宝宝什么时候喝水好对身体最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 07:21 标签： 宝宝什么时候喝水好
什么时候喝水最好_百度知道
什么时候喝水最好
听说不同时候喝水对身体的影响不同
早晨起床一定要喝一杯温水，注意喝的方法，要先抿一小口，在嘴里停留3秒钟，再慢慢咽下，然后慢慢将整杯水喝下去；平时只要记得每40-50分钟喝一次，每次喝半杯，也是慢慢喝下，不要牛饮哦。喝得量是8杯水=2升，每杯250ml，也就是普通玻璃杯的大小。夏天出汗多的话可以多喝一点。
一般说来，我们平均每天最少要喝150cc水。除了患有特殊疾病（例如心脏机能或肾脏机能不足）的人之外，我们喝的水一般都显得不够，特别是家里或工作场所太暖或开了冷气机而致空气乾燥的时候。我们最好在三餐之间和用餐时常常喝水，不过每次不要喝得太多。
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13到15点：喝水最佳时期　　　现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。子时——睡觉保护阳气　　子时是23点到1点的时候，是胆经值班。此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。　　丑时——肝经造血时间　　丑时是1点到3点的时候，是肝经值班。肝脏要解毒造血，就是在这个时候进行，所以不应熬夜。寅时——号脉的最好时机　　寅时是3点到5点的时候，是肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。这个时候往往是肺病患者最爱咳嗽的时间。　　卯时——空腹喝水，排出毒素　　卯时是5到7点钟的时候，是大肠经值班。卯时起床后要喝一杯水，以利排便。辰时——早餐营养要均衡　　辰时是7点到9点的时候，是胃值班了。这个时候吃早饭最宜接纳食物。　　巳时——工作学习的第一个黄金时间巳时是9到11点，是脾经值班。脾经是主消化的，要吸收营养。这个时候也大脑是最具活力的时候，是一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是学生效率最高的时候。午时——睡好午觉养阳气　　午时是11点到13点的时候，是心经值班。心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉。体质阴虚的人午时只需休息半小时到一小时就能起到养阳护心的作用。　　未时——保护血管多喝水　　未时是13点到15点的时候，是小肠经值班。小肠经吸收食物里的营养送到了血液，这个时候必须要喝一杯水，用来稀释血液。申时——工作学习的第二个黄金时间　　申时是15点到17点的时候，是膀胱经值班。膀胱经是一条通过脑部的经脉，在申时，气血容易上输于脑部，所以学习效率很高。　　酉时——预防肾病的最佳时期　　酉时是17点到19点，是肾经值班。此时再喝一杯水，可以清洗的肾和膀胱，以远离肾结石、膀胱癌、肾炎等疾病。戌时——工作学习的第三个黄金时间　　戌时是19点到21点，是心包经值班。是一天当中的第三个黄金段，可以学习、可以散步锻炼身体。　　亥时——准备休息　　亥时是21点到23点，是三焦经值班。三焦指连辍五脏六腑的那个网膜状的区域。一般来说，人体心肺属上焦，中间脾胃属中焦，肝肾属下焦。这时候都应该休息，所以23点前就一定要上床了。
早晨起来吃饭之前喝一杯水对身体对好 排毒 养颜 最好是蜂蜜水 还能减肥
早上喝水最好
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出门在外也不愁不渴的时候，什么时间喝水最能补充水分？对身体最好？
不渴的时候，什么时间喝水最能补充水分？对身体最好？
每天早上是清理肠道的好时间，也是补充水分的最佳时间
清晨一杯水，会成好习惯，可以补充一天所需水分哦！！！
成人每天需要摄入毫升的水分,但喝水也要注意:
1.饮水适量：成人每天需要摄入毫升的水分，出汗量多、活动量大和体重较重的人，需要的饮水量也大。
2.少量多次：每次如果喝超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快从肾脏排出，不如每次只喝100～150毫升，身体吸收得更好。
3.温度适宜：喝水不能贪凉，10度以上的温水对身体最有好处。
4.餐前喝水：有的研究认为一面吃饭一面喝水会影响消化，需要减肥的人不妨在吃饭前20～30分钟喝100～150毫升的水，这样既不会太伤胃，又达到了让胃部有一定饱胀感的作用。
5.健身前后要补水：健身前30分钟可以喝100～150毫升的水，如果健身时间超过一个小时，中间需要补充100～120毫升水。另外，运动后要按照在运动前后体重差的150%来补充丢失的水分。
其他回答 (3)
一般是早上！（因为经过一夜的新陈代谢会遗失很多水分。这时候喝水是最好的了）
不渴也要适当的补充一些水,什么时候都可以喝,没有什么最佳时间!
早上空腹喝，
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