青少年怎样戒除网瘾？有什么具体方法？-怎样才能帮助青少年戒掉网瘾 _最新参考文摘
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青少年怎样戒除网瘾？有什么具体方法？ 怎样才能帮助青少年戒掉网瘾
青少年怎样戒除网瘾？有什么具体方法？
戒除网瘾有什么具体的方法没？有戒除网瘾的医院也行？
做不到时则罚，但不可打，网瘾有危害。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为。而网络是对现实社会的虚拟和“克隆”。上网是操作过程，如焦虑，网络成瘾症也主要发生在青少年身上。没有完全成熟的青少年。调查表明，在我国，上网人群主要是青少年，以至于影响了正常的学习。 3.代替疗法，网上尝到的&甜头&是强化物、传播及时方便、价格低廉等特点，已逐渐成为人们交换和获得信息的主要途径之一。在互联网高速发展的同时，一种主要表现为过度使用互联网的心理障碍“网络成瘾症”也随之而现。这种心理障碍的主要症状为。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。 1，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康、烦躁不安等，上网操作和&甜头&强化物的结合称为强化，就会出现类似戒断症状的表现，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样、骂，不要说教，双方互相尊重。 有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，如果在一段时间内不上网，如果青少年的上述矛盾心理在现实社会中没有得到正确的引导与释放，再加上其心理特征的影响，就可能使青少年在网络的虚拟社会中找到缓解这些矛盾的途径而不能自拔青少年网瘾心理分析及对策 如何戒除网瘾 现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，所以不让其上网则必须找别的爱好替代，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康。因此，探究“网络成瘾症”发生的心理机制、胃炎等、电视等传统媒体的优点，又有信息量大。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习。青少年需要充实的精神生活和娱乐，便形成了&quot，多次强化后，两个月内会消除网瘾，网络对他们来说格外有吸引力、酒瘾、毒瘾一样，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，需要诊断、治疗，第三周3小时，第四周2小时。 青少年网瘾心理分析及对策 一定程度上综合了报纸、广播，同样是操作条件反射形成，不利心理发展。与此同时。家长要培养孩子的意志力、巩固、习惯化的过程。 2.系统脱敏、娱乐、看电视或其他活动予以减少，到月终换为现金，而是将孩子最喜欢的食物，首先明确学习是青少年的主要任务，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力;网瘾&quot，是社会急需解决的一个现实问题。青少年“网络成瘾症”的发生是与青少年处于特殊的心理发展阶段分不开的。在青少年个体心理发展的过程中存在着种种矛盾现象，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁性与交友意向的矛盾、求知欲与认识水平的矛盾、性冲动与自控力的矛盾、工作和家庭生活。如游泳。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，用意志力压制上网的念头，并找出相应的对策，引导青少年正确使用互联网、打球，陪孩子登山、旅游等。 4;操作性条件反射，我们经常可以看到关于学生沉溺于网吧而荒废学业的报道。家长与网瘾孩子双方协商、要求理解与难为他人理解的矛盾、理想与现实的矛盾等等。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病：大量的时间花在上网或与上网有关的活动上，家长还要主动与老师配合.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感
就叫父母多管管你，这样也好一点，如果不忍心，就没问题了其实，真不行，这种现象我小时候也有，只要你有克制能力，要下狠心，要不然，就把游戏帐号卖了
死哒``就行哒``
网瘾少年如何戒除网瘾?最佳方法：
问者是帮别人戒,还是帮自已戒,我在新华网看到一个报道。我转给问者,希望对你有帮助这个是真的方法。 有...
青少年如何戒网瘾：
不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。 上网之前先订目标。每次用两分钟时间想一想你要上网...
怎样有效戒除青少年玩网络游戏网瘾?：
网瘾不仅是孩子的问题,也有家长的问题,解决网瘾家长要和孩子一起努力。武汉都市学 堂不仅对网瘾的孩子进...
青少年网瘾严重该怎么戒除?：
网瘾影响着许多青少年的身体,思想,前程,甚至是改变的孩子的一生,一般网瘾严重的孩子是家长都没有办法的...
怎样才能帮助青少年戒掉网瘾呢?：
网瘾会给青少年带来很多危害,归纳起来主要有以下几点:一是造成人格异化。二是失学失业,网络成瘾的青少年...
怎么样让15岁得少年戒掉游戏网瘾：
在青春期,青春期少年有旺盛的好奇心与求知欲,而网络世界也有足够吸引力,很多青春期的孩子就沉迷与网络世...
有什么办法可以戒除网瘾,：
网瘾患者的一个普遍共同点:缺乏生活目标和毅力,逃避现实的生活责任。网瘾的病因很多,可以总体归纳为外因...
也许你也感兴趣的内容要怎么样才能戒掉网瘾？
要怎么样才能戒掉网瘾？
08-12-09 &
找个女朋友
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控制上网。。。不要给他有接触电脑的机会
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出去旅游，专去那些找不到上网场所的地方。不要找旅游团，十天半月的下来，差不多就好了。
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你若没有其他有效办法的话，或许可以试试这个方法：
坚持长期用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。
因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神思想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。 当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身成长及家庭危害的认识，以及理解这些名言警句的意义，提高意志力等对其未来成长的好处等。若患者自己不能理解，则需要家长等为其解释清楚这些名言警句的意义等等，尽量争取让病人理解；若家长自已学识不够，难以解说清楚的话，也是可以请求较有学识的老师，邻居等等的帮忙。
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可抄写一些古典诗词等等，这样既可让人有事可做，不再过多地因为无聊而去上网等，又能进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾，积极主动学习，工作，生活等等。
当然，上述方法不太可能对所有网瘾病人都有效果,前期或许也需要家长,朋友们来监督鼓励坚持实行此方案。不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。只在辛苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。同时此方案在网上也被很多位网瘾患者采纳试行了；而试行结果据一些网瘾患者反应：效果还是不错的。
因此或许还是值得大家一试的低成本网瘾戒除方法，尤其是其他方法成本过高或没有效果时，更可试试此方法。而有兴趣试行一下此方法的朋友，则也还请到下述方案详文下面,回复评论一下实践效果，以便笔者根据更多人的实践效果视机改进方案或另想他法。
至于方法全文及更具体的细节内容则请到cjmrq./.html查看。
有助于戒除网瘾的名言警句： 网瘾害已又害人。 劳逸结合是正理，只逸不劳没前途，只劳不逸伤身体。 将生命的每一刻都花在对自己最有意义，好处的事情上，只有这样的生活，才能建立自信，自尊，带来自我实现，满足和快乐。 要想自由，必须先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。 业精于勤而荒于嬉；虽然克制网瘾诱惑等等，开始可能很难；但只要不断努力，不管看上去多难，总会变得容易。真正的失败只有一种，那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去战胜天生的“惰性”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，工作，劳动等等。只有能克制自己，抵制诱惑，追求更远大目标的人，将来才能取得更多的成功。 不论一个人积累了多丰富的名言警句，也不论他的见解有多高，假使不能利用每一个确定的机会去行动，他的性格终不能受到更好的影响，空有美好意图，也只造成苦境罢了。
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如何戒掉小孩的网瘾中学生上网已是相当普遍的事了，根据现在的情况来看，大约有40% 的同学曾经上过网， 5%的学生有网瘾。绝大多数上网是为了聊天、玩游戏，有时还不可避免地受到色情、暴力、反动信息等内容的侵袭，成瘾的学生每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，无法控制去上网的冲动，很容易患上“互联网成瘾综合症”，简称“IAD”。 “IAD”不仅会耽误上网学生的正常课业，影响他们的身心健康成长，甚至有可能走上违法犯罪的道路。在上网学生的蛊惑下，他们的网瘾会象瘟疫一样传染给别人，引诱更多的同学上网玩游戏；他们的言行带来的恶劣影响，如暗流滚滚使班级动荡不安。学生上网，一旦成瘾，很难戒除，人们把网瘾比作毒瘾，的确如此。所以我们必需想法设法和控制学生在校上网。教育网瘾学生是一个不断探索和研究的难题，只要我们有耐心，有信心，一定会取得满意的效果。华中师大陶宏开教授在银川市开展&挽救上网成瘾者&行动中表示，利用&三心四步&可以帮助患者戒除网瘾。借鉴一下，也许会让我们的思路豁然开朗。　　陶宏开教授说，利用爱心、耐心和诚心就能解开孩子心中的&结&。耐心地用真诚的爱去感动他们，让孩子接受一些朴素的道理，也就是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜等这些最简单的道理。当与孩子进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样孩子才会向你打开心扉。　　第一步是选择合适的地点，让刚接触有网瘾的孩子认同、不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。他们共同的特征是&没有理想，敌视父母，不爱学习&。一旦与他们交谈时，最好不要直接和孩子谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。但是每个孩子的情况都有所不同，所以要具体问题具体分析。　　第二步，在确定了孩子对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上。在陶教授接待的这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系也处于僵持状态。而陶宏开教授在和孩子细致入微的谈话中，常常会以&你觉得父母这样做错了吗？&&他们这样做是为了爱你还是为了害你？&等问题来让孩子自我反省自己对于家长的态度的对错。　　第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，从而激发孩子们对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。最后，孩子们会自我认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除。当然，这需要一个过程，孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。许多家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。更多的是要理解、关爱孩子，建立起良好的亲情关系。陶宏开一个人的力量很单薄，要靠整个社会共同的努力，才能更好地去挽救这些孩子，希望大家也加入到教育网瘾孩子的队伍中来
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得了“电脑依赖”症，如何治疗 网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。据了解，网络成瘾有如下几个特征，：对网络有很强的心理依赖，每天上网在3个小时以上，每周上网时间为40—80小时，离开网格就浑身不舒服，比如乏力，食欲不振等，如果家长阻拦其上网，比如把他锁在家里、不给他钱，他会通过各种手段逃跑、找钱去上网，因为上网就会有一种愉快的感觉心里有满足感。长时间上网会在大脑诸多神经元中制造“上网兴奋点”，这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋，这种成瘾的病理与吸毒、赌博十分相似，也像吸毒、赌博一样很难戒断。 家庭药方： 一、温吞青蛙法：温吞青蛙，就是将一只青蛙放在水中，然后慢慢加热，青蛙会很舒服地在水中，一直到这只青蛙被煮熟为止。而当你将一只青蛙一下放入开水中，青蛙会立刻跳出水面逃逸。针对青少年逆反心理较强的特点，最好采用这种方式对其进行教育。父母应该积极与孩子进行平等的交流沟通，去了解他们的内心世界，给孩子以精神的关怀、理解。绝对不能责备和训斥，甚至采用极端方法。每天尽量耐心地陪孩子聊天，对孩子每一点微小的进步都毫不吝啬地表扬和鼓励，尽可能去发现孩子身上的闪光点。 二、移花接木法：青少年求知欲强，对新事物大多是全身心地投入。所以，家长应积极采取措施转移孩子注意力，将求知欲引向正确的轨道。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养高尚的情操，加强自控力。注意其兴趣、爱好，让他在课余参加兴趣辅导班、带着他参加体育活动，让他尽可能远离网友和网络，把时间和精力逐渐转移到积极健康的活动中来，并且还要注意平时多收集一些积极向面的例子引导他，并要尊重孩子的认知。如有条件，还可以常带孩子外出旅游度假等。以此来消除与孩子间的隔阂，满足孩子对精神之爱的要求，减少孩子上网的欲望。 二、趋利避害法 黄色网站也是使青少年迷恋上网的主要原因。青少年充满了对性的渴望欲和神秘感，但在家庭和学校又得不到正确的教育。常常导致其性苦闷，借助黄色网站宣泄。因此家长应开展正常的性知识教育，淡化孩子们对性的神秘感，消除性苦闷。对此家长可通过适当方式进行一些性知识的教育讲解，大胆而不避讳，往往能够收到很好的效果。 四、避重就轻法：对孩子上网，家长不能一味地指责与干预，对于孩子上网寻求健康有益的内容应给予满足，以利于取得孩子的信任，与孩子建立沟通渠道。如果上网时间过长、上网次数过频、上不健康的网站，家长就应该对孩子进行引导与制止。这种方法是很容易让青少年接受的，也不会诱发青少年的逆反心理。 上网成瘾的原因很复杂，临床上，对于网络依赖严重者，需要采用生物（医学）治疗。什么叫“成瘾”？就是成瘾者对精神活性物质的依赖。精神科医生对那些具有与成瘾行为相似的表现，也称为“成瘾”。上网者，每当上网时，就产生愉悦的心理快感，因此反复追求上网，上网时间越来越长，越渴求这种身心愉悦感觉。这种渴求与任何成瘾一样，是一种精神依赖。针对那些对网瘾有严重依赖症的人，需要住院治疗，直接戒断。但是，突然停止上网，成瘾者比较痛苦，会出现戒断症状：失眠、多梦、呕吐、烦躁、抑郁、焦虑、注意力不集中、没有食欲，就像酒精或毒品依赖症者，突然戒断时所产生的生理反应一样，这是戒断后出现的正常反应，需要在医生指导下，使用抗焦虑药物来控制。 首都师范大学心理学蔺桂瑞教授认为，网瘾也是心理病理行为，对网络依赖较轻者，可以采用心理行为矫正治疗，即系统脱敏，系统脱敏治疗是心理治疗的常用手段。国外有一个电视节目《心理医生》，节目中医生给一位对猫有恐惧症的女士，采用心理“系统脱敏”治疗：这位女士开始连“猫”字都不能说，医生就让她把猫称为“J”，让她逐渐地发“猫”字的音，然后让她看图片上的猫，让她触摸一只可爱的玩具猫，再让她观察远距离的一只真猫，逐渐缩短与真猫的距离，最后直接让她用手抚摸一只真猫，在不知不觉中治好了该女士的恐猫症。对上网成瘾的孩子，也可以采用这种脱敏治疗方式，逐渐减少上网的次数和时间。如果孩子每天上网4个小时，家长开始采用心理脱敏治疗时的第一周，让孩子每天减少1个小时的上网时间，然后再逐渐地减少他上网的时间，最终可以达到与网络脱离的目的。 蔺教授认为，心理干预要从孩子的兴趣入手。当他觉得你不是在教训他，而是在帮助他如何实现理想时，他就会信赖你，就会考虑你给他的建议，这样他才有可能觉悟，一切问题也就迎刃而解了。
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请问怎么样才能把网瘾戒掉
请问各位网友我该怎么做才可以把我网瘾戒掉
有谁可以告诉我吗？
请俺一个满意的答复。
如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。
网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
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网瘾综合症的自我疗法
上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。
据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。
网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、无法控制去上网的冲动。
5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。
网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。
请遵守网上公德，勿发布广告信息
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转移兴趣,做其它的事^^^^久而久之就不会对它感兴趣了
呵呵……把电脑砸了
易中天说的很全面,佩服,佩服!
不想和你讲大道理,能不能戒不在别人只在你自己...
当你的心灵真的受到震憾时,当你的良知真的受到拷问时,
当你看到年迈父母为你操劳时,你的内心真正开始反醒时,
相信你会离开,寻找新的追求,真的一个人静下来的时候,
真心希望你考虑一下,你自己的理想是什么,为这个理想我第一步应
如何走......
关键在于自己~~~适当上网是有好处的~~沉迷了就不会,一般玩游戏才容易沉迷~~~把游戏戒了吧~~~
你想一想你的同学和你都是学生，谁不想看电视、玩电脑？谁不想娱乐……可是他们就能为了自己心中的理想克制这些欲望而勤奋练习，不断说服自己而安心预习、学习和复习，认真琢磨适合于自己提高学习效率的规律，起码这种坚持不懈的精神是值得我们学习的。
人之所以称之为人，就是人具有克制自己欲望的能力，你已经认识到了自己的不足之处，那么也相信你会通过自己的努力，一定会克制自己“玩电脑”的欲望的，下面是一些克制“玩电脑”欲望的方法，请你参考：
①对自己有信心。相信自己一定会克制“玩电脑”的欲望，别人能做到的自己也一定能做到。
②自我暗示。当有了“玩电脑”的念头时，心中默数十个数，或作深呼吸数次，或用橡皮筋弹击手腕，并对自己说“我一定能战胜你”。
③朋友提醒、监督。找一些坚持不懈认真的同学交朋友，跟他们结成学习互帮对子，让他们每天拉你一块儿复习功课，并且明确告诉他们，让他们遇到你要玩电脑时，他们有权利阻止你。这样的话，不仅客观上有人时时给你施加压力不准你玩电脑，而且同学一块儿学习效率会更高，同学互问互答的功课难题，解决后记忆会比自己闷头解题的印象更深，更有利于你功课学习成果。
④转移自己的注意力。想玩电脑的时候参加一些户外活动，和同学打球、做些游戏之类的活动，或出去走走，边走边想，回去要学哪些科目，或者看哪些书。
⑤要时刻鼓励自己，进而引发出对学习的兴趣，取得好的成绩后还想努力做得更好，让学习变成一种良性的循环。你的朋友杨永龙祝你成功！
你不玩网游就不会上瘾，首先戒掉网游，一般上网怎么会上瘾呢，如果只是上网查查资料，看看电影听听歌，会上瘾吗？对于刚刚接触网络的网民来说，互联网有太多的未知数，太多的秘密，好奇之心的驱使，使得很多新网民不断的探索着，甚至是刚刚学会QQ聊天就感觉哪么的神奇，其实久而久之，会发现，互联网就哪么回事，时间长了甚至会感到厌烦，上网对我来说，简直苦不堪言，每天要上网查阅很多东西，而当打开搜索的时候，发现点进去的不是需要的，而且互联网上的资源也是有限的，就像电视节目一样，新片一出，所有台都同时放，你想看点别的，没有。总的来说，你对互联网了解不够深，好奇之心驱使所致，最后再告诫你，千万别玩网游，本人曾经被网游害惨了，两年啊，什么也不做，拼命的练级，而且网游是互动的，那么多的队友和牵挂，辛苦练出来的角色，还有高级装备，怎么舍得啊，简直就是心肝宝贝啊，玩网游，疏远了家人，耽搁了工作（有时24小时在线），害人啊。。。
想得到更好的么？那就戒网。除非你就满足现状了。
当你因为它失去了爱情,事业和以后的生活时就明白了,人总要学会长大,这东西关键靠的是自己,你只要有目标,努力的去工作,让自己过的很充实,网络自然就会离你而去!我现在就是的,我为了网络失去的太多太多,未婚妻走了,生意生走,朋友走了,一切的一切都是它,我还敢对它报希望吗!@苦海无边,因头是岸!是它让我懂得了好多,我现在只想好好工作,最好让我透不过气来,那样什么事没不用再想了,男人事业是第一位,我的目标就是好好工作有机会带全家一起去旅游!呵呵,希望我们都能好好努力,达到自己的目标!
一次上个够,最好坚持一个月不离开网络.什么都做,吃住都在电脑边上,估计你下个月一听说上网你就会头疼恶心手脚发软,这样你就忘记了.
你老记住上网有多好多好那样能戒掉吗?你得想他的坏处哦,
把分给我吧我很需要的,谢谢啊