我这个人很矛盾，好像有强迫症，怎么办？_百度知道
我这个人很矛盾，好像有强迫症，怎么办？
我有强迫症，经常担心自己做不好事情，做完事后经常懊悔这样那样，总想做好每一件事，而且怕自己待人不够好，怕别人误会啊什么的，其实别人不会误会，但总是想着。经常强迫自己回忆自己是否做了这些事，比方说回忆自己做了题的答案是A还是B，明知道回忆已经没用了，但就是一直在想。而且有时候数票的时候多或少一票其实没什么关系，但自己心里会不安，胡乱想象着这一票带来的结果啊什么的。有些通知可以不说，但不说我心里就不舒服，发现自己说了以后情况更糟！经常会记不得门锁没锁，水龙头关没关，就总想回去再看看，但一般都是关好了的。我就强迫症怎么办？求助！！ 谢谢刚刚两位朋友的会回答，因为分类不对所以我把问题关掉了。
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我之前也是强迫症的患者,或者说我现在依然有一点遗留的强迫症特质,你的说法我完全甚至百分百的赞同,因为我有过这个经历.首先你要知道,强迫症发病的原因是把自己顺其自然做出来的事情,当做不正确的事情,然后每次做完以后就觉得焦虑.焦虑很正常,因为谁做错了,都会想改正,都会焦虑.问题就出在&自然&做出的事情自己不认可.所以你要解决这个问题就可以了,这个问题怎么解决呢?强迫症可以算是心理感冒,说白了就是个感冒而已,那么感冒了就该用&药&,在我自己接受的几种治疗方法中,最好的方法是楼上这位朋友说的,叫“森田疗法”,这个疗发的核心理论就是4个字&顺其自然&,你做到这4个字,你的&感冒&就会慢慢的好.结论:你会发现你的症状出现的原因就是把&顺其自然&的事情想成不好的事情,而治疗强迫症最好的方法就是&顺其自然&,正因为俩者矛盾,才导致你患上这种病,如果你顺应了这种事实,让自己的&拒绝&&顺其自然&,改成&顺其自然&,那么就可以了.每当你想强迫自己时,你可以强迫自己想&顺其自然&来暗示自己,慢慢的就会好的,别急.希望能对你有所帮助.
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谢谢啊~其他的朋友回答的也很用心，很好，谢谢你们~
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放松心情,对自己要有自信心!
放松心情。。最重要的 想开点
一般能得强迫症的人也都是对自己要求很严格，很上进的人，听你的描述，应该还不严重，介绍你看看森田疗法的一些书，或许对你会有些帮助。
另外，很重要的是先去接受你的这些症状，这其实没什么的，反而当你越要想着去禁止一些想法的时候，他就出现的越频繁。举个例子，当你考完试后就没必要想答案什么的了，如果要想，那就这么想：能做的我都做上了，最坏的结果就是我全都做错了，然后考试挂掉，然后下学期再补考，那就补考好了，许多人都会补考我为什么不能补考。况且这种事情又不太会发生。可能例子不太好，你是个聪明人，再出现这种想法的时候就这样跟自己解释辩论几次试试。
最后一个建议就是，无论你做到多么尽善尽美，你都不可能让所有的人都认同都喜欢你的，就算你是最美的玫瑰，但就是会有人喜欢牡丹而不喜欢玫瑰。所以适当的放低对自己的要求，给自己点空间，可能你会发现生活中以前从未注意过的精彩呢！
祝你健康幸福！
你好，你的情况的确有一些强迫症的倾向；强迫症的治疗首先需要改变偏激的思维模式；偏激的思维模式不改变，那一些的努力相当于没有做；所以一般我们会传授一套自我和合的思维模式给你咨询者；其次就是重新找到真实的自我，因为强迫症患者往往强迫的去满足客观条件，从而失去了自我，也是去了灵性，所以要找到真实自我，形成正确的人生体系
强迫症是这么一种东西，你认为自己有，就有，你认为自己没有，就没有，它的本质就是自己内心的心理游戏。所以楼主你上来就说，我有强迫症，那你确实有。但是也没有什么，其实换一个角度看，强迫症是一种优良的品质，得强迫症的人一般有强烈的内省倾向，和一定程度的完美主义追求。为人善良，敏感，且严于律己。每个人都有不同程度的强迫潜质，但是在喜欢内省的人身上容易发展成强迫症，而对另一些人则根本不会被困扰。对付强迫症的方法，森田正马的论著目前是比较适合东方人的气质和价值取向的，然而也并非很容易掌握，因为当你想着要顺其自然的时候，你是很难做到顺其自然的。假如你总是努力训练自己，希望自己能够很好地控制自己的情绪和行为，尽可能少去做无谓的思虑，怕犯错误，怕做尴尬的事情，只会在思想和情绪的漩涡里越陷越深。思想本身不可能解决思想的问题，这就是强迫症的核心。如果你想摆脱强迫症，去深入理解思想的本质吧。可以读一读艾克哈特.托利的两本书《当下的力量》和《新世界》，当你能够读懂的时候，强迫症自己就消失了。
应该给自己的大脑冷却,因为你自身没有太多事情做,所以无法给大脑带来活跃思想,以至于在小事琢磨.这种情况大多是&吃饱没事干&只要确定做过的事情,就给它划上句号.明确自己应该想什么,不需要想什么,如果你继续繁衍这种思想,它会让你精神开始出现异常,所以尽量的放松自己.
网上求助不是办法，建议接受当面治疗！方便的话来沈阳找我
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出门在外也不愁我好像有强迫症，你们一定要帮我，我怎么办我很孤独，我很无助_百度知道
我好像有强迫症，你们一定要帮我，我怎么办我很孤独，我很无助
患者信息：男 22岁 北京 丰台区 病情描述(发病时间、主要症状等)：我从小父母离异，父亲再婚，每天在后妈的眼底下活着，自己不爱表达，所以很是煎熬，自己想事情经常很矛盾，好像思维不受控制，每天像在梦中一样，我小时候不是这样的我和好，很好，我好孤独，我该怎么办，我觉得如果自己再不注意一定会严重，帮帮我吧想得到怎样的帮助：怎么自己治疗，曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：我妈就有强迫症，但我觉得不是遗传，因为小时候没感觉到
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病变也是有触发原因的，遗传也不是一开始就会表现出来。这种情况最好还是寻求医生的帮助。在此前，还是多跟社会接触，多往好的方面想，虽然有些时候是控制不了的，不过要相信自己哦O(∩_∩)O~没有问题的，一切都很正常，父母亲离异也必然有他们的理由，如果觉得后妈还不坏，就尽量接受吧，当她是家里面的阿姨也可以。我觉得残疾人艺术团表演的《千手观音》很感人，后来听他们将他们自己的故事，觉得他们也是了不起的，自己虽然还承担着身体上的不便，却还是爱着其他看上去比他们完整的人。他们的爱无私而平等。尝试着，以爱和包容的心态来面对世界如何？多做做运动，相信很快会好起来的O(∩_∩)O~
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我的朋友不久前也得过这种病，其实觉得他人挺好的，对人和蔼。他平时不爱说话所以常把心事藏在心里不向身边的人倾诉，久而久之就发展成那样了。当时他还是很坦然的接受去精神医院治疗，治疗2个月后，基本上恢复正常了。我觉得像你这种情况，最好还是去专科医院就诊，有时候心理问题还是需要人文关怀加对症药物治疗的，你自己治疗或许很难行得通。精神病医院并不是我们想象中的那样，都是疯疯癫癫的人，这是误区，其实很多人我们看上去都不像病人，他们可以和你正常的交流，只是一些心理上问题。像外国，很多青少年都会遇到心理问题，他们就不怕别人怎么说，都会找心理医生看；而在中国，不到万不得已是绝对不会去看的。每个人都有心理问题，有些人适应力强自己能解决，但有些人自己无法克服，怎么办呢，还是找医生吧，但是不要找内外科医生，他们不会解决你的心理问题，所以还是大胆的找心理医生吧。希望对你有帮助。
首先，要放松心情，尽量不要给自己太多的压力然后，当心情不好的时候，转移一下注意力，听着音乐，一个人出去逛逛，或者跟觉得谈得来的朋友说说心里话，嘴巴说不出来的话，可以用写信的方式或者发信息的方式如果你的后妈人不错，对你也好，你也可以用写信或者发信息的方式告诉她你的想法我也有强迫症，不过不是很严重相信你可以的~加油！
父母离异很容易造成这种性格、也不算什么大问题，因为实在是很普遍。建议多去书店或图书馆之类的地方看看，增加点见识、别每天为些生活琐碎而烦恼。以下是我的猜测因为思维不受控制（事实上是注意力不集中、太浮躁）学习能力很差，做事没毅力。家庭问题，导致自卑，自尊心过强。与他人相处时，太过腼腆、不爱与人交流。这样会导致别人觉得你很冷漠，很无聊。试着多与人沟通，幽默点、主动点。依我看，不是什么精神上的疾病。而是性格和行为习惯不良导致，事在人为，这种情况没有药物能拯救你。运命没有给你一个好的家庭，你的未来怎么样、没几个人会在意，甚至也没有人可以帮你。只有自救，浑浑噩噩的过一辈子。还是出人头地，实现人生的价值。自己选择，一味的将自己作为一个受害者，一个病人。等待着他人帮助，但我们帮不了你什么、最多不过是可怜你，同情你罢了。你需要这些吗？人都是孤独的，特别是这种最艰难的时刻。想想自己的不足，怎么解决、然后去做。唯有你自己能帮助你自己。
你好，目前强迫症有一种自我梳理的方法具体如下：解释性心理治疗为治疗强迫症的手段之一。其原理为冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 祝你早日康复！
试着把自己心理的事
向外界透露。广交好友，这样也能缓解自身的压力
你是不是喜欢孤独又害怕孤独，经常在心理和自己对话。 而且不喜欢对别人说出自己的想法
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出门在外也不愁我好像心里有问题想找个心理医生帮我开解开解_百度知道
我好像心里有问题想找个心理医生帮我开解开解
关于感情方面，现实，生活，人生目标，人生状态
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嗯,有了问题尽早解决比较好,国外的人习惯情绪不过夜,中国人习惯是拖着,熬着,实在没有办法了才去解决.只要是正规的心理咨询机构的专业心理咨询师都是可以解决的.
不是心理有问题，而是没有生活目标的迷茫，想活的现实点却又觉得自己什么事都做不了，还有一种好像天生的悲伤，没有具体的目标，没有追求，自己想要的是什么。得不到渴望的感情，总之觉得自己不是自己，可自己还是自己。
感情方面也有问题啊
我该怎么办呢 你是心理医生吗
说是医生都是来骗子，心理医生不会做免费服务，感情问题简单，做到真心实意，提升自己的人格魅力，不要求回报，心甘情愿去付出，不要在乎别人怎么想，做到问心无愧，一切问题不再是问题
我觉得我都做到了，也许我应该再提高自己的人格魅力吧？ 我觉得我肯定有问题 你Q Q给我我加你聊行吗
最好找一个专业的心理咨询师，做系统的咨询
能说具体点吗？希望我能帮到你。
你Q Q多少号啊能加你Q Q聊吗，你是心里医生吗
有问题啊，回答是什么啊
现在没有了，在加一次
不好意思我昨天睡着了， 你是不是生气了，能再加我下吗 我还有很多没和你说的
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出门在外也不愁我只要是一个人待着时 就老是回头看 总觉得后面有人（其实后面根本没人） 平日里还好像有点强迫症行为_百度知道
我只要是一个人待着时 就老是回头看 总觉得后面有人（其实后面根本没人） 平日里还好像有点强迫症行为
患者信息：女 17岁 还有 很没安全感， 如果自己在一个黑暗的地方（就比如说熄了灯的客厅吧）就会很害怕 紧接着头就很痛。请问这是什么病？心理有问题？
我还有点耳鸣
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你好，一个人的时候或者处在黑暗中，很多人都有害怕的体验。当人感受到恐惧的情绪时，交感神经系统会激活肾上腺释放化学物质，此时躯体往往会有反应，比如出汗、头痛等。所以只要这些恐惧不是太过，就不用太过关注。试着和恐惧相处看看。
这应该是轻微心理障碍吧，不影响正常生活。原因可能为压力过大，平时多注意放松自己，放心，这并不是什么大问题的！
不过我已经好几年都这样的 反正很没安全感 老是胡思乱想。难道是神经官能症？
是不是学习压力太大？承受了来自各方面的压力呢？这种情况应该不是身体方面的问题，而是心理压迫所致，
总之 快被这逼疯了 额 还有一个 就假如我听到一件比较恐怖的事情（就比如听说车祸之类的） 我在一两个月内 甚至半年内都会想这些事情 尤其是一个人的时候 特害怕（不过我也不懂在怕什么）
可以去听一些有佛性的音乐，像云水吟，大雄宝殿等等。以后在遇到这类事情的时候可以自己在心里默念道家九字真言“临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行”，这样常默念这九个字，就可以辟除一切邪恶。心里上给自己一个能够安全的理由。
菩提本无树何处惹尘埃，你看鬼片看多了吧，那你就在身上戴一个护身符之类的，保护你的安全，其实就是让自己安心一点。谁在后面偷袭你你就拿符灭了他，再咬死丫的。
我也是这样的，这么大了还不敢一个人睡觉，应该是小时候就有阴影，我应该是看多了破案和一些有些恐怖的电影，还有一些事情，本来自己的性格就是比较胆小
我也有某些强迫观念
别有太大的压力。。关键是顺其自然
只有顺其自然才会好的
别在乎 越是在乎 越是忘不了
心理作用，心理压力大，应该算现代人的通病吧，我也有这样的感觉，尽量让自己轻松点，分散注意力，越想会越害怕，不要看恐怖小说、电影之类的，可以试着听些轻音乐、古典音乐，保持愉快的心情～
小的时候受到过什么比较大的刺激吗？
没有哇 不过父亲比较不常在身边 可能这是我很没安全感的原因之一
你见过死人？或者经历过一些你害怕的事情
没见过 是说 听说哪里哪里有发生什么事情 有人死了之类的 我就怕、
我们都一样，正常。只是胆小了
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出门在外也不愁