炫舞白天睡不着上班老是困，但晚上一躺下就睡不着

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 04:33 标签： 炫舞白天睡不着
别人每天喝一杯咖啡晚上就睡不着觉,白天上班时不敢多喝.为什么我一杯接一杯地喝,喝再多的咖啡,晚上还是躺下3分钟之内就能睡着呢..
别人每天喝一杯咖啡晚上就睡不着觉,白天上班时不敢多喝.为什么我一杯接一杯地喝,喝再多的咖啡,晚上还是躺下3分钟之内就能睡着呢..
为什么我喝很多咖啡都不起作用呢?该睡还是照常睡呢?
体格差异，还有就是看你喝的什么咖啡，速溶咖啡，没想象中的厉害，嗯，喝多了，反而对身体不好，希望你每天最多喝两杯就好了。
那是您对咖啡里面的提神因子有过高的抵抗力，就像人对药物有抗药性是一样的
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健康常识领域专家晚上老是睡不着，一躺下就觉得特别害怕还很
时间： 06:58:18
健康咨询描述：
有快一个礼拜了，以前也有过。有时也能睡着。一躺下就感觉特别害怕，睡不着特别难受。请问该怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
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病情分析：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病指导意见：。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。一天老是想睡觉，但是一躺下老睡不着，觉得
时间： 20:24:17
健康咨询描述：
一天老是想睡觉，但是一躺下老睡不着，觉得浑身没劲是怎么回事
曾经的治疗情况和效果：
一天老是想睡觉，但是一躺下老睡不着，觉得浑身没劲是怎么回事
想得到怎样的帮助：一天老是想睡觉，但是一躺下老睡不着，觉得浑身没劲是怎么回事（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成睡眠质量不佳的表现，而脾虚为困，就会有身困乏力的症状。指导意见：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
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病情分析：你好，您的身体还有其他的异常吗？您最近的生活压力怎么样？您的饮食如何？指导意见：你好，您的身体还有其他的异常吗？您最近的生活压力怎么样？您的饮食如何？您有没有吃过肾安神的药物？
国家二级心理咨询师
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病情分析：应该是最近有抑郁的表现了，是吧，因为一些事情让自己特别的消极，指导意见：所以这时候千万不要老想着睡觉，多去与朋友们交流，多去运动，才是最好的。
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病情分析：您这是精神压力过大，和营养不良的原因指导意见：放轻松，不要熬夜，睡前看自己不愿意看的书，能帮助自己入睡。希望我的回答对您有帮助
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。......
挂号科室中医科
常见症状、健忘、、、、、、
检查项目、、、、
并发疾病心血不足、、脘腹
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我一躺下就兴奋，睡不着，但起来就困
自从上了初中睡眠就不好，学习状态很不好，最近经常一晚上都睡不着我今年初三
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白天可以适量运动，午休时间不能太长，可以舒缓神经，促进睡眠质量，如钙的缺乏；还可能受到身体营养的影响你好这样的情况一方面受到情绪及精神因素的影响。今晚睡前30分钟可以饮用200毫升温牛奶
我从小学开始就每天睡前喝温牛奶，每天午睡半小时，学校还要求跑操，可是一直睡眠都不好，是不是有别的原因啊？还有我一躺下思维就特别活跃
你可以提高一下学习效率，快点完成作业
来自：求助得到的回答
早上绝对要早起床，这样就可以调整 过来啦！
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