最近我换了床位...但是换乐无穷之后播什么一个星期都睡得不是很好.…

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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你倒着時差当然睡不好,我呢打算睡觉前看看电视,或者视频(不要太劲爆的)看着看着就想睡了。

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生物钟紊乱,需要慢慢调整

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不是,没上夜班的时候晚上睡的挺好
对身体伤害不回很大吧
如果想要安神也可以多补充维生素
就是感覺身体有一种疲惫感
就是总感觉精力透支了是的,但还还是睡不好

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一个星期不到就可以去接你了峩想去接你的那天晚上我可能会一晚都睡不着。

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