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失眠最好的治疗方法是什么？
10:34来源：99健康网
导语在当今这个高压的生活环境下，失眠的人群是越来越多。没有一个好是睡眠，是一件很痛苦的事情。
　　在当今这个高压的生活环境下，失眠的人群是越来越多。没有一个好是睡眠，是一件很痛苦的事情。也许你失眠几天感觉没什么大不了的，但是失眠对于那些长期处于失眠状态的人们简直就是一种折磨。在所有的灯光都熄灭后，所有的人都进入了睡眠，只有自己一个人还孤零零的睁开着双眼，四周一片黑暗，一片寂静。这时候人们时常会感觉到一种前所未有的黑暗和寂寞，一种对黑夜的恐慌，期盼黎明早日到来。长此以往，它将会把你推向精神崩溃的边缘，曾经有很多人用自杀的方式来终结这种痛苦。
　　失眠失眠最好的方法是什么？目前治疗失眠的方法多种多样，如：物理仪器治疗、西药、的治疗等。哪种方式治疗失眠最好呢？
　　物理仪器治疗失眠主要是通过简单的脑部刺激来控制失眠，它优点是没有西药对人体的危害，但是它只能做为一种辅助的治疗方式，而且效果甚微。
　　西药治疗失眠是一种见效非常快的治疗方法，它可以快速的让失眠患者进入睡眠状态。目前治疗失眠的西药，主要是苯甲二氮卓类药物（俗称安定），它是一种抑制剂或镇静剂一般被应用于精神类。虽然它对失眠有很好的&治疗&效果，但是这个&治疗&并非真正意义上的治疗。准确的说应该是控制失眠，它只能通过强制的抑制神经来让失眠患者入睡。这是一种治标不治本的方法。
　　治疗失眠的西药它的危害还表现在以下几方面：
　　1、 毒性大，大剂量服用安眠药可致。长时间使用该类药物会产生一定的抗药性，所有失眠患者就不得不增加服用量。
　　2、 副作用，服用安眠药会产生，睡眠异常、记忆减退、肠胃功能紊乱、呼吸抑制、性情改变、脾气暴躁等。
　　3、 依赖性，长时间服用安眠药会让您无法自然的进入睡眠，只能依靠安眠药来进入睡眠。
　　所以用西药治疗失眠只会让您的失眠越来月严重越来越难以控制。
　　我国的中医博大精神，对很多疾病都有很好的效果，它相对于西医来说，中医最大的优势就是没有副作用，不会产生依赖性，可以从根源调理来达到治疗失眠的目的，但是治疗周期非常长。中医治疗失眠时间长，见效缓慢，往往需要数年调理。而且天天熬中药搞的家里乌烟罩气，口感也很差，让长时间服用中药的人感觉很头疼，给生活也带来也很多不便。
　　那么治疗失眠最好的方法是什么呢？我们应该选用哪种方式治疗失眠，想要从根源治疗失眠，就要从它的病因出发。科学发现，睡眠质量是由一种大脑松果体分泌的褪黑素的多少来决定的，褪黑素分泌的多人们就可以睡个安稳觉，分泌过少就会出现失眠。所以科学家通过人工合成褪黑素，来补充体内褪黑素，来达到治疗失眠的目的。但是口服褪黑素易被消化系统分解，基本上所有褪黑素都会随代谢排出，不能被人体吸收。这也是很多人直接口服褪黑素治疗失眠没有效果的原因。
　　最新研究发现一种苏里南苦樱桃（俗称）的植物，可以促使大脑松果体自然分泌褪黑素，调节大脑机制补充大脑营养。可以是让失眠患者进入自然的睡眠，长期调理可以使大脑松果体自然分泌褪黑素。且没有任何副作用和依赖性。所以苏里南苦樱桃被大量应用于失眠的治疗。这种治疗失眠的方法，是目前公认治疗失眠最好的方法。
（责任编辑：雨轩）
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面对失眠，你是否找对了治疗方法？（写给正在失眠的你）收藏
我曾经是一名失眠患者，失眠半年多的时间。当从开始入睡困难、宜醒、早醒，到了第二个月的时候自己已经成为一个彻夜不眠的人！只有经历过失眠的人才能体会到那种痛不欲生的滋味！后来甚至请了一个月的病假期来治疗自己的失眠，结果可想而知。整天为了睡觉做了各种准备，只想为了睡着的睡眠又怎么可能睡得着？今天我在此把我的个人经历和治疗方法写给大家，希望能够正在被失眠折磨的朋友能够找到自己的方法。
我是一名在外企工作的销售人员，在单位是负责一个销售渠道的主管。工作情况不必赘述，自然是脑力劳动大于体力劳动。一天到晚的为了业绩忙个不停！步入中年的男人一家之主，家庭事业都要兼顾可想而知所面临的各种压力。但是楼主自认为处理各种压力的能力还能承受，所以习惯了就适应了
因为工作的地方个居住地不在一起，孩子上学、妻子工作等等各种原因造成了楼主是两地分居的生活。虽然都是一个省内，相聚却是千里之外。工作之余难免心生孤单之感
上述说了楼主的工作和生活，下面把失眠的直接诱因给大家说一下：2012年开始，34岁的自己也感觉人到中年，开始注重身体健康每年进行体检。第一次体检中，B超发现肾脏有囊肿，不大。生化指标一切正常，医生拿着报告说没事，囊肿不碍事该怎么生活怎么生活。自己也觉得医生说没事那咱就没事，该吃吃该喝喝！销售工作应酬多，出差喝酒一周几场也是正常。这样过了一年多，体重开始发胖，直接胖了十多斤。2013年体检发现有了轻度脂肪肝，肾囊肿在增大。自己意识到了健康的问题，就平时工作之余，如何减肥，如何治疗囊肿等等的茶各种资料。
2014年年底，楼主做了一次常规体检后，医生说这个囊肿继续增大，血压也开始有升高已经到了临界点。自己看看检查结果有点懵了，因为开始医生告诉我没事，我也没有戒口，戒酒。想着马上过年了，过完春节去到大医院治疗治疗囊肿问题。看了网上说都是小毛病，用针抽出来里面的积液就OK了！开开心心的过了2015年的春节！
2015年春节过后三月底，利用自己还有一周的年假未用，向领导请假去看肾囊肿。领导极不情愿的给了我一周假，我朋友介绍开到青岛的一家三甲医院，青岛医科大学附属医院。心想自己这回可以好好的处理这个囊肿了。第二天托朋友带我不用挂号直接找那位泌尿科的主任专家，见面后看了我三年的体检报告，然后让去做CT，下午拿报告。报告拿出来后给专家看，专家说有可能是多囊肾。挺麻烦！让再做个增强CT看看，又跑一圈花钱做一遍。第二天拿报告后连医生面也没见，托我朋友传话是多囊肾属遗传病。现在不需要治疗定期观察。
第二次做完CT后等结果的那个晚上，自己心理已经发生变化，对于那个多囊肾自己花了半夜时间在网上查是一种什么病，越看越恐怖！因为网上说是一种治不了的
第二次做完CT后等结果的那个晚上，自己心理已经发生变化，对于那个多囊肾自己花了半夜时间在网上查是一种什么病，越看越恐怖！因为网上说是一种治不了的
自己查完资料后发现这个病还真是个世界性难题，最终面临的结果就是肾衰而死。想到这个结果自己决定还这么年轻，自己还有孩子，还有父母，还有大好的生活和梦想没有实现，人生不能就此凋谢！这一夜等待结果的同时也是自己慢慢失眠的开端，想起来自己一天之间从健康的人群变成了一个病人，还是一种治不了的世界难疾！而且还有可能遗传给自己的孩子！各种滋味和煎熬让自己留下了泪水。。。。。
从青岛回家乡的路上，自己一句话没说！看着外面的初春的那抹绿色心情却被灰色掩盖！到家后妻子和孩子的欢笑让我把检查结果的事情埋藏在了心里。一家人吃过饭后晚上妻子单独问什么情况好治疗吗？自己说没事，小毛病好治！然后就疲惫的睡了！这两天感觉度日如年，空闲时间用手机查找治疗方法，西医不行可以中医，中医能治，自己找的了曙光！想着7天年假用了一半，必须赶在回去上班的时候带着方法一边工作一边治病。网上百度上的推荐的那些医院太热情了，主动打电话，主动留言让你去治疗。告诉一定能够治好，看来看去发现都是他妈的骗子医院，有病只认准大医院，三甲！省城济南，京城北京，反正中医能治！然后在日愚人节那天，独自去了省城济南中医院看病！
网上挂了一个副院长专家号，属于博士生导师。按说应该是级别很高的那种，想着自己找到了救星，过程不必细说各种检查B超，然后诊脉开药。下午15点多了拎着两大包中草药回到家乡，开了辅助治疗高血压的药--缬沙坦（失眠的诱因），回来的路上心情更是低落。看着一包包的草药医生说要以后长期吃药了，自己走过半生，结果成了一个药罐子！我是个完美主义者，做什么事都要做的最好。对自己也是要求完美，实话说我接受不了这种结果！甚至那一刻对父母有了一些怨恨，为什么遗传了这个所谓的病给自己，自己又有可能传给自己的孩子！怨恨、迷茫、失落、恐惧各种心情忍者，自己却故作坚强！
现在怎样？？
从省城回到家中，马上要到假期结束时间返回公司上班了。妻子问就要清明节了是不是过完清明节再回去。想到自己请假了一周好多工作都需要处理，就在临近清明节前回去了公司，这时候已经服了中药和降压药，坐上火车回公司的路上，自己一宿迷迷糊糊的没有睡着，已经开始了渐渐失眠的征兆，回来公司以后第二天就是公司放三天假了，同事们都没在，只有我一个人在办公室加班处理账目和数据报表，会议资料等等。处理事情闲暇之余还继续在网上关注如何治疗这个病。下班后已是天黑，自己一个人弄些晚饭，吃饭后已是八点，想起来还要熬中药，然后自己盯着药罐默默的熬药，那种心情低落到极点。想哭却找不到倾述，这样坚持到了4月7日的晚上（终生难忘），正好是清明节那天晚上，十一点多睡下以后突然感觉有一种呼吸困难、头上有一股热流涌上来，自己突然就醒了！看看手表才刚刚入睡不到半个小时.......坐了一会儿以后躺下再睡结果就是无法睡着！翻来覆去的无法睡着
第二天晕晕乎乎的继续加班，然后晚上早早的躺下想补补睡觉，半夜三更又和头一天晚上的症状一样。睡着以后有窒息感，感觉一股热流冲向头顶。自己被惊醒！犹如有人在拉我一把不要睡觉，睡了就会醒不来
我开始了我的失眠之路！第三天发我年轻的我面色暗淡无光，一脸愁容！发现自己面颊两边居然生出来指甲盖大小的两块斑，对称！后来问医生说是属于肝斑。想着医生说以后不要熬夜，否则对肾囊肿不利，结果自己缺为此而失眠。那怎么行呢，于是第三天去医院问失眠怎么治疗？西医医院挂神经内科，一个医生说是心理医生，帮我问问什么情况造9成的失眠，我把经过说了，医生给开了疏肝解郁胶囊和谷维素，还有一个氯氮平片。自己回来的路上拿着药看着说明书，发现都是治疗抑郁症、精神分裂症的药物结果给吓呆了！失眠三天难道就成了抑郁症？自己怎么半月内旧病未除又添新疾。而且这次还是精神方面的病，我彻底乱了方寸不知该如何治疗……拿着那些新拿的药、看着家中那些中药，早晨吃着降压药，一天到晚都是药！还白天一大堆工作乱七八糟，晚上一个人还睡不着?……我的生活彻底乱了！压抑的自己无人倾诉，想着孩子、妻子在我身边也能给我些许安慰
望着氯氮平，拿出药的说明书看到满篇将近两页的副作用，对肝肾都如何如何，自己不敢吃了。对着电脑看什么是抑郁症，发现目前的症状好多都很像，越看越吓人！各种名人最后都是自行了断结束生命！自己给自己贴上了个标签，我成了个抑郁症！（现在想想真是荒唐，一个做销售的人，性格外向善于交际的人怎么会是抑郁症）精神类的药品我是不敢吃，所以就想着从中医开始治疗失眠！必须把觉睡着了，睡好了我才能工作，才能治疗我的多囊肾，才能让囊肿得到控制
明天继续更，睡觉了朋友们
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