晚上失眠多梦的我，除了减肥药有哪些副作用用大的方...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 10:05 标签： 减肥药有哪些副作用
老人晚上失眠多梦怎么办啊？有治疗失眠的中药吗？无副作用的！
老人晚上失眠多梦怎么办啊？有治疗失眠的中药吗？无副作用的！
失眠症的患者首先应当反思一下自己，是不是定的目标超出了自己的能力范围？如果在名利与健康之间选择，您准备选择什么呢？应当结合实际情况调整自己的奋斗目标。&&&&& 失眠症的患者其次应当给自己休个假，例如旅游，让我们的身心在祖国美好的山川湖海中得以放松。如果工作实在脱不开身，至少应当选择一些舒缓、休闲的方式如看电影、听音乐、散步等放松自己紧绷的神经。&&&&& 失眠症的患者最后如果遇上一些难题，如亲朋去世、失恋失业、人际纠纷，最好向身边的亲人、朋友倾诉以求获得心理支持。要彻底治疗失眠我建议用源于祖传的中药【睡得香】官方网站，搜一下你就知道了！
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晚上失眠多梦
失眠多梦是失眠患者抱怨最多的一句话，入夜之后，有许多人想睡觉，但却睡不着。他们辗转反侧，如卧针毡，烦躁不安，流汗多尿，失眠多梦是最折磨人的疾病，很多人被失眠多梦困扰了大半生，而束手无策。其实，失眠多梦的问题不是解决不了，只是人们没有找到好的方法，像芝元更舒安就是一个很不错的选择。
人为什么会失眠多梦呢，具体来说主要有以下3个方面的原因：
1、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环，让失眠多梦情况一发不可收拾。
2、许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，加上传统观念、封建迷信思想的作用，难免令他们对梦怀有恐惧感，这种盲目的、对梦的恐惧在心理上给他们造成压力，从而为梦的出现创造条件。
3、中医中说&是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。&意思是气血不足能够导致多梦。其中所谓的&少气&，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。
知道了失眠多梦的原因之后，那失眠多梦该怎么办？研究表明，失眠多梦会导致人们身体的免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠多梦会引起记忆力减退、头痛失眠影响工作，学习和生活。第二天没精打采。失眠多梦还可导致植物神经系统紊乱，胃肠消化功能不好。经常失眠多梦可引起老年人高血压、脑萎缩、痴呆症。经常失眠还会使人过早衰老，缩短生命。看到上述失眠多梦会给人们带来的危害就知道失眠多梦的治疗有多重要了。古代养生家认为，“神安则寿延，神去则形散，故不可不谨养也。”由于失眠多梦会给人们到来如此大的危害，如何科学有效地将深陷于失眠多梦折磨的患者解救出病痛的苦海就成了芝元更舒安诞生的使命。芝元更舒安遵循中医理论，大量提取中草药精华，药物有效成份可直接作用于大脑皮质和皮质下部，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛舒缓状态，经临床应用无任何副作用，则可从根本上解决失眠多梦的困扰。
我这里有一些对付失眠的方法，希望对你有帮助：
　　一、最佳睡眠时间
　　晚上10：30为最佳入睡时间，至少做到11点上床。晚上11点至临晨5点应该在深睡眠中度过。可以根据您的情况慢慢调整自己的生物钟，尽量安排在这个时间段内睡觉，提高睡眠质量。
　　二、饮食调整
　　1、忌饱食。晚餐忌饱食厚味，而应吃得清淡容易消化，晚餐七八成饱即可，睡前至少3小时内不要吃东西，以免加生胃肠负担。
　　2、刺激性饮食。尽量避免晚上大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋或尿频而影响睡眠。
　　3、晚上用小米、莲子、龙眼、百合、粟米熬粥，有令人入睡的疗效。
　　4、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
　　5、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
　　6、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
　　7、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　8、怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　9、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
　　10、柑橘芳香催眠。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
　　11、晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，& 有安神催眠之功效！开心每一天！！
失眠者的食疗方法之一
　 酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。 失眠者的食疗方法之二
　 龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
甜梦胶囊，很好！我奶奶在吃
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药物领域专家晚上失眠多梦吃什么药好 治疗失眠的食物有哪些
　　“我天天晚上失眠，整夜做梦，睡不好，白天起来没精神，我这种情况怎么治？”来自北京军颐中医医院的精神科中医治疗失眠的专家王玉堂讲解，在他接手的众多精神疾病患者中，失眠症患者的数量很多，不少人认为自己整夜做梦，晚上入睡困难，就是失眠多梦的表现，其实从医学领域来看，这样的认识并不是很科学，也不是很全面。　　王玉堂科学分析，什么是“晚上失眠多梦”　　我们都知道治疗疾病需要对症，中医上讲究辨证论治的同时，还需要对患者本身的特殊性进行分析，然后才会给出具有针对性的药方和治疗方案，所以中医治疗是比较健康的治疗失眠的方法之一。患者和家属如果想要调节和控制自己的失眠多梦，首选需要了解，自己的情况是不是失眠多梦。　　王氏中医第八代传人，王玉堂为我们解释到，做梦是很常见的事情，梦是一种正常的生理现象，整晚做梦并不意味着就是失眠多梦的，多梦与深度睡眠期的时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。从专业医学的角度理解，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。　　晚上失眠多梦吃什么药好，中药治疗有讲究　　如何预防和有效地治疗失眠多梦，如果出现了晚上失眠多梦的情况，那么在中西药的选择上，服用哪种治疗失眠多梦的药物会好一些？王玉堂讲解，了解失眠多梦的原因，对于预防和治疗都起到了重要的作用。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，由此可见，繁杂的心理活动，过度的思虑，容易引发失眠多梦的出现。　　在问及应对晚上失眠多梦吃什么药的问题上，王玉堂专家讲解，“我主张中药治疗，当然这一方面是因为我主要的研究和治疗方向是中医，更重要的是因为，在经过了大量的临床案例研究后发现，西药在对失眠多梦的治疗上，副作用更加明显。”　　中药治疗失眠多梦上同样讲究辨证论治，中医大夫在给失眠多梦的患者进行看诊和治疗上，会从病患个体的特殊性出发，研究患者是身体哪方面不足引起的。中医诊断失眠多梦和治疗，大致从心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交，心胆气虚，心脾两虚，痰火内扰等几个方面入手，在中药的采纳上也会因病对症治疗。　　健康治疗是根本，王玉堂指点治疗失眠的食物　　“在对失眠多梦等精神疾病的治疗上，我始终主张健康治疗，这也是为此人体健康发展的根本所在。”——王玉堂
　　为了保证患者能够享受到更加健康的治疗，北京军颐中医医院从诊断开始，将医院特有的中医经络检测仪和国际上先进的诊断方法，新一代EFG脑神经递质检测仪相结合，在诊断患者失眠多梦的原因上，能够更加深入，更加科学，为医院专家进行治疗的时候提供了重要的参考依据，同时在治疗上也研究出了GR-HP脑源神经基因修复技术，从基因层面帮助患者成功走出失眠多梦的困扰。　　在进行这些科学失眠的同时，王玉堂还会对患者进行食疗的方法。食疗也是中医治疗上一个重要的组成部分，自古有药膳，也对各种疾病的治疗起到了重要的作用。在现代，对于一些症状轻微的患者，合理的食物就能帮助患者走出失眠多梦的叨扰，而病情严重的患者，通过合理的饮食调配，病情也能得到很好的改善。　　王玉堂专家最后讲解，其实治疗失眠的食物也比较常见也简单购得，比如大枣，蜂蜜，小米，核桃，葵花籽，牛奶，以及龙眼、莲子、百合等对调节和治疗失眠也都起到了重要的作用，这些食物的花费成本低，并且也更加健康，是治疗失眠多梦的健康首选。
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