16岁还能长高么在长高吗?

16岁还可以长高么?16岁怎么做才能长高?[多图]_优优健康网
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16岁还可以长高么?16岁怎么做才能长高?[多图]
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很多孩子苦恼自己了,比同龄孩子都矮一些,担心自己以后不会再长高了,在身高方面永远会矮人一截,那16岁还可以长高吗?还可以长多少呢?其实不必担心,只要不是受遗传因素影响的,16岁以后都会再长的。下面介绍一些长高的方法!
1、多吃含钙食物
  长高需要不断的补钙,一般长不高的孩子都是缺钙造成的,所以,想要长高必须及时补钙,多吃含钙的食物,青菜果蔬都应多吃,鱼类肉类搭配着吃,多喝牛奶、鸡蛋等蛋白质含量较高的食物,必要时买点钙片补充营养。
2、平时注意锻炼
  运动可以放松身体,拉伸骨骼,有助于孩子更好的长高,特别是像篮球、足球那类的全身运动,最有益于健康,还要注意休息,少,不要让自己的身体长期处于紧绷状态,学会放松。
3、远离垃圾食品
  饮食规律、作息规律都有利于长身体,不能暴饮暴食总是吃一些没有营养的垃圾食品,这些都是有害健康的,不仅不利于长个高,还会影响身体健康!
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16岁了、还能长高吗?
16岁了、还能长高吗?现在才165cm、看见现在的小孩都特别高、心酸啊、怎样才能继续长高啊、我父母都不高、我有时也很夜睡、有关系么?吃什么、或者做什么运动能继续增高、谢谢、网友【春眠不觉晓】解答如下:补钙,增加运动网友【寒潭孤雁】解答如下:建议楼主要有一定要长高的企图心。因为当你的意志不断告诉自己要长高的时候自己就会发现让自己长高的方法了。建议你多打篮球、练习弹跳、跑步!因为,篮球巨星乔丹上高中时身高只有一米八二,根本就进不了篮球队。但他每天在告诉自己,一定要长高、一定要打篮球、一定要进NBA。就这样,他不断打篮球、练弹跳,结果他真长高了十六厘米,最后成为篮球界的神话。当记者采访他父亲时,他父亲告诉记者:是乔丹的企图心上他长高了十几厘米。因为他的家族没有一个超过一米九的人!加油!你一定能长高的!网友【沁水百合】解答如下:能,22岁后就不会怎么长了,多吃蔬菜水果钙物质东西网友【公孙束竹】解答如下:能.运动运动.骨骼要受到压力该文来自 / 健康无忧网.网友【庭前人】解答如下:如果16岁就不长 那么中国没得几个高的网友【水晶之恋】解答如下:男生长到25岁,女生长到22岁!但长的不多!望采纳网友【碧波仙子】解答如下:165cm真的挺高的了.我们年级超过165cm的没几个.网友【梦剑】解答如下:能长。过玩玩篮球多蹦蹦跳跳。吃含钙的食物。加强营养。网友【静夜漫思】解答如下:能啊。25岁还能窜一窜呢。网友【蝶梦无边】解答如下:可以噢
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16岁男161,两年没长了,还能长高吗?
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请问我孩子还有长高的可能吗?还有必要去医院做那个今天才知道的骨龄片?一般骨龄多大就闭合啦?如果那个地方闭合了,就不会长高了吗?
骨龄多在17-18岁闭合,但接近15-16岁时生长空间也就比较小了,可以先带孩子拍个骨龄看看。
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疾病名称:我主要问的是身高问题&&
希望得到的帮助:怎么样能打破遗传限制?
病情描述:如果去医院检查发现骨骺线没有闭合,可以用生长激素吗
疾病名称:平时吃些什么食物和水果可以补充白细胞?&&
希望得到的帮助:食物和水果
病情描述:中性细胞极低并有较严重甲亢,当医生说目前不能吃甲亢药,要先提升白细胞。想问下吃什么食物和水果可以补充白细胞?
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潘慧,男,主任医师,教授,博士研究生导师,擅长矮小症、垂体下丘脑疾病、特纳综合征、肥胖症、代谢综合征...
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