孕妇吃火龙果的好处有什么好处呀！？！？！？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 12:08 标签： 孕妇吃火龙果的好处
共0件商品，共计&00.00
吃火龙果有什么好处_上火吗_火龙果功效大揭秘！
火龙果大家都都吃过吧，它是亚热带、热带地区的特色水果之一，造型奇特，深受女性朋友们的喜爱！火龙果多汁味甜，是一种低热量、高纤维的特色水果，特别适合减肥一族们食用！而且它的其他养生价值也是不可忽略的！那么吃火龙果有什么好处呢？经常吃火龙果上火吗？带着你的疑问一起来看看吧。
火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称&吉祥果&。下面我们就来详细的了解下吃火龙果的好处有哪些吧。
营养健康 | 吃火龙果上火吗
&&&& 火龙果性偏凉，具有清热润肺、护嗓止咳等多种功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。所以说吃火龙果是不会上火的。但值得大家注意的是，红龙果的含糖量比较较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此小编建议糖尿病患者要慎吃，每天食用以不超过200克为宜。
火龙果的营养价值
&&&& 火龙果的营养是非常丰富的，每100克火龙果果肉中，含灰分0.34克、水分83.75克、粗纤维1.21克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、维生素C5.22克、碳水化合物13.91克、葡萄糖7.83克、果糖2.83克、钙6.3-8.8毫克、铁0.55-0.65毫克、磷30.2-36.1毫克和大量花青素、植物白蛋白、水溶性膳食蛋白等，可溶性固性物含量12%-13%。由此，我们可以看出火龙果的营养是比较高的。
营养健康 | 吃火龙果有什么好处
&&&&& 一、防癌抗癌
&&&& 它的果实色泽艳丽夺目，果肉雪白或血红，甜而不腻，清淡中还带有一点芬芳，胜似&哈密瓜&。因此，火龙果的营养价值和保健功效都是值得我们了解的。火龙果含有大量的维生素E和一种更为特殊的成分&花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们均具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
&&&&& 二、美容、减肥
&&&& 火龙果它是高纤维、低热量的水果之一，因此它的食疗作用大家就可以想象一下。有的朋友问小编，吃火龙果有什么好处呢，大家现在记住喔，常期吃火龙果，能够养颜、润肺、降血脂、降血压、明目、解毒，对经常便秘者有辅助治疗的作用哦。高纤维、低热量的火龙果它还是减肥美容养颜的最佳食用水果，可以有效的预防&都市富贵病&的繁衍。
&&&&& 三、治疗燥热咳嗽、咳血
&&&& 很多朋友喜欢吃火龙果，但是不知道吃火龙果的好处有哪些，现在小编告诉大家，吃火龙果除了有美容减肥的作用外，可以治疗燥热咳嗽、颈淋巴结核及咳血等症状。我们都知道，膳食纤维是我们人体的第七营养要素，它具有降低我们体内血浆的胆固醇、有效的改善血糖的生成反应、预防结肠癌和便秘、降低雌激素的水平以及清热解毒等多种功效。
&&&&& 四、抗衰老
&&&& 多吃火龙果的好处多多，火龙果含有的花青素是非常高的，特别是红肉的火龙果花青素是一种效用非常明显的抗氧化剂，它能够有效的预防血管硬化，因此可防止心脏病发作和血凝块所形成引起的脑中风；火龙果它还能够对抗自由基，具有很好的效抗衰老作用；还能够有效的提高对脑细胞变性的预防，从而抑制老年痴呆症的发生。
&&&&& 五、清热解毒、养胃护胃
&&&& 火龙果中富含一般蔬果中非常少有的植物性蛋白，该活性的植物性蛋白会自动与我们人体内的重金属离子结合，最后通过排泄系统排出体外，从而起到清热解毒的作用。此外，植物性蛋白对胃壁还有很好的保护作用。
&&&&& 六、降低血糖、预防贫血
&&&& 火龙果含有丰富的美白肌肤的维生素c、水溶性膳食纤维，因此火龙果具有降低血糖、减肥、润肠等作用。另外，火龙果中含铁量要比一般的水果高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以，摄入适量的铁质还可以有效的预防贫血哦。因此，小编建议贫血的朋友们可以经常吃一些火龙果。
营养健康 | 火龙果的食用方法
&&&& 吃火龙果的好处比较多，它的食用方法也不少呢。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食以外、还可用来制罐头、酿酒、做沙拉等。它的花还可干制成菜、颜色可提炼食用色素。吃火龙果有什么好处，大家现在知道了吧。
文章来源：
【更多精彩推荐】
& & & & & & & ⊙
&& &&&&&&&&&& ⊙
& & && ⊙ & & &&&&&&& ⊙
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
| | 匿名评论请填写邮箱：( 邮箱信息不会公开 )
美乐乐在全国已有实体店347家、样板间14家。
关于美乐乐
美乐乐微信公众号
扫一扫，关注有礼> >产妇坐月子期间能吃火龙果吗？ >
产妇坐月子期间能吃火龙果吗？
文章导读：　　火龙果味道清淡，不是很甜，同时对于习惯性便秘也有很好的缓解作用。坐月子期间的女人，最容易上火，而l且也经常会发生便秘，有的甚至属于严重便秘。怎么办？新妈妈坐月子能吃火龙果吗？火龙果对产妇便秘有很好的效果吗？其实火龙果属于凉性水果，产妇要记得少吃。还有的妈咪说，火龙果能降脂，坐月子期间可以多吃一些！如果要是因为这个原因的话，育婴知识提醒各位新妈咪说，最好还是不要吃哦！ 　　火龙果的营养价值很多，火龙果的功效与作用也是挺多的。下面我们就来展开说一下： 　　1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、延缓衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。　　2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 　　3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 　　4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 　　5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体有着重要作用。　　6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 　　7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。　　产妇注意事项：产妇坐月子可以吃火龙果吗？ 　　小常识建议，产妇坐月子期间尽量避免吃那些容易腹泻的水果，如火龙果。因为在哺乳期间，很容易让宝宝也腹泻。火龙果能缓解便秘，如果妈咪没有便秘情况，要尽量少吃。 　　：食用火龙果的注意事项 　　1.糖尿病人少量食用。 　　2.火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25-30℃的室温状态下，保质期可超过半个月。 　　生活小贴士：妈咪们对坐月子吃火龙果的看法 　　1.可以吃的呀，这个不会有什么问题的，月子里也是可以吃水果的，只是最好吃热的，不要吃凉的呀。 　　2.可以吃，我刚出院的时候护士说的，但是要少吃。因为这个比较凉的。 　　3.可以吃火龙果，孕期重要的是均衡，只要平时体质还是正常的，没有什么特别忌讳的食物的。 　　4.火龙果属于凉性的水果，适量吃点，不过不要过量。 　　5.火龙果有点凉，还是出了月子再吃吧，除非便秘，那就可以吃。 　　6.还是不要吃了，因为火龙果有滑肠的作用，就是说可以治便秘。坐月子时吃如果引起胃肠不适就不好了，所以还是再挺一个月，要是母乳喂养的话就更不要冒险了。　　问题解读：产后吃火龙果可以吗？ 　　女性小知识指出，对于刚刚分娩的女性来说，由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复。 　　养生专家认为，坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。产妇可以吃火龙果，但是必须要等做完月子，身体慢慢恢复以后再吃火龙果来。　　看来，火龙果坐月子期间还是要尽量少吃的，如果妈咪想，也不要着急，坐月子期间还是温补比较合适。
本文网址：
相关文章：
上一篇:下一篇:
&&热门常识
&&推荐内容北京吃货(微信号：bjchihuotuan)——中国美食自媒体联盟核心成员，北京地区最大的生活服务型微信公众平台。我们助您乐享优质城市美食生活。关注北京吃货，发现身边的美食。红心火龙果是火龙果中的稀有品种，在市面上并不常见。它富含花青素，甜度远高于普通白心火龙果；又因红皮红肉很讨人喜欢，被称为吉祥红果。以上这些，你很可能已经知道；但以下的，也许你并不全知道。等等，我猜你看完这篇，会想要买一堆红心火龙果！言归正传，我们继续来聊红心火龙果。果皮也是宝吃红心火龙果如果扔掉火龙果皮，简直暴殄天物。火龙果皮里充满了花青素，而花青素有很多好处……简单来讲，就是能让你年年轻轻哒，健健康康哒，美美哒。所以，火龙果皮要怎样吃呢？首先，你需要薄薄地削下一层表皮，然后你可以洒些糖，凉拌着吃。凉拌火龙果皮也可以加糖与水一起打成汁喝。火龙果皮汁打成的汁还能和面。天然无添加的彩面，看着高兴，吃着放心。火龙果果皮面用搅拌机打碎， 拌上蜂蜜与柠檬汁，就成了果酱！哦不，是果皮酱……火龙果皮酱 by Summer_May天然少女色素红心火龙果肉捣成泥或打成汁，是天然的色素，然后，不就可以做粉红的一切了么！满满的少女心吖\(￣▽￣)/请叫我少女面片。少女水饺。火龙果汁和面擀成饺子皮儿就成，你懂的。火龙果水饺对你没看错，我就是少女凉皮。火龙果汁凉皮我是……呃……汤圆之少女猫爪。猫爪汤圆以及少女小猪包子。可爱的小猪包子搭配抹茶粉的三色少女面包。三色玫瑰花面包凹造型利器颜色美，做出来的东西就美。不用凹，造型就出来了。不赘言了，直接上图。火龙果慕斯蛋糕火龙果冰棒红白旗火龙果西米冻火龙果蛋糕卷水果装饰蛋糕其实是魔法药水啦红心火龙果切丁，混合鲜奶榨汁，就是魔法药水啦！长按一键加关注文章和图片来源于网络，如有侵权，我们将在24小时内删除。北京地区影响力最大的生活服务型平台
6小时前6小时前6小时前一天前一天前
2分钟前2分钟前2分钟前2分钟前3分钟前
社交媒体运营经验交流，行业动态讨论
微信扫一扫
分享到朋友圈您还未登陆，请登录后操作！
皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
火龙果的营养价值 1、排毒解毒、保护胃壁; 2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生; 3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、
大家还关注

我要回帖

更多关于 孕妇吃火龙果的好处 的文章

 

随机推荐