治疗干眼病用什么药物最好？
治疗干眼病用什么药物最好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问：治疗干眼病用什么药物最好呢？
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&&&皮肤性病科
擅长：小儿内科 皮肤性病
网友满意：
回答速度：
德兴市 黄柏乡港西村卫生所第五诊室&&&皮肤性病科
建议：从你的描述来看，这情况是干眼症的情况 ，这情况考虑是脾虚的情况造成的。意见建议:这个情况可以口服硫酸锌，健脾丸，多喝水，同时外用这个珍珠明目来点眼，这样就可以起到好效果的。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生口干、眼干，中医治疗效果明显
老年人经常会觉得口干舌燥、眼睛干涩，夜间会更明显，需要饮水才能再入睡。大多数人都认为这不算什么病，可能是天气太干燥或年纪大了的缘故吧，这确实是一种原因，还有安装了假牙、夜间睡觉时张口呼吸或服用了某些药物亦会引起口干。但如果口干眼干较明显，或有过腮腺肿大、关节肿痛、牙齿片状脱落，则需警惕是否患有干燥综合征。干燥综合征是一种主要侵犯泪腺及唾液腺的全身性的慢性风湿病。病因尚不明确，50岁以上女性最多见，常存在有免疫紊乱，血中能检测到抗SSA、SSB等多种自身抗体。口干约70%到80%的患者有口干症状，严重者在讲话时需要频频饮水，进食固体食物时需要伴水或流食送下，有时需要夜间起床饮水。50%患者可出现难以控制的龋齿，牙齿逐渐变黑，继而片状脱落。舌干裂，口腔常继发霉菌感染。50%患者可有腮腺炎，表现为交替性腮腺肿痛，约10天左右可自行消退，有时可持续肿大。眼干患者还可因泪腺分泌粘蛋白减少而出现眼睛干涩、异物感、泪少等症状，严重者可痛哭无泪，部分患者有眼睑反复化脓性感染、结膜炎及角膜炎。其它部位干燥其它浅表部位如皮肤、鼻黏膜、消化道粘膜及阴道粘膜均可因腺体分泌减少而出现相应部位干燥。
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10:10:42& 浏览次数：8155次& 回复次数：6次
& &&&我朋友今年45岁，女，月经不正常有半年左右，最近两个月发现眼睛干涩酸痛有时视物不清，早起还有眼屎，睁开眼要几分钟后才能看清物体，人经常疲劳，吃了一些VA，六合维生素也不见效果，问一下是否可吃杞菊地黄丸和羊肝明目片？可以同时服用吗？请哪位给指点一下，谢谢。
肝主筋&&开窍于眼
站桩& &拉筋等锻炼都会有帮助
我向王芗斋先生学站桩--- 秘静克
本帖最后由 renju_0571 于
22:27 编辑
编者按：作者秘静克是王芗斋的亲传弟子，她向王芗斋学站桩治眼病.　　　　　　　　&&　　　　　　　　&&　　　　　　　
　　　& &1954年期间，因长期夜间工作的原因，我的双眼患上视神经萎缩，当时虽经北京各 大医院积极治疗，不仅无效，反而逐渐向坏的方向发展，最后，左眼视力0.01，右眼0. 3，不得已只好停止工作，长期休息。
　　　　&&1957年，正在走投无路之际，友人劝我去中山公园学习站桩功，因我少年时期习过武， 认为练功就是学武术，练本领，身体可以健康，怎么会治病呢？更别说我得的是眼病，就没有去。后来友人来我家问我，功练的怎么样了，才知我没去，又耐心劝我去试试，在碍于朋友面子的情况下，才答应到中山公园去看看。进门问一个扫地的清洁工，他举 着扫帚作了一个站桩的姿势说是不是学这个？我一看，扭头就回来了，心想，看他作的 那个样子活象日本鬼子投降，我反正是不学了。过了几天，友人见了生气的怪我说：&良 药苦口才治病哪，管他姿势好看不好看，反正你大医院都去了，治不好，这个练练试试
再说吧，万一有用呢，要是你怕花钱，我帮你把学费交上。& 就这样，我第二次又去中山公园，到了学站桩功的地方一看，傻眼了，从来没见过，这 哪象治病呀，一个个站在那里，有五、六十人，双手举在胸前，有高有低，还有放在后 背的，活象寺庙院里的十八罗汉一样，各种各样的姿势都有。（后来才知道姿势是根据 病理的不同而定的）在他们中间有一位五、六十岁的老人在给他们不时的调整一下姿势 。我问旁边的一位学员，她说：&那就是王芗斋老师。&然后，她带我去见王老师，我对 王老师说：&我眼睛不好，上不了班，来学学站桩。&王老师听罢，给我摆了一个姿势，让我先站一会。 大约站了二十分钟，王老师过来对我说：&你眼睛不好，我给你疏导疏导。&说着，在我 后背作了几个疏导的动作。当时我感到全身轻松一些，他说让我继续站着。 大约又过了二十分钟左右，王老师过来对我说：&我再给你疏导一次。&这次感觉比刚才 更轻松了，估计又过了一刻钟，练功该结束了，王老师说：&今天就到这里吧。&
我练完功回家时，感觉太阳光不象往日那样刺眼难受了，觉着两眼看东西有点力了。第 一次练功，王老师给我作了两次疏导，不料当天就见效了，心想，这老师真神了。在那 时养生疗疾术影响面还很小，一般人并不懂养生术是怎么回事，所以当我第一天练功产 生效果，不仅没有使我相信站桩功，反而产生了误解，虽然不相信人世间有神鬼，可我 听说过有掐诀、念咒等巫术，真正的巫术内容是什么，我也不懂，因而，把王老师给我 作的两次疏导误解为咒语、法术。& & 我把怀疑向友人说了；她劝我不管是什么法术吧，如果能把你的眼病治好，解除病痛， 不也是一件大好事吗。我想也只好这样，所以就接着练了下去。老师怎么教，我就怎么 学，叫我一天练三次，我就按时认真的练。我是个好静的人，练了一段时间以后，每次 闭上眼睛练功时，觉得已练到老师所讲的&凝神、定意&了。可是对老师的这些疑问实在
是闷得慌。为了解除疑虑，我问一位跟老师学功多年的刘大哥：&老师在道门吗？&人家 一听明白了我的意思，笑着说：&老师在拳与掌的道门。老师是拳学家，在什么道门呀！ 练拳的不单不信鬼神，旁门邪教的论说都不信。&后来，我还曾借口看望师娘到老师家去 ，看看有没有佛龛、神像之类的东西，结果一看什么都没有，这才消除了我的部分误解 。当我练功到四个月时，万万没想到我的左眼视力竟然恢复到0.4，右眼恢复到0.9，看 书、写字已经没有问题了，我十分惊喜，也恢复了工作，开始上班了。这才相信站桩功不是什么巫术、法语，而且真的能治病。但对于为什么能治病，搞不清 楚，还是个谜，我反复想过，北京城这些个大医院，都是全国有名的，为什么几年来都 治不好我的眼病？练站桩功每天闭上眼站一会，老师给疏导了两次，一个月后老师也不 给疏导了，就治好了眼病，实在无法理解，我这个疑团越解不开，就越想弄个明白。上 班后，每天早晨照常到中山公园练功，加强了向老师的询问，今天问这是怎么回事，明 天问那是怎么回事，得到的回答总是一个：&少问，跟你讲不通，到那边多站会去。&确
实老师讲的一些功法听不懂，跟听谜语一样。
　　　　&&有时候看见杨大姐、步大姐她们练推手，我也过去试试，被老师看见了，问我：&你来 学什么了？&我说，我是来治病的，想多学点东西。老师说：&你的眼病彻底好了吗？你 的眼上有什么功夫？不到那边多站会去，也跟着瞎胡闹。&这样狠狠的呵斥了我一顿。我 一听，心想，又来了，眼上还能有功夫，真新鲜，我不相信。可是，再也不敢追着问了 ，只好到那边多站会，反正傻练吧。过了几天，老师来问我：&你眼上有功夫吗？&我不解的说：&眼上也可以有功夫吗？&老 师说：&你还没有听说过吧？&我说：&没有。&老师说：&从明天开始，每天早晨闭目练功 半个小时，再睁开眼，两眼放松看着前面大树练，要练到你的眼睛与树帽上的大气相衔 接，那时你才可以算打开上乘功夫的大门了。&我问：&什么叫大气？&老师说：&就是树 上吐出来的氧气。&这一说又引起了我的误解，谁能看见树往外吐氧？真是瞎说，我只看 见对面有大树，树帽上哪里有什么大气，我没有患眼病之前，也从没有看见过树帽上有 大气。把我对老师的怀疑对步大姐说了，她说可能是叫你锻炼眼睛吧，我说远望是可以 锻炼眼睛，为什么叫我与树帽上大气相衔接？你看见过树帽上的大气了吗？她说：&我没 有看见过，既然你也知道远望可以锻炼眼睛，就遵照老师的说法练吧，也可能有他的道 理。&就这样，我带着不相信的态度练了下去。 练了数月后，一天早晨，我在中山公园后海边，面向北闭目练功，练了半个多小时，慢 慢睁开眼睛往大树帽上一望，树帽上果然罩着厚厚的一层气，可是怎样与它相衔接呢？ 又去问老师，又教我慢慢的用眼睛把大气拉过来再放回去，眼睛感觉到有点放劲，就是 成功了。遵照所讲的接着练，这次练了不久眼睛与大气果然相衔接了，眼睛有了触激的 感觉。我即时向老师汇报了这个情况，老师也很高兴，他说：&好，按照这种练法继续 练。& 我和步师姐，李师姐，李明妹，四人关系密切，经常到一起唠叨老师的不是，步师姐说 ，王老师保守不教她。我就说老师尽说些叽里咕噜的话，叫人听不懂，再一点，对我管 的太严，每天只许我傻站，其他功法不许我练，试试推手，被他呵斥了一顿，就练了一 次&摩擦步&，也被他看见了，呵斥了一顿，李明妹也顺着我的话说，老师太怪，不许人 问，只许傻练功，李大姐比我们多学了一年多，她懂的多，把我们三人批评了一顿，怪 我们不知好歹，说老师是关心我的时间紧张，才不准我练别的，是为了打好基础，教我 真功夫，当时也不知李大姐说的是真是假，认为只是劝我少唠叨而已，后来，在几个师 兄弟的请求下，老师开了山门（1957年），把我们四个人都收为入门弟子。 这时我练功已经两年多了，对体内产生的变化，骨骼，肌肉位移的范围大小，触动气感 的作用，都有了认识，老师再讲什么，一听就懂，不但知道它不是巫术了，而且知道它 是非常科学的一种体育疗法。而这种体育不同于一般体育，一般体育动作猛烈，骨骼、 肌肉位移范围大，因此全身的消耗量也大。站桩功，站立不动，由三角钝形的姿势，或 支撑，促使骨骼肌，产生短促迅速的缩张运动，是在静中生动，动中养静，动静结合的 一种特殊的体育运动，是内功，练内力， 全身的消耗极小。这种功法确实应该遵照老师 的要求练成&空洞忘我，天地合一&，让躯体与大气相应合，增强吸收功能，大量摄取空 气中的营养物质，激发躯体内的新陈代谢，以及大量转化热能，机械能，电能，相应的 疏通了经络，调整了不平衡中的平衡，以达到治疗目的。这时，我不仅对老师什么意见 也没有了，反而很佩服老师，非常感谢老师严格的要求我&傻站&。我与那些不遵守教导 不傻站的练功人相比，我体会出来的东西较多。
　　　&&有一天，老师来到我练功的地方对我说，我眼上有了功夫叫我再接着练&金刚指&。即在 练功时两臂环抱，两眼远望，两手食指，象似勾上眉毛，什么时候感觉到头往后微仰， 或者头略抬，即感到与食指有拉拽劲了，就是有功力了，达到不练功的时候也有拽力， 即为功成，这个时候老师一说我就能明白了，这步功法对我太利了，第一，是练了食 指上的力，第二是锻炼了眼周围的功力，第三是继续练了眼睛的视力。我很高兴，再不 似过去那样被病魔缠着，被老师强制着去练功，开始练时手指上感觉有功力，眉毛上感 觉不出来有东西，与手指也挂不上勾，练了有半个月，挂上勾了，就是拽劲不大，有时 候还一拽就断，练到有一个多月时，才有点象老师说的那种拽劲了，并且感觉到头上的 功力比身上的功力来的快。向老师汇报了练&金刚指&的情况，老师高兴的说：&你这是因 祸得福，你如不患眼病，也练不成眼上功夫，他们那些专来学技击的人还练不成呢！学 养生的更练不成了。好好保持这步功夫，虽然你在'技击'方面用不上，可是对你一生的 眼睛都有很大的好处。&老师说的确实是经验之谈，我今年已经是88岁的老人了，我的眼 睛视力没有老花眼，看书、写字都不用带老花镜，我问过许多练站桩功的人，学过&金刚 指&吗？他们都很愕然，说没有听说过，我可真是得天独厚了。
　　　　　老师 不准我学推手、走摩擦步等技击方面的东西，这时老师却主动来给李师姐、步师姐 和我讲拳学的功理、功法，讲了试声的字音和发声，讲了试力的关键问题，他说：&你们 在没有练出蓄力来之前去推手，纯是瞎胡闹，白浪费时间，推手必须在站桩打好基础之 后，去试力，将全身每个部位都试出力来，再去练推手摸劲，才能走捷径，身上没有功 夫去推手很难摸出劲来，即使摸出人家的劲来，你也把人家发不出去，因为你的身上没 有功力，是走大弯路。&我们听了老师的讲解，想起当初对老师的误解，发的那些牢骚，看到现在老师对我们这样真诚，这样耐心的传授真功夫，真想大哭一场，真是又惭愧又感恩、感德，不知道对老师说些什么才好。
这时老师不管我们了，有时我练完功，就到练技击的那边去看看。有一天，一个二十几 岁的小伙子也站在那里看推手发人，老师来到小伙子跟前问他练完功了吗？小伙子说： &我看一会就去练。&老师拍了拍小伙子的肩背说：&这么糟的身体还不去好好练功，到处 闲逛。&小伙子一听就瞪了眼，他说：&我是首钢厂的搬铁锭的工人，一块铁锭三百六十 斤，我两手搬起来往肩上一扔就走，一上午我能搬十多块，我身体糟干的了这样的工作 吗？&老师说：&是吗？这么大劲呀，咱俩掰掰腕子，叫我看看你的劲。&小伙子1.8米的 身高，粗胳膊大手，很魁梧，看了看老师说：&您看看您的胳膊那么细，别掰了。&老师 ：&哟！你是怕把我的胳膊掰折了，这样吧！你用拳头顶住我，把我顶的向后退了，就 算你赢了，证明你的劲是真大。&小伙子一听，还是不相信他有劲，有点冒火，说：&好 吧，可是我一用劲怕把你顶摔倒了，怎么办？&老师身后站着刘大哥等几个人，都看出这 个小伙子不服气的样子，大家说：&不要紧，有我们这些人在老师身后哩，老师一倒我们 就接住了，摔不着。&小伙子问老师顶什么位置，老师说：&你自己选择。&小伙子往老师 胸腹上看了看，可能是找合适的位置，然后，握紧了拳顶在老师的腹部，老师说：&使上 点劲。&小伙子即用上力，老师说：&这点劲不行，还得再加上点劲。&小伙子又把两腿弓
了弓，加了加劲，老师说：&你舍不得力，那你就往后退吧。&真听话，老师向前迈步， 小伙子就往后退，老师再进步，他再退，这样往后退了三、四步，老师说：&行了，看你 头上都出汗了，直起腰来缓口气吧。&小伙子愣住了。老师说：&我说你身体糟，你不服 气，你那么大的拳头顶不动我，我用二个手指就能把你顶的往后倒退，怎么样？再试试 吗？&小伙子可能缓过气来了，又表现出了不服气的样子，说：&来吧，试试。&分开两腿 ，直挺挺的站在那里，老师只用中指与食指两个手指的二指骨突（其他手指都握拳）顶 在他的腹部，老师问：&准备好了吗？&小伙子说：&可以了。&老师说：&往后退。&小伙
子就往后退，叫他再退，就再退。老师问他还退吗？小伙子的脸噌的一下子就红了，满 脸的惊讶，刘大哥过来拍拍他说：&好好听老师的话，快练功去吧。&
　　　&&我从小有个最大的缺点，遇事就要追根求源，打破沙锅问到底。老师与首钢厂这个小伙 子比劲，我也很惊讶，我觉着我对功理知道的不少了，可是那么魁梧强壮的青年人竟顶 不动一个干巴老头，反而被干巴老头用肚子，用两个手指骨突推的他向后倒退，这可真奇怪，第二天我就去找那个小伙子，才知他姓刘，26岁，是来站桩治胃病的，我问他为 什么顶不动老师，他说：&我越用劲，他的肚子就越硬，顶不动。&我问：&他用肚子顶你 倒退时是不是肚子更硬了？&小刘说：&不是，他顶我倒退时，反而不觉那么硬了。&我说 ：&既然不那么硬了，为什么你不敢快加劲把他顶回去，你为什么还倒退呢？&他说：&我 加劲了，不知道是怎么回事，就随着他说退的声音往后退。&我又问他：&老师用二个手 指骨突顶你时，为什么你也倒退？&小刘说：&他那两个手指骨突象个铁塞子，塞的肚子 使不准对抗劲。&我问了半天也没有弄明白，过了两天我找了刘大哥，刘大哥拳劲很深， 练了二十四年的太极拳，练了十三年的螳螂拳，最后投入大成拳门，跟随王老师学功，我问刘大哥，老师使的什么招数，用肚子顶回小刘的，用二个指骨突就能把小刘顶的倒 退。刘大哥说：&你听说过老师讲'平衡'吗？&我说听过，刘大哥说：&听过，还不知道是 怎么回事？&这时我才恍然大悟，老师用了功力与&平衡&，看来较力点点滴滴之处都要掌 握住&平衡&，才能立于不败之地。老师对功理、功法运用的熟练、巧妙令人万分佩服。
　　　　&&步师姐是脾气很好的一个人，谁拿她试手，她也不拒绝。有一天，有个姓赵的与他推手 ，正推之际，老师&嗖&的一步抢过来把步师姐往侧边一拉，老赵啪的一声摔趴到地上，步师姐正在愣神不知是怎么回事，老师批评她说：&不论谁，你都和他推手，小赵是个生 虎子，你若被他摔坏了怎么办？&扭头又批评老赵：&你找人家推手，人家就和你推，这 就不错了，你还要用力发人家，她是六十来岁的老太太了，你若把她摔坏了，你担当的 起吗？&老赵说：&我没有使劲，我只想试试我有没有爆发力。&老师说：&你没有使劲， 怎么摔倒在地上了？&老赵说：&是您把步大姐拉到一边去了，我才摔倒的。&我们几个被 老赵的摔倒声惊动，收功跑过来看是怎么回事的，听见老赵的谬论，大家轰然大笑，对 老赵说：&你真会说歪理、蛮搅，今天是老师救了你们俩个，救了步大姐没有挨摔，救了 你没有惹出麻烦事，你俩都应该感谢老师才对。&在我们说老赵之时老师挺生气的走了。老赵也离开了，我问步大姐：&他要发你，你还不赶快躲开，你能反击吗？&步大姐说：&我没感觉到他要发我，老师'嗖'的一下过来把我拉到一边，还把我吓了一跳呢，不知是 怎么一回事，他批评我时，我才知道是老赵要发我，老师才过来救我的。&步大姐是个乐 天派人，惊吓过去了，反而美滋滋的说：&几年来老师讲的'超速运动'我就是不知道是什 么样的运动，才是'超速运动'，我也看见过那些练技击的发人了，我看他们并不是特别 快，称不上'超速运动'。今天我才亲身体会了老师讲的'超速运动'。老师的动作之快速 ，超过闪电，他的眼睛也尖，我这个当事人还没有知觉哩，他就看出来老赵要发我了， 并且能过来救我，真是神奇的功夫，神奇的人啊。中国的功夫真是博大精深啊。& 　&&
【编后】看过不少有关王芗斋及其拳术的文章，总感觉王老先生很神秘，人神秘，拳也神秘，离我们很远。个中奥妙，我辈普通人好像永远也别想闹明白似的。 秘静克老师，很普通很平和的一位老太太，用同样很普通很平和的话，向我们讲述了她 在五十年代向王芗斋学功夫的故事。从字里行间，我们见到了一个真是可信的王芗斋， 功高但不神秘，技妙却不玄虚。教人者，真真切切的教，求学者，实实在在的学，不知 世上的武术原本就如此，抑或似世上还有另一种武术？我有些迷糊了。 但不管怎样，作为一个普通人，我还是愿意看《我向王芗斋先生学站桩》这样的文章。
眼睛保健导引法——医盲
兴趣所至，也介绍一个治疗近视远视斜视的锻炼方法，有兴趣的不妨一试，有效果的不妨说出来增强大家的信心：
伸出你的一只手臂，肩平，握拳但大指竖起，顺大指尖看出去，在极远处选定一个目标。
开始放松，调整好呼吸－－均匀细长。然后， 呼气时，两眼尽力看清伸出去的大指尖（也即两眼焦点在大指尖），吸气时，眼光放远尽量看清远处的目标（焦点在远方的目标）。
就这样，每次时间嘛，慢慢加长吧，加到半个小时也不算多。过一段时间（多长时间？自己感觉有效果了就去嘛）去测测眼睛，有好转的话，信心就会加强。如果暂时没有数据上的好转，自己体会一下眼睛是不是灵活多了？当然是变焦啦（不是照相机）。
近视远视，都是眼睛变焦的问题，简单说就是参与变焦运动的眼肌僵硬了。这样锻炼，就是帮助恢复眼肌弹性的。
注意，呼吸配合不要搞反了，重要。
对近视远视都有用的（很时髦的双向调节功能哦）。 尤其对青少年假性近视，有很好的帮助。 对长期文案工作、电脑工作等视觉疲劳有良好的恢复作用（智邦用电脑20多年了，现在每天电脑上一般都超过10小时，常用此法自我调理，没有近视哦，就差自己夸自己双眼炯炯有神了哈）。
因为是导引锻炼，需要坚持长一点时间，除非先天近视，眼肌疲劳僵硬是长期形成的，所以最好不要希望锻炼一两次就立马出效果，但是每次锻炼完眼睛的感觉会告诉你有效无效的。 什么感觉呢？比如肩周炎的患者作康复运动，做的时候会很酸胀，但是做完会有轻松感。同理，做这个导引的时候，细心体会眼睛内的肌肉的感觉。 刚开始做的时候，还可以用心体会一下（没有近视但是用眼疲劳的人也可以这样体会一下）：随着呼吸调整视觉焦点的时候，注意体会一下两项变化：
1.调焦的轻松度，也就是视觉焦点远－近－远－近的调整的是否顺畅。
2.调焦的准确度，也就是视点的清晰度。
抬头看星星也不错，不过小心治好眼睛后赶着智邦要治脖子的法子。 对了，注意三点一线，就是眼睛－大指尖－远处目标，头手不动，就眼光收放。不要大指在东，远点在北的，贼忒兮兮眼光到处晃，没啥疗效的。
若有说理智邦都是瞎掰的，说点原理是为了要现代人相信好去实施，老师教的时候从来不给讲理论，你信了做了就有疗效，所以智邦也说不出个所以然（比如按摩出伤的事情，到现在还糊弄不上一个理论）。 但是老师教的法子没一个不管用的，只恨当年于此留心不够，要不然随笔记下，不知现在多少“密法”被我抖弄出来呢。
两种变通可以试试：
一是保持锻炼方法不变，尽量看清指尖就行，远方目标也是尽力而为。目的是要眼肌得到的锻炼最大。
二是把手指稍拿近到比能看清的距离稍大的位置，然后尽力去看清它，远处目标不变。 锻炼的时候，可以注意吃一些营养眼肌的食物，应该有助于锻炼效果吧。那些？网上去查。
戴眼镜锻炼，智邦认为从理上讲要戴度数稍低勉强能看清的眼镜。 智邦没戴眼镜，没有直观感受，但记住这个锻炼方法对眼肌的锻炼，如果戴眼镜一样能感受到眼肌的拉伸锻炼，似乎也无不可。但长期戴眼镜锻炼肯定会限制眼肌的运动范围，I think。
智邦介绍的方法都很简单，但是都要求时间要保证。 功夫，在语言中还有时间的意思。可见功夫和时间的关系了。 时间可以渐渐加长，不低于半小时为好。以不影响日常为标准，就是说，练完了反而累的不能看书学习了，那是肯定过了。自己的感觉最重要。 两眼无须分开练。
问：已经得了深度近视快1000度了,还能有用吗?能减掉400度我就笑不醒了
应该能用。 积病即久，去病必迟。 锻炼，先防止进一步恶化，再努力好转吧。
右手练完换左手，左手累了换右手，半小时还是好熬的。 何况，手臂抬起不放下，也是功法之一种呢。
加点料：手累了换手前，闭上眼睛，张开握拳，趁热捂一下眼睛（对眼睛来说，比十全大补还好啊，别忘了）。
本人在上学时基本也是做么做的，不过没有伸出手指而已，是做“远看天边，近看鼻尖”，眼睛朝天空看，想象极远处有一个目标，自己集中注意力观察这个目标，然后慢慢收回目光，看自己的鼻尖，再做一下眼睛的四周运 ...
多谢提供经验体会。
问：如果两眼度数差别较大，两眼不能与手指瞄在同一个目标上，请问是否可以分别练习两眼？
理论上说没问题啊。但两眼分开做要花费两倍的时间的哦。两眼一起练没问题的，只要【尽量】看清楚就好了。若能配合呼吸，效果一定更好。
问： 正在试用，小女8岁假性近视。但在用过程中有点小困难，小女无法长时间坚持伸出手臂，所以我改了一下，看鼻尖和远处一点，配合呼吸，今天只做了8分钟就喊累了，眼晴只有一点酸，完后再叫她转了一下眼球，转时说眼睛非常酸。请教楼主，不知我这样行不行？
答；举手臂，是因为这个距离正好符合眼睛焦距的自然状态。如果不能长时间举手臂，可以在相当的距离放置或悬挂一个不发光的小物件暂时代替。但是还是建议举手臂，累了可以两只手互换，因为举手另有功效。另外，不宜采用回看鼻尖的做法，不是有问题，而是这属于另外一种功法。如果练习不得法，容易头晕眼花。锻炼完后，四面八方转转眼球很好。还可以用大拇指按摩睛明穴（眼内角附近）、鱼腰穴（眉中）太阳穴等片刻调理。
一个简单的变通方法试试看：在办公室工作短暂的休息眼睛的时间，不要举手，找办公室内最远的（最好超过2米以上）一个小点（比如墙壁上的一个字）来作为远点，自己面前几十公分远的一个点作为近点。配合呼吸来锻炼一下。虽然效果没有尽量远的和举手的好，但是聊胜于无，积少成多，总会对眼睛起到保健作用的
（转自健身的真谛论坛）
非常感谢，我要去试试！
眼睛突然有点视物不清，在社区里找到这个贴子，试了试5楼介绍的功法，感觉有效果，谢谢分享。
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杭州店：5;9
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西安店：029--
地址：西安市新城区朝阳门里路南第一幢楼下西起第一家商铺
南京店：025--
地址：南京市玄武区北京东路8号
昆明店：6;7
地址：昆明市西山区昆州路135号
武汉江岸店：027--
地址：武汉市江岸区大智路125号附3号（大智公寓一层）（长江隧道入口处）
天津店：022-21383
地址：天津市和平区卫津路99号（鞍山道与卫津路交口右转100米）
无锡店：9;8
地址：无锡市梁溪区学前东路59-B
重庆店：023-
地址：重庆市九龙坡区奥体路1号附31号（重庆医科大学第一医附属医院对面，公交车231重医起...
福州店：7，5
地址：福建省福州市鼓楼区五一北路101号
地址：南宁市青秀区双拥路9-8号明湖花园B座一层7号（广西医科大学正门对面）
沈阳店：024--
地址：沈阳市铁西区艳粉街68号3门（中国医大盛京医院滑翔分院西门南行350米）
深圳店：0,0
地址：深圳市罗湖区华丽路翠华花园30栋底层商场A2062号
地址：广东省湛江市霞山区人民大道南61号3栋综合大楼南边起第一、二门面（即湛江四建对面）
地址：中山市石岐区莲塘路1号乐陶苑商住楼7-8卡（市人民医院斜对面，市第一幼儿园对面）
汕头店：8，9
地址：汕头市金平区汕樟路6号之一（中心医院对面，红星宾馆旁）
地址：广东省佛山市禅城区影荫路玫瑰大街13号1铺（医保定点）
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