男人肝火旺盛吃什么好
本文导读：我们一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么肝火旺盛吃什么好？来看看吧。
口腔溃疡介绍
口腔溃疡，又称为;口疮;，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　肝火旺盛好
　　一、莲子汤
　　表现：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　食疗法：莲子30克（不去莲心）同，栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
　　二、吃猪肝
　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
　　食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
　　三、喝绿豆粥
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微、饮食量少、、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　食疗法：石膏粉30克（切忌过量），粳米，绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米，绿豆煮粥食之。
　　四、喝梨水
　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、两肋。
　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
　　五、吃猪腰
　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
　　食疗法：猪腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
　　肝火旺盛适合吃的水果
　　1、性寒的水果：香蕉、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、柿子、柿饼、柚子等，其中西瓜具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等，夏天可以多吃。
　　2、性凉的水果：苹果（微凉）、梨、橙子、草莓、芒果、罗汉果、莲子芯、百合等，其中草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
　　3、性温的水果：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、金橘、石榴、木瓜、松子仁、樱桃等水果。
　　4、性平的水果：李子、、橄榄、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、山楂等水果。
　　5、草莓，中医认为其有去火功效，能清暑、解热、除烦。
　　6、西瓜，性凉，对解暑很有帮助，且富含钾盐，有利于补充体内钾盐的缺失。切忌西瓜在冰箱里超过三小时。
　　7、西红柿，虽算不上水果，但其营养丰富，同样能清澈解毒，平肝去火。
　　8、梨，生津止渴，养血生肌，清热降火，富含糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
　　9、甘蔗，滋补清热，且性寒，不易上火。
　　10、一些性热的水果，如橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等，最好不要多吃。
　　除了调理养成良好的饮食生活习惯，还要不熬夜，适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，这些都能减少火气的形成哦。
（责任编辑：王少华）
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肝火旺吃什么好 荐10大灭肝火的食物
更新时间： 07:40:29　|　文章来源：本站原创
& 肝火旺的话看似没什么太大的问题，但是如果不去管它等到过一段时间以后我们就会发现患者的脾气会越来越暴躁，面色总是黯淡无光，如果长时间下去的话会对人的内分泌造成一定的影响，所以我们应该重视起来，那么肝火旺的人应该要怎么样通过食疗的方法来调节呢？　　肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。那么今天小编要说的就是肝火的问题，你知道吗?在春天这个季节里很多人容易产生肝火的现象，那么我们到底要怎么办呢?吃些什么才好呢?&&肝火旺吃什么好 荐10大灭肝火的食物　　大蒜　　属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。　　空心菜　　又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
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女人肝火旺吃什么好？
　　中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有和两种。那么，女人好呢？
　　肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。不严重时，会出现皮肤干裂，，肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
　　女性主要表现在脾气和面容方面，易发怒，，面色暗淡，甚至还会影响内分泌系统。月经不正常，大便干结，口渴，头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等，这都是由于肝火旺盛造成的。
　　肝火旺吃什么好？对于肝脏的来讲，还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。
　　肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
　　猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
　　菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10－15g，稍煮一、二沸即可。
　　芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
　　银耳莲子粥& 冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
　　要想摆脱肝火旺盛，大家在日常生活中还可以可以多吃以下几种食物：
　　1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除。
　　2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏以多吃。
　　3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
　　4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
　　5、大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
　　除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定要保持良好的心态，心胸坦荡，肝火自然会消除。
（责任编辑：彭碧霞 ）
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男人为了家庭为了工作都会面临各种不同的应酬，喝酒也是男人很多见的一个行为，虽然说喝酒伤身，但是更多的男士朋友也是身不由己，其实经常喝酒的……
得了酒精肝，除了需要禁酒之外，还需要进行科学饮食，养生粥是个不错的选择，一起去看看吧！
酒精肝，顾名思义就是由于大量饮酒而导致的肝脏受损。那么喝多少酒能致酒精肝？酒精肝有哪些症状呢？
小满后，夏天至。天气燥热很容易让人肝火旺盛，脾气暴躁。其实平时可以用按摩的方式或者饮食调理来降肝火，效果也是意想不到的好。
生活中治疗肝火旺，平时要注意多休息，要保证睡眠充足，还要保持好心情，同时我们还可以采用一些食疗配方来治疗肝火旺。
陈金军主任医师
南方医科大学南方医院 肝病中心
擅长：非病毒性肝病（脂肪肝、自身免疫性肝病）诊疗和多学科管理，肝衰竭的救治，复杂疑难肝硬化的诊治。 ...
李爱民主任医师
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长：要从事肿瘤化疗、免疫治疗、分子靶向治疗、微创介入治疗和综合治疗，尤其是肝胆胰肿瘤的微创介入治疗方面有...
专家在线一小时 成功为网友解答疑难
擅 长： 儿科、熟练掌握妇科宫腔镜、开腹及腹腔镜手术，对女性不……肝火旺盛吃什么食物好
肝火旺盛吃什么食物好
基本信息：女&&42岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：想问吃什么食物比较好
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建议：对于肝火旺吃什么水果好这个问题你一定要引起注意，建议您在日常生活中可以多吃以下几种食物：1、“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。2、西瓜
有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。3、草莓
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。4、西红柿
含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。5、大豆
含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定要保持良好的心态，心胸坦荡，肝火自然会消除。以上是我对肝火旺吃什么水果好这个问题的解答，希望对你有所帮助。
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建议：肝火旺盛吃什么？预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用
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建议：这样的问题应该和理的饮食清淡一些，注意多喝水，忌辛辣就可以。还有就是保证睡眠不要熬夜很重要，可以吃一些健脾利湿排毒的食疗，可以用：薏米，粳米，茯苓，枸杞，大枣煮粥喝
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每天早上起床后喝一杯蜂蜜水,每天吃两瓣柚子,几天就有效. 如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食. 秋食柚子正当时 在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称. ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏. ⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦. ⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时. ⊙大豆大豆在滋阴,“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质. ⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒,平肝“去火”.
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肝火旺主要原因：生闷气、睡眠不好、吃油腻辛辣、慢性病。
肝实火旺表现：口苦、咽干、爱发脾气、舌苔黄腻、分泌物增多、头晕乏力。
可以降肝火的食物：可以降肝火。杭白菊清肝明目可以降肝火，平抑肝阳的作用。月季花用于调经止痛。、可以去肝火。炒可降肝火。
1、菊花+决明子代茶饮
400毫升左右的杯子加6~8颗的杭白菊，加入一小勺的决明子，加入适量的，泡水代茶饮。
2、菊花退红饮
如果肝火比较严重，面色通红，血压高的人群可以用专家推荐的《菊花退红饮》代茶饮食调理肝火。
菊花退红饮：菊花10克，麦冬12克，夏枯草8克；放在一起泡水或煎汤。菊花有平抑肝阳降肝火的作用；麦冬有清热养阴、降火、除烦的作用，因为肝火旺时易伤阴；夏枯草也有清泄肝火的作用。
3、降肝火菊花饮
组成：菊花3克（杭白菊或贡菊）、生5克、栀子5克、或栀子花3朵。
用法：开水冲泡代茶饮。
4、菊花乌梅茶-降肝火
组成：菊花6朵、大乌梅1枚，开水冲泡代茶饮。
功效：以苦酸为主，有滋阴泻火的作用。
1、黄连解毒汤
组成：栀子、丹皮、龙胆草、黄连、黄芩、连翘。
功效：泻肝清心降肝火。
平时多吃些降肝火的蔬果，如红、、、、、等。还可以多吃西瓜、草莓、，这几样都含有丰富的维生素，营养丰富，能够，平肝去火。
降肝火的食物
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