怎样排解苦闷心中的压力

孙爱武全家福(今年五月摄于美国)。孙爱武妻子供图
潍坊新闻网11月30日讯 11月24日上午,孙爱武夫妇被秘密送入医院之后,他们似乎一下子从公众的视野中消失了。孙爱武的亲友对他们住院的地方,当作“一级机密”来对待,除孙爱武贴心的几人知道外,外人对孙氏夫妇的住院地点一无所知。
昨天上午,阳春乳业董玉坤这位潍坊老乡进入了孙爱武夫妇住院的地方,孙爱武向这位来访者坦露了曾经秘不示人的心声。
先后资助15.5万元
“阳春”送暖,爱武打开心扉
见到潍坊晚报连续对孙爱武身为博士后居然在北京摆地摊的消息之后,潍坊阳春乳业果断决定,一次性拿出10万元对孙爱武进行救助。为了表达老乡的关心之情,阳春乳业董事长董玉坤率公司总经理驱车千里,到北京为孙爱武送去温暖。记者随阳春乳业进行独家采访。
在27日下午将两万元送到孙爱武弟弟孙爱忠手里之后,28日下午,董玉坤来到北京,将4万元交给了孙爱武的亲友,用于孙爱武孩子的抚养。昨天下午,阳春乳业又拿出9.5万用于孙爱武一家的帮扶。
千里迢迢,慷慨热情。董玉坤的到来首先感动了孙爱武的亲友们,这个消息传到医院,孙爱武与其妻刘玉芹也倍感来自家乡的这份独特温暖。经过与孙爱武的亲友商量,昨天上午,董玉坤到孙爱武夫妇所住的医院,见到了孙爱武的妻子,而且和孙爱武通了近半个小时的电话。
由于孙爱武夫妇住的医院是一家封闭性强的治疗机构,再考虑到由于前段时间部分媒体对两人的不良报道,孙爱武的亲友决定在今后几日内,接受本报记者专访。
“我一直在外上学,没对家里做什么,但家乡人能这样对我,令我深刻感到了家乡人的温暖。”昨天上午11点30分,董玉坤与孙爱武通话的时候,孙爱武道出了对家乡人的感激,而且首次坦言了自己近来一系列在别人看来是怪异行为的根本原因。
无处诉说压力,索性摆摊
孙爱武“出名”,是因其拥有博士后的“光环”却出现在地摊群集的农贸市场当起了小商贩。然而,真正理解了孙爱武的人,才知道他在那个小地摊上经历的所有辛酸。董玉坤告诉记者,在昨天上午与孙爱武的对话中,他知道了,孙爱武是带着累累伤痕走向那一方小地摊的。
在记者面前,孙爱武似乎永远都是充满自信的,但在他那外人所见的“自信”背后,其实有着不为人知的脆弱。“孙爱武告诉我,他最终选择摆地摊儿,是多次求职碰壁之后才做出的决定。”董玉坤说,孙爱武在与他的谈话中,曾多次说“我的优势在实验室”这句话,但是他回国之后,连找了多个部门和单位,但都没有一个令他满意的结果,于是他满心失落。
“我内心的压力太大,又没法去给别人说,这个时候我需要一种渲泄来排除内心的压抑。”孙爱武这样对董玉坤说,“那时候我索性负气地把自己丢到了一个最底层的位置上,干脆去小农贸市场摆了地摊儿。”董玉坤说,孙爱武是不善于言谈的人,他想以这种常人看去“另类”的做法,引起相关部门对科研人员的关注与重视。为此,他甚至拿着快板到北大、清华等高校当众“演说”。
董玉坤说,孙爱武自己知道,在菜市场上他没有“用武之地”,所以爱武对他说了“菜市场不是我的主战场,在这里,菜贩有他们的优势。”这句话。
“爱武说,在万无办法的情况之下,他才选择了摆地摊。”董玉坤说,孙爱武其实对自己的认识是很清楚的,在昨天的对话当中,爱武承认,自己的优势只是搞科研,离开了这个领域,他是个很“低能”的人。
“在昨天的谈话中,最让我心里难受的是他的那句话。”董玉坤说,“爱武对我说,‘养家糊口不是我的强项,我知道我在这方面做得很差。’他是一个一心搞科研的人,听完这句话时,我能够体会到,作为一个男人那种巨大的自责感。”
太让他们遭罪了,对不起
孙爱武心里,一直有两件事让他放不下:让妻子受苦,让孩子受罪。
董玉坤告诉记者,在昨天与孙爱武的通话中,爱武表示,与妻子刘玉芹结婚之后,几乎没有让妻子享受过生活,大儿子到四岁多的时候,一对双胞胎小儿子又出生了,家务活儿、照顾孩子的事,全都是妻子担着,让妻子操碎了心。回国之后,孩子的照顾问题,仍旧由妻子来担。“她为我过多地透支了自己。”董玉坤说,爱武一直觉得对不住妻子。
刘玉芹累,即使她尽了自己最大的努力,以一人之力,还是无法让三个孩子同时得到最好的照料。而这一切,孙爱武看在眼里,痛在心里。“爱武在美国时,在实验室里的工作是高度紧张的,回到家里又要和妻子一起照顾孩子,虽说已尽了全力,但他仍觉得对不住妻儿,让他们太遭罪了。”董玉坤说。
“我在昨天与他打通电话的时候,他问的第一个问题就是孩子怎么样,他说他的身体无所谓,现在最主要的是孩子。”董玉坤说,作为一个父亲,孙爱武总是觉得自己为孩子做得太少,让他们受得苦太多。
今年8月份,孙爱武买了一辆面包车。车在别人的眼中是交通工具,但那辆面包车,却是孙爱武和家人的“家”。董玉坤说,那辆普通的长安之星面包车,记录着孙爱武太多的心酸。
董玉坤说,孙爱武一家回到国内的时候,他们先在老家寿光住了一段日子,之后便到了北京。起初,孙爱武他们住在他大舅哥刘全胜家,但孙爱武说他实在不愿意给大舅哥添那么多的麻烦,于是买了车之后,一家人决定住进狭窄的车内。
“为了让妻子与孩子休息得好一点,于是爱武自己露天住在地摊儿上,妻儿住在车里。”董玉坤说,尽管如此,孙爱武还觉得对不住妻儿,这一点,谁听了能不心酸?
重归科研岗位,找回自我
“我看过潍坊晚报关行孙爱武的所有报道,当时他的同学都说他是个内向的人,但在有些媒体的报道中,孙爱武似乎表达能力很强。”董玉坤说,在与孙爱武的通话过程中,他感觉到了他昔日同学所说的那个“孙爱武”。
“在一些视频报道中,孙爱武似乎‘巧舌如簧’,但在我们的对话中,我觉得他是那样得内向。”董玉坤说,对话中孙爱武过一会儿就会沉默一大阵,是那种典型的内向性格的人。提到自己下一步的打算,他说最迫切的事,就是希望能够早点回到自己的研究工作中去,做自己能做和想做的事。
“孙爱武说,他到现在还惦记着他在塑料行业当中的研究成果,他说他研究出了一种强度堪与金刚石相抗衡的塑料晶体,应用前途很广。”董玉坤说,孙爱武还向他大体介绍了自己在美国时的一些研究情况。
“他说他盼望找回‘过去的自己’,希望早日能够到自己至爱的科研工作中去。”董玉坤说,孙爱武说他回来是为了报效祖国的,带回了研究方向与成果,希望能够早日找到这样的平台。文/图记者骆雁峰(11月29日北京电)
(责任编辑:
 相关新闻
发布前请仔细阅读怎样排解心中的压力
怎样排解心中的压力
怎样排解心中的压力?...............................
这是一个焦虑的时代,与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你快乐的习惯,随时帮助自己调整心情。这是一个焦虑的时代,所有的人都迫不及待……有一位作家说过:“如果我们感到可怜,很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度,一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说:“我们的生活有太多不确定的因素,你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你快乐的习惯,随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的20种快乐习惯,也许有几款适合您。美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平,结果显示,美国人的快乐水平最高,有46%的美国人对自己的生活感到快乐,其次是印度,37%的印度人乐呵呵地生活着,而中国人的快乐水平最低,位列榜尾,只有9%的中国人觉得自己活得快乐。美国畅销书籍《如何快乐》的作者,心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说:“我们的生活有太多不确定的因素,你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流,不如有意识地培养一些让你快乐的习惯,随时帮助自己调整心情。”1.每天拍几张照片心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。2.看悲伤的电影看一部令人伤感的电影,如《当男人爱上女人》,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思考问题。 3.在周末的清晨做白日梦不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”4.定期写邮件和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。5.在水边散步有研究指出,因为在婴儿时期便置身于羊水,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己“偷”得片刻悠闲。6.偶尔吃一顿大餐吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。7.每星期做1次美甲当看见自己又长又脏又难看的指甲时,没人会有好心情。每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有“一切尽在掌握”的满足感,人也由此变得豁然开朗。8.参加集体活动虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。9.定期游泳游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。10.一边开车,一边大声歌唱心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。11.一边喝咖啡,一边读小说挑一家出名的咖啡馆,带上一本近期最让你感兴趣的小说,选一个靠窗边的位置,坐下来点一杯咖啡,边喝边读……是的,这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系,让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头,你也会受到气氛的影响,得到真实的放松和享受。12.给朋友寄卡片挑选10——15张别致的卡片,放在包中随身携带,在等公共汽车、排队结帐、等人时,随手拿出一张写上只字片语,如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等,然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后,一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情,你会露出发自内心的迷人笑容。13.在每个星期一的早晨,穿一身色彩亮丽、明快的衣服。14.一边打电话,一边信手涂鸦。15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力,并保存价签和包装盒。16.一边洗澡,一边唱歌。17.穿让你感觉最舒服的内衣。18.定期有夜生活。19.在酸奶上撒少许干果。20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看,那一定会情不自禁地笑出来,心情马上就会好一点。
的感言:非常感谢榜我解决了问题 满意答案
学会发泄压抑的情绪,不要将苦闷在心里,委屈了就哭出来,吼出来,或者唱歌表达出来。尽管生活不容易,但它也有许多美好,我们要对它有信心,不要在考验里轻易被打败。凡事贵在坚持,身心疲惫时,要了解自己需要什么,去满足自己的内心,你有能力让自己快乐,只是暂时被痛苦和烦恼蒙蔽了感受幸福的心灵。学会努力从过去的心理创伤中解脱出来,不要总是责备自己。宽容别人给你的伤害。
的感言:谢谢,我学会了解决问题的方法
其他回答 (1)
有很多方式,我就不一样,我如果压力大了,我就考虑怎样调整心情,我会很冷静
等待您来回答
心理咨询领域专家> 国家级专业心理咨询师在线为您解答
请在此输入您的问题,即有国家级专业心理咨询师在线为您解答...
心理案例推荐
请在此输入您的问题,即有国家级专业心理咨询师在线为您解答...
正在加载数据...
正在加载数据...
大家在看什么心理案例

我要回帖

更多关于 怎样排解苦闷 的文章

 

随机推荐