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骨膜炎的预防方法
作者： 杭州江城骨科医院
来源：杭州骨科医院
&&& 骨膜是覆盖在骨骼表面的一层致密结缔组织膜，有着许多血管、神经纤维，一旦发生病变，就会给人们造成很大的困扰。因此，大家在生活中非常有必要了解如何预防骨膜炎。具体的，骨膜炎的预防方法主要有：
&&& 1、避免骨膜受到反复刺激、牵引拉伤等。骨膜炎是由于骨膜受到反复的刺激、牵拉引起的水肿充血，从而导致的一系列改变，这种改变是无菌类的非细菌性的一种炎症。
&&& 2、治疗采取局部的制动。可应用消炎镇痛类的药物，消除造成骨膜炎的因素。不正确的活动或者大剂量的活动一旦解除，病人的症状逐渐会消失。对于顽固性疼痛者，可以应用止疼类药物。一般无需治疗会自愈。
&&& 3、避免骨骼受到外部暴力撞击。最常见是小腿前1／3胫骨受到了撞击导致了骨膜炎，主要症状是局部的疼痛和肿胀，可能有局部体温的增高。影像学检查X线上并不能看见骨折。晚期可以有骨膜的增生，局部可能出现骨膜的肥厚，应该注意这种肥厚是不是肿瘤引起的骨膜增生。
&&& 4、避免过于激烈的运动。发病多因平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交替处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，骨膜增生及炎症性改变。另外，创伤后造成化脓性细菌感染，也会引发骨膜炎。
&&& 5、纠正自己错误的身体姿势。预防措施主要是合理的正确的体育锻炼和劳逸结合，解除不正确的劳动姿势。对于不科学的体育锻炼方法要注意及时纠正，同时进行体育前的预热和对活动姿势的正确引导和应用。如果出现长期大剂量的运动，要进行适当地休息和局部理疗，改善局部的血运也可以预防骨膜炎的发生。
&&& 以上就是有关骨膜炎常见的预防方法内容介绍，希望对大家有所帮助，日常生活中要经常锻炼身体，避免过于激烈的运动，注意纠正自己的劳作姿势，避免外部暴力的冲撞，减少骨膜炎的发生几率。
更多详情，请点击咨询我院在线医生！祝您身体健康，生活愉快！
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本网站信息仅做健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见骨膜炎严重吗一般多长时间能够医好？
骨膜炎严重吗一般多长时间能够医好？
基本信息：男&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：骨膜炎严重吗
一般多长时间能够医好？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：外科
网友满意：
回答速度：
山东淄博刘氏骨科诊所&&&外科
骨膜炎一般都是无菌性炎症造成的，也有感染造成的，具体病因不同严重程度也不同。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
网友满意：
回答速度：
北京德胜门中医院&&&外科_骨科
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。意见建议：骨膜炎能不能彻底治愈，注意三个环节：及时明确诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼和做好日常保健。
有关的更多问题，
疾病百科　　骨膜是一层致密结缔组织膜，覆盖在骨的表面(关节面除外)，含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎由于骨膜及骨膜...　　骨膜是一层致密结缔组织膜，覆盖在骨的表面(关节面除外)，含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。就诊科室：骨科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法：发病部位：骨疾病自测：常用药品：
医院医生：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生→ 骨膜炎治疗方法有哪些？
骨膜炎治疗方法有哪些？
健康咨询描述：
一个月前我得了骨膜炎，去医院住几天治疗了以后就回家，可是一个星期前又复发了，而且比上次还厉害，连路都走不了，可又不想去医院了，想自己了解下有没有什么好的方法可以治疗骨膜炎。
想得到怎样的帮助：骨膜炎治疗方法有哪些？
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医生回复区
林医生医师
擅长: 熟练掌握现代高科技技术和中医系统理论，精确诊治各种
&&&&&&骨膜炎通常是因为胫骨的前面出现疼痛而被定义。导致胫骨骨膜炎的原因很多，常见的原因是胫骨的骨膜发生炎症反应，主要是因为胫骨上的肌肉接受过多的牵引力所致。患上骨膜炎保持休息勿剧烈运动，对症处长治疗包括消除局部肿胀水肿止痛等，可以通过理疗和药物治疗。&&&&&&骨膜炎的治疗&&&&&&1、药物治疗：用贴膏改善局部微循环，促进血脉畅通，增强机体细胞活力，通过局部穴位贴敷，起到活血祛瘀，舒筋通络作用，促进疼痛病症的康复。&&&&&&2、手术疗法：切开引流；结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织并注入链霉素。短时间内是可以治好，但手术创伤比较大，手术后需要很长的恢复时间，且伤口护理不当极易复发，风险大。&&&&&&3、中医疗法：现代中医在治疗骨膜炎的时候，大多沿袭古代传统名方，通常选择传统黑膏药外敷的方法，可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈骨膜炎的目的。
在医生爱心医生
&&&&&&骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。只要治疗及时方法得当，骨膜炎是可以治愈的，不算严重，还请患者不要有心理负担。膏药外敷可算是骨膜炎的最佳治疗方法，外敷骨膜舒痛膏能有效修复骨膜。&&&&&&防大于治，预防也可以称作骨膜炎的最佳治疗方法之一：&&&&&&1.坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。&&&&&&2.改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。&&&&&&3.加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。&&&&&&4.使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。&&&&&&5.避免体重过重。&&&&&&6.注意保暖。
周医生爱心医生
帮助网友：41称赞：4
&&&&&&骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。骨膜炎病因病理，平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤。&&&&&&骨膜炎治疗方法&&&&&&1、病因治疗，抗感染治疗，无菌性炎症。&&&&&&2、保持休息，勿剧烈运动。&&&&&&3、对症治疗。包括消除局部肿胀、水肿、止痛等。&&&&&&4、理疗。&&&&&&5、药物治疗。
&&&&&&以上是对“骨膜炎治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡医生爱心医生
帮助网友：101称赞：18
&&&&&&骨膜是覆盖在骨质表面的一层致密结缔组织.骨膜炎通常是一种因外伤,受凉等原因造成的骨膜的慢性无菌性炎症，好发于胫前（小腿前侧）,主要表现为：局部疼痛,局部充血水肿,活动障碍.经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,骨膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如：激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,若治疗不彻底,错过最佳治疗期,炎症逐渐转化为慢性期,反复积液滑膜肥厚,粘连,影响到关节的功能问题,运用外贴以拔毒外出,软坚散法,活血化瘀,消肿止痛,口服益肾胶囊,补益肝肾,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,同时辅助九针,热敷等方法彻底治疗急慢性骨膜炎。
矫医生爱心医生
&&&&&&骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血、血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。骨膜炎会导致骨膜部位淤血不行，经络不通，气血阻滞等，症状表现为局部充血水肿、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。骨膜炎可以用贴膏药的方法治疗，可促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛的作用，不仅能够快速消除骨膜炎患者的肿胀疼痛等症状，从而恢复正常的关节活动，而且能防止关节肿胀发作，促进骨膜组织修复，改善骨膜充血水肿状态，减轻骨膜血管的通透性，并能够消除无菌性炎症,调理疏通微循环，防止骨膜过度增生和软骨破坏。避免了口服药物引起胃肠不适的弊端，又无手术治疗痛苦及术后并发症的发生，使患者安全、经济、快速的解除病痛。
罗医生爱心医生
帮助网友：816称赞：99
&&&&&&骨膜炎是骨膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。骨膜炎的治疗主要以下几个方面&&&&&&1,及时明确诊断&&&&&&骨膜炎症状主要是关节肿胀,其次是疼痛,功能障碍,肌萎缩,所以如果发现有类似的情况应及时就诊,明确诊断,排除其它因素的可能,仔细检查,以防漏诊,避免延误病情.&&&&&&2,及时有效的综合治疗&&&&&&经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,骨膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,可以取得满意的疗效,若治疗不彻底,错过最佳治疗期,炎症逐渐转化为慢性期,反复积液滑膜肥厚,粘连,影响到关节的功能问题,&&&&&&3,及时的功能锻炼和康复后保健&&&&&&骨膜在治疗过程中,关节要停止活动,甚至可能制动,目的是减少积液分泌,但是此方法容易引起关节功能丧失,肌萎缩,诱发关节的其它病变,主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症。
疾病百科| 骨膜炎
挂号科室：骨科
温馨提示：预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：局部充血水肿、疼痛难忍、发炎生脓、肌肉萎
治疗方法：药物治疗、针灸治疗
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下载APP，免费快速问医生骨膜炎的治疗方法是什么_百姓问医生
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骨膜炎的治疗方法是什么
来自：北京市 北京 浏览 929 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 54178 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，您胫骨处如果现在一活动还有包的话，这种情况考虑可能是胫骨前肌外伤后出现肌肉疝导致的，一活动肌肉就卡压疼痛，老是不好建议手术治疗，谢谢
TA帮助了2290人
回答列表（2）
TA帮助了1316人
病情分析：
在目前这种状况的时候，应该是有一些，剧烈碰撞所造成的局部软组织损伤和炎症，注意休息，不要劳累以及，局部热敷治疗，促进血液循环，可以口服一些布洛芬缓释胶囊和云南白药胶囊，近期不能过度运动
回答时间：
TA帮助了715人
病情分析：
你好，根据图片显示，核磁共振检查无法判断病因，但是需要继续观察，胫骨肯定存在问题，现在无法给出明确诊断，需要进一步检查才能明确。现在尽量避免引起疼痛。
回答时间：
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按症状查找骨膜炎有什么方法治
骨膜炎有什么方法治
膝盖关节弯曲疼，大腿萎缩，一开始还没那么疼，到了后面慢慢扩散，发病一个多月
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：骨、关节创伤及颈、腰椎、髋、膝关节伤病的诊断、治疗...
&&已帮助用户：153
为了根治，一般是关节腔按照疗程注射玻璃酸钠效果好，每周一次，一般不少于五次是一个疗程，目的为了根治！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：52971
问题分析：你好、肌肉萎缩这种情况一般的情况往往是有神经炎、神经损伤的情况引起的或有的是有硬皮病的情况影响到的。意见建议：一般的情况往往是需要做相关检查的。确诊疾病治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。一般的情况如营养神经药物、中药、按摩、理疗等治疗的。
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：12058
指导意见：你好，你这种情况有可能是患有骨关节病导致的症状，这种情况建议你可以去医院骨关节科做膝关节核磁共振检查确诊，再确定下一步治疗方法
问想了解一下膝盖骨膜炎
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤.症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等，骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞，可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能
问骨膜炎是属于什么样的病种，
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你好，从你谈到的这情况来看这 可能是神经性的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。
问我的状况是不是大腿骨膜炎
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
骨膜炎治疗：1、病因治疗，抗感染治疗，无菌性炎症。2、保持休息，勿剧烈运动。3、对症治疗。包括消除局部肿胀、水肿、止痛等。4、理疗。5、药物治疗
问膝盖骨膜炎能引起肌肉萎缩吗
职称：主治医师
专长：下肢静脉曲张,胃溃疡性穿孔,上消化道出血,急性阑尾炎,腹壁切口疝,胆管扩张症,急性梗阻性化脓性胆管炎,小儿腹股沟斜疝,甲状腺肿瘤,成人腹股沟斜疝
&&已帮助用户：14190
问题分析：膝关节滑膜儿炎能够引起肌肉萎缩，主要是由于长期活动减弱引起的。意见建议：关节内滑膜炎可以进行关节注射封闭针消炎止痛，平时注意尽量少活动。
问专家您好，我小腿骨膜炎已经十几..
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：175642
问题分析：小腿骨膜炎一般可以引起腿部疼痛不适，可以医院骨外科检查，注意休息，局部物理治疗，应用消炎止痛药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动，可以应用双氯芬酸纳，活络油等药物，必要时适当下肢康复活动，避免肌肉萎缩
问我得的是骨膜炎吗
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123879
病情分析：可有劳损、关节炎的情况的。不排除有骨膜炎的疾病的情况。
意见建议：这种情况往往是需要拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。不要劳累、着凉的。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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