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All Rights Reserved.　　网络上好多关于瘦脸点击率超高的文章，什么刮痧啦，涂辣椒，裹保鲜膜，做瘦脸操等等的一一实践。因为采取的是以周为单位阶段性的，也算是实践出来个人认为最有效的方法，再结合自己摸索出来的小办法，绝对给坚持的大家一个尖尖小下巴哈哈。
　　我的方法就是。运动的时候用手托住下巴手指尽量包住脸上肉肉的地方就好啦。爬楼梯转呼啦圈的时候都可以!原理就是让脸上多余的肉肉感受到压力与热量，这样在运动欢快的时候他们就像衣服一样自己就被热的脱下去了厚厚～请大家参照这个，继续发挥想象力。可以裹保鲜膜，还有泡澡的时候用束脸面膜之类的，都是同样的道理哈。
　　左图是去年刚减到46KG时，而右图是后来复胖到48KG。无论怎麽看都是左边那张脸比较肉、而且又超垮!!!怎麽可能反而是右边那张的体重比较重?!!!但...事实就是这麽残酷的小调皮呀!!!左图是我2010年6月历经1个月瘦3kg之后的脸而右图的确是我后来又在2011年3月又复胖到47-48kg左右的脸没错!!!一连经历了这麽多惨无人道的暗箭攻击。
　　就算本人再如何没羞耻心...也终于深刻的体会到大事真的不妙了!!再这样继续垮下去，拎北该不会三十岁不到就会开始被叫阿桑了吧?!!
　　于是乎，好逸恶劳如本人，便心生歹念..想到了听小道消息指出，打肉毒杆菌能迅速瘦脸!!便立刻以手刀衝刺到医美诊所，以大把钞票砸在美容师脸上说我要打肉毒杆菌瘦脸!!!没料到当场被美容师宣判了死刑说...你的脸...打肉毒没用欸!!必须要用雷射溶脂喔!!
　　但你要知道，所谓抽脂，就是侵入性治疗还是有一定的风险存在，最常见的问题就是伤神经而脸部的神经又非常的细小之前就曾经看到报导，有少女雷射溶之后出现颜面神经失调的后遗症!!
　　本人平时就已经是一脸痴呆了!!要在颜面神经失调下去，哪天真的被送去启智学校还得了?!!所以当然是完全不列入考虑啦!!
　　犹记得那天走出医美诊所的落寞感，真的是和当初得知木村拓哉结婚的消息。同样并列我此生所受到最严重的打击!!
　　然而就算再怎麽绝望，明天的太阳依旧还是会升起日子也同样还是要过...又换个角度想。
　　反正再怎样也不会比现在糟了，不如就死马当活马医吧!!便开始努力爬文搜寻有关瘦脸的技巧，总算的...在历经一翻千辛万苦、伤痕累累之后，我终于领悟出终极瘦脸按摩术的奥义啦!!!
　　以下，就是本人归纳整理出5招最简易又有效果的按摩手法!!
　　【警告】以下动作请在有润滑的状态下进行!!千万不可在完全乾燥时直接拉扯育!!
　　【第一招】还我V脸拳!!
　　没错!!就是这一拳!!
　　只要学会了这一拳，包准还你小V脸!!
　　按摩手法也非常简单&&&
　　手法：握拳后，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方
　　虽然方法看起来很简单，但可真的不要小看这一招!!因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴，不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸。对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效!!本人就是一个严重水肿体质的人，犹记得第一次推刮时...痛到真的差点飙泪。这也表示我的淋巴腺堵塞的很严重!!
　　但几个月按下来之后，痛感已经减轻很多。而且下巴的线条的拉提效果，真的超明显的啊!!!
　　【第二招】小脸刮刮乐!!
　　和上一招不同的地方在于，这次只要利用小拇指的指节
　　手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿著颧骨下方向外推刮
　　这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴
　　尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处深押下去会产生酸麻感;这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿，对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效!!
　　这一招会使用小拇指节，就是因为穴道较深;小拇指面积较小、用指节也比较容易施力，但深押的时候会有点痠麻感~必须要忍耐一下萝!!
　　【第三招】消肿一阳指!!
　　这招则利用的部分，则是食指的指节
　　手法：以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处
　　这招除了能够放疏通淋巴腺之外，对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言，也能够达到非常舒畅的放鬆筋络效果，甚至因为放鬆肌肉，而达到改善表情纹的问题哩!!
　　【第四招】排毒疏通拳!!
　　手法：握拳后，以指节自耳根下方向下推刮;这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效;个人是认为，这招无论有没有要瘦脸，真的都应该常常做啊!!
　　因为脖子上有非常多的淋巴结，常常像这样推刮的话可以帮助淋巴疏通排毒!!
　　那这招我通常都是在洗澡时，抹完香皂后皮肤滑滑的时候进行
　　有偏头痛问题的乡亲们，也可以以这个方式疏通后颈的经络
　　会有点像是刮痧的效果!!推完后会非常放鬆舒服哩!!
　　【第五招】提神醒目好按爽!!
　　除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外，对于长期用眼过度的电脑族而言，也有狠好的放鬆、明目功能!!
　　但按摩手法和前面几招稍微有些不同必须以指腹在眼周定点揉压按摩千万不要用推挤拉扯的方式按!!因为眼周的肌肤非常细緻薄弱拉扯的话狠容易就会因为鬆弛而形成细纹!!爱租以育~*
　　基本上每个动作大概重复10-20次左右(视心情调整，发懒的时候就少按几下萝!!)
　　力道上我会稍微用点力(眼周除外)，但也不要用力到按到黑青欸!!
　　脸部的按摩部分，我大多是在晚上洗脸时进行，因为涂完洗面乳后脸部滑滑的
　　能让按摩加顺畅，千万不要在完全乾燥的时候推刮喔!!会拉伤肌肤的!!!
　　上面教的这几招，其实手法都非常简单，难的是，一定要持之以恒啊!!!
　　毕竟手法按摩的效果绝对没有手术抽脂来得快，如果你只按个一两天，觉得没效就放弃了
　　那我只能说，真的是连老天爷也救不了你了!!
　　如果你不间断的重复上述的按摩手法每天至少一次;保证不出2-3个月，绝对会有惊人的效果!!我还真的到现在为止都维持每天按摩的习惯哩!!已经持续了都超过半年有了!!至于效果如何~
　　因为本人天生就是肉肉脸，所以我不敢说脸有超级瘦到哪裡去...
　　但您自个儿看照片应该也看得出来，这半年内，本人的脸已经和阿姑附身时期，有截然不同的差异了!!尤其是下巴线条和嘴边肉的部分，你要是跟我说你看不出来差别在哪...那可能就要请您去看眼科了!!
　　下面是原作的另一篇关于瘦脸穴位的文，因为很多按摩手法要结合上文，就直接贴一起啦。一起把小V脸按出来吧
　　按了保证瘦的V脸穴道按摩术!!(脸部穴位图)
　　哈!!我满脸豆花的德性，看久了也还挺带感的!!突然好想唸一下控八控控、控X控、控控控~XD，自从上次发了【U脸变V脸!!终极瘦脸秘辛大公开!!】之后到现在大概两个月左右的时间，就陆续收到不少热情贴心的乡亲
　　来跟我报福音说：按摩术真的很神奇!!他们的脸真的变小啦!!!
　　感动之馀，也让我真的超有成就感的啦!!
　　我真的是爱死你们啦!!
　　然而因为本人太过搞喂的关系，上次一整个写到篇幅不够用..
　　所以只跟大家分享了按摩的手法，却来不及将瘦脸的原理做说明...
　　说真的，上次的那一套V脸按摩术
　　可真的不是在乱按的欸!!
　　这可是我翻阅了五本以上的穴道及瘦身书
　　甚至还真的跑去请教我常去看的中医师，求证穴道的位置和功效
　　最后历经六个月以上的亲身人体实验
　　所归纳研发出来超级有效的按摩术呀!!
　　本人就是最好的活体对照组!!
　　哈!!真的不是本人老王卖瓜、自卖自夸!!!
　　因为我真的是还挺喜欢研究钻研一些有的没的，之前因为暴肥，就去研究有效的瘦身方法
　　结果就真的给我很有效率的瘦了8公斤~(详见：爆肥后...3个月瘦8公斤秘辛大公开!!)
　　后来又因为周游阿姑附身...
　　就开始研究穴道按摩瘦脸法，也真的成功的还我V脸来了!总之就是天下无难事啦!!!只要愿意尝试，什麽奇蹟都有可能发生的呀!!!!又落落长搞喂了一堆...总之今天就是要针对瘦脸按摩的最大功臣──脸部穴道来进一步做个讲解~上次介绍的瘦脸按摩术，有个比较麻烦的一点是一定要在有润滑(如：洗脸、抹乳液)的状态下进行不然会拉伤肌肤育!!!千万不可在乾燥的形况下做推刮!!
　　然而只要了解瘦脸的穴道位置之后
　　在完全不需要润滑的状态下，就可以直接进行定点按压
　　平时没事诸如看电视时、上班放空时、或者想要摸蛤仔兼瘦脸都行啦!!!
　　废话不多说，赶紧就来看一下这些超有效的瘦脸穴道吧!!▼
　　迎香：眼头正下方，鼻翼的旁边即是。
　　此穴位可以帮助消除眼部浮肿、预防肌肤鬆弛，也能够还能减轻肩膀酸痛。
　　巨髎：眼球正下方与鼻孔的平行线延伸交界点，即颧骨凹陷处。
　　可帮助消除脸颊浮肿实肌肤、美化曲线、帮助预防及恢复脸部神经失调
　　所以如果你和我一样，素有眼歪嘴斜的毛病，多按这个穴道准没错!!
　　颧髎：眼尾正下方与鼻孔的平行线延伸交界点。
　　可帮助减少鱼尾纹及皱纹、紧实肌肤、并且消除浮肿。
　　基本上这三个穴道是在同一直线上， 最大的共通处就在于──
　　能够消除浮肿及紧实线条!!!其实应该有很多乡亲都和我一样，明明身体就已经算是瘦的了
　　但脸仍然呈现与身体不成比例的浮肿...或者从肥胖的状态瘦下来后，脸部的线条却也跟著鬆弛垮掉了...其实原因就是脸部淋巴结，累积了太多不必要的水分和废物所造成的浮肿虚胖。有以上情况者，没事多按这几个穴道真的很有效!!
　　尤其是早上起床会严重水肿的人，效果会加显著哩!!
　　複习一下对应这几个穴道的按摩术【小脸刮刮乐】(见上文【第二招】)手法：以小拇指指节，自鼻翼两侧沿著颧骨下方向外推刮，是不是!!是不是!!就跟你说拎北不是随便在按的吧!!
　　可是真的有下功夫对应穴道在研究的哩!然而知道穴位的位置后，你也可以直接做定点按压通常都是按压个2秒之后鬆开，反覆进行次数依心情决定就行啦!!总之想到就按个一两下，长期下来绝对会有效的!!
　　车颊：即大迎穴上方约一指处，用力咬牙后较凹陷的地方。
　　此穴有助血液循环、消除浮肿，最重要的是，他能够帮助消灭夭寿的双下巴!!紧实脸部线条、预防鬆弛!!
　　大迎：用力牙时，颚角骨鼓起处即是，其实就是咀嚼肌的位置。
　　这裡也算是瘦脸非常重要的穴道!!尤其是有国字脸问题的乡亲们，平时没事一定要多按!!
　　此穴道不但能够帮助消除国字脸，亦能够有效排除因糖分摄取过多而产生的脂肪堆积、消除浮肿及下颚肥厚、紧实脸部线条!!
　　太阳穴：位置应该就不用我多做解释了吧.
　　太阳穴有多种要，应该只要母语是中文的人都知道!!此穴位不但能够放鬆减缓眼部疲劳紧绷
　　更可促进新陈代谢，帮助淋巴腺排毒，同样是没事多按按准没错的啦!!
　　这三个穴道可真的打造V脸超级无敌非常极度重要的穴道呀!!!
　　尤其是车颊和大迎两个穴道
　　想要消除国字脸的乡亲们!!!
　　其他穴道你懒得记就算了，拜託这两个穴道一定要死命地给他按哪!!!
　　上次Kevin老师在节目上帮小燕姐按到哀哀叫的地方
　　其实就是车颊和大迎这两个穴道!!
　　说真的，如果有人突然衝过来猛按你这两个穴道
　　你没飙葬话问候人家祖宗十八代的话....
　　你肯定是活佛转世!!!
　　因为真的无敌痛啊啊啊啊!!!!
　　我有时都会按到呈现了无生趣的放空状态....所以如果你有勇气一点，可以像上图一样，用食指的指节用力去按压
　　如果真的很怕痛的，就先用大拇指的指腹去轻压，再慢慢加重力道...但一定还是会痠痛!!而正所谓良药苦口!!这两个穴道也是我觉得按摩后效果最为显著的部位，尤其是对下巴线条的拉提和消除下巴肥厚(双下巴)效果也非常之好!!!
　　对应的按摩手法【还我V脸拳】(见上文【第一招】)以及【消肿一阳指】(见上文【第三招】)
　　Kevin老师在节目上也有分享他按摩前和按摩后的对照图
　　真的成功从不知道咳了多少槟榔的国字脸
　　成功变成现在的瓜子脸哪!!!真的超神奇的!!
　　其实无论是否要瘦脸，这几个穴道没事多按绝对是有益无害;尤其是在帮助消水肿及疏通淋巴方面也有非常好的效果!!
　　攒竹：即眉头凹陷处。
　　现代人时常因用眼过度而产生眼睛浮肿问题，多按这个穴道能够缓和眼周不适，更能帮助消除泡泡眼。
　　承泣：即眼球正下方，卧蝉的位置。
　　同样除了能预防各种眼病之外，因为此穴道亦是掌管胃部的穴道，由于有胃下垂问题的人，也容易造成眼部肌肉鬆弛产生眼袋，所以多按这个穴道不但能够增强胃部机能，亦可进一步预防眼袋产生!!
　　球后：眼尾正下方。
　　能调整小肠机能，帮助吸收。
　　四白：瞳孔正下方，眼眶下的凹陷处。
　　四白穴是足阳明胃经在脸部上的非常重要的穴位，可以明显改善整个面部的血液循环和新陈代谢、治疗皮肤色素沉积 、粉刺、皱纹、过敏等引起的多种损容性疾患,具有活血养颜、美容 护肤的作用，总之就是多按好处说不完啦!!
　　现代人长期处于用眼过度的状态
　　眼周的肌肉一旦过度紧绷，就非常容易引起头痛、眼周浮肿甚至眼袋鬆弛问题产生，这几个穴道则针对眼周的的拉提、消肿有非常好的功效，眼睛疲劳的时候多按一按，不但能够帮助提神也能进一步预防眼周肌肤问题产生哩!!
　　地仓：嘴角旁约0.5cm处即是。
　　胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
　　承浆：即下嘴唇正中央下方凹陷处。
　　此穴位能控制贺尔蒙分泌，保持肌肤张力，有效预防脸部鬆弛。
　　天突：即锁骨和颈部经脉的交界凹陷处。
　　能购刺激甲状腺，促进新陈代谢，帮助排除脸部多馀的水分，有效消除水肿。
　　百会：即头顶心正中央的位置。
　　有鑑于压力大的现代人，常以暴饮暴食来排解内心的焦虑...而多按此穴位能够安定心神，预防饮食过量育!!
　　这个部分不仅是针对瘦脸，包括瘦身和体态的维持也有相对的疗效
　　算是比较额外的部分，搭配其他穴道做按摩，具有相辅相成、维持两好体态的作用哩!!
　　其实还有一个也是超简单的好方法我漏了写，就是用夸张的表情大喊──啊咿呜欸喔!!!
　　哈!!!最后一个表情是为了凑篇幅乱入莱著!!做的时候也不用跟著翻白眼欸!!这个夸张表情法其实我也一直有在做只是上次的重点著重在按摩手法上，所以就忘了写啦!!但这几招也真的狠讚哩!!!但下颚关节不好的人做这几个动作还是要小心欸!!
　　要是做到烙欸孩本人可是一概不负责育!瘦脸真的不难哪!连我这个遗失下巴的万年米龟水肿脸，都能成功找回我的下巴V脸，相信一定每个人都行滴!!!重点就是要持之以恒哪!!!再来就是脸上的每个穴位都是对称存在的，所以千万要记得两边脸都要按欸!!不然到时候变成大小脸...可是一概不负责的哟!!
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