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& 困扰----夏天掉头发好厉害，怎么办？？？
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最近都怕洗头了，掉头发很厉害，朋友说换洗发水，也换了好几次，还是掉头发啊，
我是油性细软头发，有木得跟我一样的JM，怎么治疗啊？？
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去发廊 把发尾修理下 试试~~
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中医学院吃中药~~~
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我也是掉得蛮厉害，每次洗头，掉一大把，天天早上枕头上面都是十几根。
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&&我最近还好，都没有怎么掉头发，秋天掉头发最多
武汉盛力泰机电设备有限公司，主营业务
：国际、国内知名品牌电梯销售、安装、维修保养。
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用生姜擦头发，是每次洗发后，再用生姜，还是怎么用呀？？？能具体说说嘛
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气血不足 也是头发很少 现在早睡早起掉头发少了
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我也有这样的困扰，在淘宝上买了个广西什么天然的洗发水，特别是生姜的护发素，我之前掉头发好厉害啊，本来就枯跟少，用了这个好多了，而且保质期是6个月，没有太多的添加剂，我用了大半年了，刚开始的那个效果很好，现在觉得还好了，习惯了，哈哈，以前那真的是悲惨啊，而且我问题超多，卖家的态度也很好，吼吼，现在用超市的洗发水头发好干枯哦，美发店的洗了梳不开啊
狗永远是狗，人却不是人，坚强
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我掉发也厉害，在丝域养发馆办了一张卡，做的时间不长，但是貌似有点效果。
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有地址吗？麻烦短一个，谢谢
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我以前掉头发用的露华浓的生姜洗发水和护发素
多抹点护发素就好一些
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constance 发表于
11:58 上传
11:58 上传
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狗永远是狗，人却不是人，坚强
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是啊，一直也有这人问题困扰啊！特别头发一长，梳头后看着满地都有头发很恐怖
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谢谢，我也拍了一套，试试
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rachelle 发表于
15:25 [url=forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=&ptid=3986347][/url]
回复 落寞吖吖 的帖子
谢谢，我也拍了一套，试试
呵呵，我也确实是用得好，要不也不会说了，免得被说是广告啊
狗永远是狗，人却不是人，坚强
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掉头发怎么办 揭秘防止脱发的最好方法
13:22:19出处：作者：佚名
　　掉头发怎么办?事实上，身体状况的好坏和掉头发有着密切联系，身体上的一些细微问题都是受人们的日常的生活习惯影响。现在有很多人的生活习惯是不太好的，比如：熬夜、长时间上网、经常烫染发，再加上工作压力大都能造成脱发现象的发生，但是这种情况一时间不能改变，所以我们需要知道掉头发怎么办?一起看一下吧。　　技术一：掌握洗发次数　　如今有很多人为了保持发型，为了能够让头发看起来更加好看，所以每天都会洗头发，殊不知这种方式对于头皮的危害很大。夏季时，因为天气较炎热，头皮会显现丰富的汗液和油脂，所以，能够一天洗一次头发。可是，因为干燥的秋季，假如频繁的洗发，结果适得其反，洗头越频繁脱发的数量就越多。所以，在秋季尽力掌握洗头的次数。　　技术二：合理饮食　　最后就是需要有个合理的饮食，因为很多脱发的患者是在生活中不注意所致，所以可以从饮食方面对身体进行补充。在有事生活中，能够多吃一些高蛋白、高维生素的食物，或许能够多吃一些生发的食物，如黑芝麻、核桃等，有利于头发的生长，但必须要禁忌吃一些过油腻、高糖的食物。　　技术三：按摩头皮+黑乐雅植物植物防脱育发露　　首先我们要学会在洗头发的时候，是需要有窍门的。例如怎么样做才能促进头皮的血液循环，其实在有事生活中，在洗头时，能够用适量的力度进行头皮按摩，这样不仅可以使得头皮的血液流畅，而且可以维持头皮整洁，在清洗结束后可以可以适当的使用黑乐雅，用手按摩3-5分钟，按摩后不必清洗，非常有利于促成生发。　　掉头发怎么办 揭秘防止脱发的最好方法　　掉头发怎么办?止脱生发为什么一定要选择黑乐雅?　　好东西需要别人夸，群众的眼睛都是雪亮的，效果好不好用过的人都知道。有千万用户测试98.77%的顾客对黑乐雅的止脱生发效果满意。被视为不治之症的脂溢性脱发治愈率达 91.2%，斑脱和早秃25天可长出新发，各类脱发的治愈率为97.8%，功效无容置疑。与其他的止脱生发产品相比，黑乐雅有明显的三大优势：　　一、黑乐雅是一款纯植物草本精华露，不含任何刺激皮肤的成分，性质温和没有任何副作用，安全有效。　　二、黑乐雅是以&自然、健康、安全&为止脱生发理念，有&头发的健康专家&美誉，能够从根本上解决全脱，普脱，斑脱等各种脱发问题，且治愈后永不复发。　　三、止脱、防脱，育发、护发四效合一。黑乐雅从多种草本植物中萃取精华，不但能够防治脱发，还能增强头发的活力，促进头部的新陈代谢，补充头发需要的营养，清除毛囊中的油脂，同时恢复头发生长速度，坚固发根，从而达到头发重新生长，让您彻底摆脱脱发烦扰。　　黑乐雅千万的消费者，已经向我们见证了黑乐雅的止脱生发传奇!那些还在为脱发而发愁的朋友们，赶快登陆黑乐雅官网或者拨打全国免费热线咨询，止脱生发&&黑乐雅才是最佳选择!
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|||||||||||||||||||掉头发很严重怎么办啊？要吃些什么东西才好？
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有一本台湾营养学博士的书，书名叫《这样吃，我的白发变黑发，年轻15岁！》，虽然是浓浓的标题党风格，但是也提出了比较正确的理念。饮食方向正确了，真的可以对头发有很大的好处，这是不用怀疑的。之前有人提出饮食“一二三四五、红黄绿白黑”的观点，当年很火，但是有些说法现在看来已经很牵强。一二三四五五字诀是什么【一杯豆浆】有人问，喝牛奶不是更好吗？牛奶确实好，但是脂肪含量也是很高的，越喝头发越容易油，相对来说豆浆更适合掉头发的人长期饮用。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有维生素B2和铁、钙都矿物质，都对头发的生长大有好处。此外，豆浆中还有大豆异黄酮，2007年《营养性杂志》专门对这个成分进行过研究，认为男性摄入大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受体表达量，可以预防前列腺癌。豆浆这个功效颇有点植物性“非那雄胺”的意思，对头发的好处不用多说了吧。现在买豆浆、做豆浆都很方便，家里买个豆浆机也可以每天都喝倒健康的豆浆，对身体、头发都好，非常完美。现在除了传统的黄豆浆，还有红枣、枸杞、绿豆、黑豆等配料可以做出不同的花样，营养就更充分了。我以前也听过一些“谣言”，说是“豆浆和鸡蛋不能一起吃”、“豆浆杀精”等等，已经证实没有科学依据，有兴趣的发友可以额外去查查，每天喝豆浆是没有任何问题的。【两种颜色】食物有各种各样的颜色，颜色不同的食物含有的营养成分也不同。脱发人应该吃什么颜色的食物？记住了，黑色和青色。有营养学家根据食品的天然颜色和营养的关系，把食物分成四大类：一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物；二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪；三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素；四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素。黑色食品大多数有补肝肾、健脾胃的功效，和头发生长直接相关；而青色食品富含维生素很多，还有丰富的碱性无机盐，使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。血液中的营养正常了，头发得到的营养也健康。【三份高蛋白】每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋， 2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份。头发的成分90%都是蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，是头发的助长剂。这些富含蛋白质的食物经过肠胃的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白，在经角质化后，就长出了新的头发。所以，蛋白质是基础。很多年轻的女性为了减肥，只吃水果蔬菜，蛋白质摄入不足，结果头发掉的厉害，体质也变差了，这个是有真人真事的。但是蛋白质也不能多吃。不是说你吃肉越多头发长得越快，体内多余的蛋白质分解会产生乳酸等酸性物质，使血液呈现酸性状态，反而会影响头发生长。【四大维生素】头发生长主要需要四种维生素：维生素B（族）、维生素A、维生素E、维生素D。今天再简单说说如何饮食补充这四种维生素。维生素A：这是上皮组织生长发育的重要维生素。代表食物：核桃、菠菜。维生素B（族）：指维生素B2和维生素B6，促进头皮新陈代谢、促进头发生长，使头发呈现自然光泽。代表食物：全谷食物、大豆。维生素D：对人体免疫力和激素调节都有重要意义的维生素。植物中是不会含有维生素D的，必需从动物性食物中获取。代表食物：蛋黄、鱼肝油维生素E：促进血液循环。代表食物：水果蔬菜、坚果。【五谷杂粮】五谷杂粮是中国古代人饮食的根基。《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，没有食物添加剂和油腻的成分，最贴近自然。古代人没什么护发产品，但是他们头发也很好，掉头发少，和纯天然的饮食习惯、饮食形成的自愈力是分不开的。现代人只吃精米、吃白面，时间长了会失去很多自身的免疫力，肠胃功能也变得脆弱。偶尔吃一些糙米、燕麦，不仅助消化、平衡油脂，丰富的膳食纤维等于身体健康也大有好处。吃五谷杂粮最简单的方法就是杂粮粥，制作方法也很简单，取绿豆、红豆、糙米、薏仁、黑米等食材浸泡2~4小时后熬制成粥即可。另外每周定期吃一些糙米、燕麦、小米取代精米和白面作为主食也是一个好的方法。早餐：一杯豆浆，一个鸡蛋，一片全麦面包或者煎饼（不放油饼）午餐：一份木须肉和拌菠菜，或者宫保鸡丁也可以晚餐：一碗小米粥或者南瓜粥，一份肉食，饭后水果零食：核桃或者玉米，晚上睡觉前可以喝一点脱脂牛奶。具体吃什么每天都可以不同，但是总体的方向和搭配，大家还是要心中有数的。护发也好，健康也好，是终生的事情。今天坚持了，明天忘记了，起不到应有的效果。希望大家还是多多重视饮食的问题，不要老想着脱发不好治就放弃努力。咱们换个角度想想，如果你的身体因为饮食变得健康了，是不是也是一笔千金不换的珍贵财富？
你得找找掉头发的原因，不然吃什么都不管用。
有的人是身体虚，有的人是遗传，还有人是忧思过度，但是很多的人跟我一样，是作息不规律导致的大规模脱发。
关于已经掉了的头发到底能不能长回来。这个不同的人看法很不一致。但是就我的现身说法而言，如果是作息问题导致的脱发，通过调整作息，头发是可以长回来的。
所以下面的回答都是根据我个人经验得出，供题主参考。
食补方面，还是很传统的炒熟的黑芝麻和核桃。我曾经把黑芝麻磨碎，和其他的谷物粉调和成禅食。确实，口味上不能说是什么美味，但是对调理确实有好处。能感觉到皮肤变好，这个见效比头发要快。后来我换了策略，直接每天干吃一勺黑芝麻，核桃三个。
另外，每天早上我会用豆浆机自己打豆浆喝，时不时会用黑豆。这也是食疗头发的传统食品了。
其他手段：
1.按摩，个人认为按摩还是对活络血液和毛囊伸张有好处的，因此每天会花几分钟做头部按摩。穴位么摸得准是最好的，我却一般不费那个事。就靠感觉用手指头给头部来一个spa，只要做了就比不做要好，找到了一个实用的链接给你：。
2.生姜。洗头的时候，我切好姜片，投入水中煮沸，用这个水调和一盆温水，再加入十分之一比例的醋。好的，现在一盆味道诡异的水就出现在你面前了，不要犹豫了，好好洗头吧。一定要让洗发液在头上产生丰富且轻柔的泡沫。洗了这么多年头了，我觉得大家都应该知道我是什么意思，很油的头发洗发水是打不出泡泡的，这样的一次洗头是没有意义的。然后呢，按摩头部。几分钟之后洗掉。注意我们花了那么多的经历弄出来这样的一盆水，一定要让水和头皮有大程度的接触。只当自来水用就太浪费了。
然后继续发挥白醋的功用。我把白醋装在了一个小喷壶里，洗头过后喷适量白醋在头发上，均匀涂抹护发素，五分钟之后洗掉，擦干。
3.习惯。其实都隐含在上面了。不过我觉得它的重要性值得我单独拿出来一说。早睡早起。不要犹豫，也不要纠结。想要长出得体的头发，你没有第二条路可以走。我认识好多人因为做研究，因为工作关系，因为赶任务，头发日渐稀疏，这个是几乎没有例外的。不要心存侥幸。这也是为了别的脏器做考虑。为了你自己，调整作息吧。每天早上自己打豆浆也得早起是吧。这个坎儿，是绕不过去的。多吃蔬菜水果五谷杂粮。这个在养生方面的重要性已经不需赘言。还有，洗头不能太频繁，也不能太懒惰。没人规定一定要一天一洗，但是等到头皮油油的再洗也是很不妥当的。我个人推荐1-2天一次，根据自己的需要调节。绝对不要让头皮变得很油。因为这样的话毛囊出于非常容易脱发的状态。你应该有这个经验，久没洗头之后，头发脱落的情况明显比刚洗完头的时候严重。
若是忧思过度，只能期待你自己多多平衡，不管是工作还是家庭还是什么，都犯不着和身体过不去。该放松的时候就放松，不要总是紧张兮兮。
大体就是这样，希望楼主为了自己的身体坚持下去。说到底还是生活方式的问题。我已经坚持半年，颇有成效，与你共勉。
我掉发严重超过一年，调养了一年多才慢慢恢复。LZ先确定下自己因为什么掉发，病理性的、生理性的还是心理性的。脂溢性脱发就去看医生；压力大引起的就要自我调节；生活不规律引起的那就要养生。病理性的脱发这个我不了解，我自己大量掉发完全就是生活不规律，工作压力大引起的，可以从自身经验讲讲。掉发不太可能是一夜之间开始，头发重生也不会是一蹴而就的。刚开始时我慌到去看医生，医生说我是压力过大引起的，要自我调整，然后我连续吃了快四个月的中药，没有丝毫见效，那时候完别说头发少掉几根，就是稍微长出来一些都会觉得是希望，但偏偏就是掉了的那些位置头发就是长不出来。到了快四个月的时候，每天喝那些苦的让人怀疑人生的中药水+看不到头发重生的希望，我放弃了中医治疗这条路。放弃之后做的第一件事就是去剪头发，剪短到长度不及肩膀的位置，并且开始漫长的自我摸索养生。14年春节回家时家人看到我的状态都很担心我会秃，15年春节他们已经觉得我恢复过来了。虽然现在依然没有完全恢复，但是毕竟已经在往好的方向走了。总结下我尝试有用的方法：1.生活作息一定要规律，之前我差不多都是凌晨一点多睡，后来调整到11点多。2.坚持运动。我自己连一般的运动爱好者都算不上，平时就是在家跳跳健身操，压压腿做做舒展运动这些，就这些已经让我拥有比之前好太多的气色。3.泡脚。泡脚排毒，我连续泡脚几天，皮肤就会非常光滑，比做什么面膜，擦什么护肤品效果好太多。4.食疗。开始的频率是每个月煲一次乌鸡汤，后来一段时间医生说我有点营养不良，就连续六周每周一只乌鸡，后来实在喝腻喝不下去才又改为一月一只；吃黑芝麻糊，我自己配的（五谷磨房的黑芝麻黑豆黑米红豆核桃，直接打成粉每天冲泡喝）；5.选只适合自己的洗发水，我换了好多种，有硅无硅都试过，最近用的韩国的红吕感觉最适合我。LZ，养发就我来说是个漫长的过程，也可能每个人的情况不同时间也不同，总之找出自己掉发的原因，对症下药才是王道，祝好运~
不要一味食疗这些方法只是心理作用，改善饮食结构真的对身体健康有非常大的影响，这个事情不止是中医提倡，现代西医也越来越重视通过饮食来辅助治疗某些疾病。有研究指出现代人之所以脱发率远远高于几十年前，和现代人饮食习惯关系很大。推荐一些公认的能生发养发的食物，针对性的经常吃一些这类食物，确实可以让头发变得越来越好。头发不好的，可以针对吃这几类食物：1、豆类，豆类含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌激素结构相似，所以有“植物雌激素”这个美誉。异黄酮可以影响到激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性，可以对抗雄性激素脱发，还能美容和延缓衰老，男女都适宜。2、鱼肉和鸡肉，鱼肉和鸡肉与猪肉、牛肉还是有一些区别的，前者不饱和脂肪酸含量高，是更适合人体的蛋白质。头发的主要成分就是角质蛋白，多吃富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收后，可形成多种氨基酸，进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收，最终形成头发，所以富含蛋白质的食物会促进头发生。3、维生素类。这一类食物范围就很广了，谷物、蔬菜、水果都富含维生素。绝大多数维生素都是头发生长需要的成分，这其中又以维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素A最为重要。还有几种 对头发很好的食物，可以经常吃1、黑豆，黑豆从任何方面来都是头发健康的极品食物。除了黑豆中的异黄酮促进头发生长之外，黑豆还是优质的植物蛋白来源，并且含有丰富的维生素和微量元素。央视曾经推荐一种“醋泡黑豆”的吃饭，老人吃了之后不仅长寿健康，连头发都很少掉。和黑豆同为兄弟的黄豆也有类似的功效，每天喝一杯黄豆浆也是养发护发的好习惯。2、 黑芝麻，无论是中医还是西医都认可黑芝麻对头发的功效。中医认为吃黑芝麻可以白发转黑，补肾益血；西医也研究指出黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用，还能增加头发光泽、促进头发生长，对抗头屑，是世界上少有的对头发如此有效的食物。3、核桃，核桃被认为是一种健脑的食物，含有ω-3脂肪酸和维生素E，每天吃几个核桃可以补充头发生长需要的维生素E。美国有一项全球性长达数十年的研究表明，常吃坚果的人比不吃坚果的人寿命要长，所以坚果这个好东西，每天吃一点绝对没什么坏处。4、三文鱼，此前网络上有一种生发偏方“鱼肝油”就是从三文鱼身上提取的，直接吃三文鱼效果更强。三文鱼中有一种omega-3不饱和脂肪酸是人体无法自己合成的，可以促进脱发者头发变多。如果三文鱼不方便买到，吃普通的鱼类也是可以的，因为鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，这种蛋白质更适合头发顺利合成。4、燕麦，脱发经典的食疗配方就是杂粮粥，用五谷杂粮熬制成粥，对脂溢性脱发特别有效。燕麦也有类似杂粮粥的小怪，都是低糖、高能、高膳食纤维的食品，还有丰富的维生素和微量元素，从营养结构来看几乎都是头发生长需要的，所以很适合生发和养发。这几种食物，大多数营养成分都符合头发合成需求，还有调节人体内平衡的微妙效果。头发不好的人经常吃一吃这些食物，就好比有食疗的效果，坚持下来就会看到成效的！
经历过脱发期两年有余，头发只剩2/3，终于走出来了，过了三十，头发越来越茂密，越来越年轻了。非先天非遗传的持续脱发是健康系统坏了，不是一个点的问题。越掉越不敢洗，越不敢洗越掉；越丑越压力大越是失眠…解决方案：1.保障睡眠，铁的睡眠纪律，不管什么方法，保障11点睡7点起；2.每周至少一次流汗运动，持续时间不低于一小时；3.放弃烤炸食品，快餐，油腻食物。最多一周开一次戒，以水果蔬菜豆制品坚果为主食；4.勤洗头，洗净头，即使洗的狂掉，也一定要连头皮一起洗的干干净净。我是坚持食疗的方法，如果想治疗的可以参考下《》，本人感觉很不错，有效果的，但是效果有点慢，仅供大家参考。坚持下来，改善健康系统，并持续坚持，头发会长回来的。
微博里搜关键字"黑豆七粒",我试了一周多了,好像掉发少些了
掉头发先声明一点，这里主要针对掉头发，阻止掉头发，头发掉的少了自然就会变多，这和存钱是一个道理，你光存不花，存款就会变多。如果你本身头发就不多，属于少的那种，用我的方法我不保证你的头发会变多。请注意！！主要针对防止掉发而不是生发。po主是混合发质，有头屑，掉头发严重到一周地上掉落的头发可以做一个贞子的厚刘海。每天大概都会掉头发，平均在40根左右。1、关于鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。我没试过，但是，我实事求是的告诉大家药物一般都是治标不治本。掉头发的主要原因是肾虚和血虚。我从高三开始掉头发变得严重，那个时候医院给我开了一种中成药：知柏地黄丸。吃了一年左右，的确，头发掉的少了，但是停药没多久又开始大把的掉头发。还有就是胱氨酸是激素。2.关于一些生发防脱的洗发水。基本上微博上推荐的我全部都用了，没用。3.关于食疗。这个肯定非常有用，但是效果不快，要每天坚持，必须坚持半年以上。你不要三天打鱼两天晒网，最后过来给我说我是个骗子。方子：黑米，黑芝麻，核桃，黑豆，燕麦，红枣，首乌，葛根。我们这里有个超市是专门做纯天然的黑芝麻糊的，我就用这个方子在他那把这些打成粉末，每天冲黑芝麻糊喝。我妈妈她没吃黑芝麻糊，因为他在家里可以做饭，我在学校没办法做粥喝。如果熬粥的话只需这几样就够了：黑米，黑芝麻，黑豆，红枣，燕麦和绿豆。放绿豆是因为黑芝麻和红枣夏天吃了火大。我妈比我先实践的，他坚持了半年头发明显增多，而且基本除了洗澡已经不掉头发了。4.姜水洗头。这个我用了也非常有效果，目前是配合食疗一起的。每天掉发在十根左右。用大约半块姜，切片，煮一小锅水够你洗一次头的水，熬半个小时，煮成黄黄的颜色，凉至常温。先洗头，一定把洗发水洗干净。然后用姜水，充分让你的头皮接触到姜水。把姜水 一遍一遍洒在头发上，一定要浸湿头皮。等差不多都浸湿的时候，这时候你就会有头皮灼热感，大概持续10分钟，接着用毛巾包裹，包15-20分钟。无需清洗，无异味，唯一的缺点就是头发会比较干。5.运动，我这半年来一直有运动，健康饮食，掉头发明显减少。最后，一定要按时作息，如果你成天熬夜，那么，啥方法也救不了你了。
引起脱发的原因有很多种,像遗传因素,内分泌失调,精神压力影响等都可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成的脱发。脱发的情况原因是有很多的，具体是要看是否由于身体休息等情况导致脱发的情况还是由于其他方面的疾病存在导致脱发等情况。针对性检查明确具体情况进行治疗才可以
可以多吃一些补充维生素E的食物，比如卷心菜、黑芝麻，还有一些含铁丰富的食物，比如黄豆、黑豆、菠菜、香蕉、胡萝卜。
我建议题主去医院或者诊所看看是不是缺锌。我也有。但是通过口服液及牛羊肉可以补回来，亲测有效（虽然我不是天天喝大概一个星期喝一支或者三支，我没按医嘱来，医嘱是一天两至三支但是我的身体不能喝这么多所以就多吃牛羊肉）这款比较实惠。。。。。。。。。。。。。。。。。。。医生说缺锌会长不高，咳咳虽然这样，但是我还是长到了170Orz。。。。。。。。。。。。。。。。。。。医生说缺锌会长不高，咳咳虽然这样，但是我还是长到了170Orz
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