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寒体质如何调理呢
寒经常会容易使我们自身出现各种各样的疾病，尤其是到了冬天，天气比较寒冷寒冷，经常会导致我们自身遭受流感的侵袭，使我们自身出现的症状，使我们自身出现头疼发热的情况，尽快的恢复身体健康非常有必要，熟悉一下寒体质如何调理呢。
1.口服抗组胺类药物：如氯雷他定、扑尔敏赛庚啶等，能在体内争夺组胺，从而有效缓解皮肤过敏症状。但是抗组胺并不能抑制组胺的生成，因此不能防止反复发生。而且看组胺产品有抑制神经的作用，服用后容易出现头晕，等不良反应，长期服用对肝肾造成更大损伤。
2.外用药治疗：大多数会选用激素软膏，如地塞米松软膏、肤轻松等，虽然能很快控制皮肤过敏症状，但是一停用，过敏症状就会复发，长期使用激素类软膏会使皮肤失去正常防御和自我保护能力，最终导致激素依赖性。
3、中医治疗：常使用一些具有清热，败毒作用的中药来治疗。虽然可以清除体内的湿毒和湿热，通畅体内的循环通道，达到败毒泻火的改善，但是没有改变荨麻疹发生的根本原因，因而不能防止其反复发作。
4、IgE抗体免疫调节剂康敏元抗过敏益生菌 荨麻疹多属于I型免疫变态反应性疾病(也叫IgE介导型过敏反应)，病因比较复杂一般都会由急性荨麻疹转变成慢性荨麻疹而长期反复发作，久治不愈。人们现在对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗，并没有对过敏反应的本身：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段，一部分人会通过提高来尝试治疗，但过敏并不是免疫力低所致，人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，目前国际免疫学研究对解决引起荨麻疹的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充人体抗过敏益生菌康敏元加强型来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确。
寒体质如何调理呢可以采用饮食疗法和运动方法相结合的方法，可以多吃一些富含的肉蛋来食物，也可以多吃一些水果和蔬菜，补充我们体内所需的维生素可，以帮助我们达到一个很好的调理效果，每天晚上进行一些适当的体育锻炼也是一种非常不错的调理方式。
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湿寒体质的症状及调理方法。
“寒”的是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等;当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，那么湿寒体质该如何调理呢？
身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重，舌苔发白代表体内有寒湿;反复的溃疡代表体内有寒;口臭时舌苔发白，代表体内有寒;咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒;流清鼻涕代表体内有寒;
流出的汗是凉汗代表体内有寒，爱打喷嚏，特别是早上起来遇风喷嚏不断，代表体内有寒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒，经常，腹泻，代表体内有寒，脸上长痘和斑,代表体内有寒，长，，，代表体内有寒，手脚长年冰冷，代表体内有寒脚踝浮肿，代表，肾寒，四肢关节疼痛，颈肩酸痛，，腰酸背痛等症状代表体内有寒湿，疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
如何才能祛寒湿?
血足是祛寒湿的根本，只有身体内血液充足,肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适，寒湿在充足的血液,流动畅快的血流面前是无立足之地的，没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑，长痘，长癣，运动后全身感到温暖。
1、艾叶，。适当出汗是祛寒的最好方法，适当出汗可以祛寒。
2、饮食祛寒，常吃辛辣，温热的食物可以祛寒，由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯
如北方喜欢吃葱、、蒜、辣椒、、这些温热，高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的等
3、热疗祛寒是自古人们就使用的古朴，自然有效的祛寒方法之一，有的用热水袋、或加热后的沙石、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部
位或贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡熏等;有的用各种理疗仪照射祛寒;有的用、火罐等祛寒。
4、自制外用祛寒药酒，取50克，放入250毫升(55度)中浸泡整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状泡1～2天就可以用了
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寒性体质如何调理 六种方法可帮你摆脱
体质的差异是造成许多人在平时身体出现不同表现的主要原因，通常来讲，人们在针对体质来选择方法的时候，首先就需要弄清楚自己的体质类型，因此，下面本文就对寒性体质的调理方法进行介绍。
寒性体质怎么调理：
1、经常敲胆经
不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
2、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
3、腹部热敷
对于寒性体质的女性来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。
女性下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
4、小型有氧运动
不少女性体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU操占用面积小，很适合在家进行。
5、足部按摩
寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。
6、吃温热属性食物
尽量不吃寒性食物，多吃吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。
对于寒性体质者来说，其在对身体进行调理的时候，是可以通过做足部按摩、吃温热属性的食物、做小型有氧运动以及热敷腹部等措施来进行的，除此之外，用热水泡脚的方法，也是适合寒性体质者采取的一种方法。
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谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生理变化）与外环境（外界自然环境）的变化相适应，保持正常的生理功能。
《素问?保命全角论》说：“人以天地之气生，四时之法成”。这是说人生于天地之间自然界中的变化必然会直接或间接地对人体的内环境产生影响，保持内、外环境的平衡协调是避免、减少发生疾病的基础。因此在调摄养生时要考虑谷雨节气的因素，针对其气候特点有选择地进行调养。
杨花落尽子规啼，转眼春尽，明天就进入“谷雨”节气了。谷雨是一年之中的第六个节气，也是春天的最后一个节气。降雨增多、气温快速升高是这个节气的最大特点。俗话说：“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变幻莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。
“春捂”勿过头 运动踏青养护阳气
“雨水生百谷”，谷雨节气在春夏之交，其前后气温回升快，雨量开始增加，早晚温差仍然大，谷雨注意养生，打好健康基础，才能迎来一个健康的夏季。
谷雨有雨润百谷之说。每年谷雨节气到来以后，寒潮天气基本结束，气温开始缓步回升，降雨量增多，日照更强。在这样的气候变化下，日光性皮炎、湿疹等疾病开始多发。
“冬季人们都会穿的比较严实，人的皮肤经过一冬天的保护，相对缺乏抗晒能力，等到谷雨来临之际，天气转暖，皮肤裸露在外，很容易被强烈的日照晒伤，尤其是中午温度较高、日照较强，很多年轻人会过早地将长袖外衣脱掉，将皮肤暴露在日光下。”东直门中医院消化科主任医师刘敏告诉记者，皮肤较为敏感的人群最好不要过早地脱掉外衣，外出前应涂抹防晒霜，做好相关预防工作，让皮肤有一个过渡，避免罹患日光性皮炎。
月经血块过多症是指月经中混有许多凝结血块。月经周期虽准，但经血较常量明显增多，或经行时间延长，超过七、八天以上，量亦增多。按其形成原因之不同，有气虚月经过多、血热月经过多、劳伤月经过多等症型。生理期为何会有血块？
颈椎病的形成主要由于椎颈的退行性变而导致，而退变发生在颈部软组织及颈椎骨，中医理论认为“肝主筋，肾主骨”，所以颈椎病发生是因肝肾亏虚、气滞血瘀而致。下面小编就为你介绍几个中药方治疗颈椎病，仅供参考。
颈椎病属中医学痛证范畴，由于外感风寒合而为痹，或劳损、外伤，或姿势不良等引起颈部经络失常而发病。中药治疗则采用补肝益肾、益气活血、祛风通络方法治疗。
颈椎骨质增生，常有眩晕、恶心、耳鸣等症状。因他年事已高，我想咨询一下有无药物或其他治疗方法。推拿按摩有效吗？
神经外科贺晓生教授答：颈椎骨质增生症是因颈椎增生的骨质压迫到周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），或压迫引起软组织无菌性炎症，刺激神经出现的颈部疼痛、头昏、眼花、上肢麻木、听力减退、睡眠不佳等症状。
颈椎骨质增生症实际上就是一种颈椎病，但颈椎病却并不都起源于骨质增生。目前治疗颈椎骨质增生症的方法主要有以下几种。
保湿指的是皮肤的保湿。当空气温度降低时，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度下降，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象、甚至在眼下及鼻旁出现细纹，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程，就叫保湿，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。
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子宫保养吃什么食物，对这个问题有疑惑的女性要注意：
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怎样区分热痰、寒痰、湿痰？
调理乳腺增生的方法有哪些呢？乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。下面小编为你介绍调理乳腺增生的方法。
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胖妹妹在减肥时，就会担心，身体上脂肪少了，胸部是不是会缩水呢？保持完美的身材，还是让胸部依然在，那该怎么做呢？
现代女性都会化妆后才能出门，有人淡妆，但是少数人，还是浓妆艳抹的，让皮肤看不出本色了，那这样的化妆习惯会不会进入皮肤呢？
忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭，这是非常错误的方法，不但对减肥没有任何的作用，反而还容易长胖。因为当一个人真的饿到不行时，这时候吸收也会特别好，见到饭菜就开始狼吞虎咽，一直吃到自己吃不下为止，先不要说她吃的数量有多少，单是这种进食速度就对肠胃造成一定的负担了。而且暴饮暴食不利于身体的新陈代谢，会导致体内的脂肪堆积。这样的做法最终会导致饮食过量，体重增加，所以要按时吃饭，不要饿了在吃。
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也可以用装满水的矿泉水瓶代替哦！
精油丰胸是以调理为主， 精油按摩是最安全的，它是通过SPA五感疗法，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。
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痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。有的人胡乱求医或自己乱治，以致病情恶化，产生更多的瘢痕，遗恨终生。脸上长痘痘怎么调理？
?柠檬水最好不要泡茶，但是柠檬可以和茶一同搭配，而且这个搭配比较注重程序，因为柠檬最好不能热水冲泡一来影响口感，二来也能让柠檬中的苦味物质散发出来，所以 最好先泡茶然后加入柠檬或者柠檬先用热水漂烫一下再和茶一同冲泡，这样比单纯柠檬水混合茶要好很多。三种柠檬水巧搭配，减肥瘦身事半功倍。
加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。那么，早晨起来应该先做哪些事情才健康呢？一起跟随小编来了解一下。
用中药调制软膜，加水贴在脸上，不同种类面膜粉可以改善不同的皮肤问题。 如美白、去斑、去皱、保湿、消炎等，医院一般不另外售卖，在医院里作护理时可以用到。面膜粉的主要作用是保湿，以补充表皮层的水分;同时软膜粉还兼有清洁、去除过多油脂、营养作用。面膜粉成分温和简单,不及一般精华面膜那么昂贵。但是只要抓住要领，就算是便宜的面膜粉也可以让你的皮肤像浸过精华液那样的出彩!
3月20号~5月5号，这个时间段是属于春分以后，昼长夜短，同时也是个阴消阳长的过程。从中医的五运六气来推算，这个阶段主气是少阴君火，客气是少阳相火，实际上就是两火相加，所以天气就会显得格外燥热，因此在这样一个天气的背景条件下更容易引发肝火旺。
脚被称为人体的"第二心脏"，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，仅脚踝以下就有33个穴位。《扁鹊》说：“两脚之气血雍滞不行，则周身之气血亦不宜通。”可见足部的气血畅通与否，反映整个机体的康健。
老话讲：“寒从脚下起。”人的双脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚的脂肪层薄，皮肤温度是全身最低的部位，冬季更易受冻。如果脚部受了寒，五脏六腑相应的器官也会受到影响。
黄褐斑，也称为肝斑和蝴蝶斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。严重影响患者的容貌，一般没有自觉症状。
为什么黄褐斑擦之不去、洗之不掉呢？
高血压，是生活中常见的一种心血管疾病，患者往往情绪波动较大甚至脾气暴躁。有时候这也成为高血压患者“纵容”自己情绪发泄的依据，不过医学研究认为，高血压和紧张暴躁的情绪，高血压的人随意发脾气，其实对病情非常不利；而哪怕是略微舒缓一下膨胀的情绪，对血压的控制也是非常有好处的。
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在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好，不仅能够清神，而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。【临床经验】个人总结的调理上热下寒体质的几种方法，欢迎指正_中医吧_百度贴吧
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【临床经验】个人总结的调理上热下寒体质的几种方法，欢迎指正收藏
上热下寒这种病，说白了，就是上半身一片热象，例如身体燥热、口干口臭、口腔溃疡、上火、脸上长痘，下半身一片寒象，例如尿频、腹泻或便秘、腿发冷等。由于生活环境的改变，许多现代人都有这种症状
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治上热下寒，最简单的方法就是引火归元法，例如用黄连+肉桂。黄连降火，肉桂引火。这种方法治上热下寒引起的口腔溃疡有一定效果
交泰丸，半夏泻心汤
还有一种方法就是从脾胃入手，以小建中汤等方调理脾胃。脾胃虚寒的人中焦不通，势必造成上焦心火和下焦肾水不能相济。且脾胃虚寒，运化不力，一吃点辛辣的食品，脾胃便无法承受，热毒就从口中发出，就会上火。这种情况与其清热解毒，不如调理脾胃。脾胃阳气充足，反而不宜上火
最后就是从肝肾入手了。肾阳虚会导致虚阳浮越，上热下寒。用金匮肾气丸药补阳，也有助于上热下寒症的治疗。配合柴胡等疏肝理气效果更好
治上热下寒基本都要用到肉桂，附子，姜这类的热药，凉药仅用黄连。
本人意见仅供参考，欢迎补充更好的理论和药方
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亲，和我一样病情
想弄清楚一个事，治上热下寒的药就是同治上热下寒嘛？
甚么方法都好，我想要慢慢来。
学习了。建议没中医基础的不要自己随便看看就自己找药吃，还是去正规中医院看看。想自己调理的就多花些时间自己学习了再行动。不懂文言文，就直接别学了。懂的可以先自看中基，再看脾胃论。这样速度最快。
既脾胃气衰，元气 不足，而心火独盛。心火者，阴火也。起于下焦，其系系于心。心不主令，相火代之。相火 ，下焦胞络之火，元气之贼也。火与元气不两立，一胜则一负。脾胃气虚，则下流于肾，阴 火得以乘其土位，故脾证始得，则气高而喘，身热而烦，其脉洪大而头痛，或渴不止，其皮 肤不任风寒，而生寒热。盖阴火上冲，则气高喘而烦热，为头痛，为渴，而脉洪。脾胃之气 下流，使谷气不得升浮，是春生之令不行，则无阳以护其营卫，则不任风寒，乃生寒热，此 皆脾胃之气不足所致也。 半夏泻心汤的原理大概在这了吧？
说的很好，高手啊，
我常配的就是四君子汤+交泰丸+逍遥散，一起搞总会有效
用附子泻心汤做基本方泡脚，治愈很多。
吃了交泰丸后头晕难受小便颜色深怎么办。
得这重病 应该从脾肾肝下手 健脾补肾阳疏肝气可以 附子理中丸+金匮肾气丸+逍遥丸
那些虚火假象都是 筋络不通外邪阻滞 （通则不痛 就不会上火发炎）用到附子理中丸
可以打通全身12条筋络
用到逍遥丸 可以畅通全身气血而不瘀滞最后用金匮肾气丸（桂附地黄丸）补肾阳 固元阳筋络畅通气血舒畅 肾火旺盛
则虚火假象自然就消失了
如果有胃病 还伴有消化不良的 还应该加用温胃舒+干酵母片
或者 香砂养胃丸+大山楂丸
全是扯淡，我可以明确的告诉你，你根本是个连半吊子都不算不上的抄袭党，上热下寒别看是常见病，其实是非常严重的亚健康，其病程一定是很久了。你那些药方都是杯水车薪，甚至适得其反。
所谓虚火假象 是身体的自我保护机制 是免疫系统抵抗外邪 通过发热来驱赶外邪的表现 临床表现就是 出痘痘
面部 喉部 等
病毒阻滞此处的筋络 ，而免疫系统为了清除此处的病毒需要做功发热 体现出来的表现 （处于干涉的状态）通过补充性温的药材 打通筋络 疏通血管（此时免疫系统处于防御状态） 而温热的药材可以使毛孔打开 通过排汗 把病毒排出
温暖膀胱 通过尿液排出
温暖肠道 通过大便排出由于免疫系统处于防御状态不再干涉 病毒一旦全部清除
那么什么出血 疼痛
口臭 自然就慢慢消失了
现在人们的生活中 充斥的 冷饮 凉茶
抽烟 导致脾胃越来越虚弱
脏器肌肉得不到营养其功能就越来越弱
熬夜导致阳气（免疫系统）越来越弱
外邪（湿气）非常容易侵犯人体 各种得病
长期下去导致肾阳不固 虚阳上浮 造成下寒上热的现象所以治理则从 脾胃 肾脏 肝脏 开始调理
西医中的各种抗生素 消炎药 其实是在遏制自身的免疫系统 导致身体的抗病能力越来越低 长期下来 癌症就自然上门了现在国外都不提倡抗生素疗法
而中国却大行其道 殊不知此时症状压制下去了 那下一个症状该怎么办呢 难道继续压制
24楼有道理
痘痘怎么弄
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