每天刷牙很勤的，喝水也多， 口腔溃疡多喝水里面有...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 08:03 标签： 口腔溃疡多喝水
起床先喝水还是先刷牙？小细节别忽视，多数人都做错了
起床先刷牙还是先喝水？这个问题在很长时间的困扰着我们。早晨一杯温开水是一种十分的正确的生活的习惯，它不仅可以补充睡觉时流失的水分还能刺激肠胃苏醒。对于早晨的第一杯水，不同的人有着不同的看法，有人说着早晨空腹喝水，不仅可以起到清肠作用，还能将口腔中的消化酶带到肠胃中，促进食物的消化。但我却不这么认为：在经过一晚上时间，牙齿上食物残渣与唾液中某些物质结合形成牙结石和牙菌斑。如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内。有人担心，起床后马上刷牙会把促进食物中糖、脂肪、蛋白质水解的消化酶刷走，不利于早餐的消化。口腔里的消化酶主要来源于唾液分泌，正常人每日唾液分泌量约为1.0～1.5升，能装满两个普通的矿泉水瓶。在正常情况下，口腔中的消化酶含量是非常少的，只有在进食时，唾液分泌加速，才会分泌出大量的消化酶。因此，刷牙跟消化酶的丢失并没有太大关系。每个人都要养成良好的生活习惯，这样也是对我们身体的负责，还得掌握生活中的一些常识，这样才能远离疾病。每天早上起床后先刷牙后喝水，既能养生又能有助于口腔健康，一举两得。【漱口的方法】漱口时将5-10ml漱口水含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分地接触牙面、牙龈及黏膜表面，同时运动舌头，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出即可。起床先喝水or先刷牙？你真的做对了吗？
　　古人云：早上皮包水，晚上水包皮，健康又长寿，百岁不称奇，你们真的懂么?
　　这段话说的意思就是早上起床喝一杯白开水，晚上睡觉前勤泡脚，这样可以健康又长寿。晚上勤泡脚没什么好争论的，无非就是懒与不懒的问题。但是对于早晨先喝水的问题有不少争论，比如晨起先喝水会让闷了一晚上的口腔细菌带进肚子。。。
　　起床后到底是先喝水还是先刷牙好呢? 在纠结这个问题之前，我们先来看看先喝水，先刷牙的好处。
　　先喝水的好处：
　　1、补充水分
　　2、促进排泄
　　3、稀释血液促进血液循环
　　先刷牙的好处：
　　1、清除食物残渣
　　2、清除口腔细菌
　　3、清新口气
　　那么，早晨该先喝水还是先刷牙呐?
　　相信大部分朋友都是先刷牙再吃饭的，小编是很难忍受闷了一晚上的口气和包浆过的牙齿，去吃那些美味的早餐(豆浆、油条、肉饼、咸蛋、肠粉、豆腐脑、皮蛋瘦肉粥.....容小编先吞一下口水~)呃，跑题了。。
　　先喝水(吃早饭)再刷牙，那样可以在进食后立刻清洁口腔，清除食物残渣，避免了早餐对口腔造成二次污染。另外，在夜间睡眠时间，人体并没有进食，所以口腔本身也是干净的，醒来后不需要再次刷牙(这样听起来，似乎好有道理的样子)。
　　但是，口腔内的菌群还是很复杂的，即使我们一晚上没有进食，入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖。所以，你早饭前不刷牙，你吃饭的时候等于就着牙菌斑，细菌一起吃，而且口腔内的牙菌斑粘上含糖的食物，会立马产生酸(而牙釉质的天敌就是--酸)，酸会慢慢腐蚀你的牙釉质，帮你把牙釉质变得软软的，等你饭后刷牙的时候就可以轻易的把它刮花啦。
　　如果你担心早饭后对口腔造成污染，你可以在进食后用盐水或清水漱口即可。
　　说了这么多，晨起先喝水还是先刷牙，大家应该知道答案了吧!必须是先刷牙，再喝温水!
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缓解肿瘤患者放疗后副作用,需勤喝水刷牙
来源： 百济药房药讯
作者：百济动态
发布时间： 2:33:00
&&& 放疗是三大治疗手段之一。是用各种不同能量的射线照射，以抑制和杀灭癌细胞的一种治疗方法。放疗可单独使用，也可与手术、化疗等配合，作为综合治疗的一部分，以提高癌症的治愈率。在手术前先作一段放疗使肿瘤体积缩小些，便可使原来不能手术的患者争取到手术的机会。对晚期癌症则可通过姑息性放疗达到缓解压迫、止痛等效果。
&&& 肿瘤患者放疗后唾液分泌会大大减少。而人体的唾液含有一定抗体和，对口腔起自洁作用，如果唾液减少，口腔内的细菌滋生速度加快，牙菌斑和牙结石飞快&盘踞&口腔，烂牙就容易出现。不少肿瘤患者放疗后到医院治疗牙齿，一张口，牙齿几乎全烂了，情况严重的只好拔掉。
&&& 因此，肿瘤患者放疗后一定要多喝水，保持口腔湿润度，同时多刷牙，避免细菌快速滋生，如有必要，可用人工唾液。
&&& 此外，肿瘤患者在接受放疗前必须拔除龋齿残根，尽可能，保持口腔和牙齿清洁，确保无口腔急性炎症，才可开始放疗。在保持口腔清洁的同时，可以采用漱口水、含麻醉剂的漱口液、促进黏膜愈合的复合维生素或生物制剂，严重者可使用抗生素。
&&& 建议患者用餐后及时漱口或刷牙，有条件者每年洗牙1次，避免进食刺激性和较硬的食物，并且在放疗后3年内尽量避免拔牙，以防感染。平时的饮食要忌食辛辣、油炸食物。建议多进食富含水分、高热量、高维生素、低纤维的食品。
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