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工作劳累吃什么补品
工作中精力倍增。 饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含...因而不会很快感到饥饿且精神饱满。脱脂酸奶。许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。如果每天吃3...恩,您是个孝顺的孩子。虽然没分,也该得到回答 熬夜最容易使人得心血供应不足的病。所以我建议是吃些补气血的营养品。如果鼻腔内流血过多,很难止住,就应该及时去看医生了。 年轻人流鼻血还与劳累、运... 要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆...工作节奏快,压力大,多以脑力劳动为主,平时缺少锻炼,中午在单位经常吃快餐,晚上回家又... 但应注意不要擅自增大叶酸用量。 7.保健品补血 目前,保健品市场上有不少补血产...工作的压力不是用食补来解决的,那样只会造成营养过剩,身体发福。对于思想和身心的压力起不到很好的作用。你应当让他转移思想,下班不再想工作的事情,工作和休息分开。...食物治疗。 多吃碱性食物:疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果,如新鲜蔬菜、瓜果等。 多吃高蛋白食品:人体热量消耗太大也会感到...多吃碱性食物:疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果,如新鲜蔬菜、瓜果等。 多吃高蛋白食品:人体热量消耗太大也会感到疲劳,所以应多...脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它... 能预防大脑疲劳。 18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品...食物治疗 吃碱性食物:疲劳由于体内环境偏酸引起食碱性食物能达消除疲劳效新鲜蔬菜、瓜等 吃高蛋白食品:体热量消耗太疲劳所应吃富含蛋白质豆腐、牛奶、猪牛肉、...
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大类导航： |疲劳吃什么 七种零食能消除疲劳
核心提示：很多人容易产生疲劳感，总是觉得身体倦怠，这是由于体内营养供给不充足造成的，疲劳吃什么？七种零食能消除疲劳。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　疲劳是很多人都有的一种感受，累了歇会就会恢复，但是也有很多人歇会并不会很快恢复体力，这个时候就需要在饮食上加以注意了，可以多吃一些能够让您快速恢复的食品，疲劳吃什么？七种零食能消除疲劳。
　　可以吃一些补充能量的食物：饼干、巧克力等
　　饼干与巧克力是高能量食品，如果你感觉累了可以吃一些饼干或者是巧克力，就能够恢复体力，让您工作起来生龙活虎。
　　补充能量的好食品：干果
　　干果含有大量的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。疲劳的时候多吃一些干果可以补充身体所需要的能量，让您迅速恢复体力。
　　身体必须的营养物质:乳制品
　　乳制品中含有大量的维生素、蛋白质以及钙，含有的脂肪又很少，所以乳制品是补充营养又不会造成发胖的食品。
　　具有很好抗疲劳能力食品：饮品
　　含有咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等，具有能够增加人体呼吸频率与深度的作用，能够促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，具有非常好的抗疲劳的作用。
　　含有丰富维生素的食品：蔬菜水果
　　疲劳是由于体内环境偏酸造成的，所以多吃一些偏碱性的食物蔬菜水果能够中和酸性环境，降低肌肉的酸性，增加抗疲劳的能力，蔬菜水果中富含维生素C，维生素C能够促进记忆与学习，可以让大脑不疲劳，所以多吃蔬菜水果有利于补充维生素C，能够抗疲劳。
　　补充高蛋白食品：豆类、肉类
　　补充蛋白质能够很好的补充机体的能量，能量充足了自然不会让人感觉到疲劳了。
　　吃一些滋补保健品：人参等
　　如果经常感觉到疲劳可以吃一些人参、银耳等保健品，这些东西能够补气活血、改善神经系统、减轻疲劳。
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鱿鱼作为一种海鲜美食，历来深受人们的喜爱。中医认为，鱿鱼性寒凉，有滋阴养胃、补虚润肤的功效，秋季正是干燥并且容易感到疲劳的时候，同时也是吃海鲜的好时节，不妨吃点鱿鱼滋阴补营养！今天食神给大家推荐一道韩式拌鱿鱼！ []
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发布时间：日&&&来源：&&&2487人关注
　　疲劳是由于大量消耗身体中的营养物质没有及时补充，导致身体中& 的代谢减缓所引起的生理反应。引起心脏病、肿瘤、癌症等恶性疾病的主要原因是长期的体力透支和过度疲劳。正常的疲劳可以通过适当的休息得到恢复，有些长时间休息都不能缓解的现象就是疲劳疾病，而且它还容易使其他的器官不能正常工作。男性易疲劳是可以通过一些调节方法来缓解的。
　　下面给大家介绍抗疲劳选择吃什么保健品好:
　　一、角鲨烯
　　提取自深海鲨鱼肝脏中精华物质--脂质不皂化物，又称鱼肝油萜，能帮助增强身体中超氧化物歧化酶活性、改善性功能、提高身体抗病能力、抗疲劳、防衰老、抗肿瘤防癌等生理功能，是一种同时具有防病治病功效的活性物质。经常服用角鲨烯可以帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变。
　　二、海狗油
　　海狗油是从海狗脂肪里提取的，富含足量不饱和脂肪酸，是大自然中最好的欧米伽三型（Omega-3）的来源。被国际医学界视为 有相当价值的滋补营养品。海狗油中含有2%到%3的角鲨烯，是深海鱼油所没有的。该物质有防治癌症的作用，也可以改善问题皮肤。海狗油可以生成不饱和脂肪酸、影响激素与酶的分泌以及调节前列腺素，长期服用可使男人浑身细胞充满柔韧与活力，维护男人生殖健康，防治男性生理疲劳。
　　三、袋鼠精
　　袋鼠精是健康成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器官或组织中的精华物。袋鼠的生殖能力以及抗疲劳的能力都是其他的动物所不及的。这些主要是因为袋鼠体内有许多袋鼠特有的稀有元素的作用，它们能够迅速的恢复和提高免疫细胞和生物因子的活性，改善肌体平衡，对于改善成年男性的生理疲劳生理功能退化神疲力乏腰酸背痛等都有很好的功效。
　　四、蛋白质粉
　　蛋白质粉是很好的抗疲劳营养物质，也称为蛋白粉。它是采用大豆蛋白、清蛋白或钙蛋白等多种蛋白组合体提纯后所构成的粉剂，能帮助机体预防及治疗因机能细胞缺氧而引起的身体疲劳现象。高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，身体中充足的蛋白质能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，使力量得到提高，提升精力，防止疲劳过度的现象发生。
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药品分类：
缓解疲劳 - 商品筛选
疾病用药：
缓解疲劳的保健品：缓解疲劳的保健品是指缓解紧张和消减疲劳的保健品，通过增强脑干网状结构系统的兴奋性 ，激活皮质感觉区、运动区、视觉区以及皮质下主要结构的自发电位活动；能有效兴奋神经系统，使 精神振奋、思维活跃、疲劳减消；从而达到缓解全身疲劳的作用。常见的缓解疲劳保健品有博士伦博 视康叶黄素片、参茸蛾补肾助阳胶囊、沙苑子胶囊和美澳健牌赢前软胶囊等。
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老年人眼睛不好，容易眼部疲劳和飞蚊症，该吃什么保健品求解
查看: 4118|回复: 8
该用户从未签到
老年人眼睛不好，容易眼部疲劳和飞蚊症，该吃什么保健品？求解!3 m, P( b+ d" P% E& \0 i) I
妈妈以前眼睛受过点小伤，后来做过手术，现在有点飞蚊症，而且视力下降，请问该吃什么保健品？听同事推荐了蓝莓和越橘，怎么样呢？还有需要吃鱼油吗？求解答，谢谢！
该用户从未签到
吃高含量叶黄素。
该用户从未签到
叶黄素咯，老人家吃都不错啊，效果还挺明显。&&r0 e+ v" x0 ?0 q5 R&&e
鱼油主要是软化血管的，有点年纪的都建议吃吧，我PP都自己问我要着吃呢。
该用户从未签到
酱油党路过
该用户从未签到
综维和VC也加上吧;P
该用户从未签到
电视广告的莎普爱思，;P
该用户从未签到
肝主目，应该先从养肝入手
该用户从未签到
叶黄素我吃了一个阶段，没啥感觉，健安喜的。
该用户从未签到
平时饮食中一定要有足够的维生素摄入，维生素a是我们眼部必不可少的一种营养素，还有就是维生素c维生素e，它能够提高我们眼部的免疫机能防止视力下降很多可以，多吃一些这样的食物，特别是一些新鲜的蔬菜水果还有鸡蛋里面都有这些。另外，建议可以喝两杯 九味瞳仁茶，视力干涩疲劳者如能较长时间饮用，既能消除眼干涩疲劳症状，又能增强体质。
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