慢性病的特点失眠患者都有哪些特点？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 09:38 标签：
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毕业于黑龙江中医大学，博士生导师、精神科教授、中华医学会会员、...
早年毕业于齐齐哈尔医学院精神卫生专业，现任中华医学会会员、黑龙...
专家分析如何缓解心理压为什么我最近老失眠，晚上睡
答： 【患者提问】： 为什么我最近老失眠，晚上睡不着觉，白天上班又没有精神，怎么办呢？ 失眼多梦常由精神紧张.....
慢性失眠的特点有哪些
黑龙江华慈医院门诊时间：周一至周日 8:00--17:00
　　失眠在我们的生活中很常见。的专家告诉我们，慢性失眠是常见疾病，只要我们做好相应的防御措施，完全能够避免慢性失眠给我们的生活带来困扰。而掌握慢性失眠的表现，能够帮助我们认识慢性失眠，并且做好相应的防御措施。
　　1、自我调节的方法：保持良好的生活态度，开开心心的生活；适当地参加适合于自己的体育锻炼；有规律的生活，按时作息；减少白天的睡眠。慢性失眠症的治疗。
　　2、很多慢性失眠患者都有心理上的负担，患者普遍在睡觉的时候不由自主的担心自己&睡不着怎么办呢！肯定又睡不好了！&等，这种心理因素也是可以导致慢性失眠的。人应该死采取顺其自然的态度，不要过分担心，坦然的睡觉，这才是睡眠的本质。
　　3、不善于释放发泄自己的不良情绪，慢性失眠患者往往感到心里憋屈，不太善于表达自己的情感。甚至有的人感觉胸中一股闷气无法释放。对于这一类患者，可以采用自我放松的疗法来调节。例如唱歌、在合适的地方放松的喊几声。但是有些患者还有其他的并发症，这类慢性失眠症的治疗就最好能到医院去接受检查、治疗。
　　4、睡眠诱导，有些患者对某些事物有条件反射，或者是音乐疗法等。尽量满足自己的心理需要，能使人尽快入睡。
　　5、过度疲劳导致的睡眠障碍，通常情况下人们认为疲劳了应该能尽快进入睡眠，但是有些人却因为过度疲劳反而难以入睡，这样可以吃一些能够缓解疲劳的水果，例如&苹果、梨、香蕉等。
　　6、对于长期慢性失眠症患者来说，正常的生活、学习等都受到了影响，而有些因为心理因素导致的失眠，药物治疗都很难彻底痊愈，患者应该尽量调整自己的心态，可以和专业精神科医师沟通，解决心理上的负面影响。
　　温馨提示：对于众多的患者朋友来说，一定要熟知以上的表现特征。如果发现自己遭受失眠的困扰，应该立即到专业医院进行就诊。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在线专家。最后，预祝广大的失眠症患者早日康复。
黑龙江华慈医院，网上便捷通道：
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医院地址：哈尔滨市南岗区通达街57号。
咨询电话：400 655 7630专家：部分慢性失眠患者高血压发病率是常人倍多
　来源：曲靖日报　
来源：作者：责任编辑：yfs001
记者29日从四川大学华西医院获悉，该院睡眠医学中心教授唐向东领导的团队与美国宾西法尼亚州立大学医学院团队合作，通过对华西医院219名慢性失眠患者和96名正常人的对照研究，发现部分有生理性高觉醒特征的慢性失眠病人，患高血压的风险是正常人的3到4倍。该项研究已发表于国际权威杂志《高血压》上。唐向东介绍，失眠是一种常见的睡眠疾病，在整个人群中大约有四分之一的发病率。判断失眠有四个症状，即入睡困难、晚上反复觉醒、醒后难以入眠和早醒。如果一周内出现超过4次至少一种失眠的症状，就可能患有失眠；如果这种情况超过3个月，则可能是患了慢性失眠。而在慢性失眠病人中，有大概40%的患者有生理性高觉醒特征。“有生理性高觉醒特征的慢性失眠患者，不管白天晚上都难以入睡，即入睡潜伏期很长。”唐向东说。唐向东介绍，4年多的实验研究发现，如果慢性失眠患者的入睡潜伏期大于17分钟，患高血压的几率是正常人的4倍；入睡潜伏期大于14分钟，患高血压的几率是正常人的3倍；入睡潜伏期小于14分钟，患高血压的几率则同正常人没有差异。“临床经验表明，很多人都存在入睡困难，但是仅有约10%的人会寻求医学帮助。”唐向东提醒，患有失眠症的病人，如果有生理性高觉醒特征，需及时就医诊治。据新华社
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导读：据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而属于与睡眠障碍相关的疾病已多达80余种。而对于患有睡眠呼吸暂停综合征的汽车司机，发生交通事故的几率是正常人的7倍，国内最近也有关于阻塞性睡眠呼吸暂停与交通事故的报道。睡眠呼吸障碍造成的警觉性下降还经常导致从事机床操作、火车和飞机驾驶等事故的发生。
原标题：慢性失眠到底谁能解决？
3·21世界睡眠日，武警辽宁省总队医院特邀国内权威失眠专家为您免费会诊导读：据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而属于与睡眠障碍相关的疾病已多达80余种。而对于患有睡眠呼吸暂停综合征的司机，发生交通事故的几率是正常人的7倍，国内最近也有关于阻塞性睡眠呼吸暂停与交通事故的报道。睡眠呼吸障碍造成的警觉性下降还经常导致从事机床操作、火车和飞机驾驶等事故的发生。失眠也会导致其他疾病睡眠是人的基本生理要求，人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。下面专家就将告诉大家失眠会引起什么疾病?■高血压长期失眠甚至会引起高血压，因为伴随着高血压的出现，很多治疗高血压的药物也会影响到睡眠。长期的失眠也会加快高血压的病情。■老年痴呆失眠会加重痴呆病人的认知功能障碍，导致记忆力减退，使痴呆病症加重。痴呆的病人还会出现入睡难以及早醒、间断多醒等情况，除此之外最为常见的症状主要以健忘、计算力和定向力降低以及学习新知识的能力下降为主。■心脏病大多数心脏病病人都是长时间失眠所引起的，长期的失眠会引起心脏射血功能减弱，而且还会出现供血不足的情况。在失眠的时候许多人都会出现烘热、出汗、烦躁、焦虑等症状，这些症状都会使交感神经系统兴奋，出现心率增快、血压增高等情况，加重了心脏疾病的病情。国内权威失眠专家免费会诊为响应中国睡眠研究会的呼吁，更为了切实帮助身受失眠困扰的人们，武警辽宁省总队医院将在2014年世界睡眠日之际，邀请国内权威失眠专家为省内患有长期慢性失眠的患者免费会诊。届时，医学院副教授、国际首席医学专家王金荣主任医师将为失眠患者亲诊，同时，还将提供免费的心理辅导和身体康复指导。科学管理睡眠很关键在现代医学领域中，治疗失眠已经不再是难题，找对失眠确切原因，对症治疗，科学管理是我们最应该提倡的，才会彻底摆脱每个夜晚带来的苦楚。做到科学管理睡觉，有以下两个关键。第一，我国人口众多，睡眠障碍群体较大，然而，具有我国自主知识产权的助眠相关产品却很少，且科技含量不高。在促进健康睡眠方面，如睡眠环境、卧具、助眠系统等，存在着广泛的科技研发空间。对于目前市场上的助眠产品应予科学验证，给大众安全、有效的肯定。第二，睡眠障碍的突出特点是发病原因差异大，如何找准患病原因，正确诊断，个体化干预，实现对睡眠障碍科学、合理的管理是每个卫生工作者面临的实际问题。因此，需对临床医师的诊断、治疗加以规范。无论采取哪种治疗失眠的方法，总之我们都要关注健康，注重睡眠质量，这样才会有健康的身体、饱满的精神迎接生活中的每天，让生命的每天都精彩万分。武警辽宁省总队医院精神科专家推荐“EFG脑神经递质免疫再生疗法”，针对失眠、多梦有显著疗效。一、10分钟定位、精确直达：EFG脑神经递质检测仪是最新一代检测仪器，10分钟精确定位受损脑神经元部位，直达病灶。二、无副作用，无依赖性：通过治疗，从根本上激活脑神经细胞元细胞，使其恢复活性和自愈性，神经递质紊乱能够自然、自主恢复平衡，因此也就避免了患者对药物的依赖性及成瘾性。三、不损伤脏器、智力：利用生物电场脉冲能力修复神经元细胞，安全无痛，避免传统药物对脏器的损伤。同时，传统疗法很多智商值降到了60以下，而治愈后的患者智力水平并没有出现变化。“健康睡眠，平安出行”，关系到千家万户的平安与幸福，关系到社会的和谐稳定。而要做到这一点，除了在睡眠环境、睡眠时间以及作息安排等表面原因下工夫外，中国睡眠研究会还呼吁人们重视身体健康与失眠之间的关系，有效干预、防治才是“健康睡眠，平安出行”最根本的保障。医院地址：辽宁省沈阳市皇姑区黄河北大街黑山路乘车路线：乘217路、232路、326路、381路、382路、393路武警总队医院站下车全国精神疾病患者免费咨询热线：400-4-咨询：
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48小时点击排行失眠症有哪些症状表现?
发布时间： 20:39&&&来源：未知&&&编辑：王慧&&&&&&
　　失眠症的表现有哪些?失眠主要是指对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，对患者的正常生活带来了严重的影响，想要及早的诊断出失眠，就要了解失眠症的表现是什么。下面就请专家为我们详细的介绍下。
　　失眠症的表现：
　　1. 不能熟睡，入睡困难。
　　2. 早醒、醒后无法再入睡。
　　3. 频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
　　4. 容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
　　5. 总的睡眠时间少于6小时。
　　6. 很多失眠的人喜欢胡思乱想。
　　7. 发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
　　8. 睡过之后精力没有恢复。
　　9. 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
　　以上就是失眠症的表现，通过专家的介绍，相信您对失眠症的表现也有了一定的了解，如果您对失眠症的表现还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
　　详情可登录失眠疾病专题或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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