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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 16:58 标签： 女性肾虚食疗
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女人肾虚如何应对 养生食疗帮你解决
17:00:52 & & 来源： &网友评论：条
　　很多人认为，肾虚更多的是针对男性，但事实并不是这样。调查显示，近年来女性肾虚的患者也逐渐呈递增趋势，职场女白领所占的比例尤为明显。肾虚会导致脱发、眼睑浮肿、性欲冷淡等症状，严重的还会导致症状的提前。在生活中，肾虚除了可以用药物治疗之外，还可以通过食疗的方式进行调理。
　　肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤瘙痒、多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至等症状。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。
　　中，肾阴虚可以常食用子、、甲鱼、、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑、等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、、韭菜、、羊肉、等。
　　肾虚者应忌吃或少吃：、柿子、生萝卜、生菜瓜、生、生地瓜、、甜瓜、、辣椒、、丁香、茴香、胡椒、、莼菜、、盐、酱、白酒及香烟等。
　　接下来针对女性肾虚推荐几道食疗方法：
　　1、肾阴虚食疗方法：
　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
　　鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。
　　2、肾阳虚食疗方法：
　　鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3&5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
　　【网特别提醒】食疗虽然对治疗肾虚有很好的效果，但是见效时间较慢，所以患者应保持耐心坚持食用。与药物治疗肾虚比起来，食疗没有任何的副作用，是一种更为安全治疗肾虚的方式。
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