为什么很想睡觉会突然间变的睡觉很警惕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 09:55 标签： 为什么很想睡觉
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睡觉的时候出现这些情况千万要警惕
在我们进入睡眠之后，相信很多朋友都会出现说梦话，磨牙，打呼噜，腿抽筋等等一些小动作。但是你知道吗？为什么夜里睡的好好的，身体会出现这些小动作呢？其实，它们的出现可能在反应身体内的某些疾病。下面我们就一起来看看。■睡觉的时候磨牙通常来说，出现磨牙的情况，主要是因为心理的因素造成的，比如我们常见的紧张、愤怒、害怕等等情绪藏匿在潜意识当中，而这些隐藏的情绪则会进行周期性的以各种方式表现出来。当你白天的情绪比较过于紧张或者是比较激动的话，在晚上进行睡觉的时候，我们的大脑所管理的咀嚼肌部位仍然是处在比较兴奋的状态，会继续延续不断咀嚼的动作。除了我们常见的因素之外，经常在睡觉做梦磨牙的因素之一还有疾病问题。比如由于寄生虫而引起的肠胃功能紊乱，这些小坏虫在体内活动会让我们的肠道壁不断的遭受到刺激，从而咀嚼肌肉的反射性收缩，从而导致磨牙的情况出现。■睡觉的时候流口水相信有不少的人在睡觉醒来之后，发现自己流了很多的口水，让人感觉到十分的尴尬。特别是在中午午睡的时候，不少人都是在办公桌上趴着睡觉，这个时候我们的面部肌肉是比较松弛的，嘴巴也张开着，这样就会引起流口水的情况发生。其实这种情况并没有什么可恐慌的；但是当你在睡觉的时候经常性的流口水，或者哪怕是在家里平躺着睡觉，依然会流口水，那么这个时候，你就需要提高警惕了。我们口腔内的唾液分泌通常是经过大脑来直接控制，一旦口腔内的唾液分泌增加，那么你就要当心神经调节可能出现了某些障碍。当出现了口腔疾病或者是口腔炎症，那么也会导致我们在睡觉的时候唾液分泌增加；另外，我们常见的鼻窦炎或者是鼻炎等疾病也会让口腔内的唾液分泌增加，从而引起流口水的情况。不少的老年人朋友，到了一定的年纪，牙齿老化，从而带上假牙，当口腔当中残留一些残渣，出现异物反应，那么也会导致流口水的情况出现。当口腔溃疡或者是口腔黏膜出现疼痛感，也会让我们的唾液分泌增加。对于老年人朋友而言，流口水甚至有可能是中风的前期信号，一定要予以重视。■腿部出现抽筋相信不少的朋友都有过这样的精力，在即将入睡的时候或者是刚睡醒的时候，身体的肢体或者是全身会出现突发性的抽筋症状，随后就被疼醒或者是惊醒。相信不少朋友都从小听说，夜里腿抽筋是因为要长个子了。事实真的如此吗？哈哈，这当然不是啦！对于这种不自觉而产生的腿部抽动，相关专家表示，这种情况叫做“睡眠启动”，也就是说，在睡觉的时候，我们大脑对于肌肉在人们入梦时自然放松过程出现了错误的理解，随后产生反应性的让肌肉突然性紧张，从而来控制肌肉的松弛感，这也就产生了我们所感受到腿部抽动症状。在日常生活当中，偶尔的抽动并没有什么可紧张的。但是突然性抽动的情况经常频繁性的发生，那么这个时候你需要想想是不是白天运动过度，导致肌肉过于紧张；又或许是因为体内缺钙造成的等等。■夜间打呼噜不少人都觉得，夜间睡觉打呼噜代表着睡的香表现，这种认知是大错特错的。因为有一些打呼噜的情况是因为身体过度疲劳所引起的，而有些打呼噜则是某些疾病的征兆。如果打呼噜的声音是忽高忽低的，并且是间歇性的，期间是无声无息的，那么这个时候你就需要当心是呼吸暂停综合症的表现，一旦出现这种情况，那么就需要及时的去医院就诊检查。另外，比如鼻窦炎、过敏性鼻炎、咽喉炎、口腔炎等一些呼吸道某些部位发生病变的朋友，也很容易在睡觉的时候出现打呼噜的情况发生。■夜里排尿次数增加在夜间上厕所排尿的次数增加，而且尿液量也增加，那么这个时候男性就要当心前列腺肥大的问题了，而女性则要当心盆腔炎。在中老年人中这些疾病算是比较常见的。夜间尿频尿多的中老人朋友，最好是能够尽快去医院做一个泌尿和生殖系统的全面检查，及时排除身体内的疾病隐患。■异常出汗增多最近的天气明明并不是那么的热，但是一早起床却是大汗淋漓的，这样子的话也应该予以重视。比如我们常见的血糖低、甲亢、糖尿病患者在进行睡觉的时候就会出现大量出汗的情况。如果你正好自身有这些疾病，那么在进行睡觉的时候，最好能够保持好室内的温度适宜，保证室内的良好通风。
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为确保安全，请完成以下安全验证【警惕】睡觉时身体突然抖一下！为什么？为什么？被答案吓哭！
不知你有没有过这样的经历：
即将进入甜美梦乡，
突然就像触电般地抖了一下，
或者不由自主猛地踢一下，
瞬间被惊醒！
这到底是啥情况？
网上的答案五花八门：
有人说缺钙，
有人说还在长个儿，
也有人说是神经系统向你发送了
一条弹窗抖动
有位医生的答案更吓人：
神经系统发现你陷入睡眠，
很久没有活动，
所以它就动动你，
想试试你死了没有......
大脑不知道你睡死了没有，
所以把你吓醒试一下！
言归正传，关于身体不由自主抖动，
专家的解释是：临睡肌抽跃症
3.规律作息
生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
被抖醒过的
综合｜大江网、广东公共DV现场
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