高血压患者在日常生活中需要注意什么？吃什么东西可以降血压？_百度知道
问:高血压患者在日常生活中需要注意什么？吃什么东西可以降血压？
权威医生回答
来自合肥中铁四局集团第四医院（二级）
病情分析：你好，高血压的治疗用药有个体差异。用药原则是选择一线降压药，价格便宜的，副作用少的。指导意见：一般服药以后一天血压就应该下降，一星期以后能使血压稳定在正常的范围。饮食以清淡低盐低脂饮食为好，没有什么食物可以有效降压的
病情分析： 高血压患者应当按时服用降压药，严重时应当及时就医。另外高血压患者平时一...
你好，如果高血压改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保...
指导意见：
您好 高血压注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固...
指导意见：
控制血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医...
问题分析：
结合您的情况描述应该是多次检测血压明确是高血压了，高血压病是在不同时间...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生糖尿病又高血压的人吃什么好？要注意些什么？__三月健康网
& 糖尿病又高血压的人吃什么好？要注意些什么？
糖尿病又高血压的人吃什么好？要注意些什么？ 19:17:23来源:
　　如果？糖尿病合并高血压对患者来说，是要十分堤防的。特别是那些血糖水平一直较好的患者，更是要注意心脑血管疾病的发生。那么，糖尿病又高血压的人吃什么好？饮食上有没有什么要注意的？ 　　高血压患者，不说别的，首先就要戒烟戒酒，再就是，要实施低盐饮食政策，这对高血压、糖尿病患者来说都是很重要的。当然啰，情绪的控制也重要，有患者知道自己得了糖尿病，还合并高血压就哭天喊地的。 　　其实，对于高血压、糖尿病只是较轻症状的患者来说，危害基本上是没有的。这并不代表着轻度患者就不应该提高警惕，要控制高血压还是要自我有防范意识的。因为高血压、糖尿病的控制如果不是很理想，都是会导致身体的器官受损。较常见的心脑血管疾病就是高血压性心脏病、脑血管意外、高血压肾病等疾病。 　　糖尿病又高血压的人吃什么好？本身对高血压的患者来说，上面也提到过，以少盐食物为主，同时是糖尿病的患者，除了少盐以外，还要少糖。另外，糖尿病合并高血压的患者还要坚持吃药，甚至是终生服药，万可不断断续续的服药，这样对身体是不好的。 　　如果糖尿病合并高血压的患者想吃水果，最好是吃含糖量低的水果，于两餐之间或是晚上睡前吃是比较好的，一般是建议在饭后2-3个小时后吃水果。 　　少吃多餐 　　糖尿病高血压患者最好是实行少量多餐，每天三四餐是最好的，其中，每餐食物的主食总量最好是不要超过350g。如果除了患有糖尿病、高血压，自身还是有肥胖症的患者，每餐的主食含量则最好控制带250g左右。 　　上文提到过，糖尿病的患者在饮食中需要注意食物的含糖量，也就是说，大米、面粉、土豆、红薯之类含淀粉较多的主食都要控制摄入量才行。营养学家建议，糖尿病患者并合并有高血压的，最好每天摄入的碳水化合物的比例低于没有患上糖尿病的人，也就是说，每天碳水化合物的摄入总量不要超过一天说摄入食物总量的55%。 　　如果糖尿病患者食物的主食的量不够，那么，就可以增加一些含糖量相对少的谷物食物。像是玉米、小米、燕麦等等杂粮，在吃饭的时候，多吃一点新鲜的蔬菜也是好的。 　　低脂肪 　　糖尿病合并高血压患者还要注意的是，低脂肪食物的摄入也是很重要的，因为脂肪过多会加速动脉硬化，让外周血管阻力加大，很不利于糖尿病的控制。在这样的情况下，糖尿病合并高血压患者最好是以使用植物油为主，植物油是含有不饱和脂肪酸的，能对人体的血管病起到保护的作用。动物油脂，像是猪油则含有太高的胆固醇，建议限制摄入。 　　低钠 　　低钠成分的摄入，糖尿病合并高血压患者饮食上也是要注意的。这里主要指的是少摄入高盐的食物。因为摄入过多的钠会到导致水钠潴留，还会刺激了醛固酮的分泌，加重血管壁的损害，从而导致血压升高，对糖尿病合并高血压患者病情控制起不到好的作用。对糖尿病合并高血压患者而言，每天菜里放的盐不要超过五克为好。 　　高纤维 　　糖尿病又高血压的人吃什么好？多食用高纤维的食物。研究表明，食物中的植物纤维有利于帮助患者改善血管壁的状态，不仅如此，植物纤维还可以帮助抑制脂肪的吸收。所以，糖尿病合并高血压的患者最好是增加含纤维的蔬菜的摄入，像是水果、豆类、豆制品、粗粮都是含有一定成为的纤维的。 　　从理论上来说，糖尿病合并高血压患者每天摄入四十克左右的植物纤维就可以了，这就是说患者每天最好食用四百到五百克作用的新鲜的蔬菜、水果。水果的食用时间可参照上文的介绍。 　　糖尿病合并高血压的患者只要基于以上的饮食原则，并配合适当的运动、按时吃降糖药物和降血压的药物，对糖尿病血糖、高血压血压的控制是有很大帮助的。 　　另外，针对糖尿病高血压患者而言的，小编就吃水果在具体的介绍一下。 　　患者选择水果食用最好是使用含糖量低于百分之十的水果，像是青瓜、李子、橙子、柚子、柠檬、樱桃等水果；而糖尿病高血压患者要慎用的水果就是含糖量在百分之十到百分之二十的水果，这类水果包括了香蕉、橘子、苹果、荔枝、芒果、甜瓜、石榴等等。总之，只要掌握好水果摄入的时间和摄入量就好。 　　【TIPS】这些水果千万不要食用：红枣、蜜枣、葡萄干、柿饼、桂圆以及各种果脯。像是红富士苹果、哈密瓜、葡萄、柿子、冬枣这些新鲜的水果含糖量很好，最好也不要食用。 　　其实，糖尿病又高血压这种及疾病只要患者自身，有对生命的认识，并能够自我控制，那么，患者的病情是可以很快的就控制住的。 　　有很多糖尿病合并高血压的患者对自己的病情，一种无所谓的态度，对家人是不是担心自己的病情也并不在意，而是想吃什么就吃什么。更有甚者，在家里人控制自己的饮食后，自己又偷偷的跑出去买吃的。这样的糖尿病患者是对自己生命的不负责，继续的放纵自己的饮食，很有可能随之而来的糖尿病并发症就都会缠着你。 　　这就是关于&？&小编帮您搜集的治疗，希望您能够爱惜自己的生命！
三月健康网（）专稿，未经书面授权请勿转载。 (责任编辑： 夏晨曦 )
将本文收藏/分享到：
阅读( 561 )
· · · · · · · ·
· · · · · · · · · ·
糖尿病饮食栏目导航糖尿病和高血压的人吃什么宋菜好？和要注意什么？_百度知道
糖尿病和高血压的人吃什么宋菜好？和要注意什么？
亲给您些建议适吃些含胶、膳食纤维丰富桃、柚、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等导致血糖幅度波除水列优点：1、色鲜味香能促进食欲2、含丰富维素C能帮助消化预防脉硬化延缓衰3、含糖量较主食低容积易产饱腹4、所含胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收目前际提倡糖尿病饮食观高碳水化合物、低脂肪说脂肪限制变较严格相应放宽碳水化物限制标准
其他类似问题
高血压的相关知识
按默认排序
其他1条回答
高血压饮食治疗原则 血压病饮食治疗减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白注意补充钙钾吃蔬菜水、戒烟戒酒、科饮水原则 ①饮食宜清淡：提倡素食主素食式使高血压患者血压降低高血压患者饮食宜清淡宜高维素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食总脂肪于总热量30％蛋白质占总热量15％左右提倡吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物提倡植物油少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等 ②降低食盐量：吃钠盐高血压致病素控制钠盐摄入量利于降低稳定血压临床试验表明高血压病每食盐量由原10．5克降低4．7—5．8克使收缩压平均降低4—6毫米汞柱 ③戒烟、戒酒：烟、酒高血压病危险素嗜烟、酒增加高血压并发、脑血管病能酒能降低病抗高血压药物反应性高血压病要求戒烟戒酒戒酒困难应限制饮酒 ④饮食节：做三餐饮食定定量饥饱暴饮暴食每食谱做安排：碳水化合物250—350克(相主食6—8两)新鲜蔬菜400—500克水100克食油20—25克牛奶250克(毫升)高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克或鸡蛋1或豆腐100克或鸡、鸭100克或鱼虾100克其鸡蛋每周4～5即) ⑤科饮水：水硬度与高血压发密切联系研究证明硬水含较钙、镁离参与血管平滑肌细胞舒缩功能重要调节物质缺乏易使血管发痉挛终导致血压升高高血压患者要尽量饮用硬水泉水、深井水、矿泉水等 益于降压食物 我所介绍保健食物．应该说既众喜食用容易找食物性所偏高血压具某些治疗功效食物致概括起几类：① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③ 瓜、水类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水、红枣、桑椹、茄；④ 花、种、坚类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花、西瓜、核桃、向葵、莲；⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥物类及其：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇 黑木耳 用清水黑木耳浸泡夜屉蒸1～2再加入适量冰糖每服碗治高血压、血管硬化等 荸荠 取荸荠、海蜇（洗盐）各30～60克煮汤每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～3服用治疗高血压 芹菜 高血压引起痛、胀病吃鲜芹菜缓解症状 葫芦 鲜葫芦捣烂取汁蜂蜜调服每两每半杯至杯降血压作用 绿豆 绿豆高血压患者食疗作用仅助于降压减轻症状且吃绿豆防止血脂升高功效 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服治疗高血压、鼻血 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克水煎服治高血压 莲 莲降压、强作用适用于高血压、悸、失眠等症用取莲<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～2克水冲泡代茶饮 哪些食物能降血压 所谓能降血压食物指能降低高血压患者血压降低血压阿斯匹灵能降低发烧病体温影响体温 芹菜：良降血压作用尤芹菜根煎服佳 荸荠、海蜇：各至二两洗盐份煮汤饮名雪羹汤良降血压作用 菠菜：含蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、糖维素B、C、D、K、P作治疗高血压糖尿病药用食物 绿豆：适量装入猪苦胆内阴干研粉每钱半至二钱2降血压作用适用于晕痛、高血压
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求高血压吃什么药好？平时需注意哪些？拜托了各位 谢谢_百度知道
求高血压吃什么药好？平时需注意哪些？拜托了各位 谢谢
日常生活、工作中怎样保持相对较低的血压，以至于不引发头痛等症状；哪些东西能吃，哪些东西最好别吃。反正是有助于降低血压的方法。 哪位高手帮忙解决哈，
万分感激...!
提问者采纳
- 治疗高血压药物1 利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
治疗高血压药物2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
治疗高血压药物3 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。 治疗高血压药物4 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
治疗高血压药物5 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
治疗高血压药物6 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。 治疗高血压药物7 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
治疗高血压药物8 5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
治疗高血压药物9 复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。
降压药物选用的原则是：①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药 高血压饮食原则：三餐原则 高血压饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
高血压饮食原则：低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应 减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
其他类似问题
高血压吃什么的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁