计算排卵期的五种有效方法
【导语】：
备孕夫妻准确知道女性排卵期才能增加备孕成功几率，如何计算女性排卵期呢？一起来看看一下五种有效预测排卵期的方法吧。 　　卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。每位女性一般每28～35天排卵1次，一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子，而且是两个卵巢轮流排卵。正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般的存活时间为12～24小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可以为15毫米，卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的重要作用。　　　　排卵如何监测　　卵巢排卵可用间接方法进行监测。　　1.基础体温监测基础体温是指清晨不活动时的体温，在排卵前期一直较低，排卵后即明显增高0.2℃～0.5℃，一直持续到月经来临。　　2.宫颈黏液监测在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量黏稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。　　3.超声显像监测(B超) 一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化。在排卵前4天卵泡直径平均每日约增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直径增加为17～25毫米，排卵后卵泡消失。连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。此方法可靠，但需连续监测，费用也高。　　什么是排卵期　　月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。　　根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。　　》》》本地宝推荐阅读 &
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排卵期如何计算？教你实用5方法
核心提示：每位女性一般每28～35天排卵1次，卵子是女性的生殖细胞，是新生命孕育的希望，承担着人类繁衍生命的重要作用。
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　　卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用的形象来形容卵子非常贴切。 　　每位女性一般每28～35天排卵1次，一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子，而且是两个卵巢轮流排卵。正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般的存活时间为12～24小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较“”的卵子。成熟的卵子直径可以为15毫米，卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的重要作用。　　排卵如何监测，　　卵巢排卵可用间接方法进行监测。　　1.基础体温监测基础体温是指清晨不活动时的体温，在排卵前期一直较低，排卵后即明显增高0.2℃～0.5℃，一直持续到月经来临。　　2.宫颈黏液监测在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥。此后宫颈分泌少量黏稠而不透明的黏液。到排卵即将发生前，随高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。　　3.超声显像监测(B超) 一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化。在排卵前4天卵泡直径平均每日约增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直径增加为17～25毫米，排卵后卵泡消失。连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。此方法可靠，但需连续监测，费用也高。　　什么是排卵期　　月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。　　根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。　　5方法计算排卵期　　第1种：基础法　　健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。　　第2种：排卵期疼痛感受法　　有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。　　第3种：月经周期推算法　　通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天＝28天减18天＝10天，排卵期最后一天＝30天减11天＝19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。　　第4种：宫颈黏液观察法
　　排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。　　第5种：排卵试纸检测法　　现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
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女性在排卵期会有许多特殊的表现，这些都是女性应该认识到的，这样才能处理好自己的身体和情感。不得不看，排卵期最详细算法讲解，让你好孕连连！
不得不看，排卵期最详细算法讲解，让你好孕连连！
大小健康微刊说说课堂
1、假如例假周期规则的话，女性的排卵期通常在下次例假来潮前的14天前后。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。2、假如经期不稳定的话，你的排卵期是什么时间就要这么核算了：排卵期第一天=最短一次例假周期天数减去18天，排卵期终究一天=最长一次例假周期天数减去11天。核算办法是以本次例假来潮第一天为基点，向后算天数。比方你例假周期不规则，有时只要23天，有时则长达35天。那么你排卵期的第一天即是23-8=5，排卵期的终究一天即是35-11=24。那这种情况下，排卵期可能就有24-5=19天这么长了。可是这也只能阐明这段时间有排卵的可能性，无法准确核算出排卵日到底是哪天。女性排卵期有几天?关于女性的排卵期有几天，咱们都各有观点，到底哪个才是准确的呢?那么下面咱们来解释一下排卵期到底有几天。1、通常来说，女性的排卵期有10天。女性每个例假周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天即是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，即是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。2、并不是每个人的排卵期都是10天。因为现代生活的节奏不断加快，女性遭到实际环境的影响越来越大。此外，女性的心情、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵。当一个生活节奏对比有规则的女性俄然改变了自个的生活节奏，那么经期就有可能提早或许推延，那么排卵期的长短就会跟着经期的改变而有所崎岖。因而，排卵期10天是大约的说法，而实际上，女性排卵时刻通常都是小于10天的。3、排卵期的有用受孕时间是7天。既然排卵期不是必定固定的十天，那么在排卵期内同房，有用的受孕时刻是多久呢?通常而言，一个正常女性的卵子存活时刻是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时刻通常是3天到5天，通常是4天。也即是说，排卵期的有用受孕时刻通常是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵以后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有用的受孕时刻通常是7天前后。女性排卵期是什么时间?通常而言，女性的排卵日期通常鄙人次例假来潮前的14天摆布。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵期的生理效果众所周知，女性的卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生计1-3天,以等候受精;男人的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精才干,故在卵子排出的前后几天里性对比简略受孕。排卵期与排卵日的差异许多女性不知道排卵期与排卵日有什么差异。简略来讲，排卵期有10天，而排卵日只要1天。比方，每月15号是排卵日，那么10到20号即是排卵期。为什么排卵期有那么长的受孕时刻?女性要成功受孕，那么就必须有卵子排出体内，卵子与精子相遇联系成功才干终究怀上宝宝。反之，假如女性不排卵或许错过排卵，那么即使再多的精子和同房做法都无法到达受孕意图。因为男性的精子的存活时刻通常是3天摆布，所以在卵子排出前的三天进行行房，精子有可能会抵达女性的子宫颈提早进行等候，这时女性卵排出后便能进行受孕。因为卵子的存活时刻是1到3天，也即是说，在卵子排出后，未来的3天以内，卵子等候精子与之联系，也能终究到达受孕意图。女性的排卵期是什么时间经过核算公式来核算排卵期办法一目前最盛行也是最通用的排卵期核算办法是这么的：在女性下一次的例假潮来之前的14天即是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日以后的5天，这十天时刻称之为排卵期。经过核算公式来核算排卵期办法二经过核算公式来核算排卵期办法一经过自个的例假周期核算排卵期是最简略的。核算公式为：排卵期第一天=最短一次例假周期天数减去18天，排卵期终究一天=最长一次例假周期天数减去11天。核算办法是以本次例假来潮第一天为基点，向后算天数。比方，某女此前几个月例假周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期终究一天=30天—11天=19天，也即是说她的排卵期为本次例假来潮的第10天，终究一天是本次例假来潮的第19天。排卵期的判别办法例假核算法对比适用于大姨妈每个月都可以按时签到的女性朋友们，十分的便利有用。例假核算法即是说，排卵期可以依照例假周期来核算，通常是从下次例假来潮的第一天算起，倒数14天或许减去14天即是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时刻一加，即是排卵期。假如你的大姨妈每个月都不按时呢?还可以经过例假来核算吗?本来也可以，即是稍微杂乱一点，这时分，排卵期的核算办法为：排卵期第一天=最短一次例假周期天数减去18天;排卵期终究一天=最长一次例假周期天数减去11天。例如例假期最短为28天，最长为37天，需将最短的规则期减去18(28-18=10)以及将最长的规则期减去11(37-11=26)，所以在例假潮后的第10天至26天都归于排卵期。假如朋友们觉得例假核算法对比杂乱，也可以参阅别的的办法来判别排卵期。比方说，可以去药房采购排卵试纸，依照阐明书使用后，假如呈现两条线(即阳性)，就可能是排卵期，但也不一定即是排卵，也有弱阳、强阳之分，只要呈现强阳(即两条线颜色差不多深或许检测线深于对照线)的时分才预示着将在24-48小时以内排卵。尽管这种办法的准确率大约有75%，可是十分的便利，许多预备怀孕的女性朋友也会采纳这种办法来测排卵期。笑话：在一个烤羊肉串的烧烤摊旁边，一只小羊跪在那，看着正在烤的那些串，眼泪不住的往下掉：妈妈，妈妈，他们把你烤了……正哭着半截儿，旁边过来一只小老鼠，白了小羊一眼：哭你MB啊哭!那是我妈!
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简介: 这里有您育儿所需要的一切知识
作者最新文章→ 排卵期最简单的计算方法
排卵期最简单的计算方法
健康咨询描述：
我已经结婚快1年了，一直没怀上小孩，是不是跟排卵有关系，听说自己算好的日期对怀上孩子的几率就越高，请问下排卵期的计算方法？
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&&&&&&"一、如何确定自已的排卵期 &&&&&&每个月经周期正常的妇女，一般每月只有一个排卵期每月排卵一次，且排卵时间亦有规律。但在月经周期不准，则排卵时间难以固定。预测排卵期对帮助自己受孕有很重要的作用。可以通过下面的方法预测自己的排卵期。 &&&&&&1 、月经规律的妇女，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。根据精子和卵子的存活时间，一般在排卵期前后 1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。 &&&&&&2 、测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6--8 小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0.5度左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的明显变化(双相型)。[虹来商城 版权所有]若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在体温下降继之又上升的几天内。在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。此外，如有感冒发热，或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时予以排除。 &&&&&&3、以上所述方法的准确度不是很高，如想确定自已的排卵期，可利用B超测排卵，在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况，建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济(三甲级医院测一次排卵才二十元 ，一个周期(最多五次)也用不了一百元)。 如果卵泡发育至20--24CM，此时可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。 &&&&&&二、教你如何正确推算排卵期 &&&&&&正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。 &&&&&&掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。 &&&&&&常用的推算“排卵期”的方法有： &&&&&&1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。 2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。 &&&&&&因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 &&&&&&3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。 &&&&&&计算公式为： &&&&&&排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 &&&&&&排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 &&&&&&在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为： &&&&&&排卵期第一天= 28天—18天= 10天 &&&&&&排卵期最后一天= 30天—11天=19天 &&&&&&即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。 &&&&&&如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。 &&&&&&三、排卵期气味使女性更性感 &&&&&&与多数其他灵长动物不同，人类女性的排卵期没有显而易见的外在特征。不过芬兰科学家的一项实验表明，对男性来说，这也并非全然无迹可寻，因为排卵期女性的身体气味更让他们觉得性感。 &&&&&&科学家收集了81名女学生的身体状况数据，包括她们的月经周期和是否服用避孕药等。然后给她们每人一件T恤衫，要求连续穿着两夜，再请43名志愿参与实验的男性和女性闻这些T恤衫的气味。 &&&&&&那些正处于月经周期中期（即排卵期前后）的女性穿过的衣服，气味最受男性欢迎，女性闻着却不觉得怎么样。如果衣服的主人服用避孕药，则不管是男性和女性都闻不出异样来。在排卵期前后，女性体内的一些激素水平会上升，避孕药会抑制这些激素产生。排卵期女性的衣服在男性闻起来最性感，正是这些激素的作用。"
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