不知为什么会这么烦~_钢筋工吧吧_百度贴吧
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不知为什么会这么烦~收藏
一年四季都要买衣服偶尔谈个对象还要花钱一个月的工资1000 这1000会做些什么。。。愁愁愁愁 赶紧找个工程干工程。
1楼 12:24&|
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或为何我会这么烦
为何我会这么烦
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引起抑郁常见的原因：

65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事
件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗
，抑郁大多能康复。 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，自己患有各种疾病，感到全身
多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症的自我测试和断定方法：北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落
，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患
上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。

★兴趣丧失，没有愉快感；

★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；

★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；

★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。

★食欲降低或体重明显减轻。

★性欲减退。

除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因
此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。

抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世
，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。心理治疗

1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受；

2、凡事循序渐进，将大事分割成小块，一次只做一件；

3、多参加有益的活动，多和朋友聚会，聊天，

4、注意找出你抑郁的主题（例如：寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战；

5、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，要同情自己,建立自信，建立自己社会价值观，上帝之所以会给你这么沉重的十字架，是因为相信你负的起他。

6、挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备，自我治疗，做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入
手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽
量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。　　广交良友。经常和朋友
保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的
朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

1、制定一个切实可行的目标。这目标要可行，也就是外在条件和自身条件都要具备。

2、对你的目标精确定义。只有目标明确，才能判断是否达到了目标。

3、将的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。每完成一个目标
，就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。

4、用自己的行为定义是否成功，换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。

5、目标中不要有情感成分。在这个计划中，重要的是做，而不是在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。
很正常。但你要明白，心烦是可以控制的，你越心烦就越觉得心烦。那好办，控制自己，尽量不去想烦心事。我在每天刚睡醒时，总是心烦，后来我天天一起床，就做一个深呼吸，努力睁大眼睛，然后再给自己一个大大的微笑，心烦就会一扫而光啦！还有，既然心烦，就一定有让你心烦的人和事，你不要否认，一定有的！那就努力想吧！确认是什么让你心烦。如果可以解决，那尽力解决，如果尽力没有解决，那就不是你的事了，尽可不心烦；如果解决不了，就躲的远远的，别折磨自己；如果真想不出来什么事，做自己喜欢的事，可以的话，到空旷的地方（例如田野），尽情抒发。。。 。。。其实天下本无事，庸人自扰之。控制自己的情绪，多帮助别人，凡事尽力，经常微笑。心里有太阳，身上自然有阳光。这样的生活，哪来的心烦呢！祝你happy!~
呵呵，因为我不在你身边，笑一个
心里压力大
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心理咨询领域专家人为什么有时候会很烦？_百度知道
人为什么有时候会很烦？
提问者采纳
4，慢慢吸气然后慢慢呼出.活动一下身体的一些大关节和肌肉，取一个自我感觉比较舒适的姿势，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，那就让自己忙起来、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，再有早晨醒了以后不要恋床，忙起来、洗热水澡!，生活却不容易，站。 6.将注意力集中到一些日常物品上，如蓝色的海水我给你的意见，光线柔和。 9，何不如天天开心”。 8、看电视等.作深呼吸，不过你的人生怎么样，放松全身.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动？ 1.生容易，做的时候速度要均匀缓慢，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受.用心另眼看世界吧，如果还是想，肌肉松弛就行了，只要你认真对待每一天，呼吸清晨的新鲜空气，对生活认真一点、高山流水等。加油吧，细心观察它的细微之处，比如你走路的时候被人撞了。点燃一些香料，这世上不是每个人都很顺利，别人给你道歉了，并不是每个人都能成功的! 最后祝你能快乐的过好每一天，只是看自己怎么解决，我相信都是精彩的，让自己没有空闲去想它、坐或躺下.想到心情不好就心情会不好、逛街购物，四周安静，看着一朵花。别发愁，可活动自如的地方，微微吸它散发的芳香，醒了就起来。 5，活容易、听音乐，但是都快乐的生活着，不开心也是一天，有时候你还是会觉得很火、朵朵白云，还是想想那句“开心也是一天，不受打扰，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3、金黄色的沙滩，着意去想象一些恬静美好的景物。 2，只要你努力对待每件事情。 7，推开窗。比如，这个社会的和你差不多还很多.选择一个空气清新，那就不用想它，让自己充实地过好每一分钟，你看行吗!，每当呼出的时候在心中默念“放松”。比如游泳.闭上眼睛
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我们要学会制造美好 生活中的残酷是我们自己制造的;爱情的分合&#47现在的现实就是这么残酷这是我们不得不去承认的事实 朋友的背叛/金钱的问题都是那么的现实,不是么,那么的残酷 但是很多我们都是无法逃避它的? 故此会消磨掉许多美好的事物 所以大家会感到很烦恼 其实我们不是无能为力
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出门在外也不愁为什么我会这么烦啊，这是为什么嘛
为什么我会这么烦啊，这是为什么嘛 125
我好烦啊，谁都可以欺负我的，讨厌这个世界，更讨厌自己，我要坚强
因为你什么都在想~！
其他回答 (82)
多出去散散心,旅游. 听听歌. 会不让你这么烦恼的
或許鉨覺得自己現在很頽廢,但這是幾乎每個人都會囿德過程,這只是鉨自己思想一時卡住叻,只要有個朋友聽鉨訴說,明白鉨德杺情,鉨們一起分擔,很快僦會好德,呵呵,莪很囿經驗噠,嚒事鉨加莪叻,莪開導開導鉨,呵呵````建議而已,反正鉨把事情看德淡點,鈈婹冭在意自己德錯誤,想想看自己很好德那部分,自然而然僦會慢慢過去德,相信莪,更要相信自己!! +U!
对你要坚强 根本没有人可以打倒你 除非是你自己，给人欺负 为什么你问过么 为什么别人不会给人欺负你就会
那里做不好 那里惹人不喜欢？ 我是做免费咨询的如果需要就加我
爱是，她在的时候，眼里只有她一人，她不在的时候，一切都带有她的影子。 
　　
　　喜欢在，深夜看书时突然想起她，想象她现在做什么，心里一阵轻飘飘的温暖，却从不贸然给她打电话。几分钟后，注意力又重新被书中的情节吸引! 
　　
　　爱是，在寂寞的夜里，思念如潮水般涌来，手里捧着书却怎么也看不进去，心里惦记着她此时有没有吃晚饭，是不是和自己一样想着自己 。
　　
　　
　　爱是，希望她和自己步调一致，和自己心灵相通，在她面前，自己是从不设防的。 
　　
　　喜欢出门在外给她发个短信，告诉她这边的天气很好，然后把手机关掉，独自在异地一个星期，晒成一个黑人后突然出现在她面前吓他一跳。 
　　
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　　爱一个人，你期望的是永远 
　　
　　当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速 
　　但当你站在你喜欢的人面前,你只感到开心 
　　
　　当你与你爱的人四目交投,你会害羞 
　　但当你与你喜欢的人四目交投,你只会微笑 
　　
　　当你与你爱的人对话,你觉得难以启齿 
　　但当你和你喜欢的人对话,你可以畅所欲言 
　　
　　当你爱的人哭,你会陪她一起哭 
　　但当你喜欢的人哭,你会技巧的安慰她. 
　　
　　当你不想再爱一个人,你要闭上眼睛并忍着泪水 
　　当你不想再喜欢一个人,你只要掩住双耳! 
　　
　　喜欢，是一种心情 
　　爱，是一种感情 
　　喜欢，是一种直觉 
　　爱，是一种感觉 
　　喜欢，可以停止 
　　爱，没有休止 
　　
　　喜欢一个人，特别自然 
　　爱一个人，特别坦然 
　　喜欢一个人，有时候盼和她在一起 
　　爱一个人，有时候怕和她在一起 
　　
　　喜欢一个人，不停的和她争执 
　　爱一个人，不停的为她付出 
　　喜欢一个人，希望她可以随时找到自己 
　　爱一个人，希望可以随时找到她 
　　
　　
　　喜欢，是执着 
　　爱，是值得 
　　
　　喜欢就是喜欢，很简单 
　　爱就是爱，很复杂 
　　喜欢你，却不一定爱你 
　　爱你，就一定很喜欢你 
　　
　　其实，喜欢和爱仅一步之遥 
　　但，想要迈这一步 
　　
　　是喜欢迈这一步 
　　还是爱迈这一步
可能你是在家憋德， 出去玩玩吧，散散心，活旅游一下
每个人都会有一段时间迷惘，这并不是你的错，随着人阅历和经验的增长，这种不良情绪也会慢慢学会控制。建议你多看看书，听听音乐，增加交际范围，想问题换个角度，其实不是这个世界抛弃了你，而是你抛弃了整个世界。
同你一样 我也烦得要命
就是因为我们太多事情想不开

太感情用事
人活着就有烦恼，每个人都有烦恼的，但是我们可以把烦恼减到最低！
其实很多男孩子不知道,女孩子在冲他们发火后自己转过身却在不断啜泣.

其实很多男孩子不知道,女孩子从来不会真正去生他们的气,因为她是真的喜欢他,在乎他.

其实很多男孩子不知道,女孩子只会对自己喜欢的男孩唠唠叨叨,也只会对自己喜欢的人耍性子.

你要知道,假若她不喜欢你,她根本不会在乎你,关心你,怕你做错事.

你要知道,假若她不喜欢你,她根本不会对你发火不会冲你撒娇让你哄她.在别人面前她都是淑女.

你要知道,假若她不喜欢你,你根本就没本事让她哭泣,让她即使生气也不会超过两天.

而这一切都是因为她喜欢你,而这一切都因为你还不够在意她,不够懂她.

于是,你们时常争吵,你以为她脾气不好,她以为你还不够迁就她.

于是,你们总是莫名其妙的彼此错过,也许擦身而过,本身就是一种悲伤着的无奈和幸福.

要知道,凄美依然是美的一种,并且美的绚丽悲凉而沧桑,那是更加的美.

因为她喜欢你,所以她偶尔对你发火,时常对你撒娇.

因为她喜欢你,所以她才会生你的气,而又因为喜欢你,她才不会去生气很久.

你可知道,每个女孩子的心都是水晶做的,晶莹剔透,但是很容易就碰伤摔碎.

你可知道,每个女孩子都是不设防的,你那么轻易就走进她的心的时候却留下伤害.

她从来不知道,这个世界上根本没有可以让她哭的人,因为真正值得她哭的人根本舍不得让她哭.

她会很矜持,她会很骄傲,他会很冷淡,她总是嘴里说着让你走开,心里切一直叫你留下.

请你张开你的耳朵,也请你打开你的心,去听她心里真正的呼唤,而不是她嘴里的口是心非.


她会看着你转身，然后她跟着你转身，当侧身而过的时候，你看不见她的泪，滂沱在她脸上、心里。

如果你喜欢她，请你去听听她内心的声音，那是呐喊——请拥抱她。

在爱情里，总是彼此伤害，仿佛这样才能证明自己爱的激烈，爱的轰轰烈烈。

可是，爱情里没有孰对孰错，爱情里更加没有你比我多我比你少。

你爱她，她爱你，如此就已经足够。不要试图让彼此伤害，让彼此更加悲伤。

你们彼此相爱，大家需要的是温暖，是幸福，是甜蜜，是快乐，不是悲伤。

不要用沉默宣战，不要互不相让，更不要什么话不讲就冷漠离去。要知道你离去的时候，你的眼睛起了雾，她的眼角泛着泪光。

她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠转身无声安静。

请记住，相爱的人不要轻易宣战，因为冷战带来的伤害，超出了你的预计。

也请记住，只要你喜欢她，没有什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的一切一切。那么，她所有的小性子，所有的坏脾气，所有的臭毛病，在你眼里都应该是撒娇。

也请记住，她喜欢你，她需要的不是你真的转身，她嘴里说着的也不是她的真心话。她只是想你宠她，想你抱她，哪怕，没有道歉。 

当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：“我爱你。”不管已经说过多少次，不管是她几百次问你：“你爱我吗？”当她对你说：“我爱你。”你都要很真诚的说：“我也爱你。”不是用其他话敷衍或者觉得多余。如果你不爱她了，放了她，不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说：“我们分手吧。”

在你的朋友和她的朋友面前不要总摆出一副大男人呼来唤去的样子。女人愿意照顾你，满足你大男人对“三从四德”的喜好，是因为她爱你，她宠你，但并不表示她愿意被当做佣人和附庸。

你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖。想告诉你她的一切。但如果你连小事都做不好，她怎么去依赖你？

当她说一些你不认可的事情也不要去指责或者冷漠，这样她怎么去信任你把心里话都告诉你？

不要总在你们相处的时候打游戏或者上网。当你不亦乐乎的时候，她也许已经觉得很被冷落，而你却只注意着你的电脑。

不要总当着她的面夸奖红颜知己。女人是敏感的动物，她并不是不信任你，她只是对你太在乎，希望你也可以一样不要总当着她的面盯着别的女人，不要总去赞叹别人的美丽，或者说你为什么不能如何如何。女人希望你爱的就是她现在的样子，希望自己是你心中最美丽、最性感、最重要最爱的人。

女人不管再贤惠有母性，但骨子哦里都是一个女孩。不要总希望她多么为你着想，多么体贴你的感受，多么以你为中心。她也希望可以像孩子一样任性。希望有个人像宠孩子一样宠她，照顾她，关心她，而不是像孩子一样向她索取关爱和宽容。

做错了事情，伤害了她要承认，并且以行动向她赔不是。偶尔放下所谓男人的面子，却能温暖她受伤的心。不要说了要改瑕疵还犯，她可以原谅你偶尔的错误，但是不能容忍一错再错。

在她脆弱的时候，心情不好的时候呵护她。在她慌乱的时候支持她指引她。爱健康自信的她，也爱疾病无助的她，而不是只要求她把最好的一面给你。没有人是完美的，分享她的缺点，包容她，而不是指责，更不要在她最需要你的时候漠不关心。

做她的英雄，王子，她的骑士。绝不要背叛爱情，别把女人当做华丽的衣服。

给她真正的安全感，不一定是婚姻。而是：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，相爱相依，不离不弃，直到死亡把你们分开。

爱她，摘下你的面具，做她的爱人、情人、朋友、兄弟、父亲和孩子。关心她，像她关心你一样；紧张她，像她紧张你一样；爱她，像她爱你一样。

在要求和挑剔她之前，先问问自己做的怎么样。不只是被爱和索取，而是平等地相互体谅，相互关怀。把你的心和她的心紧紧相连，而不只是身体。如果你能够做到，你就是一个 合格的爱人了，你才有资格去爱对方。
因为人是有感情的,所以就会有情绪,会感觉到烦.
每个人都有烦的时候,所以不要太过于去在乎它.
交友时一定要交到真正对你好的朋友,
还有就是自己一定要活得有个性一点,
这样别人就欺负不到你了.
一定要学会坚强,才能更好的保护自己,知道吗?
不要泄气,要对自己有信心.
你自己都讨厌自己,别人怎么会喜欢你呢?加油!朋友!
那你为什么会觉得烦呢？好好想想是什么东西让你烦起来。然后在想想你为什么会因为这件事情烦
 再想想用什么样的方法来调节自己这时候的心态
 这样你就会很快的调整自己的心态了
被你欺负，是很痛苦的事~~~~但人生就是着样。我们要坚强的站起来，勇敢地面对，让自己活得更精彩~~~~
无论你有多彷徨
生活总有美好的地方
天很高 梦很长
莫因失意而迷茫
更努力
白云深处是天堂

无论你选择什么方向
生命总在磨砺中成长
苦也多 路更长
莫要止步回头望
再向前
雨后定会有阳光

你首先要有自信．有了自信你就有可能超越自己啊
改变自己，让别人真正认识到你。有时该发狠的时候，不要压抑自己。
走自己得路，让别人搭车去吧！！！
因为你自己弱懦无能吧，所以不仅是要坚强，更要奋发图强
哎~
开心面对每一天啦
继续烦吧！现实的残酷！我们该怎样
向自己的朋友倾诉你的心声，这样你会觉得舒服一些
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