有没有实际一点的可以长高的办法办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-09 01:21 标签： 可以长高的办法
矮个子父母如何让宝宝长高一点
无论男女很多人因为身高问题而自卑。于是现在的家长越来越注重给孩子吃补品，希望宝宝长高一点。不考虑遗传的因素，后天环境其实对宝宝身高有很多的影响。如果父母都是矮个子，想要宝宝长得更高，这些方法可以帮到你。
现在家长们都希望自己的孩子能够比父母要高。特别是矮个子的父母，如何让宝宝长高成为他们最头痛的问题。其实并不需要烦躁。宝宝身高，除了会受遗传影响外，后天因素也很重要。矮个子的父母如果想让宝宝长得更高，可以这样做。
1、夏天受孕
有研究发现，受孕的时间会影响宝宝身高。调查发现，春天出生的婴儿长大后比其他季节出生的婴儿更高一些。调查说，4月份出生的宝宝比10月份出生的宝宝平均高7.62厘米。这有可能是因为婴儿出生后受到的日照时间长短有关。因为阳关照射可以产生更多的褪黑激素，从而激发人的生长发育。
2、断奶前添加辅食
为了让宝宝长高一些，在宝宝断奶期就需要添加辅食。专家建议，在宝宝半岁开始就添加辅食。每天安排四餐，早餐以牛奶、面条、鸡蛋等为主；午餐以米饭、瘦肉、鱼、禽肉等为主；晚餐以肉汤、米饭、蔬菜为主等。晚上10点可以吃点面条。这样可以避免断奶时宝宝营养供给断开，影响发育。
在宝宝发育阶段父母要多提醒孩子做运动。运动增高是不容怀疑的真理。从幼儿期一直到青春期都适合多运动。幼儿期可以增强宝宝的平衡性和敏捷性。少儿期则可以多进行室外活动，比如跑步、打球、踩单车等。到了青春期可以多练习一些弹跳类运动。比如立定摸高、跳绳、打篮球、引起向上等。男宝宝的青春发育期是13-15岁，女宝宝是11-13岁。在这个阶段运动有助于长得更高。
4、充足睡眠
不知道大家有没有发现现在的小孩都很晚睡。如果你想你家宝宝长高一点，一定要让孩子睡眠充足，每天不得少于9-11小时。在晚上10点前一定要入睡。当孩子入睡1小时后，人体内生长激素就开始分泌。中午也别忘记让宝宝睡1小时。另外，晚上睡觉前让宝宝喝杯牛奶，提供更多的钙质，对长高也非常有帮助哦。
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想要长高一点，但是已经23岁了还能长高吗...
23岁了还能长高的不，我的个子是属于比较矮小的。
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共5条医生回复
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专长：小儿腹泻
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指导意见：你好女孩子一般在16周岁就已经完成生长发育你现在23岁了，再长高的可能性很小了，建议你平时加强饮食上的调理多运动。
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专长：新生儿感染性肺炎,营养不良,维生素D缺乏症,腹泻病...
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指导意见：23岁的女孩一般长高的机会就不太大了，建议通过穿高跟鞋弥补缺陷。
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专长：小儿维生素D缺乏,佝偻病,小儿湿疹
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问题分析：你好:23岁考虑骨骺线已经闭合了，一般长高的希望不是很大的。意见建议：建议：但平时也需要注意合理饮食，培养良好体育运动和户外活动，保证夜间十点前能进入睡眠状态，保证良好的休息时间。
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专长：锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：二十三岁已经成年了，并且已经过了青春期，所以说这个时候身高变化不会太大了，建议您要注意多运动，保持身体的健康
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职称：二级营养师
专长：慢病管理师、营养师不良
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健康指导：你好，很高兴为你指导，希望我的指导对你有所帮助。寻医问药严厉打击在线非法销售或推销药品或保健品。一般这个年龄再长高的概率还是比较低的了
问个子矮小
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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你好，建议做骨骺线检查，一般的X线就可以了，看骨骺线是否愈合。
问个子矮小，想再次得到长高
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
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问题分析：能助长高的药物目前来说只有生长激素，这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的意见建议：人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关，增高药管用的很少，但是生长旺盛期补钙应该有点效果；。
问个子太矮小，要求个子长高一点
职称：医师
专长：骨折
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指导意见：一般 过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
问孩子个子矮小的原因
专长：红斑狼疮、内科其它
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你好朋友别担心啊现在才15岁啊完全可以继续发育的啊您是不需要担心的一要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养特别是含钙高的食品如牛奶如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的.
问个子如何长高才有效果呢？
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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你好，如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
问个子矮小，骨骼发育不好
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见：正确看待自己的身高。摆正自己的心态，不要给自己太大的压力。 指导意见： 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物
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评价成功！→ 想长高有没有实际一点的解决办法。我已经十
想长高有没有实际一点的解决办法。我已经十
来自广东省
健康咨询描述：
有没有实际一点的解决办法。我已经十九岁了，至今才156。爸妈都有160-170。有没有吃点什么，或者吃钙片之类的。
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医生回复区
擅长: 擅长小儿消化科，湿疹，小儿外科
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&&&&&&你好，身高取决于遗传和后天环境的双重作用，应该先到医院去检查一下骨龄,看看是否还有长得空间，只要采取服用生长激素,进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些.这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米,也有的高达7厘米.
看什么科？骨科吗？
05:21医生回答：
你好，去骨科就诊
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其他投诉理由为什么我从初中开始都没有长高呢？那么多年一点变化都..._百度宝宝知道您好我女儿十一周岁一米四一有什么办法长高点吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：您好我女儿十一周岁一米四一有什么办法长高点吗？曾经治疗情况和效果：10年7月做过矮小筛查·结论·遗传因素生长激素不足见意打激素没敢用·只是给迪巧·伊可新了想得到怎样的帮助：需要检查和治疗？
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问题分析：你好，根据孩子的情况在正常范围内的，11岁孩子的身高正常范围在135-145，体重正常范围在30-45公斤。意见建议：建议饮食种类多，营养均衡搭配，坚持喝纯牛奶，不要挑食，少吃油炸食品，一定要吃早餐，多吃水果蔬菜。

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