见到这里没有陌生人人心理紧张怎么办

宁启智心理咨询师工作室国家二级心理咨询师焦作市咨询预约:137-
我 看见陌生人紧张怎么 办?[人际关系]咨询次数:2浏览:1144好评系数:0第1次咨询我&一看见陌生人,就会紧张,&&想说什么都忘了&,特别是&刚开学的时候&我是新生,在看见别人的时候自己会紧张...怎么样才可以调节这样的心理呢?其实很多青春期的女生都遇到过类似问题,一见陌生人就紧张就你的年龄来说是正常现象。有个方法很有效,你可以试试,见到陌生人,首......查看完整解答,请先或此次回复获来访者评价:未评价第2次咨询宁老师说的&&我都做了&可是还会紧张&(我只是对某些人紧张,某些人不紧张,这个....)放松技术是一......查看完整解答,请先或此次回复获来访者评价:未评价本案例最近访客数据加载中...
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见到陌生人就紧张,人多的时候甚至紧张的发
健康咨询描述:
见到陌生人就紧张,人多的时候甚至紧张的发抖,每次跟陌生人群接触,注意形象,下意识就怕别人问话,答不上
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇产科疾病,还有心理疾病
帮助网友:15429称赞:1925
&&&&&&病情分析:&&&&&&你这样的情况是属于社交恐惧心里,而且见到陌生的人会非常的恐惧和害怕的一种心里&&&&&&指导意见:&&&&&&你这样的情况更要多和陌生人接触,多走进陌生人的人群中,这样时间一长,你就不会害怕的了
可是我没有勇气走进陌生人的人群中啊
16:14医生回答:
第一步会比较难,你可以尝试和朋友一起走出去
帮助网友:1446称赞:155
&&&&&&病情分析:&&&&&&一方面锻炼心理素质,多讲话,多听别人演讲,自己对着镜子练。&&&&&&指导意见:&&&&&&另一方面,多学习,提高修养,会穿漂亮衣服,提高自信。也就是消除紧张的最好方法。
我每次在心里提醒自己要自信,多融入人群中,可是真遇到这种情况,我就胆怯了,现在一想想人多的场面就紧张,上课我从来不敢举手发言,而且我坐在第一排中间,我总感觉后面的人都看着我似的,平时有人多的地方我都绕道走,从来不敢一个人上街,有人跟我讲话,我脸爆红
15:09医生回答:
不要期望一下改变,先从交一、两个好朋友,形成闺蜜或死党开始,慢慢察言观色,适应人与人的交往。
我有一两个好朋友,可他们觉得我特别疯,在陌生人眼中我就是一个不爱说话的人,每次一有很多亲戚在一起吃饭,刚开始的时候我特别紧张都不敢夹菜吃,可是到最后,饭会要结束的时候,我就不紧张了,就放开来了,胆子就大了
15:56医生回答:
那就可以扩展交友了,经常上网加陌生人,常故意问路,也要提高自己,如果自己也很优秀,不比一般人差,再平时注意打扮,以后经过成熟,见到陌生人自然不会紧张了。
内向会随着年龄慢慢消失吗
14:43医生回答:
不一定,但通常是那样,见的人多了,自己也达到人生完美状态了,就不怕陌生人了。
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