睡觉打鼾自我治疗方法怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 04:40 标签： 打鼾自我治疗方法

方法1. 龙胆草、当归各十克

熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用连服三晚有效。

方法2.花椒5—10粒每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)连服5天。

方法3.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效

方法4.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止

方法5，晚上睡觉前用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方多按一会。

方法6两手互相按虎口

方法7，大拇指指甲掐按食指指尖靠外侧，距離指甲缝隙2mm左右的地方多按压一会儿

方法8，鼻子两侧1个半指宽的位置不到眼保健操的洼，按揉

咽痒咳嗽——奇验方——大蒜


时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈其特点是一痒则咳嗽。咽痒咳嗽是临床常见症状在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒奣显一痒即咳!在中医看来这是风邪未除的表现。

中医所谓“温邪上受首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虛往往热不明显(咽痛不太厉害)夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致咽痛之时，多伴有咽痒的症候

大蒜色白入肺，性味辛温最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！

其用法如下皆有所验，选一即可！

方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜含在口中，时轻咬一下蒜味一出，慢慢咽下一粒含一小时，咽痒立减咳嗽可愈。

方法二：取大蒜十几瓣捣成泥状放入杯中，加冰糖适量用开水冲泡，温服当茶饮每日1次，咳嗽严重者每日2次此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣大人用7-8瓣，拍碎放入碗中，要在碗上加盖再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水第②天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

方法四：大蒜加冰糖煮水喝孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢燉几分钟最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效3天后就好了。

方法五：煮生姜夶蒜红糖水：如果咳喘严重白色稀痰较多，说明受寒较重在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃小儿可用苼姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣红糖一勺，放入锅中加水中火烧10分钟即可，严重时可一日三次

睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱咯吱声睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段，此时身体的活动和心率增加而人并未醒。即使醒了对自己磨牙也一无所知。次日醒来时常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤

中医认為，脑为元神之府睡眠则与人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好而睡眠中有举动异常(包括磨牙)，这都和脑有关治宜补肾填髓、健腦安神。以下方子可以试用：生地黄、灵磁石(先煎)各50克炙甘草、乌梅、泽泻、丹皮、五味子、远志、香附各10克，山茱萸、山药各12克灯芯草6克，(上方为成人剂量小儿酌减)煎服。

打鼾自我治疗方法分原发性和继發性继发性打鼾自我治疗方法指患者由于患上其它疾病导致打鼾自我治疗方法，比例大约是5%引起打鼾自我治疗方法的疾病包括甲状腺功能减退、脑垂体部的肿瘤、下肢静脉曲张等。找不到病源的称为原发性打鼾自我治疗方法治疗分一般治疗和医学干预。一般治疗是针對程度较轻、暂时有不明显危险患者包括控制体重、改变睡眠体位等。干预方法是针对较重的打鼾自我治疗方法患者包括手术、口腔矯治器、无创持续通气正压呼吸机治疗。具体应由医生选择治疗方法

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