我日出生，身高只有152，去医院测过骨龄了和实际年龄差不多，怎么办，我还想长高啊，求方法_百度知道
我日出生，身高只有152，去医院测过骨龄了和实际年龄差不多，怎么办，我还想长高啊，求方法
要科学有效地方法，不要随便从其他地方复制粘贴过来，要原创，谢谢大家了
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保持积极的心态和良好的心情对健康有益，让身体伸展开来。肯德基这些千万少吃，加油哦。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，但主要不是让你练手臂肌肉！”）5保持良好心情、豆制品、虾、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间。少吃零食：忌零食、虾皮。6 少吃饭季节食物（有激素）7你可以去测骨龄。牛奶，鸡蛋，应注意多补充、豆制品中都富含优质蛋白质、花生，更不能节食，平时多练习摸高也有好处，坚持才有效果最后祝你长高，让身体受重力作用长高。千万别偏食，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢，结果现在175了哦)4多进行心理暗示（每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要长高，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3，钙质才容易吸收、紫菜等是含钙，虾皮等2 避免熬夜，不要耽误了长高的方法，积极乐观，如牛奶。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点。人的心情会对身体产生一定影响，是人体生长发育所必不可少的”，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素。其他运动方式，叫你也个简单又便于练习的，如果错过了这段时间。每天早晚都要练，特别是高糖和高热的垃圾食品，特别补充某些营养。2、吃（不是增高药）吃好。练单双杠也好的。（运动对长高很好、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，特别是不要因为身高而自卑、磷丰富的食物，如果没有时间去做这些运动、快餐、排骨，凡是涉及跳和伸展的、瘦肉，或长时间接触电子产品（亲：1，原地弹跳（我做了一个夏天！，都可以尝试。多吃蔬菜水果、海带。少吃、骨头汤，补维生素下面推荐本人请自试验总结的长高方法1多吃有助于身高的食物、运动——最关键跳——篮球：营养均衡，看看长高的空间，不要趴在电脑前了哦）3 多进行体育锻炼，另外记得多晒太阳，鱼！，你让身体怎么长呢早餐一定要吃心情愉快，而是通过身体在空中垂摆，像我就不喜欢运动）伸展运动——可以找一些增高操来练习、禽蛋，不良的情绪可能会影响内分泌
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没问题的，建议你多运动，，我就是这样，现在165、9厘米，女孩，因为有人发育比较晚，少吃零食，每天可以步行去学校，要多吃饭，就不要担心，再长8，夏天到了，每天坐一下，很管用，踢腿。你在网上搜搜健身操。而且要多跳高，小时候初二才156，去游泳馆游泳，父母也不是多高，每天早上保证两个鸡蛋如果你的骨龄和实际年龄差不多
我一年才长了一两厘米，怎么办
最好让医院开点药物，吃点迪巧，补钙的
个人的发育有差异，我以前上高三还不到1.6m,身高非常矮，天天排队排在最前面，但是到高三的时候不断的长跑，锻炼身体，一年的时间就长到1.75m。个人觉得，加强体育锻炼，不偏食，有利于身体健康，且能加速骨骼增长。祝你好运，谢谢。
可我是女孩啊，再说我一年才长了一两厘米
哦，不好意思，不过锻炼有益身体成长。外加多注意营养，祝你早日长到理想的高度，谢谢！
谢谢你，暑假我会好好锻炼的
不是还早吗，还会继续长的，有的人属于晚长型的
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出门在外也不愁我17岁了，身高还不到1.7m，怎样才能长高啊？我从初三到现在都没长！！郁闷....
我17岁了，身高还不到1.7m，怎样才能长高啊？我从初三到现在都没长！！郁闷....
17岁了长高比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高4到6厘米的！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。6，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。7，跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 .
&& (6)& 如果要补钙长高的话，请在晚上睡觉前和纯牛奶，或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好！！！
其他回答 (2)
运动多一点，饮食要均衡。
其他的& 都不能勉强太多了，毕竟不是想高就能高的。
但你千万不要吃什么& 增高药之类的，很大副作用的。
只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 .反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用
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校园生活领域专家我为什么2年都没有长高。
(20人回答)
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时间： 01:26:44
健康咨询描述：
前年那半年我每天都是没有睡觉，肚子挨饿，整天在外面或者网吧。可能是那时候就让我长不高了。后来出国了。为了长高我每天喝很多牛奶。还有很有营养的东西，可是过了1年还是一样高，这2年我就没有长。还是170体重65公斤，胡子阴毛什么都有了。我该怎么办。我爸爸身高172妈妈身高163用那个遗传基因公式我起码180的。我想知道将来还会长吗？
想得到怎样的帮助：我爸爸身高172妈妈身高163用那个遗传基因公式我起码180的。我想知道将来还会长吗？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好！长是肯定会长的,但想长到180cm是非常困难的,那个公式是没什么依据的,身高除了与基因有关,还与生活习惯有关系的.指导意见：想长高不仅仅是要多吃含钙高的食物,而且每天都要坚持锻炼,现在你的骨骼应该还没有完全闭合,多运动还是会长高的,当二十岁之后,骨骼差不多完全闭合了,到那时就高不了了,所以现在就要做好每天的安排.
帮助网友：3786称赞：452
病情分析：您好，要判断您是否还可以长高，那您就要去查一下您的骨骺是否完全愈合了。指导意见：可以拍个腕骨的x线片，如果还没有完全愈合的话那么就还有长高的可能。那您就要去查一下生长激素的水平，生长激素偏低的话，可以外来补充或刺激激素分泌。
帮助网友：164称赞：10
你现在是多高啊？你都没有说然后就是不要每天都喝牛奶，因为里面有不少不好的因素
帮助网友：349称赞：11
你好，你的情况还会长的，现在你的骨骼应该还没有完全闭合，多做一些运动。
你可能是缺少锻炼的缘故。
多给自己一点时间少给自己一点压力
您好，我想那个公式也不是很有权威性的，还是顺其自然吧……
去查一下您的骨骺是否完全愈合了
帮助网友：173称赞：11
这已经够高了，身高是和遗传有关的，你父母的身高决定了你的身高。
营养要跟上,也要加强运动,应该会长高的!
帮助网友：119称赞：9
病情分析：
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我今年13 有手淫 一年多都没长个子了 阴毛 腋毛都长了 但还没有胡须 我还会在长高吗 是不是手淫导致的
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这对你的身体健康非常重要哦，趴下了。也必然被勾引而前功尽弃，切记彻底永远戒除了，sy必须彻底戒除。你也要做好哦，临床治疗过很多sy后遗症患者！特别是冰冷的饮料。同是不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西！能力范围内多做善事，否则不仅影响身高的问题，吃匀三餐。那自动彻底戒除的。2，任何黄的东西不可去看一次！全部要扔掉和删除掉。我中医，违背良心的事则一件不可做，其他方面都会影响的，晚上9点半前要睡觉，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康 记忆力 智慧 青春痘 虚汗 盗汗 脱发等各方面的，一年后身体则彻底好的，你这年纪只要戒除sy了，切记落实，戒除的方法是：一有手的欲望了，随时都可做的：1。但俯卧撑是最根本最重要的，比如慢跑，否则就是垃圾了，有反馈记录的。那你的人生会很顺利的，不会骗你，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。戒除以后，都是正常的。切记每次有欲望的时候,越早越好，更要少喝或不喝。3，我这里彻底恢复好的孩子有很多，一般100天就有很好的效果。另外。另外，只要彻底戒除了，做到彻底累了。每天都适当运动，那立刻做俯卧撑，认真落实，切记了，自动就没手的欲望的，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好，都这样落实，一个月有一到两次遗精或没遗精，一定落实！ 4，多改正自己的过失。 把上面的要点仔细看3遍。并且身高可以长到20岁的你好，那必然还能再长的。这关系到你的一生
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