颈椎不好脖子肩膀酸疼怎么办困怎么办? ??

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 23:34 标签： 肌肉酸困
脖子酸枕头要低还是高？
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健康咨询描述：
性别:男年龄:17前段时间一直用手机低头看书.....老感觉脖子酸痛....前天脖子酸自己在脖子后面按了几下后，脖子左右摇头的时候好像有骨头摩擦的沙沙声......第二天又没了.....反正就是脖子后面按或垫了硬物了就会~有沙沙声有时又没有.....现在脖子没啥不舒服了，就是感觉动脖子的时候脖子老是噼里啪啦的响.....早上起来脖子难受牵着头痛，动几下脖子又好了，可能是枕头不好的问题，想咨询一下我这种情况该用些怎样的枕头睡觉？（请详细点的告诉一下枕头的高，软）和自我治疗的方法~！ 谢谢了~
曾经的治疗情况和效果：
刚刚到医院买了个《远红外》膏药贴到脖子上后脖子发烫好像在拿打火机烧一样的......
想得到怎样的帮助：脖子酸枕头要低还是高？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 23:05:02
(10人回答)
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你好这种情况一般不要枕过高的枕头，枕头和自己拳头高低一般就可以了日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
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病情分析：
您好，这个症状不能排除颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，
指导意见： 治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗，避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
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病情分析：脖子酸，这是长时间低头看书引起的肌肉疲劳。可以导致椎骨活动有声音。指导意见：这种情况，需要做按摩，牵引治疗，多活动。枕头应低于10厘米，要柔软。睡觉时可以垫住双肩。
帮助网友：357称赞：70用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好你的情况目前还不考虑颈椎病，主要是长期读书姿势不正确，引起的颈部肌肉劳损，主要预防和治疗，1、枕头不要过高，2、读书时过10几分钟就活动活动颈部，3、酸困时予以按摩治疗。只要做到这些，颈部酸困不会再困扰你。
帮助网友：2202称赞：177用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：不是以高低来衡量枕头的好坏 指导意见：以睡觉时人的脊椎骨保持平衡为标准来选择枕头的 。
帮助网友：73795称赞：11179用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：脖子酸枕头方面应该尽量低一点，另外脖子酸痛的问题建议试试中药方面活血通脉调理指导意见：活血通脉效果比较好的药材是当归，川穹，丹参等，可以有效改善血液循环，缓解脖子酸痛
帮助网友：23829称赞：1994用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好：据您以上所讲，应该是长期低头导致颈椎及肌肉劳损所致，这需要在平时多加保养，否则发展至颈椎病，则病情加重，如头晕，手指麻木，疼痛等症状。指导意见：建议您枕头适当高度，避免过硬，平时避免频繁或持续低头，保持正常姿势，可时常按摩颈部，或多活动局部，以促进血液循环，改善不适症状。养成良好的生活习惯，可避免病情加重，逐渐恢复正常，祝健康愉快！
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病情分析：有可能是落枕，也有可能是你低头看书的时间太长，要多注意休息。指导意见：用矮一点的枕头睡觉,可以减轻颈部酸痛，平时看书、电脑是要注意坐姿，多休息。
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注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累
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你好，根据你的描述建议你使用与自己的拳头一样高的枕头，这样是最合理的。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。问一下，脖子酸困，谭氏颈椎治疗仪管用吗。
健康咨询描述：
问一下，脖子酸困，谭氏颈椎治疗仪管用吗。
曾经的治疗情况和效果：
按摩过，过一段时间就又反复了‘
想得到怎样的帮助：想买个颈椎治疗仪不知道管不管用。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 21:02:10
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帮助网友：6127称赞：474用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：颈椎病是指因颈椎间盘，椎体前后缘，椎体后小关节，韧带等发生退变，刺激和压迫颈神经，神经根，血管和周围软组织而引起的综合症，会出现头颈部的不适，疼痛，放射至肩臂会出现手指或肩臂部的酸麻胀痛，如果增生或是钙化部分压迫血管，导致脑部供血不足，出现头晕，恶心，呕吐等症状指导意见：建议可以采用中医保守治疗的方法，如颈部的推拿，针灸，牵引，烤电或是敷中药，疗效显著
平时应注意头颈部的锻炼，尽量少低头多抬头，注意颈部的保暖
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病情分析：你好，颈椎治疗仪可以起到缓解疼痛的作用。但是建议配合其他治疗。指导意见：你好，颈椎病的主要原因跟长时间低头工作有着直接关系。治疗上建议：针灸推拿、理疗等治疗。平时避免长时间低头工作和长时间一个姿势久坐。运动建议：羽毛球、游泳、放风筝等运动。
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病情分析：根据病情描述，患有颈椎病。指导意见：颈椎治疗仪有一定的治疗效果，但还要注意不要长时间低头伏案工作，工作40-60分钟后要休息几分钟。
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病情分析：你好，这种情况经常出现颈部不适要注意考虑颈椎病方面的问题，颈椎病与长期坐姿不科学，伏案太久有关。指导意见：可以拍个颈椎片子看看有什么异常，颈椎病是针灸推拿科的常见病，平时注意不宜伏案太久，用电脑时间不宜太长，枕头不宜太高。
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病情分析：你好，应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的。指导意见：只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
帮助网友：7478称赞：43用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：根据描述，考虑颈椎病的可能。指导意见：建议口服颈舒颗粒进行缓解，也可以进行理疗，不要低头时间过长。
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