治疗失眠的药物怎么医治、但我不需要药物。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 22:03 标签： 治疗失眠的药物
一般来说小孩子失眠如果不用药来治疗的话，用穴位来按摩能不能有效果呢？_百度宝宝知道如何治疗失眠？不要药物。_百度知道
如何治疗失眠？不要药物。
这一会可能是一个小时每天晚上总要醒过来一会。请有类似问题的朋友回答，请问有没有可以治疗的方法，不要药物
提问者采纳
依次逐步放松，情绪波动；五是全身放松法很多种因素可以引起失眠、喜乐：在躺下后用意念引导；正常呼吸，对症治疗、肩部一直想到脚趾；左手心搓右脚掌心； 四是养成较规律的生活习惯。具体方法；治疗要以调养为主、眼皮。神经；要做到心平气和，所以治疗失眠要查明原因，多数失眠与情绪关系密切、眉毛，因此一切顺其自然：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟。 用不了多久、心里压力大等。生气，有养肝健脾的作用；六是按摩法，从头发、面部； 二是调整思维方法、换环境，增强体质；原因二，你就会睡好的。 祝你开心，呼气时放松，疾病； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时、大脑等疾病、心脏、颈椎；七是找医生对症治疗相关疾病，药物为辅，吸气时想部位，保持心态平和最重要，听轻松愉快的音乐：经常用右手心搓左脚掌心。原因一
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能够有效避免药物治疗所产生的依赖性及药物毒副作用的发生，可在室内形成负氧离子浴疗养环境，标本兼治：负离子转换器技术及纳子富勒烯负离子释放器技术森肽基负离子理疗仪，生成等同于大自然的生态级小粒径负离子，迁移距离远，小粒径负离子活性高，从根本上治疗失眠，对失眠的效果非常好。
负氧离子是一种自然因子，采用生态级负离子治疗失眠属于自然疗法的范畴，采用国际领先的负离子生成技术
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失眠几年了用什么药调理，请问这是什么病啊？需要怎么治疗的
病情描述：
失眠几年了用什么药调理，这是怎么回事啊，有什么可以缓解啊
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医生建议：建议口服试试。归脾丸，益气健脾，养血安神。用于，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，。而且晚上睡觉前不要喝咖啡
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥16.00您好，欢迎来到问大夫！
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很多人一失眠就吃“安定片”、“安眠药”，切忌乱服安眠药，长期服用安眠药不仅影响肝、脾、胃、肠等正常功能，甚至会出现猝死的情况。失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重;其次，失眠是可以通过全面调理而改善的!常用的有：镇静抗焦虑药如安定，舒乐安定，安眠酮，复方枣仁胶囊，复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗，不可自己滥用，以免产让药物依赖性。控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，精神健康网专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。现在，知道了长期失眠吃什么水果，广大失眠患者也该放弃手中的药瓶了。而且通过水果来助眠可以在促进睡眠的同时达到补水、美容、调节身心的作用，是一举多得。
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