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你很聪明，能自己悟。其实阴阳都虚。
桂附地黄丸，阴阳双补平补，阴中求阳，肝肾同补，俗称“肾气丸”，“神奇丸”，是一味补肾养生的好药。经典名药，价格不贵，滋补不伤身，特别适用于冬天滋补肝肾。
服用方法：下午5点，晚睡前。
理由： 下午5点——7点为肾经收敛时刻，此时服用可以使补肾药进入肾经。晚睡前服用，可以使药效在夜里1点——3点进入肝经，夜里1点——3点为肝经旺时刻。
注意：1.此药大蜜丸最好，浓缩丸药效不好药气损失大，最好不要服用。
2.此药含有熟地黄，滋腻不易消化，对于脾胃虚弱的人服后不耐受，有的人吃了会发胖腹部赘肉，其实是脾胃的问题,需要与其他健脾胃药合用。（比如健脾丸，附子理中丸）
满意就采纳答案，给分。谢谢。
2、腰膝酸软，晚上睡觉汗特别多，早泄，肾阴虚
3、腰膝酸软，还有些阳痿，肾阳虚
4、身体乏力，腰膝酸软，早泄，肾气不固
5、综合判断：肾阴阳两虚兼气虚
6、治法，阴阳双补，建议服用，还少丹、四君子汤化裁或补中益气汤化裁
求助，我是肾阳虚还是肾阴虚，应该吃什么药...
补阴虚食品：团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等补肾壮阳的食物，可经常交替选服。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
在食补的同时，还可以尝试药补，男性健康专家推荐力歌。美国力歌是21世界营养学的最大发现。它取多种天然植物为原料，取天地之精华，药物之性，两者配合，相辅相成，起到温补肾虚，增加免疫力作用，是世界医药史上的绝品 iddy0517
不少人视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。据了解，前来医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品的。六味地黄丸不能“瞎吃”，因为它有着非常明确的适应症，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果。 并且要注意的是，脾胃虚弱的人可以选择在饭后半个小时以后再服用，避免长期服用对胃肠造成的伤害。同时，服用应该根据身体状况的变化而变化，不能像维生素一样每日不停服用。 需要注意的是，六味地黄丸并不适用于【肾阳虚】的病人。肾阳虚临床表现为一年四季手脚发凉，食欲不振，汗冷或房事不力、阳痿不育，宫寒不孕，病人感觉腰膝酸冷、怕凉。
另外，我和你的症状类似，不要再吃这丸那丸的，起不到什么作用，还是得去看医生，一定要对症下药，有些人的肾虚根本不好界定，
桑葚桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。莲藕莲藕清热凉血，散瘀血，补中焦，益气力，生肌益血等；莲子补脾止泻、益肾涩精、养心安神；百合养阴润肺，清心安神。改善女性肾阴虚而引起的五心烦热、失眠多梦等表现。猪腰人参粥猪腰人参粥具有很好的益气以及补肾的功效，因此特别适合阴虚的女性食用，同时经常食用猪腰人参粥还具有很好的通阳功效，可有效的缓解各种阴虚所带来的不适症状。核桃桂圆粥我国中医指出，核桃具有很好的健脑功效，同时还具有补肾的功效，将核桃以及桂圆一块煮成粥食用，不仅可以起到补脑以及补肾的功效，同时还能帮助女性更好的起到补血的功效，这样才能放完全调理阴虚体质。玉竹核桃粥玉竹有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺，益胃生津。百合甘，微寒，归肺、心经；能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。山药山药益气养阴，补益脾肺，补肾固精；甲鱼滋阴凉血、补益调中、补肾健骨，适用于肝肾阴虚者食用。此汤大补阴之不足。枸杞子枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。银耳银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。
肾阴虚是一种体质下降的表现，所以的话建议注意增强体质来改善的，可以服用玉屏风颗粒，而且平时的话要注意从饮食，睡眠运动来改善。要注意生活规律，保持充足睡眠，不要熬夜，而且的话营养注意全面，多吃一些优质高蛋白的食物，有空的话就建议进行多运动。
肾阴虚主要表现为腰膝酸软,精神萎靡,五心烦热等症状。指导意见：可以通过平时的饮食调理,在饮食方面多吃温性的食物,如羊肉,牛肉,生姜等,不要吃寒凉生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果。平时多注意锻炼身体,不要熬夜，减少盐的摄入量
肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴不足，人体内津液不足，容易出现上火的情况，会出现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少。用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
有肾虚存在，平时的饮食上要避免吃生冷食物，不要吃性凉的食物，多吃一些枸杞桂圆，山药，大虾等，对于促进改善恢复有帮助，另外还可以服用一些中成药，比如六味地黄丸等。另外在平时生活中，要加强户外锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠。
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