怎样让自己变得很如何有毅力力呢？求具体方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 11:31 标签： 如何有毅力
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大家在看什么心理案例急急！！怎样使自己变得有毅力，不怕苦，专注，不再三分钟热度！！！
急急！！怎样使自己变得有毅力，不怕苦，专注，不再三分钟热度！！！ 10
我下年就要中考了，
所以想改掉坏毛病！！
请教教我吧~~！！
感谢感谢~~！！！！
自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步&br&常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； &br&毅力的培养 &br&1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； &br&2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； &br&3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可 &br&毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？ &br&1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 &br&2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 &br&3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 &br&4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 &br&5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。 &br&毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： &br&1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。 &br&2． 强烈的愿望，产生毅力。 &br&愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。 &br&因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。 &br&3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。 &br&目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 &br&有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。 &br&另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。 &br&4． 有组织的计划，可以产生毅力。 &br&只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。 &br&5． 积极行动，产生毅力。 &br&有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。 &br&6． 克服消极的心理因素，来保证毅力 &br&许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。 &br&要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。 &br&对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。 &br&毅力是习惯的结果。 &br&总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。 &br&这个不是一朝一夕培养出来的,毅力是持之以恒的基础,要学会持久,你就得要会坚持,能吃苦,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己 &br&有个切实可行的方法，你可以试一试。 &br&不管春夏秋冬，坚持每天用冷水洗脸。我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好，在其他方面也变的很有毅力了。 &br&从小事做起，由小到大、水到渠成。 &br&参考资料：坚持，就是胜利
的感言：我会努力的~~~谢谢！！！
其他回答 (2)
最好是有人监督你，养成习惯后就会很自觉了
你真的想啊？要去锻炼很苦的哦， 我倒经历过一小段这样的过程。
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当前分类官方群专业解答学科习题，随时随地的答疑辅导我很迷茫，谁能告诉我怎样才能坚持不懈，怎样才能变得有毅力呢？_百度知道
我很迷茫，谁能告诉我怎样才能坚持不懈，怎样才能变得有毅力呢？
纠结啊！我想学报关，又想学土建，大家谁能帮帮我怎么学呢?学哪个好呢？
我的学土建的 你纠结 选择很难 那么两个都学吧 选个最想学的主修 另外一个辅修 时间安排下就好了 只要你有心 都可以 就是辛苦了点
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其他3条回答
加油吧。。
学报关吧，女孩学报关比较靠谱些
坚持坚持再坚持！
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出门在外也不愁怎么让自己变得更有耐心，更有毅力？人生的价值在哪？_百度知道
怎么让自己变得更有耐心，更有毅力？人生的价值在哪？
提问者采纳
少说 做事 思考问自
提问者评价
谢谢，作出行动是我最缺少的！！！！！！！
采纳率100%
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其他5条回答
火星位于金牛座：沉稳、务实优点：毅力懂享受耐缺点：占欲懂享受努力打拼创造物质条件变更价值让自
意志力训练，这本书我还没看完，推荐给你。看完你就会明白的。
工作积极、主动、勤奋努力、上进心强，有持续工作的热情； 2.
有事业心，目标明确、勇于面对挑战，学习能力强、心态良好，能坚持追求卓越； 3.
能刻苦耐劳、承受压力，富有团队合作精神，有销售经验或强烈的销售欲望与成功欲望者优先。 4.
善于交际，具有良好的语言表达能力与沟通能力，普通话或其它语种流利;
只有你自己在生活中慢慢体会，别人无法告诉你。
自己的人生价值只有自己知道……
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怎么让自己变得更有毅力？？？收藏
老是这样虎头蛇尾坚持不久没毅力！求方法啊！
1楼 18:07&|来自
来个 高人呐！最好自己用过的方法
收起回复2楼 18:09&|来自
楼主 在线求方法啊
3楼 18:10&|来自
爪机无力啊！友友们速来解答啊！感激不尽！
4楼 18:12&|来自
5楼 18:12&|来自
6楼 18:12&|来自
楼楼目前很无力啊！
7楼 18:22&|来自
干什么去了？是楼楼问题太难，还是…
8楼 18:31&|来自
把伟哥,当饭吃吧.这样就有了
9楼 19:24&|来自
问个问题那么难吗？
10楼 06:18&|来自
11楼 06:20&|来自
跑步，我有一个同学每天5点半起来跑步打球。下晚自习还要跑几圈才回家。
12楼 08:21&|来自
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