我今年14岁，这几天有什么电影我10点睡觉，凌晨...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 22:13 标签： 这几天有什么电影
我现在每天凌晨两点上班，早上10点下班。一天睡10个小时，到了两点起来上班还是困。_百度知道
我现在每天凌晨两点上班，早上10点下班。一天睡10个小时，到了两点起来上班还是困。
一天睡觉时间也不短，但是两点起来还是很困，一般都是10点下班睡觉到下午四点。吃了饭六点睡到两点，睡的很多了，但是上班还是π_π，我应该怎么调节啊
提问者采纳
一是生物钟调节不过来；二是人身体本身排毒的时间是固定的，违背了大自然的规律总是要付出代价的，以下供参考：　　按照中医的养生规律， 具体排毒时刻表是———　　早上5 点—7 点：大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的排毒和修复， 则容易积累毒素。因此尽量在早上排便。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物， 或者配合按摩大肠经， 对排便和大肠的养护有很好的功效。　　早上7 点—9 点：胃排毒时间。胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。此外，早餐一定要吃得丰富。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。　　上午11 点—中午1点：心脏排毒时间。这段时间是心脏跳动速度的高峰期， 因此不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏排毒。　　下午1 点—5 点：小肠、膀胱排毒时间。小肠分清浊，它会将水分送到膀胱，垃圾分给大肠， 精华就供给脾脏。当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳，不但营养无法及时输送，垃圾也无法及时输送给大肠。这段时间可以做些简单的运动，刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。也可以适当多喝水，加速膀胱排毒。　　下午5 点—7 点：肾脏排毒时间。肾脏有毒素，主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走、扭腰等是较好的运动方式。　　晚上7 点—9 点：心包排毒时间。人的心火随着时间慢慢攀“升”，当这种毒素无法排出时，会影响睡眠，晚上7—9 点也是血液循环的旺盛时期，可通过拍打手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。此外，可以按摩中指，因为中指对应着心包经。　　晚上9 点—11 点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间。这段时间要放松身心，保持愉悦的心情，有助于淋巴排毒。　　晚上11 点—早晨5点：胆、肝、肺排毒时间。胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。
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出门在外也不愁我儿子今年十四岁，晚上睡觉后总磨牙，是怎
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病情分析：你好晚上睡觉磨牙可能与心情心态有关系指导意见：建议你这与孩子的心理有直接的关系如白天受气或对某人不满都会出现的
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指导意见：磨牙很多是因为缺维生素D引起的!微量元素检测的只是血钙浓度,人体99%的钙都在骨骼里,血液里只有1%所以以此为标准并不太准确,检查有没有缺钙可以在当地医院儿童保健科查一下骨密度,这样准备一些!
可以跟小孩补充点维生素D看情况有没有好转!如果没有好转最好到医院检查有没有其它疾病!
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问:我今年47岁,最近晚上睡觉手掌冒大汗为什么?我女性，最近半夜每天开始`是左手掌出汗象洗了手样，这
天右手也开始出汗。
权威医生回答
来自秦皇岛市北戴河医院
手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。
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