铁是一种人体必需矿物质,它能够帮助血红蛋白巩固和运输氧气,缺铁容易导致人体贫血。儿童在成长期缺铁,不仅会导致贫血,还会影响智力发育和免疫力。那要怎么样补充铁呢?下面这些食物可以了解一下:
红肉的饱和脂肪酸含量高,在健康的角度上不如禽类鱼类等白肉,但是猪肉、羊肉、牛肉等等常见的红肉不仅含铁量高,含铁量是鸡肉的2.5倍,而且肉中所含的铁为血红素铁,其在机体吸收率比非血红素铁(蔬菜中)高3~5倍。
如果孩子偏胖,家长们要注意选择瘦肉,剔除肥肉。
孩子补铁吃什么?汤臣倍健多种维生素矿物质片和以下食物!
2、动物肝脏以及血制品
动物肝脏以及血制品也含有大量的铁,是补充铁的好食物来源,不过家长们要注意从正规渠道中购买,因为这些食物一旦受到污染,是很难清洗干净的。
绿叶蔬菜中的铁吸收率虽然赶不上红肉,不过因为摄入量比较大,而且含有可以促进铁吸收的维生素C,所以也可以作为一个不错的食物来源,其中西蓝花、芥蓝、大白菜、荠菜、甘蓝等等蔬菜的含铁量比较高。
以上就是常见的补充铁的食物来源,除了以上食物,这里还推荐一个简单方便,不仅能够补充铁,还能补充十多种维生素和矿物质的好物——汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)、汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型)。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)、汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型)都是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制,符合中国儿童和青少年的营养需求。
孩子补铁吃什么?汤臣倍健多种维生素矿物质片和以下食物!
汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)适合4~10岁儿童,除了含有丰富的铁,还充足供给有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素,尤其要重视维生素A和维生素B2的供给。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型)适合11~17岁青少年,充足供给有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素,比如维生素A、E、B1、B2、B6、B12等。
汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)、汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型)补铁的同时补充十多种维生素和矿物质。
有了红肉、动物肝脏、动物血制品、绿叶蔬菜、汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童型)、汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型),再也不怕孩子缺铁。
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宝宝可以吃钙铁锌口服液的,可以购买看下说明书了。
您好,可以让孩子适当喝点多维铁口服液,也可以喝点复方锌铁钙口服液。
因为宝宝才一周岁,还比较小,如果宝宝贫血的话,可以给孩子喝红衣补血口服液,这个小孩子也是可以喝的,不用担心。
产妇补铁可以吃些猪肝的。
你睡之前的话尽量不要让宝宝吃夜宵,因为会增加肝脏的负担,贫血的话可以补充点铁。
孕妇缺铁可以选择硫酸亚铁口服溶液。这个是比较好的,然后多吃些动物的肝脏来补铁。
缺铁性贫血的话,你就给他喝点补铁的口服液吧这个肯定是要吃一些才行,要不吃的话下周会越来越严重
你多吃点菠菜海带,这个吃了之后效果是最好的,还有动物的肝脏,这些东西。
贫血的话可以喝点补铁口服液,多吃鸡肝,猪肝,瘦肉,菠菜,红枣,都能补血。
宝宝6个月体检时就发现贫血,当时检测血红蛋白104,
现在已二岁,宝宝一直缺铁性贫血、今年4月体检血红蛋白100g/L
2岁宝宝补铁吃什么药最好,且副作用最少?
“二岁宝宝缺铁性贫血、血...”问题由金润铭大夫本人回复
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
疾病名称:宝宝体检血常规检测贫血
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病情描述:孩子是早产儿目前体重18斤,出生5个月10纠正月龄3月20天,孩子一直贫血这次是查的指尖血结果,各项血值异常麻烦大夫解答一下
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