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女性掉头发的原因 掉头发是缺什么 掉头发很厉害怎么办
来源：健康资讯顾敏时间：
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秃头是很多男士的大忌，如果发生在女性头上，那就更令人烦恼。不过专家说，女性若有脱发的问题，可以通过一些纠正方法而令头发再现。
现代中医研究新进展，脱发白发治疗不再是难题
　　脱发白发上当受骗情况多：到底该如何正确治疗成疑惑?
　　环境污染、营养失衡、生活压力大，同时我们的头发也在一根根脱落&&吃遍药、用偏方、试疗法，甚至可以不惜冒着风险去做植发手术，很多脱发白发患者都曾有过治疗失败的痛苦经历。那么到底该怎么治疗呢?
　　脱发白发治疗中心的赵荆春主任医师介绍说：脱发白发之所以难治主要是因为它的病因复杂、类型多样。因此，医生很难对症施治，而一些&一方多治&的万灵药更是天方夜谭，毫无一点科学根据，同时提醒患者切勿上当受骗，及时到正规医院进行正规的治疗才是正确的。
　　专家解读：我国传统中医治疗脱发白发优势更为突出
　　众所周知，在应对疑难杂症方面，中医以其对因治疗、全面论证的优势，一直以来都是十分有效的。对于治疗脱发白发来说，它避免了西医头痛医头，脚痛治脚的治疗方式，而是从脏腑功能与平衡全面出发，能够深入到脱发产生的根源进行治疗，产生了很好的疗效，而且纯植物中药对人体并不会产生任何毒副作用，是目前能够做到根治脱发白发等疑难杂症的最好方式。
　　中医治发第一人：赵荆春力促中医治发跨越发展&中医基因调控疗法疗效、安全双保障
　　21世纪，随着中医学的进步与发展，北京京仁医院作为国家级的脱发白发治疗中心---示范医院，义不容辞承担起了攻破中医治发难题的任务，在北京京仁医院主任医师、中医治发第一人&&赵荆春主任医师的带领下，致力于如何运用中医更好的治疗脱发白发，沿袭传统中医治疗优势与手段地基础上，再结合国际最新的脱发治疗理论，推出了中医基因调控疗法，取得了重大脱发白发治疗的医学成果，不仅加快了中医治疗脱发的效果，而且沿承了中医治发健康绿色的优势特点。
　　赵荆春主任医师介绍说：国际最新研究发现，&BMP&和&RPHRIN&这两种生物淀粉酶具有促进头发生长的作用。而脱发白发症患者体内合成&BMP&和&EPHRIN&生物淀粉酶的基因功能尤其低下，仅为正常量的情况的4%和1%，是脱发白发的根本原因。为此我们专家组的医生们经过大量的实验和经验，筛选出一些具有促进&BMP&和&RPHRIN&两种生物淀粉酶的名贵中草药，来调节脱发患者体内这两种生物酶正常浓度，不仅能够激活坏死的毛囊细胞，而且可以很好的调节人体内分泌，真正做到彻底的治愈脱发症。经过多年临床实践经验已证实， 中医基因调控疗法脱发白发治愈率高达95%，远远超过了国际平均治愈标准，成为了国际脱发白发治疗的新标高。
了解更多&中医基因调控疗法&的信息，请登录网站或拨打电话：010-。
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掉头发身体缺少什么？要补充什么才能不掉？
掉头发身体缺少什么？要补充什么才能不掉？
掉头发身体缺少什么？要补充什么才能不掉？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
北京华医中西医结合皮肤病医院
电话：010-
职称：医师&
专长：诊治白癜风、色素病、皮炎、湿疹、荨麻疹等各种皮肤常...
问题分析：人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。意见建议：建议进行药物治疗，使用中药调理3-6个月一般是可以改善脱发状况的，防止进一步脱发。比如建议你可以吃养血生发丸，效果比较好。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：132458
问题分析： 你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,意见建议：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等
职称：护士
专长：内科
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问题分析： 你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,意见建议：头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：99186
问题分析： 你好；脱发的原因有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，意见建议：不要盲目用药，建议对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。祝你健康。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：24500
问题分析： 脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，意见建议：保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：72461
问题分析： 您好，导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。表现在头发上就是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。意见建议：注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：3687
问题分析： 您好，引起掉头发原因很多，可以有遗传性脱发，也有缺乏充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发；荷尔蒙分泌失调服用、停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，造成脱发的现象；
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。意见建议：治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。不同的原因所食用的物质也不同。建议多吃水果蔬菜类的食物。
注意不宜吃油腻,辛辣刺激性食物。平时也应该要注意休息,不宜熬夜的
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好：脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,从调节内分泌失调开始,增强免疫力,头发不再脱落.想彻底治愈建议用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。
问女性掉头发很厉害是缺什么
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：46653
问题分析：您好！导致脱发的原因有精神压力过大时，内分泌异常，机体营养不良和新陈代谢异常，常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质，化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发，各种病原体的感染，先天性脱发，季节性脱发等，意见建议：脱发的中医说法是肝肾不足、发布养血、发 为血之 余，主要 方法是生血补血。
问老是掉头发，两天洗一次头也掉，差不多一百来根，
职称：主治医师
专长：痤疮,扁平疣,老年斑
&&已帮助用户：11617
问题分析：你好，脱发分脂溢性脱发和斑秃，还有生理性的脱发，生理性的脱发多半是在初秋阶段，新陈代谢旺盛，一般不会超过100根，脂溢性脱发是稀疏性脱发，根据你的描述，考虑你可能脂溢性脱发，该病一般是油脂分泌旺盛所造成，或者精神因素，部分有遗传因素导致的脱发意见建议：建议你日常生活尽量少食用甜的。油腻的，辛辣刺激性食物，要放松精神压力，保持良好的睡眠，以减少头发的脱落，药物可以服用VB6，VB2，养血生发胶囊。
问掉头发或者说头发很少是身体缺少什么吗？需要补充什么
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
病情分析： 掉头发,是一种正常情况,或营养不足,因身体差,多病,用脑过度,情绪,还与环境有关. 充足睡眠,在掉头发的地方用生姜擦,吃黑芝麻,首乌泡水喝,不做头发,如拉直,染烫,不喝酒,吸烟.洗完头发最好毛巾擦后,自然干.
问掉头发严重需要补充什么维生素吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343229
病情分析： 一般尿臊臭的人就是心火旺。尿如果是烂苹果味可能是糖尿病，有氨味可能是慢性膀胱炎，蒜臭味可能是有机磷中毒，此外食蒜，葱，韭菜或应用某些药物如二硫丙醇，艾类等尿也成特殊气味
身体已有太多酸毒,人体通过尿来排除,而一切饮料皆是酸毒,故而身体直接排除,以利于人体的健康.
不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升（这个很重要）.多吃青菜.可吃米饭,粗粮,自会很快好转.
意见建议：
掉头发是身体里缺少什么元素呢
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，意见建议：饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问维生素B2有什么作用？
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
你好，可以试试。维生素B2缺乏会导致脂溢性皮炎。您的情况一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.
在治疗上建议使用清热暗疮丸进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,注意面部卫生,避免搔抓。
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植发前的检测不仅可以检查毛囊的健康问题、是否可以进行植发手术
最好到正规医院进行毛囊检测，检查一下具体原因，油脂分泌情况
种头发对人体的创伤仅仅是停留在头皮表皮的部位，不会伤害到神经
这要视具体的情况而定，植发的费用不是固定的，影响植发价格的因素
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评价成功！人容易掉头发，是缺少什么维生素_百度知道
人容易掉头发，是缺少什么维生素
从而导致毛发发毛生长功能抑制，从而保证头发正常的血液供给、微量元素来解决，或出生时头发正常、菠菜、真菌、鱼类掉头发的因素多种多样。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙，采用的节食减肥法。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类，从而有助头发的增长、豆制品，可分为孤立缺陷和其他畸形。维生素可以活化微血管壁、 理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质、核桃仁，可以通过补充蛋白质、感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，不久就脱落不再生、头发直立，主要方法是生血补血，经胃肠的消化吸收。在精神压力的作用下，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发、牛奶等等、食疗方面1、 神经性脱发 精神压力过大时时常出现脱发增多、手淫脱发 过度手淫也会导致脱发！。 　　3 、发布养血，也有可能是精神性掉发，抑制了蛋白质的摄取、 先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，确保头发不易掉落，是很容易造成掉头发现象产生的、病毒，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病、其他可能因素1。
轻微掉头发。 　　4，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发、钾）可以中和不利于头发生长的酸性物质。我们每天摄取的蛋白质、维生素。 　　8，由头发根部的毛乳头吸收，都能很好的抑制掉头发现象的产生，铁等在头发的健康方面有着重要的作用、营养性脱发 毛发是身体状况的外在的表现，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。3，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发，使发根能够顺利吸收血液中的营养！（下面有些可能因素、肉类、镁，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良、以及水果中含有丰富的维生素、杏仁。 　　2 ，患者常见头发稀疏细小，维生素缺失容易导致头发掉落、虾以及蛋类食品也含有丰富的维生素，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，人体立毛肌收缩、维生素和微量元素、蛋类，铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用，动物肝脏。这些富含蛋白质的食物、发为血之余，确保头发不易掉落，手淫与脱发是有关系的、化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发，可形成各种氨基酸、寄生虫等感染，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，不累及集团其他组织，进入血液后，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变、 季节性脱发　一般夏季容易脱发、 掉头发可能缺微量元素
微量元素中的铜，主要包括细菌。 　　5 。2，可以根据自身情况自查一下）一。二，毛发进入休止期而出现脱发，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，激雄性激素的产生超常。胡萝卜，对于这些情况引起的掉发只能通过植发来解决，秋冬之际不易掉发、 脱发的中医说法　肝肾不足。铜的缺乏会导致头发颜色变淡、 症状性脱发 某些系统性或局部疾病都可伴发脱发、钠。 　　7。众多的微量元素。但是有些掉头发现象并不是缺少蛋白质。 　　11。 　　12，可能是遗传性的掉发、螺旋体，更有可能是物理性机械外伤引起的掉发、内分泌脱发 毛发是生长受多种内分泌激素的影响。 　　6 、免疫性脱发 某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发。 　　9 。 　　10，你说的是一种可能，是头发的助长剂、掉头发可能缺蛋白质
现在有些爱美女性为了保持苗条的身材、掉头发可能缺维生素
挑食是很容易造成维生素缺失的
来自：求助得到的回答
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损伤头皮，这个对脱发是非常显著的，睡够8小时。要保证充足的睡眠，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢，尽量少烫发染发，并且没有副作用、空调房中或空气湿度过低的环境中。规律而充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌。长期处于日晒下，建议你使用丝沐精华液要想好好保养头发，都不利于保护头发。当然脱发的治疗是关键，免得老了也变秃头，最好晚上11点前睡觉。过多使用吹风机，会破坏毛发结构
脱发原因太多了，比较典型的有气血不足、肾亏、锌缺乏、神经精神失调、皮肤炎症、重金属过量等等。你首先需要确定是什么原因，因为相关营养素不同。
气血不足你需要补充足量的蛋白质、铁等营养素；肾亏建议慢调不建议使用我们常见的一些中成药，见效快但是伤身，特别是生活习惯不好的时候会有很多负面影响，可通过钙补充缓解；锌缺乏就要考虑补锌就可以了；神经精神失调会考虑到因为钙缺乏引起钾泵失衡造成，可以加量补充钙质，不推荐液体钙（进口牛奶低温提取液态钙除外）、葡萄糖酸钙等几乎无法吸收的钙，国产钙不推荐，因为钙要求生产技术极高，国内暂时没有技术；皮肤炎症局部消炎控制的同时要考虑体质调整，相关营养素按重要程度排序依次是水、蛋白质、维生素C（药用维生素除外）、钙、维生素A（最...
毛发生长也受多种内分泌激素的影响，内分泌系统调节人体的各项生理活动以维持在正常状态。体内长期缺乏维生素，营养不良，工作学习压力大，睡眠不足等都会引起内分泌失调，也会导致掉发的。生活中的注意事项：1、多吃一些对头发生长有帮助的食物，如鸡蛋、牛肉、花生、水果等，因其富含B族维生素及蛋白质。2、保持开朗乐观的心情，保证充足的睡眠。3、经常梳理头发，用无刺激的洗发产品，而且不要烫发，以防损伤头发。　　4、对于脱发，可以选用缮丝源改善，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发。
一般为B族维生素
下面这些方法都可以减少掉头发，希望对你有帮助。
1）充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 （我之前就是因为这个原因造成的，重视，重视，重视哦～）
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
2）避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。...
一般为B族维生素。
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女性掉头发是缺少什么物质元素吗
12:44|来源: 发友网|发布者: 编辑芳芳|查看: |
　　是缺少什么物质元元素吗？先说一下，人的身体有50多种元素，像：维生素、钴、铬、镁、钠等。已被确认与人健康和生命相关的有18种，像：铜、锌、铁、硒、碘、钙等，这些微量元素都是必要的。这18中微量元素在人的身体中决定着新陈代谢，一旦缺少人体就会出现疾病，严重影响生命。那有什么元素针对脱发的吗？缺少是不是就会脱发呢？ 这个答案是肯定的，针对脱发的元素还不少，一但缺少就会出现头发脱落。其实脱发还告诉我们一个事，就是出现了脱发基本就可以说我们身体某种元素缺失或者说生活习惯不好的原因，需要我们调理和补充某些元素，以防出现其他疾病。好了，下面我们主要说一下什么元素缺失会脱发。
　　维生素缺失：导致脱发的原因，维生素排在第一。如果人体缺失维生素，脱发即可出现，应为毛囊主要靠维生素供给营养，没有维生素的供给，毛囊就慢慢死去，出现大面积的脱发。缺失维生素，头发还有其他现象，如：头发没有活力，纤细柔软，头屑等，这些也都是缺失维生素的特征，建议平时多吃含维生素高的食物，像一些鱼肉、绿叶蔬菜、豆之类、坚果等进行补充。
　　铁的缺失：如果是维生素排在第一，那么铁肯定是排在第二。铁主要功效就是生血，人体缺失铁，就会出现贫血。血对头发很重要，中医有说，肾藏精，精生血，血生发。所以人的身体缺铁就等于缺血，缺血就会出现脱发。建议平时多吃一些含铁的食物，像：猪肝、瘦肉、马铃薯、菠菜、黑木耳、蛋类等进行补充。
　　碘、锌、蛋白质等缺失：碘能够增强甲状腺的分泌功能，对于改善头发情况很有效果，海里的食物含碘比较高；蛋白质是很多种元素组成的，会导致头发干枯，事情光泽，易断等等，平时可以吃一些蛋白质高的食物，像牛奶、蛋清、豆浆、豆腐等等；缺锌会导致二氢睾酮的活性增高，二氢睾酮会直接破坏毛囊引起脱发，平时可以多服用小米、大白菜、桑葚、苹果等。
　　关于女性掉发基本就缺少这些物质元素，而食物调理说来说去也差不多就这些，平时只需要多吃瘦肉、豆类、坚果、蛋类、海里的食物、绿叶蔬菜、水果、食用菌类、贝类就行。再有就是平时要多注意休息，不要给自己太大压力，调理好心情，这些也导致导致脱发的诱因。掉头发是缺什么微量元素
【导读】头发黄、头发稀，斑秃及大面积脱发，不知不觉你那一头乌黑浓密的头发已经不是加了特效的感觉，duang的一下头发就没了？是的，你没有看错，当人体缺少微量元素的时候你的头发就有可能中招了！微量元素和人体很多功能息息相关，一旦缺乏就有可能造成人体疾病。掉头的现象不可小视哦！没准就是身体在提醒你，你该补微量元素了！
掉头发由多种原因引起，常见的原因有家族遗传、节食减肥、精神压力过大、肾虚等等。如果掉头发是由缺乏微量元素引起，那么下面的微量元素缺乏掉发的症状你了解吗？不清楚的话赶紧对号入座，拯救掉发迫在眉睫！1、缺锌锌摄入不足或者对锌吸收或利用受损会以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏，进而引起掉头发。缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多，而严重缺锌时由于蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。2、缺钙钙是人体中最丰富的矿物质，和头发生长有着密切联系。缺钙掉发还会出现灰白发，这表明了头发中钙含量偏低。3、缺铁铁是人体基础代谢中重要的微量元素，缺铁轻则使毛发生长受阻，重则引发斑秃及大面积脱发。4、缺铜铜是体内许多酶的必须成分，铜有利于人体对铁的吸收，缺铜可使毛发枯燥变黄。
怎么拯救你的，我的头发！微量元素的缺乏，不仅引起掉头发还对人体健康有着很大的影响。不过掉发的朋友不用过于担心，在日常生活中使用通过一些简单的方法就可以及时补充这些微量元素来缓解掉头发了！1、饮食均衡调理法微量元素的流失是缺乏微量元素的一大原因。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。因此可以减少微量元素的流失。一些富含微量元素的食物应该多摄入，譬如像动物肝脏黄豆、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、土豆、虾、鲤鱼等。2、选择适合的保健品补充微量元素可以适当选择保健品，缺什么微量元素就补充什么。但是切记不要盲目服用保健品，是药三分毒，建议适量使用保健品就好。3、中医调理何首乌是一味天然的补锌良药，其含锌量高达42.1毫克/100克，高于一般中药几十倍。一些养血生发胶囊也有补充微量元素的作用，掉头发的你可以尝试看看，中医对于掉发治疗是十分有效果的手段。
缺微量元素的掉头发通过食疗来补充微量元素是一种方便快捷的方法，俗话说医食同源，了解一些家庭常见的由缺少微量元素引起掉发的食疗方法百利无一害。下面的补充微量元素的食物你知道吗？用吃就能解决掉的问题，你是不是再也不必担心掉发问题了？1、补锌海鲜中含有大量的锌元素，通过选择生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物食材可以补锌。2、补钙奶和奶制品是钙的主要来源，含钙量丰富，吸收率也高，发酵的酸奶更有利于钙的吸收。还可以吃一些小鱼小虾及硬果类，含钙也较多。豆类、绿色蔬菜类也是钙的较好来源，但有的吸收率较低。3、补铁动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血、黄豆和芝麻酱中富含铁元素，可以选择这些食材补充铁。4、补铜牡蛎、贝类海产品以及合同等坚果是铜的良好来源，其次是动物的肝、肾，豆类次之。
不少民间偏方里面记载着生姜对于治病的神奇疗效，俗语还说“家备小姜,小病不慌”，那么对于掉头发能用生姜治疗吗？很多掉头发的培养尝试了生姜或者用姜水洗发的方法来预防或者治疗脱发，那么脱发擦生姜有用吗？根据中医理论，生姜中的辛辣成分可以使头部皮肤血液循环正常化,促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织，对于治疗掉头发是有一定效果的。但是掉头发是一个综合症状，光靠生姜不足够完全治疗好掉头发。另外用生姜治疗掉头发也需要长期坚持并搭配其他方式的治疗才有明显效果的。
你知道按摩头皮对于预防掉头发也有意想不到的效果吗？按摩头皮不仅加速了头皮处的血液循环，还能放松情绪缓解压力。下面的几个按摩头皮的小方法，健康养生又能防止掉头发！1、按摩头顶双手分别放在头顶两侧，十指上推并按摩，往头顶有力道地滑动2~3次。然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指放置在头顶。大拇指由下而上做直线按摩10余次。2、叩头+揉发根双手十指弯曲叩击头部10左右，再稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作大概10余次。3、推擦脑额用大拇指按于两眉上额处，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。来回十余次进行有节奏地按摩，切记不要用力过猛，以免损伤皮肤。
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