通跑一圈。&br&&br&在家约会能玩的东西也特别多，可以一起研究菜谱做菜，可以一起拼模型，一起读书，一起晒太阳。&br&&br&&img src=&/879ab6cccc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/879ab6cccc_r.jpg&&一次约会，爬山，给女王大人充当专职摄影。&br&&br&&img src=&/c_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/c_r.jpg&&一次约会，一起打电动。（这不是我女友，只是一个损友）&br&&br&&img src=&/d7adf0e0bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d7adf0e0bb_r.jpg&&一次约会，约了神婆一起研究水晶。（画面音：不要吵我！我在感受能量的流动）&br&&br&&img src=&/ead294bdc6099_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ead294bdc6099_r.jpg&&一次约会，去钓鱼，顺便调戏旁边钓鱼的大叔们。&br&&br&&img src=&/30c0a0a83613adc0c9e01_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/30c0a0a83613adc0c9e01_r.jpg&&一次约会，花鸟鱼虫市场买肉肉，挑盆。&br&给每株肉肉挑个合适的盆，颜色，形状，就能挑上半天时间。&br&&br&&img src=&/cc6df7e33a12e1fa716364e_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/cc6df7e33a12e1fa716364e_r.jpg&&一次约会，下乡采杨梅。&br&&br&&img src=&/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_r.jpg&&一次约会，脱了鞋子，海边散步。&br&&br&&img src=&/ed9542963dfce0_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&/ed9542963dfce0_r.jpg&&一次约会，在家研究摆盘。&br&&br&&img src=&/201cc80d60eb8efd2743_b.jpg& data-rawwidth=&784& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&784& data-original=&/201cc80d60eb8efd2743_r.jpg&&一次约会，去看小李。&br&&br&&img src=&/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_r.jpg&&一次约会，去看eason。&br&&br&&img src=&/2af992bcfd0dda_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/2af992bcfd0dda_r.jpg&&一次约会，去看世界末日女喷油。好吧，这个我自己去的，女友说去了就变末日女朋友，不陪我去。&br&&br&&img src=&/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_r.jpg&&一次约会，网购啤酒一起回家喝。做好功课，每瓶酒都是一个故事。&br&&br&&img src=&/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_r.jpg&&一次约会，找到了城市里西餐佐料供货商，开心的采购，像挖到宝。&br&&br&&img src=&/bef3f26d773c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/bef3f26d773c_r.jpg&&一次约会，在家做乐高。&br&&br&&img src=&/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_r.jpg&&一次约会，在家做云霄飞车。（实拍图没了，当时忘记拍了，后来搬家弄丢了。）&br&&br&&img src=&/ceb08e660a89_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/ceb08e660a89_r.jpg&&一次约会，冬天到河边看捕鱼人打冰洞捕鱼。&br&&br&&img src=&/739ab456e9e4c082aca20_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/739ab456e9e4c082aca20_r.jpg&&一次约会，晚上没人的时候逛宜家。这个超级好玩。宜家有暗门可以捉迷藏。&br&&br&&img src=&/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_r.jpg&&一次约会，去商场看橱窗，看陈列，看颜色搭配。吐槽各种设计。&br&&br&&img src=&/ceba88da0a79e944e74d_b.jpg& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&/ceba88da0a79e944e74d_r.jpg&&一次约会，去公园晒太阳才是正经事。&br&&br&&img src=&/65b7ebdd2dfae_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/65b7ebdd2dfae_r.jpg&&一次约会，草坪上晒太阳转蘑菇品种研讨会。&br&&br&&img src=&/4cadd12eaa1ca06d18978_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&/4cadd12eaa1ca06d18978_r.jpg&&一次约会，自购自摆海天盛筵。粗制滥造，仅凭食材与情怀取胜。&br&&br&&img src=&/581a6af209c19a2bbdf6ee_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/581a6af209c19a2bbdf6ee_r.jpg&&一次约会，在一家书店里挑书转逗猫，这傻猫一直在想怎么捞鱼，看的乐呵死了。&br&&br&&img src=&/f197e516d90a218ab0529_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/f197e516d90a218ab0529_r.jpg&&一次约会，去朋友家，接着逗猫。这傻猫很喜欢站起来，每次它站起来我就弹它脑门。&br&后来它看到我都避着跑。&br&&br&&img src=&/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_r.jpg&&一次约会，去书友家翻古书。&br&&br&&img src=&/b5d503ff222c8d0bed887eb_b.jpg& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&/b5d503ff222c8d0bed887eb_r.jpg&&一次约会，在草原上看夕阳，哈哈，其实被草原的蚊子咬了满身包。&br&&br&翻了下手机相册，看了下最近一年的约会，难得真不是约会做什么，而是不知道选哪个好。&br&&br&好风景多的是，夕阳平常事；然而每天眼见的，永远不相似。&br&&br&所以啊，约会终究是个求同存异，找到你的乐趣和对方的乐趣共同点后一起玩的简单事。&br&&br&只要你童心未泯。&br&&br&如果说还是对约会没把握，不知道做什么，不妨想想，是不是因为自己本身不愿放下心防，把拥有的美好分享给对方；是不是自己还不够努力，把自己变成一个有趣的人。&br&&br&魂淡！快去找那个对的人和你一起快乐的玩耍去吧！&br&&br&下课！&br&&br&====================&br&收藏不点赞的，都是耍流氓。&br&====================&br&&br&后续，被我一个师妹在朋友圈吐槽了。&br&&br&&img src=&/bffc3708dbfa4d3b7381164_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bffc3708dbfa4d3b7381164_r.jpg&&&br&哈哈哈哈哈。
多图预警。本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。以下正文：约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。恋爱中的约会是什…
&b&————更新完毕——————&/b&&br&&br&这个问题还是应该由女生回答比较好，但这么久了也没看到比较靠谱的答案，我抛砖引玉一下吧。&br&&br&&b&穿衣显瘦，形体优雅。&/b&&br&要达到这8个字的效果，女生需要重点训练的部位依次是：&br&&br&&b&「 腹 - 背- 肩 - &/b&&b&臀&/b&&b& - 腿 」&/b&&br&&br&腹部的不多说：移步&a href=&/question//answer/?group_id=067072& class=&internal&&女生怎么练出小腹肌？&/a&&br&最容易忽略的就是&b&「背部」&/b&，别的可以练的马虎些，背一定要仔细练，狠狠练。&br&可能是因为网上女生的自拍拍的都是胸、腹、臀、腿，所以让你们忽略了背部的重要性，但为什么有的女生没胸，没马甲线，没臀，腿短一样有气质？就是因为他们的背收得紧，整个上半身显得很挺拔。&br&&img src=&/ec1db66e95265_b.jpg& data-rawwidth=&228& data-rawheight=&306& class=&content_image& width=&228&&邓紫棋就属于马甲线不明显、胸不大、腿短、臀不翘的女生。但她的背收得比多数女明星要紧，上半身看起来很舒展。&br&&img src=&/1e68e6cc95cecb6_b.jpg& data-rawwidth=&264& data-rawheight=&245& class=&content_image& width=&264&&再看哥伦比亚女神的背。凡是像这种身材的女生，他们的背一定有一条深深的沟沟。&br&&img src=&/ac6c6f5af1a_b.jpg& data-rawwidth=&179& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&179&&观察下自己手臂在自然下垂时，手肘是朝后还是朝外。&b&气质好的女生手肘是朝后的&/b&（男生则要朝外），这样能显得出肩膀的弧线，而且让手臂与躯干保持一段距离也能防止脂肪的不正常囤积。&br&&br&所以女生练背的目的跟男生差别很大。男生需要通过大量引体向上拓展背的宽度，同时重点发展上背的厚度。&b&而女生重点要练斜方肌中下束、肱骨外旋肌群、竖脊肌&/b&，目的是让肩后缩下压，显得胸更挺拔。&br&&br&下面来看背部的训练方法：&br&&b&Y字伸展（下斜方激活）&/b&&br&&img src=&/969f5cf82c6efafe585064_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/969f5cf82c6efafe585064_r.jpg&&&br&最开始先站立完成，把背绷紧，找到感觉后慢慢俯低身子加大难度。做这个动作时三角肌尽可能放松，背部挺直，仔细体会背部绷紧的感觉，注意图中手掌的朝向，如果三角肌参与过多就把手掌朝后。&br&&br&&b&俯身反握划船&/b&&br&&img src=&/6b09fa8cb8acac9c67f20a19c0647c07_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/6b09fa8cb8acac9c67f20a19c0647c07_r.jpg&&先空手做一个俯身换船的动作，把下斜方完全收紧，小臂放松自然垂下，这时两个手的距离就是你的最佳握距。如果握得太窄就会变成刺激背阔肌，太宽就变成三角肌。另外要记住，下斜方肌是连在你的肩胛骨上的，在放下、拉起杠铃时，分别是含胸、挺胸的姿势，肩关节要随着杠铃的拉起向后向下收紧。两条手臂不参与发力，仅是握住杠铃而已。这个动作的背也需要挺直甚至反弓，俯身的角度要和图中一致。如果身子俯不下去，多拉伸一下大腿、小腿后侧。或者直接换成坐姿的同姿势绳索划船。初学者下背、大腿后侧力量弱的话，可以用坐姿反握绳索划船代替。&br&&br&&b&飞燕&/b&&br&&img src=&/0cf76b0dccfb17f2b7a3_b.jpg& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&/0cf76b0dccfb17f2b7a3_r.jpg&&一起一落，直到力竭。注意图中的各个细节，绷直的脚背、手掌的朝向、头的正直。虽然锻炼的是竖脊肌，但小腿后侧、大腿后侧、臀部、下斜方肌整个背链肌肉都要发力。&br&&br&&b&肱骨外旋肌群训练&/b&&br&&img src=&/bb01c810cbc95fd6fee9d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/bb01c810cbc95fd6fee9d_r.jpg&&夹紧背部，绷紧肩部，手臂向外旋转。肩关节深层肌肉有被拉伸的感觉。&br&&br&&ul&&li&&b&肩部&/b&&/li&&/ul&&img src=&/2b37c628b8bb7a2f6d1de3ac_b.jpg& data-rawwidth=&235& data-rawheight=&347& class=&content_image& width=&235&&前面说了背要收紧，但是通过背部收紧让肩关节后张下压后，会把上斜方肌拉长成一个斜坡。&b&这时如果肩太薄就会显得「溜肩」&/b&。坎姐的锁骨几乎压到一条水平线，斜方肌已经被拉长，但看着并不别扭。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&普通健身者需不需要特地练斜方肌，练出来会显得难看吗？&/a&&br&针对这个问题男生要加强三角肌中束，&b&而女生则要练前束&/b&。&br&&br&&b&哑铃推举&/b&&br&&img src=&/34ddc39ede624d197edf8_b.jpg& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&284& class=&content_image& width=&398&&这个动作是练肩必备，全程保持肩膀下压，可能你的肩关节灵活度不够举不了这么高，举到大臂上斜45°左右就行。如果控制不住耸肩，可以找个小伙伴帮你压住锁骨。男生做这个动作手臂是稍微外旋的，女生则要稍微内旋一些，而且大臂要稍微朝前15°左右，并不是展开成一条直线。&br&&br&&b&哑铃推举（反向阿诺德推举）&/b&&br&&img src=&/01c39bc32da62c487bbcfb_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&360&&男生为了刺激中束，会用到阿诺德推举。女生则刚好相反，在上举过程中加入手臂内旋的动作，让三角肌前束受到更大的刺激。还是一样，不要为了把哑铃举高而耸肩，在压肩的姿势下能举多高举多高。&br&&br&&b&倾斜哑铃侧平举&/b&&br&&img src=&/514bfc9cc9dd5d843e44_b.jpg& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&197& class=&content_image& width=&270&&和图中有些区别，一样要在举起的过程中加入手臂内旋的动作。肘关节微曲固定。肩关节固定，手用力往远处伸。身体倾斜的侧平举会让三角肌产生更强的顶峰收缩，对三角肌起点附近肌肉效果会更明显。&br&&br&&b&高位绳索面拉&/b&&br&&img src=&/77c11f83e7e86c87b66e590d0b3ab35e_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&157& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/77c11f83e7e86c87b66e590d0b3ab35e_r.jpg&&这是锻炼三角肌后束的动作，三角肌后束是与前束产生拮抗作用的肌肉，同时也有肱骨外旋的效果，图中红圈的位置就是三角肌后束。这个动作起始时要稍微耸肩，&b&拉回时手肘朝外用力&/b&，朝里夹的话会用到上背的力量。&br&&br&&ul&&li&&b&臀、腿&/b&&/li&&/ul&&img src=&/e2c1ca1bcfca99d1452e0_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&378&&我们常说的「翘臀」大概可以分为两种，&b&左边这种很讲天赋&/b&，只有腿本来就很细的女生通过锻炼才能得到这种翘臀（也需要很长时间）。而右边的是通过大量下肢蹲练成的，常规深蹲、硬拉时股二头肌和臀大肌几乎是联动的，没办法孤立发力，所以股二头肌通常较为发达，多数女生都可以练出这样的身材。&br&&br&我姑且将右边这种定义为「运动型身材」，左边这种为切题的「气质型身材」。气质型的身材需要对目标肌肉刺激的更精确，才能在练臀时减少大腿后侧的参与。臀部训练的核心动作是臀推（hip thrust)，臀推这个动作以及被老外们开发得非常丰富了，其中对臀大肌刺激效果最好的就是&b&美式臀推&/b&：&br&&img src=&/237fe2e5fd2b6aabf08f_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&/237fe2e5fd2b6aabf08f_r.jpg&&背部的支撑点在腰椎偏上的位置，这样个动作在挺胯的时候，腰是弓着的。是依靠腹肌和臀来发力，腰可以完全放松。分腿的臀推更偏重刺激臀内下侧，并腿刺激外下侧。&br&再补充一个美式臀推的负重方式：&br&&img src=&/acef5b262b70a69bcff3de4_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&400&&用的是健身房的俯姿腿弯举器械，这个器械是圆弧运动轨迹，刚好和伸髋轨迹一致，比杠铃感觉更好。&br&&br&&b&brid dog&/b&&br&&img src=&/1fae0b10a8d6b2016eac76a7f12f96a1_b.jpg& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&415&&收腿时背部弓起，收紧腰腹，骨盆后倾；伸腿时用臀大肌、股二头肌将腿抬起（动作要慢！），不可用股四头肌发力蹬出，骨盆恢复中立位，伸髋；同时用背部力量抬起腿的对侧手臂，背部收紧，躯干、骨盆不可左右倾斜。&br&&img src=&/2b5d8c8e20d7c20f28b1c4bec506fe58_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&/2b5d8c8e20d7c20f28b1c4bec506fe58_r.jpg&&&br&这个动作熟练后，可以升级为俯卧后抬腿（Reverse hyper），双手抱住凳子，同时抬起双腿，对臀部上侧刺激更强。&br&&br&想要胯更宽的话，还要加入以下两个动作：&br&&b&箱式深蹲&/b&&br&&img src=&/20a26c3c23d130fc88aca_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&409& class=&content_image& width=&333&&目的是刺激臀腿内侧肌肉，相比传统的深蹲站距更宽，双腿打开约120°，坐下时小腿垂直于大腿、地面。上身稍前倾，过多的俯身、夹膝都会加大对大腿肌肉的刺激。坐到椅子上再蹲起，蹲起时挺胯同时夹腿。脚后跟发力（图中脚尖翘的太夸张了）。这个动作会集中刺激大腿根部肌肉，能练成上粗下细过度自然的大腿，由于它弱化了离心收缩的过程，不会像传统深蹲一样把腿练的过粗。&br&&br&&b&剪蹲&/b&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何完成标准的剪蹲？ - 健康&/a&&br&答案中的斜向剪蹲，对臀大肌刺激会更强，更适合练臀。&br&&br&————————————————————————————————&br&这里我只给出训练的动作，具体到训练计划是因人而异的，只要遵循「强度渐进」的原则就一定能练出效果，负重越大、次数越多、组间间隔越短强度就越大，可以将这三者的任何一个或多个作为强度增加的指标。每星期增加一次强度。一次训练的时间控制在30分钟左右，剩下的时间做有氧。&br&&br&最后我再强调一次：没有任何一种训练方法是适合所有人的，以上方法只起到体态调整、局部塑形的效果，没法帮你整体减脂，也没法帮你减已经练得很粗壮得肌肉。
————更新完毕——————这个问题还是应该由女生回答比较好，但这么久了也没看到比较靠谱的答案，我抛砖引玉一下吧。穿衣显瘦，形体优雅。要达到这8个字的效果，女生需要重点训练的部位依次是：「 腹 - 背- 肩 - 臀 - 腿 」腹部的不多说：移步
每每有此类问题时我就在想为什么知乎没有收藏问题的功能？&br&有预感本答案可能会成为本人收藏数第一的回答（已经达成）！！&br&这两天是刷到那位大神的TL了？一跃成为本人赞数第一的回答了！！！()&br&收藏破万（）&br&&b&关注就不必了，咱一不是轮子二不是妹子~~~&/b&&br&&br&&img src=&/68b497bd17ce706aa811d7_b.jpg& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&107& class=&content_image& width=&322&&&br&&br&&img src=&/248d5aab887db2fc4884437_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&73& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/248d5aab887db2fc4884437_r.jpg&&&br&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&大胸妹子如何挑选合身又好看的比基尼？ - 女生&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&大胸妹子如何健身？ - 女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&大胸女生如何才能舒服地趴睡？ - 女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女性胸部过大会有哪些困扰与不便？ - 调查类问题&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&什么样子的胸部才好看？ - 胸部&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&职业女性是否会把胸部放在桌子上，更省力？ - 职业女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&身材纤细的女子是怎么拥有大胸的？ - 胸部&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生怎么拍照显得胸大？ - 女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生如何健身不减胸？ - 丰胸&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&胸大的妹子怎么穿衣服才能不显胖？ - 服饰搭配&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&胸大的女性如何穿出英伦风、学院风和小清新的感觉？ - 服饰搭配&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&因为胸大而自卑，怎么办？ - 性格&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&穿低胸的衣服要怎么样挤胸？ - 女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&70A的胸到底有多小？ - 生活常识&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&长得好看、胸大、腰细、屁股翘、腿长、脾气好是怎样一种体验？ - X 是怎样一种体验&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&胸大女孩穿什么衣服好？ - 调查类问题&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&胸大是什么体验？ - 调查类问题&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&你会被胸大困扰吗？如果有，你怎么处理？ - 心理学&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&胸大的女人是否会更加能吸引男生？ - 生活经历&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生在运动的时候为什么要穿减震内衣？ 有哪些值得推荐的减震内衣？ - 女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&有什么合适 C、D 杯女生的 bra 品牌？ - 女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&谁来拯救小胸妹子，内衣痛点如何破？ - 健康&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&大胸的女生能不能穿无钢圈内衣，无钢圈内衣有什么优缺点？ - 健康&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&什么样的胸罩对女性才是绝世好bra？ - 服饰搭配&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&大胸怎样防止下垂？ - 女性&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&大胸是一种怎样的体验？ - X 是种怎样的体验&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&大胸会显得肤浅吗？ - 情感&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&知乎上哪个妹子腿最漂亮？ - 美食&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&h罩杯是什么样的? - 照片&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&作为一个黄金比例身材的女生是一种怎样的体验？ - 钓鱼（广义的）&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生胸大怎么穿衣才好看？ - 健康&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&如何健康地丰胸？ - 妇科&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&胸大趴着睡觉会不舒服吗？ - X 是种怎样的体验&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生什么样的三围是标准的？ - 健身&/a&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&有个丰满的翘臀是怎样体验? - 健身&/a&&br&&br&&br&&b&评论区充分体现了1024社区的氛围，耐心看完的话还是有几个账号值得关注的。&/b&&br&&br&最后为符合知乎规则，加入答题内容，知道大家不会关心这个的：&br&车轱辘话：衬衫版型一定要好！
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&p&在我开始健身以前，在100斤，90斤的时候，胸并没有因为脂肪多而比现在80斤要大。请原谅我在我又胖胸又小的时候没有留下清晰的可以供参考的照片。&br&&/p&&p&最新照片：&/p&&img data-rawheight=&1067& data-rawwidth=&711& src=&/4b75bd248d80af7dad313a75e0ffaec2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/4b75bd248d80af7dad313a75e0ffaec2_r.jpg&&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&1836& src=&/d0e55d733dd4dcf78b3017_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&/d0e55d733dd4dcf78b3017_r.jpg&&&p&下面我跳舞的这个照片，当时是83斤（156cm），是健身停了几个月的时候照的。虽然胸也不大，但是考虑到我从90斤减到80斤这个过程中，减掉了大腿（50cm下降到45cm）、小腿（35cm下降到31cm）、臀部（85cm下降到82cm），还有脸部很多脂肪，胸在这个过程中，虽然有波动，但是最终还是比以前更好，已经很难得很难得了。大部分的女生，大概一开始减肥，首先瘦的就是胸。&/p&&img data-rawheight=&994& data-rawwidth=&629& src=&/69acdc56dfe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&/69acdc56dfe_r.jpg&&&br&&p&半年多前，有次游泳后发泳装照片，朋友留言说看出我练胸的效果了，我仔细看了看才发现确实比以前挺了，也大了一点点。当然，这不是游泳的功效，因为我游泳的强度根本不可能丰胸。其实还是力量训练+饮食的效果，让我在瘦下来的同时，胸却比以前更好了。&/p&&p&下面的对比图，都是去年很早的时候的照片了，相隔了大概3个月吧。左边是开始力量训练后，右边是只做有氧运动的时候。可以看到肌肉线条的差异。我要的不只是瘦，而是该大的大，该挺的挺，该翘的翘，该紧的紧的。现在真的无法直视以前丑陋的样子。&/p&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/f09ebe4fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/f09ebe4fb_r.jpg&&&p&由于我本身胸不大，而且我力量训练的效果也只是比较基础的。让我给你们看一个真正励志的例子，大家可以关注她的微博：&b&@sylvia杨老师&/b&&/p&&p&下面是&b&@sylvia杨老师 &/b&的照片对比，她曾说她产后胸连A都没有，经过力量训练和食补已经是C了（相信我，当你开始认真的力量训练，是可以狂吃不胖的，而且高强度的力量训练是需要吃很多，才能让该长肉的地方长肉，长应该长的肉）。她产前其实胸也不是很大的。&/p&&br&&img data-rawheight=&3153& data-rawwidth=&640& src=&/b25ddf2e25aa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b25ddf2e25aa_r.jpg&&&br&&p&看了上面的图，是不是很心动？现在来说说为什么可以做到。&/p&&br&&p&首先，胸部包括几个部分：&/p&&p&1、最底层是&strong&胸肌&/strong&——可以通过&strong&力量训练&/strong&练胸部做到。&/p&&p&比如俯卧撑、哑铃卧推、杠铃卧推。&/p&&p&哑铃卧推&/p&&p&买一对哑铃就可以在家做了。每个人的力量不同，哑铃根据你们自己的力量来选择，可以慢慢加强。女生建议是小重量，多次数。每组15次～20次都是合适的。&br&&/p&&img src=&/14c2dd8bd786a127d5b7fdac466a4007_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/14c2dd8bd786a127d5b7fdac466a4007_r.jpg&&&br&&img src=&/9fbb032de54e3fceaed44_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/9fbb032de54e3fceaed44_r.jpg&&&br&&p&杠铃卧推&/p&&p&这个最好在教练保护下做。&/p&&img src=&/49fb454fd24ed19795d7_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/49fb454fd24ed19795d7_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/60aaf3d45e8c0bf724ec351_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/60aaf3d45e8c0bf724ec351_r.jpg&&&br&2、&strong&胶原蛋白&/strong&——特别有弹性的那部分，吃大量还有胶原蛋白的食物会有帮助，比如&strong&阿胶，鱼胶，燕窝&/strong&。大家熟知的猪蹄其实胶原蛋白的含量并没有那么高，脂肪却很多，而且并非很优质的脂肪。当然多吃也没有坏处。&br&&br&&p&3、&strong&脂肪&/strong&——是的，大部分都是脂肪。所以胖的时候胸多少都会胖些，瘦的时候脂肪也最容易流失。&strong&可以多吃杏仁、花生等坚果，里面含有非饱和脂肪酸，都是非常健康的脂肪，多吃，对胸部和皮肤都很好。&/strong&在我做力量训练的日子，每天都吃200克杏仁，有时候甚至会吃500克。热量虽然高，但是东西是好的。其实不必过于纠结热量，吃对的东西，比热量更重要，吃一块油炸的饼干，虽然热量没有杏仁高，但是都是反式脂肪，都是不健康的。当然每个人还是要根据自己的情况来决定吃多少。&/p&&br&&p&当然不得不说，胸部更多的是天生，我们只能努力在自己的基础上做到最好。极少有很瘦但是胸部很大的女生，当然确实存在这样完美的女生，我很羡慕，但只要能让自己更好，跟自己比，就已经很好。&/p&&br&&p&另外，为什么我一直说&strong&不要节食，不要只做跑步等有氧运动&/strong&？节食不只是让你基础代谢下降，减肥容易反弹，而且是最容易让胸部变小的。有氧运动减脂是全身的，在变瘦的过程中，胸部通常瘦得更快。我在不了解这些健身知识的时候，一开始也是只懂得跑步游泳，那个时候虽然瘦，但是体型并不好看，胸部也有变小。只是后来力量训练调整了体型体态，而且开始狂吃，吃健康的蛋白质、胶原蛋白和脂肪，胸部就得到了改善。&/p&&br&&p&嗯，女生一定要善待自己，好好吃，好好健身。我发现身体是最诚实的，你善待她，她一定会善待你。很多的事情，不是付出就有回报，但是，健身和饮食，是的。&/p&&br&&p&丰胸大概是这世界最难的事，我也还在努力中。&/p&&br&&p&&b&提问的朋友想练臀部，确实臀部有特别多的动作可以参考，找到让自己做起来有感觉的最重要。臀桥、深蹲、箭步蹲、侧抬腿、后抬腿，都可以。&/b&&/p&&p&我尝试了很多臀部运动，我的臀部都没有什么感觉。直到发现臀桥是最能让我的臀部有感觉的运动，我就每天都坚持做。&/p&&img data-rawheight=&348& data-rawwidth=&427& src=&/43feb16b40_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/43feb16b40_r.jpg&&&p&逐渐地，很多个臀部运动我做起来都有感觉了。下图是训练前后：&/p&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/ab5f2b7dbc28ada7945322a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/ab5f2b7dbc28ada7945322a_r.jpg&&网上现在很多视频，我觉得每个人都可以去尝试，做的时候要专注于那个部位，去感受那个部位发力，是否有感觉，是否感觉强烈。让自己有感觉的运动，坚持做，能激活你的肌肉，以后可以尝试更多，效果会越来越明显。&br&&br&我健身的完整记录和健身问答：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzAwODAzNTczOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Ddfd7a53ebfd%26scene%3D2%26from%3Dtimeline%26isappinstalled%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&OurDearAmy&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （多图对比，超长，慎入）&br&如何瘦腿？&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzAwODAzNTczOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D35a6e232ce4b4cabrd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&瘦腿真相：为什么有人跑步腿瘦了，有人跑步腿粗了？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&---------------&br&有人评论说胶原蛋白是劣质蛋白，原因是需要其他物质配合才能很好吸收。这个定义是你们的定义。我的定义是最终能让我更美，对丰胸和护肤有效果。&br&以下是我的素颜无P图的对比，其实只隔了一个月，是我狂补胶原蛋白的效果。左边是现在，右边是以前。现在不只是气色好，白，红润，而且皮肤一整天都不干了。&br&我妈妈在家每天吃鱼胶，朋友也都说她气色好了太多。所以我也吃。&br&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/06feaab2ff1558_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/06feaab2ff1558_r.jpg&&&br&_________&br&我的公众号，专门分享健身瘦身护肤相关的一切，扫描二维码关注：&br&&img src=&/348ad70fe69ebc0e113d9_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&从2013年6月底开始快走慢跑，减脂效果很好但恢复正常饮食和停止运动就有反弹，而且臀部松弛，到2013年10月请私教进行功能性训练和力量训练，就算中间停掉运动也可以狂吃不胖，臀部也很紧实，原来的梨形身材变成S身材，而且我天天熬夜的皮肤也变得比以前好很多，看起来比实际年龄要小。最让我开心的是，专注健身的过程，让我忘却了很多烦恼，感觉自己是完整的，对外界没有什么索求，运动让我找到了一种从任何人和事上面都无法获得的inner peace.
在我开始健身以前，在100斤，90斤的时候，胸并没有因为脂肪多而比现在80斤要大。请原谅我在我又胖胸又小的时候没有留下清晰的可以供参考的照片。最新照片：下面我跳舞的这个照片，当时是83斤（156cm），是健身停了几个月的时候照的。虽然胸也不大，但是考虑…
贴图也为了宣传下本校的女生，如果侵犯了诸位肖像权，请看在校友的份上谅解啦~&br&武大不仅有名的美女多，国民校花多，最可怕的是，4~6分这个区间（请原谅我工科定性分析的习惯）的女生多，暴多！工学部的图书馆在装修，基本上一个星期无论如何也得去总图那边去个4~5次，&b&没有一次遇不上美女的！就是那种不仅让你眼前一亮，而且单从形象上来讲，是可以进一步发展的那种，女朋友长这样就够了的那种！&/b&&br&但是答主迄今还是单身，&br&真是笨蛋一个呀！&br&蛋一个呀&br&一个呀&br&个呀&br&呀&br&先来个集体的，毕业照最能检验真相了，学校毕业照是在梅园小操场采集的，不存在PS的可能。&br&&img src=&/a6eaeac1c4cc6504ea74_b.jpg& data-rawwidth=&349& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&349&&13年我到三环公寓去教学生，路上远远的看到一对俊男靓女，遂加快脚步，上前观望，尼玛，这不是黄灿灿么？就和他俩聊了一会，张振很有礼貌很有教养，而且火山的真人比照片还漂亮！湖北口音有点重，前段时间这些姑娘的毕业大戏《八个女人》集齐了最近网络很火的艺术系女生，艺术表演能力非常强大！她见我的时候少，我看见她的时候，因为她总在台上，我总在台下，此处应该很悲催！&br&黄灿灿，身材好，真人白，有虎牙，口音重&br&&img src=&/0bd7ac279da56a_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/0bd7ac279da56a_r.jpg&&&img src=&/f6ca71ff1bc7c5029cd6ef_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/f6ca71ff1bc7c5029cd6ef_r.jpg&&吴倩，参演了《鹿鼎记》《何以笙箫默》，她一直在拍戏，我在学校的活动很少看见她，《八个女人》来宣传的时候见过她一面，灯光打的看不很清楚，但肯定是个美人胚子&br&&img src=&/e7f43ee70d63f49af4388_b.jpg& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&695& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&/e7f43ee70d63f49af4388_r.jpg&&&img src=&/c3fe68a38_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/c3fe68a38_r.jpg&&李莎旻子，雅礼女神，现为湖南卫视主持人，CCTV-1开门大吉主持人，14年在教五她来做讲座，见过一次她和张培琳，问了几个问题，真人是不是很高，但一直笑。&br&&img src=&/b7a3aa5f314e4f60ba4e63b3b7f73ca4_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/b7a3aa5f314e4f60ba4e63b3b7f73ca4_r.jpg&&&img src=&/ffc21c78a6da262d8ed214f4_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/ffc21c78a6da262d8ed214f4_r.jpg&&&img src=&/df094ad536ab_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/df094ad536ab_r.jpg&&这里插播一句：看看李美女大一时候的照片和视频，对比一下！其实很多美女都是动态的，都是成长起来的，天生的美人胚子还是少，重要的是爱自己、爱生活，不断积累起来的，&b&是后天的内外兼修换来的。&/b&&br&王维琳，台湾来武大读书的妹纸，十佳模特的获得者，十佳歌手等校园活动的时候见过几次，当然哥哥只是台下众多男屌丝之一了，模特范~一上场，底下一群狼嚎，感觉长得像混血儿&br&&img src=&/abd12d3bf8346e7fecc34_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/abd12d3bf8346e7fecc34_r.jpg&&鲁念，这位我没见过，但是觉得很脱俗&br&&img src=&/36ccc1ac39b2f2bcee60a_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&1170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/36ccc1ac39b2f2bcee60a_r.jpg&&来个小家碧玉的，何祎旻（yimin）外语学院的第一白富美，因同学是摄影协会的会长，拍照神马的见过几次，真人高廋，么么哒~&br&&img src=&/42938ac3daffd0dcad5f_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/42938ac3daffd0dcad5f_r.jpg&&胡瑾，实验室同学在校研会秘书处的领导，白富美&br&&img src=&/2e421ac79c160c_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/2e421ac79c160c_r.jpg&&&img src=&/aae4b98c3be9f33cef7dc4bb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/aae4b98c3be9f33cef7dc4bb_r.jpg&&吴瑾怡，超级大美女，河北姑娘，比较高冷，城市设计学院的姑娘，先去了游戏公司，后来不知道去哪里了&br&&img src=&/ca2f36e241d5e5b037fcdcb63a7f2fa2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ca2f36e241d5e5b037fcdcb63a7f2fa2_r.jpg&&&img src=&/65d5ae36ebca0de3f4f648b2_b.jpg& data-rawwidth=&936& data-rawheight=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&936& data-original=&/65d5ae36ebca0de3f4f648b2_r.jpg&&&br&吴亦琛，在二食堂吃饭的时候见过几次，都是看到她跟男朋友一起，男票也是男神~&br&&img src=&/cf8a2f4c918eb3a60d7bda113e9547eb_b.jpg& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&789& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/cf8a2f4c918eb3a60d7bda113e9547eb_r.jpg&&最后，来一张她吧，虽然没有交集，但我从不后悔自己的意气和冲动，祝你幸福！&br&&img src=&/5eaf655f5e5e4_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/5eaf655f5e5e4_r.jpg&&这些不过是我见过的一部分，还有很多不出名但也很漂亮的姑娘就别提了，武大的美女就像春季的韭菜，割了一茬又一茬，所以综上，985高校里，美女最多的是武汉大学！&br&PS:上海交通大学闵行校区我去了不下几十次，美女什么的是没见过的，倒是牛逼帅气的大老爷们很多，打篮球神马的，各种国际范，一表人才的小伙子多！&br&复旦大学去了很多次，美女这两个字，不方便提！&br&同学交流去清华的呆了两年，说居然清华的妹纸漂亮的也不少~
贴图也为了宣传下本校的女生，如果侵犯了诸位肖像权，请看在校友的份上谅解啦~武大不仅有名的美女多，国民校花多，最可怕的是，4~6分这个区间（请原谅我工科定性分析的习惯）的女生多，暴多！工学部的图书馆在装修，基本上一个星期无论如何也得去总图那边去…
怒答！看完此答案，保证你的人生从此改变！&br&&br&说话的技巧太多了。我就算全部写出来，也无非就两个效果。&br&&br&1. 获得无数个赞。&br&2. 被无数人放进收藏，想着【有一天我要认真学习刘念哥的这个说话教程】&br&&br&然后，就没有然后了。不会说话的人，还是不会说话。&br&&br&知道为什么吗？说话是一门实践的艺术。教的方法太多太杂，你反而无从下手。&br&&br&所以，我决定只讲最关键的，而且提供一些你立刻就能使用的素材。&br&&br&&b&第一，你为什么一定要聊天？为什么一定要寻找话题？&/b&&br&&br&沉默也不是坏的选择。只是你自己太紧张，太害怕沉默。你自以为沉默是坏事。&br&&br&如何玩转沉默，具体请参考我的另一个答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&吃饭时女方很多时间在把玩手机，我还有戏吗？&/a&&br&&br&这里我就不多说了。&br&&br&&b&第二，共同话题是什么？&/b&&br&&br&试想男孩是个生活在大草原上的牧民的儿子。从小的生活就是广阔的草原，蓝天白云，骏马奔驰。&br&&br&女孩是个上海普通人家的女儿。从小在某个里弄长大，然后全家搬进高楼公寓，每天面对着车水马龙，摩天大楼座座起。&br&&br&女孩和男孩大学碰到一起。他们有什么共同话题可聊的？女孩没见过草原，男孩没见过高楼。第一天，他们对彼此很感兴趣，讲的都是各自没有见过的生活。第二天，第三天，第四天呢？都听对方瞎白乎自己从没经历过的生活吗？女孩第一天听男孩讲骑马，觉得很有意思。听他讲一个星期，你看她觉得还有意思不？&br&&br&人最终还是物以类聚的。最聊得来的人，还是有着共同语言的人。&br&&br&那什么是共同语言？很简单，虽然男孩和女孩从小的成长环境截然不同。但他们都是人，都有七情六欲。他们一定都经历过：喜悦，悲伤，嫉妒，别离，背叛，苦苦追求一样东西而得不到………………等等等等心情和情绪。&br&&br&如果他们之间的沟通，落脚点并不在具体的事情上，而是落在&b&感受，感觉，观点&/b&上。&br&&br&那么，不管男孩和女孩之间在具体的生活是上多么的没有共同话题，他们一样能在心灵上紧紧的靠近。&br&&br&所以，题主。这一点是值得你不断思考的。尽量少聊具体的客观事实，你在哪儿读书，你是哪儿人，你专业是什么，你喜欢吃什么，你去过哪里，哇我有个朋友是你老乡，等等等等。&br&&br&而是多聊内心的感受，感觉，观点。而这感受，感觉，观点，又是可以通过聊事情和人物带出来的。&br&&br&说话技巧千千万。但你只要是彻底搞懂了这一条，你就是个超级高手了。&br&&br&&b&第三，（这一条就是真正的帮你立刻提升了）与其在这里提问，不如立刻行动：改编和背诵知乎上面的好答案！你会发现，和姑娘在一起，你有太多可以聊的了！我就是这么干的好吗！&/b&&br&&br&随便给你列几条我常用的吧：&br&&br&1.
我以前读书的时候，有个很漂亮的学姐。她有很多个备胎，每个备胎都自以为是她的男朋友。真的，我这个学姐可厉害了。后来学姐没有藏好，这些男生都知道了彼此的存在。他们就建了一个qq群，名字叫做“我们的女朋友”，大家一起在群里面讨伐学姐，分享自己和这个学姐的爱情故事。后来他们成了特别好的兄弟，一起组了个足球队，还能有两个替补。（女孩听到这里，一般都笑得不行了）。别笑呀，我之所以跟你说起这个学姐，是因为你真的很像她，你的眼睛比她还更漂亮一些。一看到你，我就想起了她，你瞧，我在手机里存的你的名字就是“我们的女朋友”（把手机拿给她看，然后等着她的粉拳吧。）&br&&br&知乎原答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女朋友不肯对所谓的“蓝颜”们公开恋情，这科学吗？&/a&&br&&br&2. （下面这个话题。和mm聊到以前的感情经历，或者是聊到性，或者是聊到曾经历过的最遗憾的事情，都可以引出来。有点长，需要背，但是很有用，很打动人。）&br&&br&我和初恋女友谈恋爱的时候，她就打死不肯和我做爱。那时候我也没什么想法，她很爱我，只不过她有她的价值观，不做就不做，以后再做，我也没觉得缺什么。分手以后一阵子，有那么一两次我们做爱了，非常爽，超级爽，天花乱坠。做爱以后再回想原先的克制，突然觉得很遗憾，在那么美好的青春中，所有的心思、感情、年轻的热情都彼此交付了，怎么当时就没有交付两个人美好的身体呢，这怎么配得上我们之间美好的爱情？如果当初相爱的时候我们就能拥有彼此的身体，而不是等到不能再TD的时候才懂得这件事情的美好、才后悔，该有多好。如果我有机会重来一遍的话，我想我会更用力的引诱她、安慰她、调戏她、让她开心，然后和她恋爱，一遍又一遍，疯狂做爱。这是一个30岁男人对这件事情的想法。我完全能理解和尊重那种不要轻易TD的古老的价值观。但是我十分清楚的、深深的为两个人的青春惋惜。&br&&br&知乎原答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男生对于女朋友在性事上的拒绝到底是什么感觉？&/a&&br&&br&3. 你看这个地方，特别像我高中时过的暗恋一个女生家楼下。我总是在她家楼下傻傻的坐着，呵呵。当时我们是一个班，回家不同路，她家离我家要骑车25分钟。但是每天放了学我会在她身后保持50米的距离，一路送她回家，然后再骑车回家。周末的时候，我必然要抽出一个下午的时间，骑车去她家楼下的花园。望着她家的阳台，自言自语，一坐就是一个下午，仿佛在和她聊天一样。呵呵。这样一直持续了两年多，她因心脏病过世，没能参加高考。从那时到现在，每年逢她生辰和忌日，我都会骑车去她家楼下的花园，自言自语，仿佛高中一般。（说到这里，最好眼眶要红润）&br&知乎原答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你对自己暗恋的人做过什么傻事或感人的事？&/a&&br&&br&4. （这是某天一个mm跟我聊天，让我说个生活中感触最深的事情，我立刻就接上了）：09年在巴黎，地铁里。我和老婆在车上昏昏欲睡。一个白人姑娘突然在车厢里站起来，用英语说：“我有几段话，想读给大家听。”然后就举起一本类似诗集似的书，开始用情地读。是法语，我听不懂，但是看她的神态，好像很幸福。这剧情真够文艺的，当时我就想，这也就是在巴黎。后来这姑娘读着读着似乎自己把自己感动了，越读越慢，还有轻捂嘴的动作。这个时候，车到站了。姑娘拿起书包，把书塞进去，说了句“谢谢”转身就下了车。我以为故事就这么完了。结果坐我对面的男青年，是个白人，突然站起来从车门飞奔了出去，喊到“请等等”，一把拉住了姑娘。拥吻。这个时候车动了。出站。车厢里全是掌声。我想，这他妈的才真的是巴黎。后来很长时间我脑中的那对情侣都挥之不去。给我的感触是：爱情突如其来，莫名其妙，你所需要做的一切就仅仅是放下矜持。&br&&br&等等等等。&br&&br&&b&题主，你知道吗？我的秘密收藏夹里有500多个答案，都是我背来泡妞用的！知乎就是个泡妞的话题神器啊好吗！你居然在知乎上提问说怎么和女孩聊天，你这是捧着金饭碗讨饭好吗！&/b&&br&&br&&b&===========================&/b&&br&update：&br&&br&&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@桃姑娘& data-hash=&bee87a3a595& href=&///people/bee87a3a595& data-tip=&p$b$bee87a3a595&&@桃姑娘&/a& 说：狗哥 聊天也是个很开放的过程，考验的不仅是故事本身，很有可能是故事之外的东西，而且这种拿故事当自己经历一不小心 被拆穿了怎么办。不过就算你是故事会，该不喜欢你的还是不喜欢。&br&&br&她说的是对的。我忘记强调了。本答案教的是如何说话，不是如何泡妞。没有什么神奇的话术能够让每一个本来就不喜欢你的姑娘仅仅听你说话就爱上你。要想成为情场高手，你还需要提升别的方面。&br&=======================================&br&相关文章及硬广：&br&&br&如果您有任何情感、恋爱、两性关系、个人成长方面的问题，请关注我的微信公众号xuexizhuinvhai并直接提问，账号君会在24小时之内回复你。&br&&br&如果你想要科学系统地学习两性关系知识和技巧，请关注我的连载专栏：&a href=&/zhuigirl& class=&internal&&写给儿子的泡妞书，写给女儿的挑男计 &/a&&br&&br&如果你想要提升恋爱技巧，追到心仪的男神女神，欢迎参加我在全国巡回开办的约会课程：&a href=&/zazaza/& class=&internal&&刘念约会教室课程表 &/a&（刘念约会教室的课程都可在听完之后申请无理由全额退款。如果你上完课感觉不适合你，我们不会收取你一分钱学费。）
怒答！看完此答案，保证你的人生从此改变！说话的技巧太多了。我就算全部写出来，也无非就两个效果。1. 获得无数个赞。2. 被无数人放进收藏，想着【有一天我要认真学习刘念哥的这个说话教程】然后，就没有然后了。不会说话的人，还是不会说话。知道为什么吗…
我不在的这段日子，你的头发长了，像是比别人多活了好些年。&br&但你一笑，我又傻了，怀疑自己只不过下楼买了瓶水。
我不在的这段日子，你的头发长了，像是比别人多活了好些年。但你一笑，我又傻了，怀疑自己只不过下楼买了瓶水。
恋爱讲座， 克里斯洛克 神吐槽&br&&ul&&li&《视频: 男生恋爱必备，有此视频，什么冠希，都是浮云.……》&br&&/li&&/ul&&a class=&video-box& href=&/v_show/id_XMjE4NTkwMjgw.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&/CCAF8AC0C1B5-706B-B956-CB6C35250EBD&&&div class=&content&&
&div class=&title&&男生恋爱必备，有此视频，什么冠希，都是浮云.……女生为什么总是不爽&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/div&
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&/a&&br&&ul&&li&《克里斯洛克 恋爱关系的建议》&/li&&/ul&&a class=&video-box& href=&/v_show/id_XNzM1MzE2ODg=.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&/D3F74FDBF4E43DD8-DC0D--076A6715DF8E&&&div class=&content&&
&div class=&title&&Chris Rock 克里斯洛克 恋爱关系的建议&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/div&
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恋爱讲座， 克里斯洛克 神吐槽《视频: 男生恋爱必备，有此视频，什么冠希，都是浮云.……》《克里斯洛克 恋爱关系的建议》
啊哈，正好收集过，呐，贴出来哈~~&img src=&/cb41bae762b7f4f20d1d0f_b.jpg& class=&content_image&&&br&&b&and go on。。。&/b&&br&&br&背背 &br&&img src=&/a4f3c825df4dfdae9eedb8bd9b637f6b_b.jpg& class=&content_image&&&br&抱抱&br&&br&&img src=&/dc2e6b83fcbbf_b.jpg& class=&content_image&&&br&&img src=&/cbde6b343d6d3_b.jpg& class=&content_image&&&br&&img src=&/04ba381958bdca7ab043fa12c0b07722_b.jpg& class=&content_image&&&br&调戏&假动作&br&&br&&img src=&/83e82c6d8ecff5698150_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/83e82c6d8ecff5698150_r.jpg&&&br&&img src=&/2d940a40c622af5cd035_b.jpg& class=&content_image&&&br&&img src=&/f4da27c90bd9_b.jpg& class=&content_image&&&br&&img src=&/16fe5c20129a5abbc7ba1_b.jpg& class=&content_image&&&br&&br&&br&&img src=&/76f5bce221d0a142fe5f_b.jpg& class=&content_image&&&br&喂东西&br&&br&&img src=&/3032a64ede11a8e3fdaf35c71cf69e6e_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/3032a64ede11a8e3fdaf35c71cf69e6e_r.jpg&&&br&just look&br&&br&&img src=&/910308edf690aaa6aded34_b.jpg& class=&content_image&&&br&&img src=&/937fed84ef052a504c9b_b.jpg& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&503& class=&content_image& width=&412&&&br&&br&&img src=&/7b28fef74e905fa104e5ffd435fbe1f9_b.jpg& class=&content_image&&&br&&img src=&/0f43b9bde5bfb36ea429_b.jpg& class=&content_image&&&br&&img src=&/8d0bac6bed1f4896cdec3_b.jpg& class=&content_image&&&br&做同样的姿势&img src=&/f0d5f5de218f9b6242fabf5b_b.jpg& class=&content_image&&&img src=&/f2b83e88b58b6407dbfcff868c431b71_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/f2b83e88b58b6407dbfcff868c431b71_r.jpg&&&br&And So On...&br&&br&背靠背&br&&img src=&/cee8abed00d3_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/cee8abed00d3_r.jpg&&&br&蒙眼睛，猜猜我是谁&br&&img src=&/ac93d1a9dbbdde6dbbb2a_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/ac93d1a9dbbdde6dbbb2a_r.jpg&&&br&&img src=&/88abac41860_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/88abac41860_r.jpg&&&br&&br&反串&br&&br&&img src=&/a897d15b1d6fe_b.jpg& data-rawwidth=&276& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&276&&&br&有个瞬间 是否让你感动&br&&img src=&/efbebdc9f882b2c669c2653_b.jpg& data-rawwidth=&511& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&511& data-original=&/efbebdc9f882b2c669c2653_r.jpg&&&br&搞怪&br&&img src=&/22ae6cbae19d6a5d6394_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/22ae6cbae19d6a5d6394_r.jpg&&&br&万能姿势&br&&img src=&/3fada5c1_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&201& class=&content_image& width=&390&&&br&&br&PS，这些呢大部分用拍摄人眼光看得，被拍人的最重要的么还是在一起的心情，如果较真这些姿势，那可就得不偿失了...
啊哈，正好收集过，呐，贴出来哈~~and go on。。。背背 抱抱调戏&假动作喂东西just look做同样的姿势And So On...背靠背蒙眼睛，猜猜我是谁反串有个瞬间 是否让你感动搞怪万能姿势PS，这些呢大部分用拍摄人眼光看得，被拍人的最重要的么还是在一起的心情，…
这个问我就没错,简单推荐两个吧:&br&&b&1.半心情侣发声钥匙扣&/b&&br&情侣各执一半,放在一起就会发出I lov you的声音.&img src=&/3ff47dc239dfda25822c34_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/3ff47dc239dfda25822c34_r.jpg&&&a href=&///?target=http%3A///item.htm%3Fspm%3Da1z10.3.w.BcZUmy%26id%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/item.ht&/span&&span class=&invisible&&m?spm=a1z10.3.w.BcZUmy&id=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&2.感温变色约会杯&/b&&br&随着杯子里的水温不同，杯子上心形共会发出三种不同颜色：红色代表热情沸腾、橘色是不温不火、蓝色则是低调耍酷！更酷的是,当两只杯子开启约会感应模式后：两只杯子距离在100米以内时，杯体上的红心会闪闪跳动......&br&&img src=&/50aacbf1f77dc790e92c6558e24afb1e_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/50aacbf1f77dc790e92c6558e24afb1e_r.jpg&&&a href=&///?target=http%3A///item.htm%3Fspm%3Da1z10.3.w.BcZUmy%26id%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/item.ht&/span&&span class=&invisible&&m?spm=a1z10.3.w.BcZUmy&id=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
这个问我就没错,简单推荐两个吧:1.半心情侣发声钥匙扣情侣各执一半,放在一起就会发出I lov you的声音.2.感温变色约会杯随着杯子里的水温不同，杯子上心形共会发出三种不同颜色：红色代表热情沸腾、橘色是不温不火、蓝色则是低调耍酷！…
退下吧愚蠢的人类&img src=&/4b4e2ccdbdc68_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/4b4e2ccdbdc68_r.jpg&&
退下吧愚蠢的人类
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