高血压应该注意什么？高血压不应该吃什么能吃什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 05:55 标签： 高血压不应该吃什么
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高血压不能吃什么 高血压患者要注意的饮食六点
　　高血压饮食要注意清淡、健康，高血压患者并不能像健康人群那样饮食，那么高血压不能吃什么呢？下面六点是高血压患者在饮食中不能吃的。
　　高血压不能吃什么第一点
　　高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
　　高血压不能吃什么第二点
　　少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　高血压不能吃什么第三点
　　少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
　　高血压不能吃什么第四点
　　忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等）。
　　高血压不能吃什么第五点
　　少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
　　高血压不能吃什么第六点
　　少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
　　高血压患者不能吃什么，以上六点很关键，对于高血压患者的饮食可以起到很好的指导作用，因此高血压患者要学会自我控制，健康饮食。
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高血压要注意什么，不宜吃什么东西？
情况宜激平适运喝点水低盐低脂饮食积极控制血压定期测量血压观察
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看看高血压百度百科详细说明
不要吃高脂肪的和高盐的食物，少吃辛辣的。不过我觉得不要过于忌嘴
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出门在外也不愁高血压不可以吃什么？高血压患者的饮食注意事项是什么？_百度知道
高血压不可以吃什么？高血压患者的饮食注意事项是什么？
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餐进食量宜少总热量应限制 每餐求七饱即三餐饮食量应求平均宜 或少量餐亦或少量餐亦 热量摄取量应维持标准体重准宜量避免摄取糖类及淀粉预防肥胖砂糖、糖、馒、面包、蕃薯、芋、玉米等 避免摄取高胆固醇食物 俗称蹄水内脏类［脑、、肝、肠］、卵黄类［蛋黄、鱼籽］、海产类［牡蛎、龙虾］ 食富含钾镁碘锌食物
类机盐具降低血压保护脏功能钾含量较高食物柑橘、杏、红枣、花、葡萄、花椰菜、豆、菠菜、草（金花菜）、马铃薯等；外家禽、鱼类、瘦肉钾含量较高镁含量较高食物各种干豆、鲜豆、香菇、菠菜、桂圆、豆芽等；碘含量较高食物见于牡蛎、瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、海带、紫菜、花、燕麦、杏仁、荔枝等故高血压患者适摄食述食物除配合饮食注意事项经饮用【塔萝养茶】能够效改善肠胃环境改善血脂粘度血管通透性保肝护肾起降压伤身效希望能解
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糖尿病忌口都吃需要掌握度度控制容易造低血糖且低血糖比高血糖怕低血糖容易造昏迷或者死亡高血糖控制容易并发症非麻烦痛苦所控制饮食配合运据我经验自主找苦吃才能控制血糖所谓找苦吃包括精神思想面物质享受面体能锻炼毅力坚持面 自想想知道做惧死怕病痛者没必要想吃；碗粗粮盘淡菜戒烟酒糖荤精神；看破死关随缘知足放世间凡尘事运；科用药坚持锻炼管住嘴迈腿收住置气既馋懒找乐自做健康啥都控制盐控制脾气控制碗菜碗饭碗水碗菜看似超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af克盐其实超标放点酱油味精耗油都含盐没盐菜能吃遇气事能扳住发脾气糖尿病发脾气伤身发脾气血糖升高几倍般糖尿病都高血压怕气要命
　1、高血压饮食限制钠盐的摄入　　饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。　　2、高血压饮食少吃甜食　　甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。　　3、高血压饮食少吃动物脂肪　　动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。　　4、高血压戒烟少酒　　有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。　　5、高血压饮食宜多食钾食物　　钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。　　6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。　　7、高血压饮食宜食钙食物　　美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。　　饮食上必须秉持“五味不过”原则：　　一、食物不过咸：限盐。　　健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。　　二、食物不过甜：限糖。　　含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。　　三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。　　生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。　　四、食物不过辛：限制饮酒。　　酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3两;或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤;或白酒小于25-50毫升，约0.5至1两。女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。　　五、食物不过苦：过食可致食欲不振。
少油 少热量 少肉& 多蔬菜水果
这个最好问下医生了
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高血压总流鼻血吃什么药好，平时应该注意什么？
状态：就诊前
降压药物很多，无论用何种药，应先将血压降到140/90mmHg以下，不然鼻子出血不好止。另外，要尽快检查一下血常规，看看血小板是否减少；看看耳鼻喉科，看看鼻中隔有无局部病变。要注意休息，饮食清淡，不要激动。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
不必客气，祝早日康复。
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高血压、高脂血症、冠心病、瓣膜性心脏病、心肌炎与心肌病、心力衰竭、心律失常等内科心血管疾病的临床治疗...
　　杨祖福，男，主任医师、副教授，研究生导师，擅长内科心血管专业。
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