我从事的是重体力劳动经常要用手搬运重物格斗大师...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 04:22 标签： 孕妇不能提重物
最近总是搬运重物然后做不了仰卧起坐了_百度知道
最近总是搬运重物然后做不了仰卧起坐了
是的，人的力气有限，不要全用完了。恢复一下，可以先休息。
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警惕弯腰搬重物损害健康|
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你可能喜欢常搬重物&30Kg以上& 怎样做不影响长高_百度知道
常搬重物&30Kg以上& 怎样做不影响长高
我一个男生
去年还在上学的时候身高170.5cm
现在因为工作需要
经常会搬重物 搬完之后觉得比搬前矮了许多 第2天早上才会恢复之前的身高 有时睡晚了要好几天才能恢复 久而久之 现在只有167cm了 天哪! 现在换工作那是不可能
谁有好的方法让我继续长高点啊
我只想到175cm...
丑话先说前面
复制的被选为最佳答案的几率是0有好方法追加
没看说明的
请看清楚了再回答
以免浪费时间 时间一去不复返...
换工作几乎不可能 可以换工作的话我也不会在这儿请教大家了 搜索引擎里一搜满眼都是 我的情况特殊 所以 没价值的回答请打住 谢谢了
提问者采纳
你才17岁,你已是第2次发育高峰期，激素分泌比较旺盛，你一定要把握最后的这段时间，不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸等锻炼，如打篮球、跳绳等。经常会搬重物易扭伤手脚、脊椎，这对身高有影响。 身高的增长后天因素的影响很重要，它是可改变的：还是赶快行动，坚持每天运动二小时，去打篮球；此外还要注意均衡饮食，每天喝高钙奶，多晒太阳，因为太阳观光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。一般来说，人要到25岁才停止发育，你还年轻，长高的机会是有的，现在你才17岁，这看你有没有珍惜第2次发育的时机，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！赶快行动吧！事实可说明一切。 按者去做就好: 1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动! 2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，是长高的最好时机,睡午觉到晚上就睡不着了! 3、每个星期去游泳,脚要用力蹬,大概游累了就行了！ 4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标! 5、营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果! 6、每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶! 7、不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙! 8、适度的&自我安慰&,这个一定要,刺激点激素，按医生的指点! 9、适当的运动,因为体育运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜! 10、不能抽烟,喝酒,看黄色--! 11、吃多点动物肝脏,鱼肝油！ 12、吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清! 13、别自卑,多交一些同性的益友，聊聊，坚持就好!
提问者评价
都答的不错 但只能选一个 痛定思痛后选你了
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其他18条回答
发育还没有定型，进行适度增高训练，例如：体操、篮球、游泳、跳高、跳远等项目活动，调整饮食结构，有希望达到178CM。身高是指足底到头顶的高度，它可以反映人体骨骼发育的情况。一个人的身高在一天内会有变化. 早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。 当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。 人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚。参考资料：
奥运了，看看举重比赛吧。人的身高在一天之中是有变化的，这很正常。长期负重影响身高。你会明白的，此题无解。
这个睡眠是有关系的，人早晚的身高是有很大差距的，通过睡眠，你关节之间的软组织充满水份，身体是最高的，你还有重体力劳动，到了晚上自然矮，这是有科学根据的，但是才17岁就有重体力劳动是会对身高有影响的，你现在到25岁都还有继续长高的可能，营养是一方面，你父母的身高也要参考，保持好睡眠很重要。年轻人有的性格比较内向的，或略有自卑心理的，涵胸驼背也会影响外观的，有充分的自信和良好的心态也非常重要。。。至于举重运动员就不用看了，那是人家教练特意找的，个子矮，重心低的运动员苗子，不是人家练矮的。
你最好换个工作,像你这样大的年纪都还在读书呢!在发育的时候最好不要干体力活,当心伤了身体,骨骼会不好的!要多运动,不要调食!去买点钙吃吃!不过你说的好象有点夸张,身高基本上不会因为搬重物而变矮啊!~~~一下子少了3CM有点不对了啊!
不可能的就30公斤的东西是不会压住身体不会长的！！！可能是你的脊椎受影响比如习惯性弯腰了的！！！他们说的不错打篮球是个好办法！！！心里的压力别太大放松一点的！！！身体一天中下午3到4 点最矮早上最高！！！别太担心了！！哈哈！！
别人的经验可以一试的吖，多多实践吖
首先，不是打击你，你见过哪个举重运动员很高？其次，放弃和选择，你要身高，就换工作，不换工作，就放弃身高，不过，谁都不愿意拿自己身体开玩笑吧，要长高，除了多参加蹦蹦跳跳的体育活动，还要心胸开阔，要乐观一定要记得：这个时候身体发育，要特别的照顾好自己
1991年,17岁了吧.LZ,真的假的,搬东西还会变矮,睡了觉又会恢复,太夸张了吧.人可不是弹簧啊,都是实实在在的骨头组成的,除了脊柱之间有椎间盘,虽然有一定弹性,但绝对没这么夸张.别搞笑好不当然,如果是真的这样，那只有一个可能,你的脊柱侧弯或者后曲畸形,也就是驼背了.建议找医生看一下,真的这样,绝对建议你换工作,不可能因为一个工作,毁了一辈子
说句实话，你现在正处于长身体的时候，脊椎极易变形，身体的各部分机能都还未成熟。从现在起，停止搬重物，多运动，记住，一定要多运动，别无它法。否则，你就会越来越。。。。。矮
你才17！！！！天天搬重物当然会影响发育，建议你多运动腿部，打篮球跳绳，要不就原地起跳尽力向上跳，最好拉单杠，不是生拉，用甩腿的方式，每天都拉，应该会长高。
换分工作,然后多打打篮球..吃些钙片..都很有效..
不可呢把，我哥说你肯定是搞错了，他自己也经常搬重物，他今年18岁，以前是1.72，现在也是1.72啊，肯定是你的腰弯了把，这不可能啊
首要 不准吸烟.喝酒 因为这两样会严重的影响人体内的细胞与血液良好的新陈代谢(也就是说营养吸收的不充分,还会有好多毒素摧残你哦)! 一日三餐必须要坚持 能多吃尽量多吃
不要偏食和挑食
尽可能多吃粗粮与无公害食品.也就是没化肥的绿色食品.倘若遇见时 要猛吃 当药吃.哈(千万不要小瞧吃饭)!然后就是保证好睡眠10点前必须睡着.可别一激动 跑网上来 玩会游戏什么的
一整就后半夜.这样你想涨高 基本是不可能了
你也别看别人 怎样怎样 依然涨的高 要紧记 人与人是不同的!还有 睡钱喝杯牛奶
建议最好别喝奶粉! 当你干完活没事的时候 找个条件允许的地方 躺下 把身子使劲的伸展一会,早上起来了
去找个单杠.不要往上拉,吊在单杠上 这样会把你身体的骨骼抻开 所以一定要坚持多一会
实在实在不行了在下来
(我在部队时 吊过半小时.被老兵折腾的,呵呵)我规划的办法也就这些 你在看看别人说的方法 也有几个可取之处!要想梦想成真 必须坚持不懈!!!哈 !
肯定会的的 不能换工作 那你就要注意放松了 到了20岁 应该就没关系了
是这样的，人体上午--中午最高，晚上最矮，这很正常。不过，确实有影响的因素，会驼背的。针对你的问题，我回答你，你不要用背去扛，那样容易压到脊椎，会影响身高的，如果你力气够大，就用双手抱在胸前，尽量站直，那样不会影响身高的，而且还锻炼胸肌，和臂肌。当然，这只是让你不会被压驼背，不会影响身高的增长，但如果你本身就不会长了，那也是没办法的事。记得最重要的一点，别压到脊椎，别驼着背就好了。如果能找个东西能让双手提着是最好的。
去当举重运动员
换工作吧，为了你的未来！
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