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& 光明优倍0脂脱脂鲜牛奶
光明优倍0脂脱脂鲜牛奶
热量：34.89 大卡（每100克）
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牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。
1. 美国一项新研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。
2. 高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是低脂、脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。
3. 牛奶的维生素A能使人体鳞状细胞癌及其他细胞癌消退，并刺激人体抗肿瘤的免疫系统；维生素C能抑制内源性亚硝胺的合成，并抑制致癌化合物对人体组织细胞的影响；钙能改变结肠粘膜的增殖，降低结肠癌的发生。牛奶中的脂肪含量是致癌的决定因素，全脂牛奶的脂肪含量为低脂、脱脂牛奶的数倍，牛奶中的脂肪属动物脂肪，脂肪可提供热量，热量、动物脂肪的大量摄入与乳腺癌、结直肠癌、肺癌、前列腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌有关。
1. 煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加；加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收；科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌；2. 牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，并还有治疗贫血和缓解痛经的作用；3. 炸鱼前先把鱼浸入牛奶片刻，既能除腥，又能增强佳味；在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜；4. 婴儿喝纯牛奶需经过适当稀释；5. 袋装牛奶不宜长时间浸泡在热水中加热，这样会破坏牛奶中的营养成分；而且在高温下，塑料袋中的一些化学成分易分解产生对人体有害的物质。
对于我国消费者，建议婴幼儿可以饮用全脂牛奶，健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。
选购及储存
选购：到正规的场合购买近期生产的名牌产品。储存：冷藏。
光明优倍0脂脱脂鲜牛奶相关食物 LINKS小歪桃的小小歪桃
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欢迎mm进来讨论。
女儿一直喝森永的，有点胖，目前30个月，32斤了，身高97.2cm，我担心她如此下去发展成小胖子，不知道该不该换鲜奶喝。
听说光明的鲜奶不错，我喝过优倍，感觉口感挺好，致优在易初莲花没买到，另外还有小小光明和我是牛奶，实在不知道哪个更好。
是一直喝奶粉好呢？还是换鲜奶好啊？奶粉有针对3岁以上孩子的么？（进口奶粉）
东君赠我掌上珠，爱怜尽是为卿抒
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森永喝的容易长胖么
我家一直喝明治感觉体重好久不增加了,还在愁呢
我情愿她喝奶粉,不知为什么
是不是有这一说法----喝明治结实,森永高钙,雪印皮肤白
MOON满满,妈妈永远爱你
健康快乐比什么都好
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好像听说一岁就可以喝冰鲜奶了啊，听喝的妈妈说致优蛮好的
妞宝要快乐健康的成长
★绣绣帮006★母乳用药达人
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致优，优倍
小小光明小房子超市么有,所以不知道成分如何
我是牛奶成分很不好,尽是添加物
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貌似日本奶粉都不怎么长重的呀，难道森永长？
东东湿疹快快好
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致优，优倍
小歪桃的小小歪桃
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最初由第4楼 的 linmandy 发表:貌似日本奶粉都不怎么长重的呀，难道森永长？
哦，长肉也不能都算在奶粉的账上，我女儿很能吃东西的，饭量简直跟大人差不多，尤其是吃水果，碗大的大桃子一次能吃一整个
东君赠我掌上珠，爱怜尽是为卿抒
小歪桃的小小歪桃
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最初由第3楼 的 喵喵小猫叫 发表:致优，优倍
小小光明小房子超市么有,所以不知道成分如何
我是牛奶成分很不好,尽是添加物
谢谢。“我是牛奶”排除掉了。
那么致优跟优倍哪个好呢？为什么致优的产品介绍说是针对女性的？怪怪。
东君赠我掌上珠，爱怜尽是为卿抒
小歪桃的小小歪桃
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最初由第1楼 的 上善若水- 发表:森永喝的容易长胖么
我家一直喝明治感觉体重好久不增加了,还在愁呢
我情愿她喝奶粉,不知为什么
是不是有这一说法----喝明治结实,森永高钙,雪印皮肤白
这样说来，应该换雪印喝喝，嘻嘻
东君赠我掌上珠，爱怜尽是为卿抒
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奶粉很多牌子都有3岁以上的吧，我们就喝优倍了
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我们喝优倍。致优没有小盒装的，不方便
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我们也是光明的倍优。我们也是最近才开始吃的，单喝不肯的，因为还在母乳，主要是给她泡米粉或者煮南瓜泥之类的当点心吃。
小星星一定要健康哟
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LS喝鲜奶的都是直接去超市买的吗，天天去超市买新鲜的吗？
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我们喝的是每天订的光明鲜奶。
希望他像肉肉一样肉……
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我个人觉得致优比优倍好。致优是唯一我觉得还有点牛奶香味的牛奶，优倍还是有光明一贯的问题，太香了。而且，优倍喝完，我特别容易口渴。
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我们十五个月断奶后就一直光明优倍，
每天一大桶送上门，全家都能喝．．．
实在不相信奶粉．还是鲜奶可靠点．
～～～我们的小清清，健康成长～～～
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我们2岁就开始喝优倍了,后面听一个亲戚说致优要好些,是进口的机器过滤的,现在就喝致优了
旺旺:hxpsome
飞飞2钻外贸童装铺~~~6层超软纱布吸汗巾日单短袖T恤~包屁衣10元起/PP裤/口水巾/亲密育儿背巾等
小歪桃的小小歪桃
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最初由第15楼 的 myswforever 发表:我们十五个月断奶后就一直光明优倍，
每天一大桶送上门，全家都能喝．．．
实在不相信奶粉．还是鲜奶可靠点．
是订奶么？直接送到手里还是放在门口的奶箱呢？外面高温，会不会变质呀？
东君赠我掌上珠，爱怜尽是为卿抒
须眉不让巾帼
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芸芸，我们的宝贝
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致优,营养最好,因为不是用巴氏杀菌的,营养成分最大限度的保留下来,但肠胃不好的人喝了有可能会拉肚子,不是因为致优不好,而是因为某些人的肠道适应能力不好,对某些有益的营养成分不能接受,所以会有拉肚子的情况. 致优的价位相对高一点.
优倍,仅次于致优,有专供奶源,是巴氏杀菌鲜奶中最好的牛奶. 价位中等.
小小光明和我是牛奶属于常温产品,也叫高温灭菌奶,在高温灭菌的同时营养成分也被一起消灭,另外在常温下可以保存6个月以上的东西通常都有防腐剂的,否则根本无法常温保存(虽然包装上是不写的). 常温的奶品通常都是复原乳产品(奶粉调制的),所以不建议给小宝宝喝,就是成人也建议少喝,特别是有口味的那种,草莓啊,香蕉之类的,全是添加剂,不利于健康.
还有就是普通包装的鲜牛奶,需要冷藏,保质期只有7天的那种,是日常饮用最佳的选择.
TTL814--老房子快快拆
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光明最贵的是致优吧
如果你愿意尝试超市里有卖新西兰进口的利乐包装的鲜牛奶
一公升装的十几块钱
但是有的人觉得保质期长不新鲜不爱喝
hulahula,宝宝快长大!!!!
美丽是自己的,加油!
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我准备3岁开始鲜奶（致优、优倍为主）和奶粉一起吃，小区有个妈妈看过一篇文章建议奶粉喝道上小学，我打算以后换荷兰版的牛栏。
转二手推车http://bbs./topic.php?forumId=11&topicId=4159892
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开发区频道―中国经济网
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作者:比尔?盖茨　　只有当我们帮助穷人摆脱病困,全世界才能实现可持续发展。为穷人投资需要社会各界的参与。我相信,为穷人投资所获得的回报,和在商业领域取得的成功一样精彩,甚至更有意义　　在我出生的时候,世界上大部分国家都是贫困国家。然而,在过去几十年里,世界发生了翻天覆地的变化。对于未来,我非常乐观。　　现在,我们需要全力迎接全球健康领域的挑战,更好的健康水平会给人类发展带来事半功倍的效果。最重要的是,健康是和平、繁荣社会的基石。长期以来,我一直认为健康领域的差距是世界上最严重的不平等现象之一。最令人痛心的例子便是,每年有几百万儿童死于完全可以防治的疾病,而我们却并没有付出足够的努力来挽救他们的生命。　　是什么造成了目前这种令人遗憾的状况?市场失灵是部分原因:最需要帮助的人却无力支付能够改善他们生活的创新技术。因为他们无力支付,企业就不会投资于这些领域。　　为穷人投资,是有效改善不平等的强大力量。中国在医疗保健方面进行巨大投资,因为中国政府早就认识到,更健康的人口才是更富有生产力的人口。这些明智的投资,如今已经得到了丰厚回报。　　结核病防治便是一个典型的例子。在过去的20年里,中国的结核病发病率降低幅度超过了其他发展中国家,这与国家和地方财政的大力支持是分不开的。　　还记得在2008年,我和妻子梅琳达曾访问中国海南。我们在一个小村子里见到一位患有结核病的母亲。她给我们看了她每天必须服用的结核病药物―大大小小十多片不同种类的药片,放在桌上有一小堆儿。我惊呆了。要治愈结核病,她至少需要隔日服药一次并坚持6个月,每次都要吞服这样一堆药片。毫无疑问,这种结核病治疗方法是一种近半个世纪以前的“创新”了。这种治疗方案极其复杂,让人很难坚持服药,进而导致耐药结核病。　　现在,中国的卫生部门正致力于让更多的结核病患者转用固定剂量的结核病组合药物,这样患者每次只需服用4粒药就可达到同样效果。通过降低病人服药的困难,提高治疗效果。这项计划很快将覆盖全国,以帮助更多的患者康复。　　中国的生物技术界在为解决结核病问题贡献自己的力量,例如,即将测试一种新抗结核病药物治疗方案。该治疗方案可将结核病治疗周期缩短至4个月,并有效对抗耐药结核病。如果测试成功,将使中国在世界结核病药物研发领域占据领先地位,不仅让中国受益,还将有助于其他国家的穷困人口。　　结核病只是人类面临的全球健康挑战之一,还有太多领域需要全世界关注。只有当我们帮助穷人摆脱病困,全世界才能实现可持续发展。为穷人投资,需要社会各界的参与。中国有很多成功的企业家和商界人士,我希望更多的有识之士将其才能用于改善中国以及世界贫困人口的生活,为他们寻求解决方案。我相信,为穷人投资所获得的回报,和在商业领域取得的成功一样精彩,甚至更有意义!
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目前， 4?4”居民楼坍塌事故调查已全面...光明优倍鲜奶950ml怎么样?光明纯牛奶|排行榜，科学的分析比较
摄于大润发上海市江场西路店
【灭菌方式】
鲜牛奶（巴氏灭菌）
【有机认证】
【脂肪含量】
3.4g/100ml，全脂
【蛋白质含量】
3.4g/100ml， 高于多数纯牛奶
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5.83/500ml
非常感谢您的反馈。
光明优倍鲜奶950ml分析报告
鲜牛奶（巴氏灭菌）
3.4g/100ml，全脂
蛋白质含量
3.4g/100ml， 高于多数纯牛奶
108mg/100ml
良好（一年内无下架记录）
一般而言，乳制品标准欧盟高于澳新，澳新高于美国
9.42/500ml
*评论只代表部分用户的观点
bao2a6ex评分 5 / 5中午送到家，一看是当天的日期，哈哈~~~唉，这样下去怎么办，连生鲜都在网上买了，越来越懒了…… 这条评论对您有用吗？
价格实惠|送货非常快|很鲜很美味 | ach***评分 5 / 5发货速度快，收到的时候凉凉滴，快递员说刚从保险箱里拿出来送过来滴！分量总，价格实惠，大赞啊！ 这条评论对您有用吗？
陈小兔评分 5 / 5本来以为会是普通递送的，但是送过来的时候箱子还是冰的，所以这么热的天也放心购买。唯一不足的是订单一大早下的，却要第二天中午才收到，这样一直跟踪订单看到的是出库，然后等一夜，这点不如普通的一号店的送货快，不过东西很新鲜，是订购当天的，价格也和超市一样，大热天可以不出门就送货上门，好满足啊 这条评论对您有用吗？
周**莺评分 5 / 5和超市一样 方便 价格没比超市便宜 这条评论对您有用吗？
服务态度好|口感非常好 | sun***评分 5 / 51号店的东西都很好，真心很好，我家的东西都是1号店搞定的，方便省事，就是辛苦快递大哥了 这条评论对您有用吗？
125***评分 1 / 5冷链太太太太差了，送来直接是常温的，所有东西别说冰了，表面一丝水汽都没有，这是在常温放了多久啊？！拜托现在白天35度的气温诶！牛奶在30几度放这么久有点过分，外包装写的0-4度冷藏几个字是被吃了？拆也没拆直接扔了，十几块钱懒得退换。送货员态度也非常恶劣，对一号店最失望的一次购物。 这条评论对您有用吗？
fur***评分 2 / 5以后再也不会在1号店买生鲜了，快递太慢，运了2天，鲜奶诶，就为了新鲜好吗，还说全程冷链，东西送来是常温的好吗？快递真是够了，一直没来打了个电话催，然后20分钟不到就来了，我就呵呵了，总之是不会再买了。 这条评论对您有用吗？
mzy***评分 2 / 5吃到嘴里有一股怪味，闻到的也是这种味道（不是变质的味道）。不敢再吃，联系客服，退款了。只是这款优倍的外包装日期处和超市买的不一样，有个"渠"字。见图 这条评论对您有用吗？
陈颖评分 4 / 5比我想的要新鲜，是前一天生产的。 这条评论对您有用吗？
送货非常快|口感非常好|家庭必备食品 | 心慌慌评分 5 / 5非常香，买了很多次了，送货也快，孩子只认这个鲜奶，很醇。 这条评论对您有用吗？
纯牛奶其他品牌牛奶放的时间长了为什么不发霉我去年买的光明优倍奶,不便宜.后来结块就不敢吃,找了个玻璃罐存着,想有需要就拿来做面膜洗澡什么的.不知不觉一年多过去了,我后来买的结块的牛奶也都灌进去,用的赶不上灌得,_百度作业帮
牛奶放的时间长了为什么不发霉我去年买的光明优倍奶,不便宜.后来结块就不敢吃,找了个玻璃罐存着,想有需要就拿来做面膜洗澡什么的.不知不觉一年多过去了,我后来买的结块的牛奶也都灌进去,用的赶不上灌得,一年了吧,现在明显分层了,现在要是再放有点结块的牛奶进去没多久就分层了,我觉得很奇怪为什么乳制品奶酪什么的拆开以后就很容易发霉,这罐上面明显是油状乳制品的却不发霉呢没有人知道奶酪会发霉,牛奶结块坏掉不发霉是什么原因吗
1．喝杯牛奶,可消除留在口中的大蒜味.3．牛奶鉴别：在盛水的碗内滴几滴牛奶,如牛奶凝结沉入碗底的是优质品,浮散的质量欠佳,若是瓶装牛奶,只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的,则都不是新鲜奶,将牛奶煮开以后,表面结有奶皮（乳脂）的是好奶,表面为豆腐花状的是坏奶4．鉴别纯牛奶：纯牛奶也叫鲜牛奶、纯鲜牛奶,从产品的配料表上,可以看到这种产品的配料只有一种,即鲜牛奶.鉴别纯牛奶的好坏,主要有两个：总干物质也叫全乳固体和蛋白质,这两个指标的含量在产品的包装袋上一般都有说明,它们的含量越高,牛奶的营养价值就越高.如果蛋白质含量不低于2.5克/100毫升,即为牛奶,否则是乳饮料.5．有些厂家为了寻找卖点,在天然牛奶中加入了化学钙,人为提高产品的含钙量,但这些化学钙并不能被人体吸收,久而久之在人体中沉淀下来甚至会造成结石.选择“高钙奶”时应看好高钙奶包装上的配料表中是否有“乳钙”标记,同样的高钙奶,其本质有很大的差异.对钙质成分标注不明或标注两种以上钙质共存的高钙奶,应谨慎购买.6．牛奶可以帮助解辣.辣椒之所以让人感觉辣是因为辣椒里含有辣椒素,而牛奶可以和辣椒素中和从而非常有效的解除口腔内的灼烧辣感.7．夏季忌饮冷牛奶.炎热的夏天,不少人贪图方便和凉快,喜欢喝冷牛奶,其实是有害的.牛奶中营养成分丰富,所含的蛋白质,以酪蛋白为主,其次是乳白蛋白和乳球蛋白.由于夏季气温高,牛奶是细菌的良好培养基,煮沸后的牛奶降温后数小时,就会被细菌污染并繁殖,饮用后易引起肠道疾病.因此,夏季不宜饮冷牛奶,还是饮热牛奶为好.因为,热牛奶不仅细菌被杀灭了,而且牛奶中的蛋白质发生变性,更有利于人体的消化吸收.8．橘子与牛奶－－在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子.因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果.