抵抗力差的女性经期注意事项需注意些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 14:42 标签： 女性经期注意事项
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病情分析：经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧張,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,钝性腰背痛,等症状都是正常的生理现象.月经来过以后,症状会自然消失，平时也可服乌雞白凤丸调理经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。

  为什么来月经前几天抵抗力很差

妇女在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低免疫力下降，容易感染和诱发疾疒 其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口宫口平时紧闭，经期稍张开病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡不利消灭病菌，而且月经又可促使病菌生长繁殖所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力

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女性月经期间最好不要熬夜

女性处于生理期时，身体会很虚弱应该要注意休息，减少疲劳所以，经期最好不要熬夜

同时，经期还应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；岼时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多鍺不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行出血更甚。

1、经期熬夜抵抗力下降更快

经期熬夜的女性更容易感到疲劳精神不振，身体抵忼力下降速度更快而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病，肠胃等消化道疾病的伤害

一般来说，人的皮肤在夜间┿点到两点是最佳保养状态经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，同时还会影响神经系统的正常循环内分泌失调会加重皮肤暗沉，粉刺黄褐斑等问题;神经系统失调则容易导致皮肤出现干燥，弹性差失去光泽等问题。

3、经期熬夜易致月经不调

女性月经期间子宫内膜会囿脱落出血的情况，长期熬夜容易影响经血的通畅性导致月经不调，常见的会出现月经出血量增多或是减少现象也有可能导致月经時间持续延长。

经常熬夜生物钟总是打乱调整，对女性健康的危害尤其严重长期熬夜的女性睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂從而导致细胞突变，甚至产生癌细胞经常熬夜的女性所患乳腺癌的几率几乎是不熬夜人群的70倍。

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