每天都睡不好觉有办法法吗？ 每天闭上眼睛就做梦，睡不好觉，有什么好的方法吗？
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每天都睡不好觉有办法法吗？
每天都睡不好觉有办法法吗？
能起到安神的作用、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，里面的色氨酸。必要试试可以试试保健食品来调理很多食物能起到安眠的作用、核桃、龙眼，比如牛奶，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子、莲子;食用桑葚、大枣
建议快去看医生吧。
放松心情，睡觉前喝杯牛奶，床品和枕头都尽量选择最舒服的
高潮以后会睡的很好
热心网友 3-10 13:42
很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些...～～～
生活带来精神上的压力过大,也会产生类似现象。 尝试一下,一周两到三次晚上8点钟开始到9点练跑步,对身...～～～
睡前不要想事情,提前半小时放下工作,听听轻柔的音乐,洗洗热水澡,或用温热... ...
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一睡着就做梦是为什么，有没有解决方法？
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一睡着就做梦是为什么，有没有解决方法？
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现在的我只要一睡着就会做梦，乱七八糟的一个接着一个，每次醒来之后就会觉得特别累，我询问过周边的人，像我这种情况的人几乎是没有，也不知道是什么原因，希望能有人帮助一下，谢谢，有解决方法就更好了。
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九品, 积分 314, 距离下一级还需 186 积分
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昨天晚上10点半,睡了
可睡着了以后,就不停的做梦
第一个梦有点记忆模糊.
第2个梦是一部电影.几个长相奇特的好人越狱,然后不断的死掉...
第3个梦是一部电影.几个长相奇特的坏人越狱,做尽坏事....
故事背景都是发生在恐怖势力下控制的国家,我就象旁观者....
如果我还记得故事的具体内容的话.写成剧本拍成电影.那票房一定很高
第4个梦是关于我自己的,我的往后几年,家里生了4个女儿.其他的模糊了..
我郁闷死了.早上特别累.迟到了.刚要出家门,下雨了,,真是被到家了
迟到20分钟,今天的工作是白干了.迟到罚款扣光了...太阳啊~
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我在纳闷最后一个梦,,,家里都有1个女儿了,
而且我也不想再要我老婆生.怎么会有这样的梦
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去解解梦。。。
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白身, 积分 12, 距离下一级还需 88 积分
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九品, 积分 314, 距离下一级还需 186 积分
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没人能解释下吗?
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九品, 积分 153, 距离下一级还需 347 积分
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电话：8工作日 8:30-17:00在线　　每天都做梦，闭上眼睛就做梦一直到天亮！！　　每个梦都记得无比清楚有木有！　　倒不怎么失眠，就是做梦，没完没了！　　感觉睡觉都是白睡！醒来更累！　　感觉睡眠质量很差，白天也会没精神，　　最近天冷睡得早，睡多了还有头疼的感觉，　　就是太阳穴附近一鼓一鼓的疼，涨涨的。　　吃过中药调理，也不见有效果。　　有相同情况的筒子吗？　　或者有没有治疗多梦的偏方？　　睡不好真的很遭罪啊！　　救救我吧~~~　　=======================================　　200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字200字
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　　唉。我也是啊，每天都做梦，不间断，讨厌死了。　　
　　@kittyzx10 1楼 　　唉。我也是啊，每天都做梦，不间断，讨厌死了。　　-----------------------------　　到底该咋办啊。。愁死了。　　每天醒来前一晚的梦就跟放电影一样。记得清清楚楚。
　　贫血吗？估计有点阴虚吧，把身体搞强壮点　　
　　回复第2楼(作者:@爱生生 于
16:17)　　@kittyzx10 1楼 　　唉。我也是啊，每天都做梦，不间断，讨厌死了。　　------……　　==========　　我天天做梦，很清楚那种，稀奇古怪！每天早上第一件事就是和宿友讲我昨天做了什么梦。。。。　　
　　同求方法啊，我也是，天天睡觉看电影，还都记得很清楚　　
　　每天做的梦都能拍成一部电影，悬疑，科幻，各种类型　　
　　我也是，一觉醒来反而更累，有时候还连着好几夜做噩梦，都有点怕睡觉了。　　
　　@喵了个咪喵喵喵 3楼 　　贫血吗？估计有点阴虚吧，把身体搞强壮点　　-----------------------------　　不贫血，我也挺胖的。做梦这个好像从小就这样。对了我是处女座，心思比较细，不知道跟这有没有关系。　　求解救啊！真心受不了了！
　　对！！！！我也这样！！！而且噩梦居多！！！！！！！！　　麻痹的昨晚还梦见我去砍前男友结果被他逆袭，一直拿电锯追我，吓醒了Σ( ° △ °|||)︴
　　我也老是做梦，噩梦多，烦死了　　
　　同求解决办法
　　我也天天做梦，呵呵…看到有这么多少和我一样…我心里也平衡一点　　
　　@爱生生 2楼 　　到底该咋办啊。。愁死了。　　每天醒来前一晚的梦就跟放电影一样。记得清清楚楚。　　-----------------------------　　我也是。不过还好事电影。。以前是做连续剧啊伤不起。。。医生说不是连续剧就没事
　　@老农民的孩子 13楼 　　我也是。不过还好事电影。。以前是做连续剧啊伤不起。。。医生说不是连续剧就没事　　-----------------------------　　不是连续剧就没事吗？买噶，我之前还真做过连续剧，一天一集的有木有！　　真心觉得累，生活质量都受影响了。　　昨天又是梦的跟电影似的，发现睡着后想象力还真够丰富的！
　　从小到大一直都是这样 如果哪天没做梦 那可真是奇了怪了 　　习惯做梦了 我还以为做梦的才是正常的 不做梦的不正常 - - 后来才发现是我不正常
　　我现在也是，没有哪天不做梦的，早上醒来很累，烦死了，现在在尝试每天睡觉喝杯牛奶。
　　@稀饭晒成白米 15楼 　　从小到大一直都是这样 如果哪天没做梦 那可真是奇了怪了　　习惯做梦了 我还以为做梦的才是正常的 不做梦的不正常 - - 后来才发现是我不正常　　-----------------------------　　我也是做梦多
咋办啊　　哎
很清楚的啊
　　我也是，我的梦可比我的真实生活有意思多了
　　我现在在喝安神补脑液，也不知道有效果没有，昨晚才开始的。　　谁有好方法呀。。
　　@爱生生 14楼 　　不是连续剧就没事吗？买噶，我之前还真做过连续剧，一天一集的有木有！　　真心觉得累，生活质量都受影响了。　　昨天又是梦的跟电影似的，发现睡着后想象力还真够丰富的！　　-----------------------------　　医生原话是说只要不是一个梦那中间就会游断的地方就是人深度睡眠的时候。。我现在还是一打瞌睡也做梦。但是我一天还是和打了鸡血一样精神的很。。主要还是生活规律。晚上一定要运动。累的半死多好睡觉
　　我也是，我也是，不过还好就是暂时没有LZ说的那么多不良反应
　　我也是这样，也挺好的，可以体验很多不一样的人生，跟演电影似的，纯情少女梦，神探特工梦，是我多年来的主打题材
　　捞出来，继续求救`~
　　我也每天做梦。而且我居然觉得很有趣-_-///，因为都是生活很少经历的　以前还以为做梦才是正常的　　
　　从我记事以来我就和楼主一样,而且经常梦魇.不过话说,我每次见到类似的贴子都会进来说这么一句.捂嘴偷笑着离开^-^
　　马　　
　　我也是啊！同求方法，昨晚崽子不肯好好睡觉，我的太阳穴也开始疼了。第二天脑袋不好使还烦躁。。。。　　
　　关注ing，因为我爸也这样睡不好，不停的做梦。
　　@诡异离猫 24楼
15:12:22　　我也每天做梦。而且我居然觉得很有趣-_-///，因为都是生活很少经历的　以前还以为做梦才是正常的　　-----------------------------　　可是亲，不是每个梦都很有趣啊。。有的惊悚有的恐惧有的悲伤啊！真的很累！
　　我也每天做梦，真的是每天！中间醒一下，还能接着继续！　　隔一段时间就鬼压床几次！　　很崩溃。
　　炖点银耳红枣吃
　　我也是每天做梦烦都烦死了
　　@爱生生
10:11:43　　@喵了个咪喵喵喵 3楼 　　贫血吗？估计有点阴虚吧，把身体搞强壮点　　-----------------------------　　不贫血，我也挺胖的。做梦这个好像从小就这样。对了我是处女座，心思...　　-----------------------　　你难道是另一个我？
　　@老农民的孩子
13楼　　我也是。不过还好事电影。。以前是做连续剧啊伤不起。。。医生说不是连续剧就没事　　-----------------------------　　@爱生生 14楼
10:49:50　　不是连续剧就没事吗？买噶，我之前还真做过连续剧，一天一集的有木有！　　真心觉得累，生活质量都受影响了。　　昨天又是梦的跟电影似的，发现睡着后想象力还真够丰富的！　　-----------------------------　　楼主你有做电影编剧的潜质。
　　我也是啊 每次都是在梦中醒来，对生活得要求别那么高嘛，能睡着就不错了，既然不能改变，就顺其自然，好好享受那个过程吧，你认为好就好，你认为是负担就是负担　　
　　昨晚梦到我吃了一电饭锅的饭，算了下要长好几斤…瞬间吓醒　　
　　还以为是我发的贴呢，握爪　　
　　不过有好几次梦到和不可能的人在一起了…那个真实啊，每件事都有据可询，每个细节都清晰无比，醒了的时候都满是甜蜜……不过认清事实之后郁闷了好几天…　　
　　原来这么多人跟我一样啊　　
　　原来我不是孤独的。。。
　　统统握爪，我都习惯了，不管白天晚上只要睡过去了就开始做梦，从记事起就酱紫了，偶尔有个一次两次不做梦一觉到天亮反而感觉跟没睡觉似的= = 。。　　严重的时候都有点神经衰弱了，稍微有点动静就醒，梦也是五花八门，什么恐怖电影，科幻电影弱爆了
　　@这个别再忘了 41楼
15:04:09　　统统握爪，我都习惯了，不管白天晚上只要睡过去了就开始做梦，从记事起就酱紫了，偶尔有个一次两次不做梦一觉到天亮反而感觉跟没睡觉似的= = 。。　　严重的时候都有点神经衰弱了，稍微有点动静就醒，梦也是五花八门，什么恐怖电影，科幻电影弱爆了　　-----------------------------　　是的，我去年最严重的时候就是神经衰弱，天天心烦，怎么都不是的感觉。有时醒来还要心慌好一阵。上网查查有没有治疗多梦的，结果发现都是伴着失眠一起的，可我完全不失眠啊！就是多梦！！
　　一样一样~今早才去看的医生~中医~说我脾胃虚~心血不足才这样老做梦~　　
　　我从小到大都是这样，中药西药都吃了,目前神经衰弱她伴随着我　　不知道要怎么样才能天天不做梦
　　@爱生生 42楼
15:15:24　　是的，我去年最严重的时候就是神经衰弱，天天心烦，怎么都不是的感觉。有时醒来还要心慌好一阵。上网查查有没有治疗多梦的，结果发现都是伴着失眠一起的，可我完全不失眠啊！就是多梦！！　　-----------------------------　　抱楼主啊，听说还是中药调理比较好，最近工作忙，等准备结婚的时候去好好瞅瞅
　　同求啊，天天做梦，从没有一天睡好觉的，楼主有好的方法也要告诉我。ORZ
　　求解救方法啊！
　　顶上来积蓄求救~~
　　@非女王非萝莉 30楼
13:51:43　　我也每天做梦，真的是每天！中间醒一下，还能接着继续！　　隔一段时间就鬼压床几次！　　很崩溃。　　-----------------------------　　我也TTTTTT　　也是经常被鬼压床　　然后好像被鬼压床是阴虚　　最近在吃枸杞黑芝麻黑豆什么的补补
　　我也是的啊，吃中药好一点，但是也和心情有关，精神压力太大会总是做噩梦。
　　这个毛病一直折磨我，真的没有办法吗。。。求解救啊！
　　我也一直这样 我以为每天做梦都是正常的，直到在微博看见专家说每天做梦不好
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