腰椎增生应做什么样锻炼
女 | 40个月
健康咨询描述：
,可现在还痛
想得到怎样的帮助：我自己在家可做什么锻炼（感谢医生为我快速解答——该。）
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您好,目前治疗骨质增生最好的方法是激光针刀疗法,我们用一个带切面的针利用手术效应,剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛,促进组织的修复,重新达到动静态平衡.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
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你好：目前治疗骨质增生最好的方法是激光针,激光微创治疗骨质增生,是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上,可以剥离粘连的韧带和肌肉,缓解压力,同时配合He-Ne激光消除炎症,使两侧重新达到力的平衡,这样经过一段时间之后,骨刺引发的症状也将逐步自然消除.你可以根据自己的情况来选择.平时应注意：避免剧烈运动,避免长时间步行,久站.
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病情分析：由于骨质增生致神经受压,患者会出现腰痛症状,发展后会出现腿麻的症状.从退变的进程来讲,首先出现椎间盘的变性,使椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度,椎体间距离缩短,脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛,造成椎体之间的不稳定,相互之间活动过度.椎体间活动度增大后,在椎体边缘易于出现微小的,反复的,积累性损伤,可以导致微小的局部出血及渗出指导意见：(1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有：散步,健身操,太极拳,太极剑,长跑等.　　(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张.　　(3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤.　　(4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,椎间盘损伤.
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病情分析：　由于骨质增生致神经受压,患者会出现腰痛症状,发展后会出现腿麻的症状.从退变的进程来讲,首先出现椎间盘的变性,使椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度,椎体间距离缩短,脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛,造成椎体之间的不稳定,相互之间活动过度.椎体间活动度增大后,在椎体边缘易于出现微小的,反复的,积累性损伤,可以导致微小的局部出血及渗出.经过一段时间以后,出血及渗出被吸收纤维化,以后可逐步形成钙化,从而在局部,也就是在该间隙的椎体上下缘出现骨的增生性反应,这就是骨刺,也就是骨质增生.腰椎骨质增生,骨刺就是这样逐步发展形成的.指导意见：(1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有：散步,健身操,太极拳,太极剑,长跑等.　　(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张.　　(3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤.　　(4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,椎间盘损伤.　　(5)选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的,因此选择一张良好的床是非常重要的.建议睡硬,半硬床,不主张选择软钢丝床,人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变,侧卧时脊柱侧弯,从而增加腰椎骨质增生症的患病机率.　　(6)减少腰部受伤,受潮.
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指导意见：
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病情分析：　　　由于骨质增生致神经受压,患者会出现腰痛症状,发展后会出现腿麻的症状.从退变的进程来讲,首先出现椎间盘的变性,使椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度,椎体间距离缩短,脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛,造成椎体之间的不稳定,相互之间活动过度.椎体间活动度增大后,在椎体边缘易于出现微小的,反复的,积累性损伤,可以导致微小的局部出血及渗出.经过一段时间以后,出血及渗出被吸收纤维化,以后可逐步形成钙化,从而在局部,也就是在该间隙的椎体上下缘出现骨的增生性反应,这就是骨刺,也就是骨质增生.腰椎骨质增生,骨刺就是这样逐步发展形成的.指导意见：　　(1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有：散步,健身操,太极拳,太极剑,长跑等.　　(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张.　　(3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤.　　(4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,椎间盘损伤.　　(5)选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的,因此选择一张良好的床是非常重要的.建议睡硬,半硬床,不主张选择软钢丝床,人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变,侧卧时脊柱侧弯,从而增加腰椎骨质增生症的患病机率.　　(6)减少腰部受伤,受潮.
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病情分析：由于骨质增生致神经受压,患者会出现腰痛症状,发展后会出现腿麻的症状.从退变的进程来讲,首先出现椎间盘的变性,使椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度,椎体间距离缩短,脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛,造成椎体之间的不稳定,相互之间活动过度.椎体间活动度增大后,在椎体边缘易于出现微小的,反复的,积累性损伤,可以导致微小的局部出血及渗出.经过一段时间以后,出血及渗出被吸收纤维化,以后可逐步形成钙化,从而在局部,也就是在该间隙的椎体上下缘出现骨的增生性反应,这就是骨刺,也就是骨质增生.腰椎骨质增生,骨刺就是这样逐步发展形成的指导意见：(1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的,运动方式有：散步,健身操,太极拳,太极剑,长跑等.　　(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张.　　(3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤.　　(4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,椎间盘损伤.　　(5)选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的,因此选择一张良好的床是非常重要的.建议睡硬,半硬床,不主张选择软钢丝床,人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变,侧卧时脊柱侧弯,从而增加腰椎骨质增生症的患病机率.　　(6)减少腰部受伤,受潮.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。中医论治腰椎颈椎骨质增生症
中医论治腰椎颈椎骨质增生症
作者董方红
若有转载本文的朋友、要标明出处，不标明出处、纯属偷取，本人信息，只是本人临床用药实例经验和见解、您是您、我是我、仅供学者参考研究之用，不能作为诊断及医疗的依据，更不能作为商业医疗用途，如若外行要用到本人所提供的单方、必需要在医生的正确指导下论症应用，不要自作聪明自把自为OK。医者父母心、医德为重。
& 中医论治腰椎颈椎骨质增生症：
中国中医药是我国宝贵的文化遗产，中草药在医疗保健方面起着重要作用。传统中药具有取材方便，毒副作用小，标本兼治等特点，对很多常见病，慢性病，疑难杂症、腰椎、颈椎、骨质增生，腰肌劳损，有独特疗效。因此，中草药越来越受到广泛的重视。
　千方易得，一效难求，从古到今，治疗疾病的方剂多如星河，然而疗效确切的奇方妙治之术，相对较少，本人从医多年，对历代医家诊疗文献进行认真分析，实践和研究，拟医宗妙治之专长。搜前人奇方之奥妙，祖传师教。特从各类秘本珍集，野史正史中披沙拣金，博采众长。
　人类在进步中发展、有钱有地位了，生活也改善了、富有了、在物质条件富有了的前题下、关健性所需要的就是寻求健康、能延年益寿，需然沒有长生不老不死之药，但养生健体，发挥自我体能的自身底抗力和免疫功能，迖到延年益寿的愿望是可以实现的。主攻方向的目标应该是重在“防病养生”而不是以“药物依赖”生存。除了社会环境和自然环境的有利因素外，对我国古代文化精华的择用，也是极为重要的。祖国医学是我国传统文化遗产的伟大宝库之一，中医学“历古”以來也是这样、强调人体肌能结构的（整体）关念，阴阳平衡、五脏六腑阴阳协调，“防治结合”，以“防为主”，“动静相辅”人体的心、肝、脾、肺、神就会往健康的状态运作、精神状态就会“活力充沛”，“神采飞扬。
中国医药学是中华一个伟大的古远文化宝库。几千年来，它为中华民族的繁荣昌盛立下了不朽的功劳，在防治疾病上起了重大的作用。早在《黄帝内经》中已有针灸、气功、疗法、食养等记载，随着社会的发展，又不断创立了按摩、除痧、拨罐、火灸、挑割疗法、饮食、保健养生等，大大地增加了民间疗法的内容，在民间被此广泛流传应用，并在防病治病中作出了重要贡献。为了弘扬这一国粹，使之发扬光大，为广大群众和患者服务，
现代人又应以什么样的心态來看代中华中医学这门棵题，方向应以什么目标出现，是中医“医疗”化、还是继承中华五千年的食养文化。
有专家认为要中医“就不应该强调疗效，为什么？真正生病的人没有几个，真正生病的人一般只有10%，了不起15%，但是，有超过一半的人都是亚健康状态，也就是第三状态，好象有病，又好象没有病。你有没有发现突然早上起来，好象脑袋很重，但有没有想摔一摔脑袋，但有没有病，摸一下不发烧，但感到很难受，好象有东西压在肩上，实际上没有，你只是有感觉到。小姐们，你有没有突然间想哭，为什么？实际上检查后很正常，突然有感觉感到这里不舒服，那里也不舒服，其实环境恶化，竞争剧烈，每一个人身体生理在不断的在调控，不断找生存平衡，有专家曾经做过这样一个实验，用一个老鼠给它足够的食物，足够的水，充足的保证，越来越容许的状态，老鼠到时候没有病，这只老鼠却生猛到发疯了”！！
所以有种种解释，为什么我们现代人觉得压力很大，这种状态下，我们不应把中医带到“医疗”的领域里，因为“医疗”这只是很小的一部分，反而我们都把“中医原本的理念”，做为“食养文化”，做为保健的文化带进中医的领域里中去，这样中医才不会只局限到几个有病人的身上。
反而，让中医扩充到一般的群众，而且让每个人做到中医生活化，人类的健康水平就有更大，更加有创举性的提高“
《黄帝内经》运用阴阳五行学说來解释生理、病理现象，指导诊断与治疗，全面总结了秦汉以前的医学成就，属于古代医学的典籍，对现代医学起到了推动性的引路灯作用。
腰椎、颈椎、骨质增生辨症分析
& 腰椎、颈椎、骨质增生辨症分析：
& 脊柱侧弯，腰椎间盘突出和腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病辨症治疗。
腰椎，颈椎、骨质增生、一搬发病比较缓慢,在早期症状很轻微、也不易引起人们的重视,仅表现为腰腿的轻微酸痛,时轻时重,尤以久坐,劳累后或晨起时疼痛明显,适当活动或休息后减轻.当椎间盘退变后,椎体变形,相邻椎体间松弛不稳,活动时自觉腰部僵硬,疼痛无力.退变后形成的骨赘刺激,可使腰部僵硬感觉更加明显,休息时重,稍事活动后减轻,过劳则加剧.一旦腰椎软骨增生后，会使椎脊神经出现受压,可引起腰部的放射性疼痛,也可以出现腰腿痛及下肢麻木.此病是慢性退行性的病变,骨质增生一般并不引起压迫症状，但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维．当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。
腰椎，颈椎、骨质增生、均属于无菌性变形炎症,用中医从整体辨症论疗理方法入手调理,以治标培本为准则、强筋健骨,助以传统中草膏药物,以患症“穴位”针对治理,活血化瘀,消肿止痛,不仅能控制骨关节的病变恶化,而且患者康复后也不会轻易复发.
& & 腰椎、颈椎、骨质增生类别论症：
（一）腰椎骨质增生症多发于中老年人，一般认为由于中老体质虚弱及退行性变，长期站立或行走及长时间的特于某种姿势，由于关节肌肉的牵拉长期出血，血肿机化，形成刺状或唇样的腰椎骨质增生：骨刺对组织产生机械性的刺激和外伤后软组损伤、出血、肿胀而致。
（二）祖国医学将本病纳入＂骨痹＂的范畴，认为本病发生多由于气血不足，肝肾亏损或虚脱，因风寒湿邪侵入骨络或跌仆闪挫，伤损骨络和纫带，以致气血瘀潜，血气运行失畅，因而不通则疼痛。
& （三）腰椎长骨刺，为什么有人疼痛剧烈，有人疼痛不明显呢？
腰椎上长骨刺后是否出现疼痛，就要查明骨刺增生是否累及到神经。如果骨刺恰好位于神经血脉行走的“通道”上，骨刺刺激神经就会出现下肢放射性的疼痛；如果骨刺位于腰椎椎管内，压迫了脊髓神经，除疼痛以外，还会出现下肢麻痛的感觉及运动出现异常，肛门、尿道包括纫肌功能的障碍，肌肉张力升高及腱反射亢进，出现病理反射等现象。但是，如果骨刺位于椎体边缘，有时虽然长得很大、很尖，但因未损伤和刺激到神经，疼痛并不够明显。
此外，还要看骨刺是否造成局部组织的损伤。有些部位出现骨刺以后，骨刺与周围软组织（如肌肉、韧带等）发生摩擦、或粘连等。而因为长期时间反复的摩擦、粘连处可造成局部组织水肿、充血、增生及炎性细胞的浸润，使受损伤组织中的神经梢末受到刺激，从而产生疼痛的强感。这种现象在身体活动量或活动范围会有较大的部位容易发生刺激，而有的部位的骨刺与周围组织摩擦、粘连不够明显，因而疼痛也较轻。
（四）由于骨质增生可发生于全身各个部位，临床表现也错综复杂，中医内治则以治标培本“补肾健骨”、“扶正祛邪”、“活血化瘀”为目的。外治用药物，膏类，药物类火灸等方法配合治疗，疏通经络等法为要：使腰椎骨质增生消肿、软化、自然痿缩。
& 腰椎、骨质增生论治法：
一、在目前腰颈椎骨质增生（骨刺）中老年人的发病率占30％以上，严重圧迫经络的病症患者占5％，目前在世界各科技发达的国家中，各医学界方面也认为，这是一种难度大，难切底治愈之病症．但中医沒有认为这种＂骨痹＂的范畴的病，是不可治愈之症。
腰椎骨质增生（骨刺）可压迫坐骨神经麻痹痛，严重者可造成下肢瘫痪或肌肉痿缩是实际性的存在．
颈椎骨质增生（骨刺）可压迫经络影响到两手、颈椎麻木，很不舒服、肩胛麻痛、头昏、头痛、严重者影响到大脑供血不足、缺氧、呕吐、影响食育、无法过正常生活。
& 二、治疗方法：主要内治、外治相结合：
& （一）腰椎方面：
& 用舒筋散、舒筋止痛水、风伤药水、配合“清药艾火灸”“麝香艾”治疗适宜可在短时期内可治愈，严重时间性長例外，外用药放在病灶部理疗，使药物渗透进去，半小时后取去，能使增生部位达到康复目的，使下肢坐骨神经慢慢解除压迫麻痹痛．（服方在下）
颈椎治疗方面：治疗方法同上可以治愈．用药方面，用舒筋散、舒筋止痛水、风伤药水、配合“清药艾火灸”“麝香艾”外用药放在增生部位，使用十五分钟至二十分钟可取去，能使增生康复，慢慢改变临床症状，头昏、呕吐、两手麻痹不存在。（服方在下）
& 论腰椎盘突出症（含坐骨神经痛）症
& 如何正确对待骨质增生
近年来，不论是医务人员还是病人，对骨质增生症都引注人们比较重视了，特别是有些中老年人，体检时，发现有“骨质增生”时就忧心忡忡，认为骨质增生是很难治之症，怕自己引起瘫痪、于是就到处寻医问药，为了治这个病，在药物上服了不少，钱也花了不少，但见效甚微。也有一些医务人员，体检时，一见到片子上有“骨质增生”就诊断为“增生性关节炎”，给患者心理造成很大的压力。骨质增生果真那么可怕吗？先让我们对“骨质增生”有一个正确的认识。
　首先我们要认识到，对老年人而言，骨质增生是人体随着年纪变化，其它种种内外因造成人体阴阳不调和，体质肌能衰退而改变的自然现象。人随着年龄的增长，一般到了四十岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人处於亚健康状态、也无明显的症状或体症。如发现有骨质增生后也不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，若有轻痛或腰有不舒感、就要预防调理，只有出现相应的症状后、就要迅速治疗。而且本病并非不治之症，只要治疗方法得当，就能切底消除或缓解症状形变。
预防调理多以杜仲丸，
& 杜仲丸--《圣惠》卷四十四
& 处方1：&
杜仲30g、萆薢30g、细辛30g、丹参30g、鹿角胶30g、当归30g、羌活30g、桂心1两，槟榔30g，郁李仁60g酸枣仁35g大麻仁30g。粉未练密为丸，
& 制法：上为细末，用山药120g炙为末，酒糊为丸，如梧桐子大。
& 功能主治：补心肾，益气血，暖元脏，缩小便。壮力。
& 用法用量：每服30丸，枣汤送下，空心食前服。如欲暖水脏，减去莲肉、龙骨、白茯神，加好醋、酒，兼糟4两，连须葱白4两，苍术4两（米泔水浸1夕，切片），合连须葱白，酒糟捣，淹1宿成饼，晒干，炒令熟，入前药同研。
& 处方2：杜仲汤加味：
& 杜仲15gg 龟版20gg 黄柏10gg 知母12g
枸杞子18g 五味子10g 当归14g 芍药9g 黄耆15g
故纸各12g、熟地20g、茯苓30g、白术38g、
& 可水煎汤服、可加倍练密为丸服用。
& 方剂主治：腰疼。肾虚衰，不能上荣肝木，而肝乏生生之源，精血无以内荣二海，腰痛牵引于胁，脉虚者。
　方剂功效：补下元，乌髭鬓，壮脚膝，进饮食，悦颜色。益精助阳，乌须，壮脚。
& 各家论述：
《医略大书》：肾虚衰，不能上荣肝木，而肝乏生生之源，精血无以内荣二海，故腰痛牵引于胁焉。核桃肉补肾养肝，以滋血海之不足；补骨脂补火荣木，以资精海之空虚；厚杜仲补肾强腰。兼培肝络也。丸以青盐之补肾，下以食盐之坚肾，使肾脏紧固，则真火发育，而肝得养生之令，精血内荣，宁有腰痛连胁之患乎？此补肾养肝之剂，为腰痛连胁之专方。
& 无比山药丸&
山茱萸15g、泽泻20g、熟地20g、茯苓15g、巴戟天10g、牛膝15g、赤石脂10g、山药25g、杜仲15g、菟丝子20g、肉苁蓉15g。
& 此方也可以水煎汤服、还可以加倍练密为丸服用。
　功效：健脾补肾。
　主治：脾肾两虚，食少肌瘦，腰膝酸软，目眩耳鸣。
　用法：上药水煎300毫升，早晚各服150毫升或和蜜为丸，重9g，含生药6g，一次1丸，一日3次
　适用病症：用于健脾补肾。阵发性睡眠性血红蛋白尿，症状为头晕乏力、心悸气促、耳鸣眼花、尿色呈酱油色或葡萄酒色、皮肤苍白、皮肤、巩膜黄染。.
　按：脾肾双亏，气血不足，寒湿内蕴是本病发生的主要原因。脾虚则气血生化乏源故头晕乏力，心悸气促，眼花，皮肤苍白。肾虚失于固封则尿色呈酱油或葡萄酒色，肾虚耳窍失养则耳鸣。脾肾阳虚，寒湿内蕴，逼迫胆汁外溢则皮肤、巩膜黄染。治疗当以培补脾肾为主，方中菟丝子、肉苁蓉、杜仲、巴戟天补肾助阳以固精；熟地、山茱萸滋阴补肾；茯苓、山药补脾胃，益肺肾；泽泻、牛膝渗湿利尿通淋；赤石脂止血。全方共奏补脾固肾止血之功。现代药理研究表明巴戟天有雄激素样作用；山茱萸含山茱萸甙、番木鳖甙等，对因放疗、化疗而引起的白血球下降有改善作用。本方药有一定的促进造血和止血之作用。出现其他病症者应随症加减，运用相关药物及方剂。
& 调荣活络饮：&
& 处方组成：
大黄9g、牛膝9g，赤芍9g，当归12g，桃仁9g，大黄12g，川芎9g，红花6g，生地黄15g，羌活9g，桂枝3g。
& 主治： 失力腰闪或跌扑，瘀血凝滞，及大便不通而腰痛者。
& 用法用量：
水煎早晩各服一次。
& 虎骨散/乳香定痛散：　　
　处方组成：&
& 乳香30、没药30gg、当归130g，赤芍药30g，防风30g、血竭30g、
肉桂30g、白芷30gg、败龟板（酥炙）20g、牛膝30g、天麻25g、羌活18g，槟榔15g、虎胫骨30g、自然铜30g、白附子30g、苍耳子（微炒）30g、骨碎补30g、五加皮28g、
　功能与主治：治风毒邪气，乘虚攻注皮肤骨髓之间，血气相搏，往来交击，痛无常处，游走不定，昼静夜剧，少得睡眠，经脉拘挛，不得屈伸。
　用法与用量：上为细末，每服一钱，温酒调，不拘时服。
& 病情分析：
腰椎盘突出症、往往随着年龄的增长、肾虚衰，不能上荣肝木，而肝乏生生之源，精血无以内荣二海，和生活中经常受挤压等劳损，如跌打伤、扭伤、外力的损伤，早期医治不良，拖下的后遗症、瘀风邪侵、至使腰椎间盘弹性变差，逐渐发生退行性变而形成本病．椎间盘变窄，周围韧带松弛，是造成腰椎间盘容易破裂突出的主要内因．平时急性或慢性损伤，特别是弯腰弓背提取重物时，椎间盘后部压力增加容易发生纤维环破裂和髓椎向外侧突出，此多为本病的外因，腰骶部的活动度和所承受的压力均较大，易受损伤，主要大多数腰椎问盘突出发生在腰椎4--5之间或腰5--骶椎1之间，在腰椎3--4之间者较少．有些病人无明显外伤史，于天气变化时特别受凉后即发病，由于肌肉痉挛，促使已有退行性变的椎间盘突出．神经要受压后变扁，发生水肿，周围组织肥厚，甚至与突出的椎间盘发生粘连．这时疼痛即由间歇性变为持续性，夜间加重，休息也不怎么感到有轻松的缓解．
普遍人们的腰痛伴坐骨神经痛，是腰椎间盘突出症的主要症状之一．腰痛常局限于腰骶部附近，在腰椎4--5之间，腰椎5--骶1或腰3--4棘突一侧为单侧，当椎间盘突出较大或位于椎管中央时，可以感受到双侧疼痛．疼痛沿大腿后侧向下放射至小腿外侧．足跟部或足背外侧．活动多、久站或久坐、或咳嗽、喷嚏、排便等腹压增高时加痛．卧床休息后可减轻些，但容易在轻微损伤后复发，每年可作2--3次，也可于数年后复发，治疗可在非手术前题下，用“外用药”“舒筋散”、“舒筋止痛水”、“风伤药水”、配合“清药艾火灸”“麝香艾”治疗，可达到治愈的目的．
本病有於神经根部受压较久后，可出现小腿部肌肉痿缩现象．中央型椎间盘突出压迫马尾神经，可出现马鞍区麻木，膀胱，肛门括约肌障碍等症状．应辨症及时调治以免病情加变。
中医学认为本病为“本虚”而“标实”．如感受风寒湿外邪侵者，其证多实，发病多急，由于肾精亏损血虚所致者，其证多虚，发病多缓．
治疗方面：采用非手术治疗，此药对腰椎间盘纤维环的破裂起修复作用，使髓核复位，解除对神经根及脊髓的压迫症状，控制椎管内增生、腰椎退行性变，黄韧带肥厚,一般自疗有家人配合在半月内可治愈．病情确诊后，可由家人配合用“外用药”“舒筋散”、“舒筋止痛水”、“风伤药水”、配合“清药艾火灸”“麝香艾”治疗，可达到治愈的目的。“外疗内服配合”。
我认为不通则痛，患者在服药初期：疼痛可能会出现有加重，这是药力在疏通被寒邪闭阻的经脉，打通瘀血阻塞的血管，机体正常的调整过程，此现象一般持续三天左右疼痛逐渐缓解，直至消肿止痛、祛除麻木酸胀、控制及恢复下肢的肌肉萎缩.
本人是采用祖传秘方中草药精制外用药，对皮肤无任何副作用，治疗方便，病人可在家庭理疗，治愈高．
& 骨质增生？什么是骨质增生？
骨质增生，俗称“骨刺”，可以说是一种正常的生理现象，随着年龄的增生，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身，时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺。骨刺一般无症状，无需治疗，可一旦出现症状，就转化到了病理状态，严重时可致畸或致瘫。
间盘突出、什么是椎间盘突出？
& 间盘突出、什么是椎间盘突出？
先说一下腰椎间盘突出。腰椎相邻的两个椎体之间有椎间盘。腰椎，尤其是下腰椎，负担体重压力大，活动多较易发生退变。腰椎间盘突出症为间盘髓核突出刺激或压迫神经根，使神经根发炎致腰腿疼痛麻木等改变的病变，是伤科临床上的常见的疾病、也是日前人们所遇到的多发病。本症在临床上与50%的腰腿痛患者有着密切的关系。
本症主要症状为腰痛，伴有下肢放射痛。行走、咳嗽、喷嚏，或用力时疼痛症状加重，并可诱发下肢放射痛至脚中脂，多为疼痛兼麻木、由一侧臀部开始，延向大腿、小腿的后侧或外侧及足背。平卧及休息后可部分缓解。腰椎前屈后伸活动有轻重不等程度的约朿限制。
说到腰椎骨质增生症，很多人以为就是腰椎骨刺所引起的疼痛，其实腰椎骨刺、只是反映腰部骨骼的退化。腰椎骨质增生症是指腰部骨骼退变引起的以骨质增生为主的、骨关节炎症等病变。
本病又称为腰椎肥大症、增生性脊柱炎、腰椎退行性病变。值得我们注意的是，腰椎骨质增生与腰痛并不成正比。而疼痛部位广泛，疼痛集中部位，又要拍片是否符合X光摄片所显示的腰椎节段增生改变，才可确诊断为本病。
其实,骨质增生是指骨关节边缘上，由于长期慢性损伤引起瘢疤组织增生,天长日久产生钙质沉着,变成骨质而形成的.它是骨性关节炎的一种表现,临床上有不少人由于缺乏对骨质增生的正确认识,往往一旦拍片子发现有骨质增生,就盲目地认为自己的疼痛就是“骨质增生”引起的病。
似乎是一种难治之症,为此患者常常背上严重的思想包袱。上述我已讲过，其实骨质增生仅是一种人体生理上的代偿功能吧了,是人体为适应力的变化而产生的一种防御性反应,它可以使稳定性差的骨关节得以加强,从而有利于骨关节的稳定性,避免继续遭到损伤.但也可能在增生过程中由于各种炎症反应所产生的炎性介质，会对神经组织和血管造成刺激、而表现相应的症状或疼痛感。
所以说它既是生理性的,但又可能转变为病理性的.中医很多有关资料表明,成年人都会有不同程度地表现：如成年人有“骨质疏松”症、“骨质疏松(osteoporosis)”症，是由多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。因酸性体质与骨质疏松和钙流失，骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。
导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。降钙素以及维生素D的不足也很重要。然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的科学研究证实，人体的正常环境是弱碱性，即体液的ＰＨ值维持在７．３５－７．４５之间时，就是健康的。
可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中。
那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。
　由此可见，通过改善酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。中医指出，食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法！
& 骨质疏松症状：
1；疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或骨质疏松症状及危害坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
　2：身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体[2]的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。
　3：骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
　4；呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。所以论症治疗中，要分清病症属类，疼痛原因和根源，才有明确的治疗方案和实用调理价值。
　妣老年人容易骨质疏松，有的人整日补钙补來补去、补钙补了几年，还是照样骨质疏松，为什么？这是酸性体质在您体内作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。
血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，就要懂得必须先纠正酸性物质，还要懂得改善酸性体质，补钙才能达到改变健康身体的成功效果。
　酸性体质除了造成以上疾病外，还容易造成失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、骨质增生.痛风等症状、所以说，治疗骨质增生过程中，不得不考虑到老年人的骨质疏松因由、性质和钙性物质如何改善作定论。
　对骨质疏松症患者而言，这种病确实不能只靠打针、吃药解决问题的。它是一种慢性病，是随着我们每个人年老后慢慢发生的。这种疾病的发生与我们缺少运动很有关系，千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用。人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，骨组织中的骨小梁结构会排列得比较合理，这样骨质疏松症就不容易发生。
许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。
　骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。
许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。
　骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。
成年人骨质增生.临床实践也证明,人体有了骨质增生并不都会出现临床症状,而且,增生的大小,多少与临床症状的轻重程度不成正比,很多患骨质增生症的病人经中药和理疗等妥善治疗后症状消除,但片子上的增生却依然存在,因此,单纯的骨质增生是不会引起症状的。
骨质疏松本人就不多说了、不外也是这么一回事、只要在治理骨质增生过程中认识到“骨质疏松”的连带性就会知道治疗方案。
& 了解“椎间盘”
“椎间盘”位于相邻两椎体之间，由内、外两部构成，外部为纤维环，由多层呈环状排列的纤维软骨环组成，围绕在髓核的周围，可防止髓核向外突出，纤维坚韧而有弹性；内部为髓核，是一种富有弹性的胶状物质，有缓和冲击的作用，成年人椎间盘发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，发生玻璃变性以致最后断裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的“椎间盘突出”。
人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的椎板组成。椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成
椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。它是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富有含水分
、呈胶冻状的弹性蛋白。在髓核的周围是纤维环，一层层的纤维环把两个椎体连接在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。当椎体承受纵向负载时，髓核用纤维环借其良好的弹性向外周膨胀，以缓冲压力。椎间盘的这种结构，允许椎体间借助髓核的弹性和移动以及纤维环的张力做运动，但是纤维环一旦破损，其间包裹的髓核就会穿过破损的纤维环向外突出，即发生了“椎间盘脱出”。
了解椎间盘
鹅肠菜实用中的神奇发现：
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中医论治腰椎颈椎骨质增生症2
中医论治腰椎颈椎骨质增生症2
作者董方红
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腰椎间盘突出01
腰椎间盘突出02
& 容易诱发“腰椎间盘突出”的主要因素有哪些？&
中医认为构成腰椎间盘突出症的基本因素，是椎间盘的退行性变引起，诱发腰椎间盘突出的主要因素，大致分为如下：
例如：因有过跌伤损伤，如早日因被打、外击受伤或急性损伤，或重劳力过强突然腰被扭伤，因治疗不切底，但在短期一两年內、并不会直接引起腰椎间盘突出的现状。但因若伤势过重、医治不良留下的后遗症过重、随着年纪的增长、因障碍性的营卫流行受阻、正如“內经”上说的“营气虚则不仁”卫气虚则不用”营卫两虚则不仁不用，李东垣、朱丹溪也主气虚不行、湿痰内阻、气虚风痰盛邪入络、在腰背部失去肌肉的保护情况下，营气不卫时、极易造成“椎间盘突出”影响中老年人的正常生活。
治法：宜以“补气行气”为主，兼用“化风痰除湿浊”而和“经络”，中医多以方用“神效黄芪汤”，“指迷茯苓丸”。“神效黄芪汤”方以人参、黄芪补气、当归、白芍和血、积壳开气、发半夏化痰、羌活、防丰散风、威灵仙、僵蚕通络，蔓荆子去寒热，解湿痹拘挛。变汤加减，用牛七、走马胎、千斤拔，黒老虎，鸡血藤，茯苓、白术、熟地、等。
& 神效黄芪汤加减：&
人参18g、黄芪12g、陈皮9g、白芍10g、甘草10g，蔓荆子15g，积壳9g、发半夏9g、羌活10g、防丰9g、威灵仙18g、僵蚕14g、
& 功效是：骨质增生，瘀痛者，（水煎服）
祛风散瘀、除寒湿、舒筋活络止痛、如骨质增生，瘀痛者，风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肌肉性风湿痛。
& 指迷茯苓丸；
& 【主治】治宜用中焦停痰伏饮。
　【处方】
半夏（制，60g）茯苓（90g）风化硝（10g）枳壳（20）上四味，姜汁糊为丸。　【方论】柯韵伯曰∶痰饮之本，皆水也。水入于胃，游溢精气，上输于脾，此自阳入阴也；脾气散精行，于降则涤茯苓渗湿，风硝软坚，枳壳利气，别于二陈之甘缓，远于礞石之峻悍，亦平胃之剂耳！
2；过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重１００Ｋg时，正常的椎间盘隙变窄１.０mm，向侧方膨出０.５mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄１.５～２mm，向侧方膨出１mm。
3：长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
4：不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生。
5；脊柱的畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，由于椎间盘不仅不等宽，并且常存在扭转，这使得纤维环所承受的压力不一，而容易加速椎间盘的退化。
2.腰椎间盘突出时，受压的神经根会受到什么损害呢？
神经根受到相邻的腰椎间盘的压迫后，会在产生疼痛反应的同时，由于缺血，缺氧等不利影响，而产生了反应性水肿，加剧了疼痛反应。随着时间的延长，神经根逐渐萎缩，从而丧失了对其支配的体感区的控制。一条神经损害了，可以由其相邻的神经代偿，但如果出现二条以上神经的损害，就会出现难以补偿的感觉以及运动丧失征象。
此外，中枢还有不断产生的抑制性物质，如脑啡呔在脑干对脊髓后传入的损害性感觉进行调节。如果这些调节系统失衡，则对轻微的神经根受压，就可引起持久的根性疼痛。
6：腰椎间盘突出症（膨出）在中国古代中医理论中称之于“背骨痛”，背骨痛乃肾水衰耗不能上润於脑，滞留在背骨既“椎骨”不能运行而疼痛，是一种发病比较缓慢，早期症状轻微病程较长、时轻时重、反复发作的慢性疾病。许多患者因得不到及时有效的康复治疗，日久逐渐产生并发症，最终导致一系列退行性病变，重者痛苦难忍只可去手术治疗。
但是，肾可引发出人的佷多病痛、如肾亏引起的腰痛，腰痛不能腑者、腰痛不能直者、腰痛而不止者（腰扭伤）、腰腿筋骨痛、腰痛足亦痛、腰腿痛、胸背颈项手足肩胛腰膝痛（颈椎病、肩周炎）、腰痛兼头痛等。有些患者对目前的治疗效果很不理想，跑到西医要求医生给他做手术，而目前医院最好的方法也是医生指張患者让他来做手术，这是普常性的做法，这种治疗方法是不常规和错误的，沒有完全的身体康福调理，手术了又如何，不久后还是复发，那么您能做多少次手术呢，此种治疗方法日后只会患者带更加严重的痛苦，术后调理不善，甚至会给患者造成永远不能做微重工作的后果，重发者或可有瘫痪的可能。如颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛、腰膝痛、口流唾液等，手术就能觧决问题了吗？这是值得医家深造与造化性探素大问题，对人体结构自然规律如何健康生存的研究，它的病源在那儿是否理解和掌握到了，为什么要做手术？颈椎病的主要病源在于心隔，是痰涎伏在心隔上下所致，引起颈骨痛、肩胛痛等等的原因，既筋骨牵引、腰椎间盘突出症既称背骨痛，是肾水亏损不能上润於脑，亏损者，肾水无法远行，滞留在腰椎骨之间，久则寒，寒湿向下漫延，导致腰腿筋骨被压痛,不能走路
李东垣、朱丹溪都主气虚不行、湿痰内阻、气虚风痰入络、腰背部失去肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出、所以说，治疗腰椎间盘突出靠做手术不是尚策，真正要治疗腰椎间盘突出的方法，首先从健脾补肾调理入手，再祛寒除湿，以“治标培本法”加以消炎止痛，才能迖到有效的治疗目的。手术治疗遗症创伤多、痛苦大、并发症多、身体调养不当、也较容易复发，因此患者多数不堪其苦，却只有望而却步。
九十年代后的今天，在开放改革的科学发迖的时期中，人们的生活节奏不断加快，越来越多的人们渐渐失去了日常而自然体育煅烁的宝贵时机，多数人为了适应工作的紧張而需要，不得不长时间的长坐、往往坐立姿态不正确、持续过久，迫使保护腰椎的腰肌恝带长时间得不到自然舒畅，从而导致许多的公务工作人员、司机、岗位专业人员患上慢性腰肌劳损疾病，导致腰椎间盘突出症（背骨痛）。因此，腰椎间盘突最好以中医中草药调理性的治疗。
调节骨质增生有关中医药方如下：
& 防风汤∶&
& 药方组成：
& & 防风9g 、川芎9g、 白芷9g 、牛膝9g 、狗脊18g
、萆薢10g 、白术30g，羌活9g 、葛根9g 、附子10g 、杏仁各6g
、麻黄3g、生姜三片、& 薏苡仁38g
另包先煎、桂心9g另包泡水冲服、　用法：上十五味药，哎咀。以水1.2升，煮取300毫升，分三服。服一剂觉好，更进一剂。
　主治：偏风、疏活络，宣痹止痛。。
& 舒筋汤：
　 药物组成：&
白芍12g，熟地35g，甘菊10g，丹皮9g，牛膝10g，秦艽14g，白术38g，枸杞14g，葳蕤10g。
　方剂主治；损筋。行役劳苦，动作不休，以至筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂痠麻。
用法用量：水煎服。
& 活血舒筋汤：
& 药物组成：
当归12g、赤芍9g、片姜黄9g、伸筋草18g、松节10g、海桐皮10g、落得打10g、路路通10g、羌（独）活12g、防风9g、续断9g、甘草10g。
& 功能主治：活血祛瘀，舒筋通络。主治伤筋与筋错、筋挛，关节行动不舒，肿痛。
& 用法用量；水煎，内服。病在上肢，加用川芎、桂枝；下肢，加用牛膝、木香；痛甚者，加乳香、没药。
& 三痹汤：
& 药物组成：&
续断18g，杜仲10g，防风9g，桂心9g，g细辛6g，人参10g，白茯苓30g，当归12g，白芍药9g，甘草6g，秦艽12g，生地黄18g，川芎9g，独活9g，黄耆9g，川牛膝12g。
& 方剂主治：&
血气凝滞，手足拘挛；风痹、气痹等疾。下肢痛，常因坐卧阴冷潮湿之处引起，痛时伴有寒冷、沉重感觉，或足胫有轻微浮肿。
此用参耆、四物一派补药，内加防风、秦艽以胜风湿，桂心以胜寒，细辛、独活以通肾气，凡治三气袭虚而成痹患者，宜准诸此。
　风痹诸方，大约祛风胜湿泻热之药多，而养血补气固本之药少。惟此方专以补养为主，而以治三气之药从之，散药得补药以行其势，辅正驱邪，尤易于见功。
　本方与独活寄生汤的功效与证治近似，但独活寄生汤略重于治腰腿痹痛，偏于血弱；本方略重于治手足拘挛，偏于气虚。使用时应有所区别。
& 用法用量；
& 水2盏，加生姜3片、大枣1枚，煎至1盏，去滓热服，不拘时候；但腹稍空服之。
& 千金乌头汤：&
乌头9g、附子9g、桂心9g、川椒3g、细辛3g、独活9g、防风9g、老姜6g、秦艽10g、当归14g、白芍9g，茯苓28g、大枣（十枚）甘草9g
& & 用法用量；
& 水2盏半， 煎至1盏，去滓热服，不拘时候；但腹稍空服之。
方剂主治：祛风逐寒、活血止痛、寒疝腹中绞痛，贼风入腹攻五脏，拘急不得转侧，叫呼发作，有时使人阴缩、手足厥逆。
& 意苡仁加味汤：
& 药物组成：&
意苡仁45g、制苍术20g、麻黄0.9g、桂枝9g、当归14g、白芍9g、甘草9g，木瓜10g、赤小豆12g、姜六片、川柏9g、川萆薢10g、
& 方剂主治：活血止痛、舒筋通络、着痹。
& 用法用量：
& 先用生苡仁、酒炒桑枝各1两，煎汤代水，以本方送服。
& 宣痹汤：&
防丰9克、桂支9克、苍术9克、制川乌6克、制草乌6克、以米25克、络石藤12克、&
1：腰背痛者骨质增生： 加当归、杜仲、桑寄山、各12克。&
2：风性痛者加： 泰艽、恙活各９克，&
3：风湿性痛者加： 防杞、木瓜各１２克，&
4：寒性痛者加：制 附子６克、干姜６克、&
5：上肢痛风痛者加： 桑枝９克、
& 6：下肢痛风痛者加：
牛七９克、木瓜12克、&
7：瘀痛者痛者加： 乳香、没药、红花、桃仁、各６克。&
8：气血虚者加： 黄芪18克、熟地３５克，何首乌１４克、
& 功效是：骨质增生，瘀痛者，（水煎服）
祛风散瘀、去寒湿、舒筋活络止痛、如骨质增生，瘀痛者，风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肌肉性风湿痛。
& 增生汤：
泽兰６克、義术６克、木瓜９克、川芎９克、当归１２克、生甲９克、草薢６克、续断９克、红花３克、制草乌３克、制川乌３克、淮牛七９克、白花蛇一条、
& 功效：散瘀通络止痛，骨质增生，瘀痛者，（水煎服）
& 舒筋散：
（外用方） &
磁石６０克、升麻６０克、生川乌６０克、大黄１２克、白芷６０克、防半６０克、丹皮６０克、生草乌６０克、血竭６０克、泽兰６０克、红花６０克、续断６０克、五加皮９０克、木香４５克、苏木６０克、楠香２４０克
缎然铜６０克、独活６０克、
& 功效：舒筋活络，祛风理湿，化瘀定痛。
& 损伤肿痛，经久未愈，挟有风湿庳痛者，用酒水各半调成湖状敷用。
& 舒筋止痛水：（外用方）&
麝香1，2克、三棱１８克、归尾１8克、三七粉２５克、生草乌１8克、木瓜１５克、生川乌１8克、生南星１8克、淮牛七１８克、樟脑６０克、小老鼠仔20个，（小老鼠仔，在外田野捕捉时，要用黒布袋装回，在外不能露光）。（外用方）
& 功效：祛风止痛，舒筋活血，消肿，用於一切跌打局部肿痛者用酒精浸泡备用涂擦患处：
& 风伤药水：（外用方） &
麝香1，2克、归尾１５克、牛七１５克、红花１５克、防丰１５克、乌荮１５克、泽兰１５克、续断１５克、三棱１５克、義术１５克、樟脑３０克五加皮１５克、桑寄生１５克、两面针１５克、威灵仙１５克、络石藤１５克、生川鸟１５克、生草乌１５克、白花风不动１５克、了哥黄３Ｏ克、小老鼠仔35个，（小老鼠仔，在外田野捕捉时，要用黒布袋装回，在外不能露光）。（外用方）
祛风止痛、活血去瘀，风湿性关节炎、腰椎、颈椎、骨质增生、跌打损伤后期，关节酸痛者、酒浸涂擦用。
& 用百份之七十酒精加三斤米酒浸备用。
协同调养內服方如下：
& 四君子汤加味协同调养身体方如下：
党参20g、茯苓35g、白术35g、山药30g、麦冬12g、五味子10g、黄芪10g、熟地45g、羌活9g、甘草10g、以仁60g另包先煎、
& 水煎内服：
& 《本经》： “主诸风湿偏痹，强骨髓。”《本经》：“主益气，劳伤赢瘦，补不足。”党参：补中益气，生津养血，为补中益气常用药，为方中君药之一。党参配伍能增强补气之功效，补气要药，茯苓：利水渗湿，利水而不伤气，药性平和，利水渗湿要药，白术：补气健脾，燥湿利水，为补气健脾，燥湿利水之圣药，常用于寒湿痹痛之症。山药：益气养阴，补肾益脾，补先天后天之本。麦冬：滋阴清心，为常用养阴药，滋阴而不伤胃。五味子：生津滋肾，本品酸敛，湿润，和麦冬等配伍治气阴两伤之症。黄芪：补气升阳，用于气滞血瘀导致的肢体麻木，关节痹痛，与方中熟地、麦冬同用可起到益气生津之功效，羌活：祛风胜湿，散寒止痛，治疗肢节疼痛，肩背酸痛，以仁常用以除湿散寒散痹之功，为利水渗湿之佐药，甘草：调和诸药，补缓止痛，为使药，为方中诸药相互协同，标本兼顾，不仅能快速解除疼痛症状，又能通过长期服用茯得治本之目的。
药用配伍方法很重要，药用配伍方法不正确，反而会使患者更加严重疼痛，如果配伍方法正确，患腰椎间盘突出（背骨痛）的患者，好坏即时感觉到舒服与不舒服。
& 如何预防腰椎间盘突出症的发生：
由于腰椎间盘突出的病因复杂，有些先天性因素，如下腰椎畸形、腰椎小关节不对称等都是腰椎间盘突出的诱发因素，所以对腰椎间盘突出的预防是较为困难的，但有些因素我们可以尽量去避免，有些不足的条件，通过我们的努力去改善就一定能够减少腰椎间盘突出这种严重影响人们生活、工作能力的常见病的发生率。具体方法如下：
（1）减少腰部损害。人在坐位时其间盘内压比站位时增高30%。如果长期处在腰部后凸且没有腰部支撑的坐位上工作，无疑是对腰部的损害。再如我们生活和工作中最常遇到的搬重物动作，如果直膝、弯腰搬起，腰部承受巨大的力量，间盘内压急剧增高，如果反复重复这种动作或物件太重，间盘势必向后方突出，压迫神经组织。
（2）加强功能锻炼，保护腰椎。要防止腰部受到伤害就必须加强腰椎的功能锻炼，这必须系统地从腰椎肌力、活动度、柔韧性和灵活性练起。切记，预防损伤的工作是一项长期而艰苦的工作，只有持之以恒地锻炼，才能战胜疾病。
（3）改善生活工作环境，对生活在寒冷、潮湿环境中的患者应尽一切努力改善生活条件，对长期在野外工作的人员要注意早、晚的温差变化，注意保暖，在寒冷的季节中野外作业时，最好佩带护腰。
（4）避免运动损伤。我们极力推荐患者参加体育锻炼，增强体质，但有些运动对抗性强或腰部用力太大，对已有腰部疾病的患者不适合。我们认为对已有腰痛、腰伤或腰椎间盘脱出症的患者来讲，可以选择下列体育活动：游泳、长跑、健身操等。
不适合参加的运动有：足球、摔跤、拔河等。在此我们再一次强调，无论参加何种体育活动，事先一定要作好充分的热身运动，以防运动损伤。
& 颈椎病人的护理常识：
　1：多了解颈椎病的有关祥细知识，提高防病保扩好身体的意识，要增强康复自信的心，掌握康复自我疗理的方法，自我调节心理情绪，保持正确的心理健康。
　2：在中医非手术治疗过程中，注意疼痛部位的疗理，自感自己肢体麻木无力的变化。经常由家人配合用“外用药”“舒筋散”、“舒筋止痛水”、“风伤药水”、配合“清药艾火灸”“麝香艾”治疗，是完全可以达到治愈的目的。“外疗内服配合”。外疗多按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟处、内外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。
& 常见中老年朋友谈腰椎．颈椎．骨质增生病症：
骨质增生病症是广大教师、司机和机关职员等，常见的一种职业病，也是“中老年人”的常见病、多发病症。秋冬季，是骨质增生病症多发季节。
在20岁以下的青少年人、是不会出现腰椎增生，而随年龄增长腰椎骨质增生迅速出现，年龄在30岁左右为12％、40岁左右为37％，而年龄在50岁左右以上则高达83％。跟据有关资料统600人份腰椎X线椎骨增生情况，发现年龄26岁以前没有出现腰椎骨质增生，而年龄在35岁以后迅速增多，31－40岁为27.8％，41－50岁为82.6％，50岁以后全部都有不同程度的腰椎骨质增生。
尤其长期伏案工作者和中老年人，骨骼的代谢平衡会发生变化，破坏的速度大于再生的速度，骨质增生症中医认为是"骨痹"。痹者，即闭塞不通之意，当风、寒、湿侵入人体关节部位之后，使局部血液循环受阻，瘀而生滞，久而久之，骨髓长期得不到气血濡养，因而畸形发展，导致骨质增生形成。
中医学认为：骨质增生也会与中老年人的内分泌紊乱，骨质疏松等有关，因骨骼内静脉血流受阻，内压增高，而骨骼内动脉和静脉压差变小，导致血液流速缓慢，骨骼没有血液带给充足的营养物质，日久就会出现骨质增生。
在临床日见中经常碰到是机关职员、司机、教师及中老年人，感到颈背部发僵，转颈时头晕、头痛、肢体发麻感、腰腿痛、行走困难。
腰椎间盘突出、骨质增生腰腿痛、看是一种普常见疾病,但病发至严重时，就会伴有腿脚麻木疼痛,行走困难、麻木疼痛性的疼痛，最使痛苦难忍，西医治疗效果不是很理想,按摩牵引、是脱裤阿屎获取得一时轻，也不能解除病痛,脊椎神经线密集、手术又是很不适合的,技术不好容易留下后遗症。用中医根据穴位的治疗方法,内服外疗效果最为中和的。
如果腰椎间盘突出伴随腰椎骨质增生的患者，应该以治标培本为法则，内服外疗，外治：主要针对腰椎间盘突出进行治疗，配合治疗骨质增生。
& 腰椎间盘突出的外用药
包括药膏、生草药外敷、“外用药”“舒筋散”、“舒筋止痛水”、“风伤药水”、配合“清药艾火灸”“麝香艾”治疗，“舒筋散”、最好是加用红外线导入、药物加离子导入、药物熏蒸等等方法，通过活血化瘀，通经止痛等原理，减少腰椎间盘突出引起的神经疼痛。
& & 调服方：
该方药是纯中药46种中药组成可使腰椎、颈椎、各部位的骨质增生、也是风瘫症康复决不可少的要方。
骨质增生、风瘫症神方。
还魂骨质丸
药物组成：
当归15克、天麻15克、淮山15克、续断15克、灵仙15克、
防党15克、杜仲15克、木瓜15克、苡仁15克、虎骨15克、&
川乌15克、川七12克、全胶12克、松节12克、穿山12克、&
川贝12克、巴戟15克、黑枣30克、卷柏18g&
& 防己 9克、恙活 9克、川芎 9克、泰艽 6克、白茯 18克
& 苍术 9克、独活 9克、茄根 9克、白付 9克、蚕沙
& 北辛 9克、不太 9克、南星 9克、半夏9克、麻王 9克、&
& 白芷 9克、杞子 9克、甘炸 9克、桂枝 9克、 沉香
& 碎补9克、防丰9克、 边桂6克、洋参 6克、红花 6克、
& 黑豆 2合， 白花蛇20克、五加皮9克、
46味。细末练密为丸、每丸6克，日服三次、每次各服两至三丸、也可泡酒长服。
& 功效：祛风理湿，壮筋活络、散瘀退结、活血、定痛，
中医强调人体肌能结构的（整体）关念，阴阳平衡、五脏六腑阴阳协调，“防治结合”，以“防为主”，“动静相辅”人体的心、肝、脾、肺、神就会往健康的状态运作、本方骨质增生、骨肉疼痛，气血衰弱、脉象细数、脉象虚弱、身、肘、腕、膝、踝、等关节如觉脱失、肌肉瘦削、四肢软弱、行动无力、风瘫症、均为调理之神方。
& 腰椎颈椎骨质增生：
& <span STYLE="CoLor: #、中药熏蒸治疗腰椎骨质增生：
& 威灵仙30g、苏木30g、透骨草45g、伸筋草各30g,络石藤35d、土元各20
g，川乌3]15、草乌15g、独活18g、寄生15g、红花18g、赤芍10]8g、川芎18g、元胡15g、狗脊30g、川断18g、肉桂15
& 将上药装入布袋，熏蒸
& <span STYLE="CoLor: #、中药离子导入法治疗腰椎颈椎骨质增生。
& 秦艽12 g，防已15g、牛膝15g、白芷各15
g，乳香18g、杜仲15g、草乌18g、川芎15g、桃仁18g、羌独20g、独活各20
g，薄公英30g、威灵仙30g、紫花地丁30g、干姜各30 g。半未：
上药加水700ML，50度纯米洒700ML，浸泡1小时,煎沸80分钟后，把纱布包药未外敷，或加用红外线导入、药物加离子导入、药物熏蒸等方法对患处疗理。
& 针灸治疗：
腰椎间盘突出症的针灸治疗法：
& 取穴主要是：
肾俞、气海、关元、环跳、委中、殷门、阳陵泉、承山、悬钟、阿是穴、
& 药物治疗：中成药可选用最；腰痛宁胶囊、大小活络丹、骨仙处片、祖师麻片等；
& 最痛苦时：西药为有的是可选“芬必得、肠溶阿斯匹林、消炎痛”等；
& 中草药须辨证论治。
　药物治疗：
腰椎间盘突出症的药物治疗（中药）
　 治法：活血舒筋。
　“补肾活血汤”：
熟地黄lOg，杜仲12g，枸杞子18g，破故纸lOg，菟丝子12g，当归12g，没药9g，山茱萸10g，红花6g，独活9g，肉苁蓉10g。
& 水煎服，每日1剂。
　若下肢放射痛明显者，加地龙12克、威灵仙15克。疼痛甚者，加乳香5克、细辛5克。
　中成药： “小活络丸”，口服，每次1丸，每日2次。
　中、后期 ：
　治法：补养肝肾，“宣痹活络”。
　方药：独活寄生汤：
独活9g，桑寄生18g，秦艽12g，防风9g，川芎9g，牛膝9g，杜仲12g，当归12g，茯苓28g，党参18g，熟地黄20g，白芍9g，细辛3g，甘草6g，肉桂6g(煽冲)。
& 水煎服，每日1剂。
　中成药：
& 1：“天麻片”，口服，每次服3～5片，每日3次。
& 2：“壮骨关节丸”，口服，每次6克，每日2次，早晚饭后服。
& 专治腰痛、腰椎、颈椎、骨质增生、绝方；方1
& 熟地120克，白术120克，杜仲12克、木瓜10克、北芪12克、大枣12克、
& 枣仁12克、马胎15克、灵仙15克。鸡血藤15克、桑寄山10克、菟丝子15克、
狗脊12克、金樱子12克、大力牛12克、黑老虎10克、女贞子10克、
& 用水剂或丸剂均可：
牛七9克、木瓜9克、防丰9克、双白6克、川乌6克、
勾藤9克、宽根藤9克、马胎9克、九杞根9克、松节15克、京芥9克
& 养肝血以治风湿虚证：
& 蕤仁肉12克&
甘草4.5克& 柏子仁12克&
& 苏梗2.4克&
威灵仙6克、莲须4.5克& 糯稻根须9克&
& 菟丝子12克&
土桑寄4.5克，
& 治四肢疼痛首方(绝方)，
所为之四肢，上肢或下肢疼痛多属"痹病一类，都由於营卫先虚，腠里不密，风寒夹湿侵袭，经络凝带，气血不能宣通。所为"内经"指出"风寒湿"三气杂至合而为痹，并分别风气胜者为"行痹"寒气胜者为"痛痹"湿气胜者为"着痹"即痹病常有风寒湿三邪混合发病，所以在论断中，疼痛剧列而固定的偏重"于寒"痛而沉重麻木的偏重于湿、痛而有游走不定的偏重于风。
在痛中如下肢股胫疼痛，因股胫为足六经循行部位，尤其与足三阴经关系较密，如易受坐卧阴潮湿而起病，如历节风痛时历节走注、痛气、痛痹经久不愈，则湿热挟痰挟瘀入经络所道至痹痛难行。但这种病复杂，如股阴痛、痤骨神经痛，下肢瘫痪，半身不遂等等。经过我临床医治过程中遇痛数例，经精心治理97.5%都治愈。
& 中药治疗骨质增生服方：
& 活络太保方：泡酒长饮方：
& 半下28克、黑枣40克、枣仁40克、大枣60克、牛七40克、茯苓50克、归身36克、
& 地龙20克、北芪60克、党参50克、草果19克、风藤30克、生姜30克、寄山20克、
& 桂枝30克、松节30克、姜活20克、独活20克、独断20克、白芷30克、白芍40克、
& 天麻36克、细辛10克、丽参19克、
参须16克、海蛇30克、海马20克、海龙20克、
& 年见26克、黄精40克、九脊&
32克、玉茸36克、巴戟40克、杜仲40克、阿胶36克、
鹿筋20克、丝并30克、苍术36克、僵蚕20克、马胎36克、川芎& 24克、臭草24克、
& 杞子32克、防丰20克、防杞30克、全蝎10克、熟地100克、
& 白花蛇15克、乌梢蛇15克、川足五条、蛤蚧2对（５１味）
& 中草药相结合：
& 读行千里60克、半风荷60克、风荷桂60克、千里福30克、石面金不换120克、
& 鸡骨香90克、扭骨风60克、红和尾豆滕30克、红风根滕30克、十三太保30克、
& 大力莳30克(11味)
63味药用蜂糖2斤或4斤、黑豆4两(炒)、黑芝麻4两(炒)、白鸽二只蒸干，加十三斤米酒浸九天开服。为治上述各种病一绝方。此方比人参再造丸胜十倍。
& ﹝外用秘方）
& 走马胎、走马风、走马箭、黑老虎、黑肉姜、五层风、扭骨风、松皮风、千斤拨、
& 五加皮、鸡血滕、鸡骨香、三栖苦、铁门山、虾公钳、赶九樟、风荷桂、过江龙、
勾滕、牛七、丁香、席兰、风姜、桂枝、日行千里、半风荷桂、风狼滕、
把上药打碎用好酒蒸煎在热时间内慢慢的在痛处肤药，要不断的移动。
& 能温热化毒、流走血气、蕴结筋络、流通经络、流通血脉，
& 以外拉内风法兼用内服法、清热解毒、透骨通络、迫血通关。
& 过山龙合剂治疗骨质增生腰退痛。
过山龙45克、走马胎18克、威灵仙18克三药而成，用小鸡公一只，过山龙、走马胎，祛风除湿、活血散瘀，威灵仙舒筋活络，鸡公温中补虚，滋养强壮，合用有温中除湿、祛风活络之效。
& 过山龙 45克、走马胎 18克、威灵仙 18克、
& 加削净鸡公一只煎服，连肉同食，服时加些米酒服。
& 附报后剂，
独寄二妙汤：
& 独寄 6克、独活 12克、 桑寄山12克、黄柏3克、苍术 10克、云苓 9克、木瓜 6克、川断
9克、牛七 9克、泰艽 9克、
& 水煎服。
鹅肠菜实用中的神奇发现：
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