心情烦闷怎么办、委屈时要用什么方法舒解

孩子在校受委屈&家长如何处理?
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孩子受了委屈,有的可能会回家哭闹,有的内向的孩子则可能会闷闷不乐。细心的家长要善于观察孩子的情绪,一旦发现不对劲,就需要学会引导孩子,让他说出事情的真相,再帮助他分析问题所在、并给予解决才是理智的做法。
  1、引导孩子说出委屈,并表示赞同
  案例一:刚入学的彤彤因为上学忘记带铅笔盒,便想问身边的同学借一借文具。不料刚好被老师见到,认为彤彤讲话不守课堂纪律。就在下课带彤彤叫到办公室训话。回到家,彤彤因为怕妈妈责备就一直不敢提起,只能在一边生闷气。
  其实不少孩子入学时,都会遇到类似的事情,但为什么孩子被误会受了委屈都不敢向家长倾诉呢?很大原因是家长教育方式不当造成的。部分家长过于关心孩子的成就,而缺少跟孩子的日常沟通。孩子害怕说出实情后,家长会责备他,所以孩子情愿把委屈收起也不愿意跟父母分享。
  那么家长怎么解决这问题呢?首先家长要学会观察孩子,孩子的情感世界并没有成人那么丰富。喜怒哀乐往往都写在面上,如果家长发现孩子的情绪不对劲,就要主动询问。妈妈应该做的就是营造一个轻松的氛围给孩子,让他真正的打开心扉。
  询问要注意语气和方式,不要用逼问的语气去问孩子发生了什么事。更不要在孩子不想说的时候拼命追问。可以以一个朋友的方式沟通,比如,“妈妈现在是你的好玩伴,你要跟你的朋友说下今天在学校遇到了什么有趣的事?或者不开心的事呢?”
  当孩子说出委屈时,妈妈就应该给他进行心理辅导和教育。不是要家长给孩子传递“老师误会你,妈妈去找老师说清楚去”这类负面信息。更不应该把“错”全部推去老师身上。
  妈妈应该在了解事实的基础上,有区别性的解决。如果确实是老师或者其他人的错误,妈妈应该明确告诉孩子,他并没有做错,在妈妈心里他还是好孩子,只是跟老师的沟通出现了小问题而已,只要孩子在这方面改进就可以了。2、让孩子学会理解他人
  人与人之间的沟通需要互相理解、关心。对孩子付出爱的同时,也要让他们知道,别人同样也需要他的爱。这样做就能使孩子在沟通中了解、关心别人的愿望,使孩子变得善解人意。
  以案例一来讲。父母不但需要引导孩子形成对这件事的正确看法,还需要让孩子学会去理解老师。老师之所以这样做,是不是为了让大家更用心的学习呢?让孩子明白,老师对于他的责备是为了着想全班同学着想,是希望大家都不要在课堂上分心。即使老师判断有误,但老师的出发点却是好的。
  这样换位思考,让孩子学会包容、礼让。与人发生不快和矛盾时,通过换位思考来冷静处理。人与人之间难免会有摩擦,只要不是原则性的问题,大可不必轻易动怒,而应换位思考,谅解别人,设身处地为别人着想。遇到别人由于误会而冤枉自己或无意伤害了自己时,更应当予以谅解。孩子懂得了这个道理,有利于长大后的为人处世。
  理解他人,还需要从生活小事做起。
  不少孩子习惯随手扔垃圾,或者垃圾桶就在不远但不愿意多走几步。这样不仅不文明,还容易养成孩子的自私性格。作为孩子的榜样,父母应该以身作则,无论多远,都要把垃圾仍在垃圾桶里。类似这样的小事聊不胜举,父母平时多个心思,孩子的好习惯就能顺利养成。
  3、引导孩子解决问题
  案例二:乐乐是个性格内向、比较胆小的孩子。而同班同学小伟则是个“小霸王”,性格相对比较霸道。所以在校的时候,小伟见到乐乐的东西漂亮就想据为己有,常常不经乐乐同意就拿走,甚至会因为乐乐的不同意而动手打人。这让乐乐很生气,但又因为胆小而不敢做声,于是就任由自己被欺负。
  遇到这类问题,家长先要冷静下来。不能因为孩子被欺负了就用“以暴制暴”的方式解决。要帮助孩子明辨是非,走出困局。
  首先通过询问孩子动手打人好不好,让孩子明确动手打人是错误的表现,小伟这样做不对,应该给予批评。
  然后,尝试解决两个孩子交往的问题。乐乐除了忍耐之外还可以做出什么行动呢?这是妈妈最关心也最需要引导的问题。试着先安慰孩子受伤的心灵,让他先稳定情绪。
  再跟他探讨一下,小伟为什么要欺负他?是不是因为小伟觉得你没把他当朋友呢?可以鼓励孩子和小伟多多交流,帮助孩子成为好朋友,学着与朋友分享一起分享有趣的事物。
  如果小伟对乐乐的态度依然不改。那么妈妈就需要引导孩子,学会保护自己。还可以向老师、家长放映下问题,和他们讨论下该如何解决这一问题。
  同时,家长也需要反思,自家孩子是不是存在什么问题?
  为什么提出这样的疑问呢?虽然小伟的行为是错误的。但乐乐也同样存在问题。正因为乐乐不够自信、胆小怕事,缺少与同学的交流,便容易被一些霸道的孩子认为好欺负。所以父母引导孩子解决自己本身问题也是很重要。可以多给孩子一些赞美、让他多参与到集体活动中,让他的性格变得更开朗大方。
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225位同学学习过此题,做题成功率80.0%
通过QQ聊天的方式交流是当今中学的一种时尚。以下是一些同学就自己调节情绪和保持乐观健康心态方面的一些心得体会。阿风:竞选班长失利时,却当了小组长,我很难过,但我对自己说:“没什么大不了,永不言败,笑到最后的才是笑得最好的;再说他人当班长,可能更好为班级服务,这也是一件好事;我更应该做好自己小组长的本职工作,积极为班级出谋划策。”。阿强:同学误解我搬弄是非,我感到委屈、伤感,控制不住时就独自大哭一场;之后心情又愉悦起来,真是有些喜怒参半感觉。阿运:每当考试成绩有所退步,我总会提醒自己下次要克服缺点,努力复习,总会成功的。通过不同的方式,他们的心情都开朗起来。结合材料回答下列问题:(8分)(1)阿强情绪由委屈、伤感到愉悦,这说明情绪具有什么特点?(1分)(2)阿风、阿强和阿运调节情绪的方法分别是什么?(3分)(3)阿风、阿运调控情绪的做法,告诉我们应怎样保持乐观健康的心态?4分&
本题难度:一般
题型:解答题&|&来源:2013-浙江省洞头县六校七年级上学期期中联考政治试题
分析与解答
习题“通过QQ聊天的方式交流是当今中学的一种时尚。以下是一些同学就自己调节情绪和保持乐观健康心态方面的一些心得体会。阿风:竞选班长失利时,却当了小组长,我很难过,但我对自己说:“没什么大不了,永不言败,笑到最后的才是...”的分析与解答如下所示:
中学生情绪的特点是不稳定、易变、易冲动,要学会调节情绪的方法,适时适当地控制情绪,保持良好的心境。第一问中阿强的情绪在不断的变化之中,不单一,可见其具有多样性和复杂性。第二问首先回顾调节情绪的方法有哪些如转换角度法、宣泄法、自我暗示等,再对应材料进行细化,寻找与知识的连接点。第三问是教材中的基础知识,学生需要熟悉教材,深入理解教材,本题有助于学生重新审视教材。
本题以学生都很熟悉的几种调节情绪的方法为背景材料,考查相关知识点,所设置的问题形式新颖,层层递进,思路清晰,并且对学生的行为有指导意义,体现了思想品德思想性和生活化的特征。
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通过QQ聊天的方式交流是当今中学的一种时尚。以下是一些同学就自己调节情绪和保持乐观健康心态方面的一些心得体会。阿风:竞选班长失利时,却当了小组长,我很难过,但我对自己说:“没什么大不了,永不言败,笑到...
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等考点的理解。
因为篇幅有限,只列出部分考点,详细请访问。
情绪对人的影响是多样的
与“通过QQ聊天的方式交流是当今中学的一种时尚。以下是一些同学就自己调节情绪和保持乐观健康心态方面的一些心得体会。阿风:竞选班长失利时,却当了小组长,我很难过,但我对自己说:“没什么大不了,永不言败,笑到最后的才是...”相似的题目:
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