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对视恐惧症何种程度才算严重，需要吃药
患者信息：男 20岁
　　你好，我是润轩心理的咨询老师，目光恐惧症、对视恐惧症是可以完全治疗好的，如果感觉太痛苦的话吃药可以缓解，但是你的心灵成长是不能靠药物的，特别是这么多年了，只能是自己看书成长，或者参加系统的心理咨询辅导，建立正确的思维模式和感受模式，找到自我感让心灵稳定下来。你的情况一直在家里是不行的，最好是找一个信任的人沟通，带你走出来；或者参加我们系统的电话咨询治疗，慢慢的调整心理方面，逃避是解决不了问题的。　　我们润轩是专业治疗这方面的，你可以去我们网站看看治疗系统和案例，一般半年左右就可以治疗好的。社交恐惧症的根源是心理的退缩和逃避，心灵退缩后自然导致了内心的不安定，从而引发对视恐惧。心灵的成长是治疗的根源，通过心理咨询辅导，找到真实的自我感，恢复自我灵性，心灵安定之后就可以好了。　　下面是我们润轩心理的一个类似咨询者心理治疗的方向，你可以参考一下，希望对你有帮助。这方面的心理问题可以考虑参加我们润轩心理咨询中心的系统治疗。　　1、人格心理冲突：内心本我、现实自我和观念超我的冲突；通过对不合理信念的讨论和分析，化解求助者外在自我和内在心灵的冲突，让身心和合稳定。　　2、思维模式不良：一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式；通过思维模式系统的学习感悟，结合求助者的实际情况，改变偏激负面的感受、想法和行为，帮助求助者健康自我和合的思维模式。　　3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；通过放松、呼吸、冥想、自由联想等方式疏导内在心灵堆积的负面压抑能量，解开压抑的情结。　　4、身心灵性缺失，没有自我感：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；每个人出生后都带着一份灵性（本性），这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低；当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时，如果不能正确的理解和运用这个领域，而是进入迷茫和逃避的陷阱，那他就会逐渐的开始丧失灵性；灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡，身心本能的会去阻止灵性的丧失，从而在本能和现实之间产生极大的冲突，造成心理障碍。通过对内在心灵和本性性格的感悟，找到自我灵性。　　5、本性自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的本性自我；打破外在虚幻的自我；通过心灵课程的学习，稳定和提升心理状态，增强内在心灵的安全感，让本性自我得到成长和发展。　　6、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系，这个体系就好比一本书的目录标题；体系完善就可以独立适应环境，体系不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍，体系崩溃就会造成精神病性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助求助者完善或重建自我心理体系，帮助求助者与心理体系融合后达到和合的状态。　　7、对人际关系、工作发展和情感心理等方面进行心理辅导，帮助求助者进一步领悟生活。由于求助者近十年的心灵退缩，导致对人际关系、工作和情感方面的发展停滞，特别是情感方面的缺失，通过系统的心理咨询辅导，基本得到了稳定，但还需要在自我和合心理系统的指导下，进一步在生活中多运用和联系，活出全新灵性的自我，找到真实的自我感和价值感。
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如果到吃药地步，那已经很严重了，建议心理治疗
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出门在外也不愁对视恐惧症怎么办啊_易康网
& 对视恐惧症怎么办啊
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15:09 | 人气 46 |
问题描述:恐惧症怎么办啊
全部症状：眼睛不太敢跟人友好对视，而且人家没看但我担心被看所以余光很分散地被牵扯，眼睛看东西很难集中视线
是96年读高二的时候有天我和同学谈话，忽然注意到后面的一个男生在看我们，忽然眼睛就被他分散了。当时我就已经是很内向的人了
曾经被医生当作过，吃过药没有任何效果，后来有个医生说我不是。
让我有治疗的机会，得到真正的治疗而不只是谈话，真正需要真正的治疗病情分析
！通过对症状的描述，你属于社交恐惧症，需要理性与健康指导，重建身心平衡。
恐惧源于无知，人是群居的，需要历练，让自己融入，正确理解人与人的交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望。当你走近，多了解环境及他人，熟悉或习惯了，行为会自然。
给自己制定一套严格的焦虑量表，如首先通过看照片中的眼睛，并训练对视，然后通过电视，接着通过熟悉的人或亲人，最后实际操作，让自己融入生活。
按中医理论，你可能有气虚，选择适合自己的运动，通过运动协调身心，练习瑜伽，每天坚持，成为习惯，修身养性，你会从飘忽的，半梦半醒状态中重建自我，这是一种生活态度，需要长期的潜移默化的给予个性上的完美。
学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情与潜能，转移与释放压抑的负性能量，提高生命质量，作魅力女人，为实现自我加油！该回答对您 有用(1) 没用(0) 举报
15:10易康网为您提供的相关答案
我的了恐惧症 我还得了情绪强迫症 到底怎么办啊 问题在哪里啊？
好啊，下面这篇文章也许会对你有用。
转邓云天老师最新文章——空相救心
空，是佛教对世界本质的认识，是佛陀当年在菩提树下的体证。真正地懂得了空，身体力行的实践空，那么我们才能真正地获得身心的自由和解脱。反之，我们人类的痛苦恰恰是不空，总是执着于有，为了我们这个空着来，又终究会空着去的身体，拼命的去获得财富、权利、名誉、健康、爱情等等这些也本来是空的事物。自己就是空的，把自己当恒常的有就已经很可笑了，居然还去为了这个本空的身体想要永远占有那些同样本空的事物，所以不痛苦才怪！而且是永远的痛苦，为什么，因为本来就是空的，所以永远也无法实现和满足，所以永远地陷入追求，追求不到的循环里，而这就是佛陀所说的轮回，一个痛苦的恶性循环而已。
明白了这些，于是乎有人说，那既然追求有是错的，那么我就什么都不要了把，不要名誉，不要财富，不要权利，不要爱情，不要家人了，彻底空，你是这样理解，我想说的是，又错了，为什么？因为这不是空，在佛陀看来这是顽空，是死空，表面是空，实际是比有更大的有，因为又去执着于什么都没有的空了嘛，所以仍然是假空！
那么什么才是真正的空呢？
真空就是无住，无，是没有的意思，住，就是停留，恒常的意思，也就是没有停留的意思，既当你对什么都不再主观停留的时候，那么你就空了，所以其实说破了，就是很简单的大家都会说的道理，不要太执着了，不过这个不要太执着，是指对有也不执，对上面说的没有也不要执着。又或者这么说，事物本身无常的，就是空的，我们根本就主观地抓不住的，本来就是无住的。
佛陀的教义其实已经揭示了我们心灵痛苦的实质，我们之所会有心理疾病，会有强迫症，其实就是我们的心不空，我们太执着有了，最根本的空不了，就是放不下自己，太在意自己，处处为自己着想了，佛陀形容我们的这种状态叫我执，你自己想一想，为什么我们会有那么多的担心害怕，你在怕什么，千怕万怕，还分析过去分析过来，洗来洗去，重复做这个重复做那个的，其实都是怕一个东西，就是怕某个什么东西影响了我自己可怎么办？
我执是我们痛苦的无尽源泉！我们想要走出自己的问题，首先要做的就是放下我执，怎么放下呢？讨厌自己，不要自己，不为自己好了，不努力，不追求了，什么都不要了，随波逐流了，这样那就是上面说的假空了，是更大的我执，纯粹的自顾自己舒服，而什么责任都不担了。
放下我执，第一条就是放弃我一定要永远好的标准，一个人怎么可能永远好，不可能。身体再好的人，也会生病，也会老，也会死，艺术大师再有名，他最好的作品也就一两件而已。所以人生其实是波浪形的，开始，高潮，低潮，结束而已，身体如此，财富如此，权利如此，爱情如此，什么都是如此，如何时候都是如此而已，所以趁早放弃你的那个永远处于高潮的追求！不可能！
第二，就是客观现实地活着，你两碗的饭量，就只吃两碗饭，这就是客观和现实。不要老是想着，我吃5碗啊，你看别人都能吃5碗，我们为什么不能呢？更有甚者，5碗不够，我要超过他们，我一定要吃10碗。当然我这么说，不是说我们不要理想了，不要超越了，而是说你心比天高，但你只能一步跨半米，你就老老实实地半米半米的塌实走好，不要总是想立刻就走上天去，一步登天同样不可能！我常说的量力而行就是如此，这样才是真正做事，成事的样子。
第三，就是接受一切的发生和存在，也就是接受无常，接受你和这个世界都是空的，也许你现在正坐在咖啡馆里喝咖啡，但可能一出门就被车撞死了，人生就是如此，意外是常有的。生活就像买彩票，买了，就好比你努力了，那么你获得的是你可能会中，会成功的几率或着说机会大点而已，而不是说，你买了，你努力了就一定会中，一定会成功，反之你不买，不努力，那是绝对不会成功的。这个世界，是好的坏的，黑的白的，美的丑的，全部都有的，而不是说好，没有坏，外在的事物如此，我们每个人也是如此。
真正的放下我执，空掉自己的人是该追求仍然去追求的人，他追求一切，但随时又舍下一切，只是脚踏实地、顺其自然、随遇而安地追求和生活。也就是说今天你可能在五星酒店吃丰盛的大餐，但明天你也欣然地能够同乞丐一样享用垃圾桶里别人丢弃的食物，你能做到，你就是真空，当然这个境界，全世界也没有几个人能做到，但你一定要知道，这个方向则绝对是正确的。
当然这里还有个问题，是必须谈的，就是我们的症状该怎么办，怎么去空掉我们的症状啊？其实这个更简单了，这个世界都是空的，那么你说我们的症状又是什么呢？它也是空的嘛，症状本来就是无住的，本来就是来了就去的，所以不是我们去空它，而是它根本就是空的，我们空都不用去空它，你去空它反倒错了，这就是很多朋友拼命的想去克服掉，驱除掉症状，让它永远消失，反倒越痛苦，症状越严重的道理，因为你那是更执着症状了，更加有了。症状自然空的，所以你去管你的症状干什么呢？管你脑袋里的念头干什么呢？根本什么都不用去管，你想都不用想该怎么改变，放下这些，你只需要该做什么做什么去就好，只此一点而已，一切自然而然。
症状的虚无性与我执
其实我想每一个强迫的朋友，不论你是否治疗过，无论你陷入症状时候，是否在试图改变或仍然对症状纠缠不清，都会有这么一个体会，是不是症状始终都在不断的变化呢？最开始我在担心纠缠这个，但也许一两天，一两周或是几个月后，我却不知不觉地在担心那个了，而自然走出了之前要命的担心，又或者说最开始我是强迫行为，但现在却是强迫思维了，又或者反之。
虽然大家都在经历这个过程，大家却从未认真的思考这个是为什么？
为什么呢？这个过程，其实恰恰说明了症状本身是空的，是无住的，不是恒常的。无论你过去在陷入症状时候是那么用心刻苦地去排斥，去纠缠——那么死死的抓住它！但它仍然还是会自动淡化，变化！
空性才是这世界永恒的道理！症状必定是会来了就去的！就如天空的云彩，终究是不会停留在天空不动的！但为什么我们仍然会不断地陷入症状呢？不断地陷入一个又一个的更新反复呢？那是因为我们从来就没有认识到症状无常性，把它当做实有的，恒常的，仍然固执己见地想要去吹散天空中那些本来就不可能的停留的云，所以永远都是吹了这朵云，又吹那朵云，永远地陷入其中。
禅宗里，有个故事，讲的是一个小和尚看到院子里的树叶掉了下来，于是他就不停地去打扫，但年复一年，永远也打扫不完，永远也打扫不干净。他的师父实在看不下去了，就骂他，扫什么扫，树叶掉下来，本来就会自然化为尘土，本来就是清净的！于是小和尚开悟了。
这个故事告诉我们什么？告诉我们的就是，本来一切都是空的，来了就去的，你去打扫个屁啊，不是树叶有问题，是我们的心有问题，我们的心始终有个对事物的恒常的认识，所以才自寻烦恼！
症状也是如此，是我们首先执着于我，太重视自己这个本空的人了，所以才出现的症状，而后又同样异常重视本空的症状，双重执着，所以才这么痛苦，真是太冤了！
因此，我们想解脱，也很简单，就是放下自己，放下症状吧，那么看重自己干什么，那么看重症状干什么，傻瓜+笨蛋的组合一个而已！
还是那句话，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该玩就玩，该学习就学习，该做什么做什么！
本来无一物，何处惹尘埃！？该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
09:01那是你的心里阴影造成的为什么要吃药呢该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
15:36我以前和你一样，，给自己点自信。。我每次怕的时候我就强迫自己对视。。就一副瞪了你又怎样的样子。。后来我越来越有自信了。这本是很平常的事！希望能帮助你该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
15:51本文内容及评论仅供参考，如果您需要解决具体的健康问题（尤其在就医、药品等方面），建议您咨询相关专业人士。本文对我有帮助6相关健康问题相关健康知识热门健康知识最新健康知识我不知道怎样治好对视恐惧症请有
健康咨询描述：
我不知道怎样治好对视恐惧症请有关心理医生留下电话号码行吗谢谢
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 11:16:22
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你的这情况建议你看看心理医生的好吗然后进行心理疏导才行的好吗
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您好,社交恐惧症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖
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对视恐惧症
来源：合肥时代神经内科研究院 发布时间：
　　对视恐惧症 在青春期这个特殊的年龄段，有些人因为心理的原因，患上了对视恐惧 症，不敢和人对视，变得紧张、烦躁甚至恐惧。这使很多处于青春期的孩子变得越来越不自信，那么怎样才能克服对视恐惧症?在日常生活中能做些什么呢?我们来一起看一下：
　　对视恐惧症的症状类型　　&眼睛害怕看人&这一症状常是病人主诉或要求解决的主要问题,临床上称&视线恐怖症&主要表现试分为以下三类:　　(一)对视恐怖　　(二)&余光&恐怖　　(三)目光失控恐怖
　　对视恐惧症的治疗方法：
　　青少年的对视恐怖症就是要靠系统脱敏来治疗。具体做法是：
　　1.每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然;在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。
　　2.用深呼吸克服心理上的紧张焦虑 ，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1-2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。
　　3.向亲属及好友诉说自己的&病症&，并让他们帮助自己克服对视恐怖，敢于向别人说，就是治疗的开始。联系在与亲友讲话时与他们对视，不怕别人笑话，逐步就会习惯成自然了。
　　4.为锻炼注意力的集中和达到内心平静，可做一个&撒豆实验&，既有趣又有治疗作用：将1-10个豆子撒在盘中，每次数目不等(请别人来撒豆)，自己立即说出豆子数目，记录所用时间和正确与否。每天坚持做，从10分钟开始，时间逐渐延长，当达到错误减少，反应迅速准确的程度时，就标志着你已经能够在别人的注视下集中注意力了。在1小时内，错误少于5次即可。
　　对视恐惧症 目前临床治疗恐惧症的主流方法是物理仪器综合疗法，而合肥精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。合肥精神病医院专家提示：如果发现恐惧症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：0。
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