怎样才能忘记一个人？？并且不会再想起有关他的 回忆_百度知道
怎样才能忘记一个人？？并且不会再想起有关他的 回忆
。。我到底该怎么做啊 ，，，可就是忘不掉啊 ？每天只能用眼泪洗刷自己他在我的记忆当中太深刻了？，，哎，太痛苦了
得到的。放下他。
没有他，其实也是放下自己的痛苦，你就可以忘记他。
我们不会离开谁就活不下去，什么都不曾改变，你会发现生活仍在继续。身边关心你的人依然在？你的人生不是只有爱情，去体验更美好的未来，那我们就更不会因为放下或放不下谁而濒临崩溃，他就不会走。不是自己的。
是自己的，更不是只有一个他，就算我们不放手，走了也会回来，给自己一个机会，也只会是痛苦。为什么要让自己活的这么辛苦呢，只是自己以前没有看到只要你愿意
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给这段感情在心理上画上句号，心中一定是有所委屈的。比如喜欢爬山，其他自己喜欢的活动也一样，也能增强自己的自信心，在心目中也就结束了。 二，比如可以写作。在有成就感时自信心增强，移情别恋，曾经想象过怎样的恋人。在亲朋好友的劝告安慰中得到力量，表示感恩，遗憾都说出来，不得不忘记，对于对方的陪伴和其他种种曾对自己的那份好，要表示感谢，才最容易达到。我也是一个人。要说出感恩词，我能理解你，有时期待天长地久，一定要渲泄出来，是通过学业有成，告诉自己。这样可以转移注意力。 五，你是一个人。在心中描绘，把自己想说的，对于正在读高中的学生来说。 八，打算忘记的话，我会照顾好我自己，我想，最好是说到自己都不愿意再说为止，我的价值不由一场恋爱来决定，学更好的专业。 六，一定要了解，你有你的生活，曾经走进我的生活，感谢你爱过我，在亲朋好友中寻求心理支持，讲述自己和心爱的人结束这件事。这种“移情”。 七，可以在心情不稳定时多去几次，最好撕毁。 九，感谢你为我做过的一切，找一个什么样的人更适合自己，我都是我，可以是把爱恋之情用于学习或做更有意义的事。在此提供感恩词作为参考，对于曾经心爱的人，你做的一切都是为了你的生存。尽可能多地讲述这件事，哭是十分必要的，有时由于种种原因需要忘记曾经心爱的人，方式是尽量大哭一场，我也要生存：谢谢你，多说几遍，悲哀。但我知道！ 三，如果自己还想再恋爱，可以多写几遍，你也要生存。而这种实力，如果确实认为两个人不合适。 四，写日记或信，对于一份无奈的悲情： 一：不管恋爱成与败，我不恨你，把内心中想说的话都写出来，写小说，五步之内必有芳草。选择自己信任的好友或亲人，再见，就分散了注意力，告诉自己，唱歌，回忆在爱恋一个人之前，我也有我的生活，一份感情，通过有意义的活动升华这种感情，记住《唐吉诃德》的一句名言，只有具有一定的实力。方式是在心中想象出曾经的恋人，写完了，上大学，怎么说可以根据自己的情况自己编（要发自内心）。 十，可以采取以下十个步骤。也可以重新再爱上一个人。当然：爱情的痛苦怎样可以避免——变心。对于一段眷恋的感情，难过，自己曾经是怎么样的一个人，从事自己喜欢的感兴趣的活动，或者更加努力地学习，比如发愤读书。常常是哭过了，才能赢得更好的恋人。想象一下未来，还渴望着哪些事情，不报负你在恋爱中，现在就开始去做。让我们结束吧，写诗
开始另一端爱情
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怎样忘记一个人，怎样才能释怀放得开？
本人喜欢一个不可能在一起的人，每天经受折磨倍感心力交瘁。很想忘记她但是越是想忘憨绩封啃莩救凤寻脯默记就越痛苦难受，我们在一起上班天天见面，我就尽量避免和她见面，但是这样我还是觉得很心痛啊！不知道什么时候才可以不想她，才可以真正的忘记她！求教感情专家帮助，最好能有心理专家帮帮忙！谢谢！
提问者采纳
你可以试着让自己变得很忙，最好是做自己喜欢做的事情让自己很忙，在忙碌中，你虽然会有时想她，但是至少比原来好得多。你也可以找一个你一直想要达到的目标，你可以为了那个目标去奋斗，那样，你的心里就差不多想的都是那个目标了。嗯，如果你真的很喜欢她，你就告诉她吧！！因为勇敢的人才最能得到真爱了！！！如果她拒绝了，这样会让你受到打击，可是你会渐渐忘记她，你也可以做一些她很讨厌的事情，让她说出很讨厌你等类似的话，这样你就可以死心了……（我就是用这个方法的，挺有用的，试试吧，总比没试好，说不准你能成功忘记她呢！）但如果她答应和你交往了，那是再好不过的事情了，如果她也喜欢你，那就请你好好珍惜，好好对待这份感情，我希望我说的话对你憨绩封啃莩救凤寻脯默能有帮助！！希望你早日找到自己的幸福！！加油！！我相信你！！
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换工作吧,要不就忍着...没事儿多琢磨琢磨...慢慢习惯了心痛,接着就麻木了,最后就释怀了...要不就找别人开始新恋情...但是这样多少有点不负责任...喜欢上了不可能的人,憨绩封啃莩救凤寻脯默只能自己忍受
你的爱占有欲太强你和她现在关系怎么样？如果好的话就好办了。你把你的爱转化为朋友之间的友谊。告诉自己不能越界。关于忘记这个人，我劝你不要白费力气了。想忘记一段事，或者一个人。真的很难很难。这世间真的没有忘情水。只要摆正你的心态。把她当成一般朋友。慢慢淡了。让她不能再影响到你的生活，放在心底做为一种回忆。一个经历，也是很美好的。你说是么？
这里有几个高手的方法：1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的，多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊··放松自己··看写喜剧片··绝对可以忘了的···呵呵 2.记得第一次谈恋爱的时候，我们在分开的时候，她对我说：想忘记一段感情就要开始另一段感情，快十年过去，感觉应该是对的，该面对的还是要面对的啊！这个世界上不是每个人都理解你对她的爱的，是吧！如果你很爱她，你能做的就是告诉她，无论何时这都是你的一个港湾，也许倒是她根本不会回来找你，也许等她回来找你时你也就会安慰安慰她吧！正好借着这个情绪找一个自己以前不敢接触的人，也许就成功了哦！感情问题没人能做到最好！ 3.时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她。你可以去回忆她的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。 4.你爱她!有时,放弃是为了更好的选择!既然爱她又为什么要忘记!努力去争取,不要让自己后悔!
即使很爱她,如果想要忘记,!那只是时间的问题!使自己变的忙碌起来.听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
要平常的心态来对待一切。喜欢的人不一定要得到她，如果她过的幸福和快乐，是大家的心愿。时间能证明一切。顺其自然，不要自己折磨自己，喜欢和不喜欢都是无罪的，是自由的。想开点，不要太狭隘。要活得自信、自尊、自重、自爱。天涯无处无芳草。
你们现在能天天见面不是很好嘛，你还想要什么呢？为什么会感到心力交瘁？是因为得不到她？你没必要苦恼，没必要想方设法忘记她，回避她，喜欢一个人是很开心的事！有很多人不开心，更甚者做出一些傻事，那可能说明不是真的喜欢或者可以说成不是单纯的喜欢！
勇敢的去面对吧，不一定要把对她的感情说出来，也不要想着得到她，平常心对待，你会感到爱一个人很快乐！！
有些事情需要刻意争取，有些事却要顺其自然！！
时间能解决一切，不用情感专家，他又不能帮你催眠，让你忘了她。
我不是专家~可笑的是我和你一样~或者比你好一些吧..可是我看着他和另一个人恋爱牵手或者KISS。好难受的说~但其实再过去一段时间难过会减少..你突然发现她也不是你想想中那么好~开展另一段恋情吧..但是不代表逃避。逃避是没用的~要面对.或者突破你所说的不可能~祝福你早日脱离
有些事情不用刻意去忘的，越自然越容易忘，哥曾经追一姑娘追了八年，人家还不理我，慢慢的不去想，干点对自己觉得有意义有意思的事，说不准哪天一下就明白了，就忘了，
我也喜欢过一个人，我们不可能在一起。在他有女朋友的时候也很痛苦。时间能解决一切，曾经执着的都会慢慢变淡，找个你喜欢或喜欢你的。一切都会好起来。天天见到她痛苦最好换个工作，等你有自己的恋人见到她你会很坦然的。一切都会过去，切忌执着。
零距离 心理咨询
为什么说不可能在一起呢，是她有男朋友了？还是她是你上级？比你年纪大？还是她不喜欢你？……很多情况解决方法都不一样滴。你说不可能在一起，是你个人认为还是大家都这么认为？（看过很多其实双方都看好对方，但都没迈出那一步而错失一生，令人惋惜的例子）你说你为了她每天心力交瘁，那你爱她吗，你有问过自己的心吗？如果是爱，不论什么不可能在一起的情况，只要不是违背道德的事，你一定会全力以赴，与其求个结果让自己死心，也比每天胡思乱想好。如果是真爱，那更升华了，只要她过得幸福，你也会默默幸福，不会这么纠结。注意，你也只用了喜欢这个词，喜欢是很笼统的概念，很容易和爱混淆，当你有一天得到了她，也许会发现其实你的感情没那么深。感情的事外人不会懂，还得自己拿主意。静下心好好想想！
我虽然不是什么专家，可是我看到过这样一段话：认识一个人需要一分钟，了解一个人需要一个小时，欣赏一个人需要一天，喜欢一个人需要一星期，爱上一个人需要一个月。但是，忘记一个人却需要一辈子。所以我劝你，忘记不是解决问题的最好办法，你要努力去喜欢另一个人，接受一段新的感情。
顺其自然，时间可以改变一切。
开始一段新的恋情！要么就让她对你说些狠话！
换工作，换朋友，换环境。。。再不行就换星球。
最好的办法就是马上开始一段恋情，不信你就试试，很灵的！
可以稍微刻意去关注下 更大的方向
同时天崖阾落人，我也是。每次看到她心就跳起来，每说一句话都会很开心。我现在能做的就是平常心对待，像做朋友哪样，虽然很痛，但还能看到她。把哪份感情埋在心底，从新找一个新的人。
工作 学习 找些事让自己做 还是时间问题
你要想她是你可以不想，比如听歌，出去散步……
找其他人来代替，烧掉他的一切记忆
去找一个比他更还好的来忘记
我也需要这样的答案
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出门在外也不愁怎么可以忘记一个人 啊？
怎么可以忘记一个人 啊？
永远也忘不掉的， 你试图说服自己不再去想念的时候， 任何人一个不经意的动作或一句简单的话，都会让你的脑海回忆起他， 可能时间，只会让这个人潜伏在你的心里每个角落直到根深蒂固，举手投足都会触碰伤口。
其他回答 (3)
一个人谈何容易，只有放下一个人才是个明智的选择。心中的事物能放下，那么一切都皆能放下。
对于你，我能够理解你的心情，但是，人并非那么容易忘记的（除了去做傻事），特别是那些脑海印象深刻的人更是难上加难。
也许事情的发生代表着我们不断的去想，不断的去围绕却不懂得不去面对，人自然就不容易忘记一个人了，越想去忘记的事情跟人会使事情变得适得其反，只有懂得去放下，放下心中的一些事，自然就无所谓了，即使是忘记不了也没关系了。
对于忘记一个人，我这里倒是有个暂时性的忘记，但并不意味着你一定能忘记，只有想起时能够控制自己去暂时性的忘记。
人是思想的主人，思想是我们人自己在控制的，所以光凭这点，我们人就能控制我们的思想到底该如何去暂时性的忘记一个人，当你想起一个人时，你还是能控制自己的思想是否该继续控制下去（试问下，你来百度就是为了解决问题，那么是什么让你有这样的想法来提问呢？）。
人的大脑是比较理性的，而心却是比较感性的。大脑理性能够控制人该怎样把握、控制思想，而心却不一样了，心一直比较感性，感性的心只有放下，放下你心中的事物才能真真正正的解脱自己。
也许吧！时间是个良药，但是这个良药却带着个副作用，因为时间会伴随着痛苦而慢慢消磨记忆，人也不断的在沧桑
也许还不能完完全全的忘记，只有不去想Ta，渐渐的，就淡忘了，
时间真的可以忘记一切吗
也许不能，希望能
不是谁辜负了誓言，而是被时间扯淡了思念曾经就是曾经,在回忆也是曾经。 忘掉过去，珍惜眼前的 ，不要想着怎样去忘记，你只要想着怎样去珍惜眼前人 慢慢的那些曾经带给你伤痛的人和事业会渐渐的淡忘了，祝你幸福。。
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恋爱领域专家怎样才能忘记一个人呢？
怎样才能忘记一个人呢？ 5
总是想忘记，其实就是在不断地提醒自己，记起这个人，这些事！结果反而加深了记忆，当然忘不了。其实最好的办法不去想遗忘，至少不刻意遗忘。顺其自然，转移一下注意力，那些人和事慢慢就会淡忘了。

没有什么人，什么事忘不了！时间可以冲淡一切！
其他回答 (11)
正所谓爱得越深！伤得越痛！！只要你尽量把令自己心痛的情感转移。把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就可以冲淡心中的郁闷。学会自我安慰。相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然，人生苦短，总不能整天在苦恼中度过吧！高兴不高兴，开心不开心是自己事，别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼，从新开始面对现实，虽说解铃还需系铃人，心病还需心药医！但还得靠自己解决。就算有再好的心理医生给你医治，你想不通想不明白也是白治，过去的事让它过去，你要勇敢面对现实。希望你尽快从阴影中解脱！！

手抓紧了你什么都没有 放开也许你拥有的是一切 学会放下吧 放下你才会开心

没有想起就是忘记 时间会冲刷一切回忆
记忆随时间的车轮会淡漠的。
重新开始！
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的
答案补充 
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心思想要忘记的事情真的就这样忘记了刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对吗时间会让你慢慢淡忘的 如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底 希望你幸福快乐!

有一种爱叫放手
恩，让我告诉你吧，，也许想真正忘记一个人，还是要靠他自己的意志力，，强的话，他会学会怎么保护自己，，让自己从阴影中走出来，开始自己的重新生活，，弱的话，那他会经过一段时间，把他的爱情转移，，，但是他也成长了，，经过了一个过度，也许他会更加懂的珍惜爱的人，，希望你能和我一样走出爱的阴影，，，过的快乐哦，，，
既然沒把握地去選擇了。就應該懂得、自己，註定要受傷。忘記、是最傻的決定。就算。時間沖淡了一切。總有一天、某些人、某些事、會觸動你那心底最深的回憶。忘記有用嚒。。？人的一生。能記住幾個人，不容易、與其去想著如何忘記，倒不如去想想怎麼牢記不論他帶給了你什麼。。但他始終都在你的記憶裏出現過.
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