怎么可以让游戏不卡晚上不失眠?

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我才14岁,晚上老是失眠睡不着怎么办?有好办法吗?
我才14岁,晚上老是失眠睡不着怎么办?有好办法吗?
基本信息:男
病情描述:
我才14岁,晚上老是失眠睡不着怎么办?有好办法吗?
(因涉及隐私,只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长:常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
你好,这个考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱,一般情况下这个年龄和心情或者学习压力有关系。需要注意休息和保持心情舒畅。
“我才14岁,晚上老是”相关问题
“失眠” 的相关问题→ 晚上要怎么样才不失眠?
晚上要怎么样才不失眠?
健康咨询描述:
晚上要怎么样才不失眠?要注意些什么呢
曾经的治疗情况和效果:
晚上要怎么样才不失眠?要注意些什么呢
想得到怎样的帮助:晚上要怎么样才不失眠?要注意些什么呢,怎么样才能睡的好
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医生回复区
擅长: 擅长治疗中风、高血压、头晕、颈椎病、头痛、失眠、焦
帮助网友:20458称赞:2182
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你的情况可以通过吃点中成药和饮食调理.&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你吃点中成药清脑复神液和泻肝安神胶囊调理,同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.不要劳累.另外保持心情舒畅和多活动锻炼。睡觉之前不要上网,喝杯热牛奶,帮助入睡.还有被褥要柔弱舒适.&&&&&&
帮助网友:8222称赞:1102
&&&&&&病情分析:&&&&&&失眠与饮食过饱、喝茶、精神紧张、神经衰弱等有关,建议及时到医院检查。&&&&&&指导意见:&&&&&&无论是什么原因引发的失眠,适当控制晚饭饮食,不喝酒不吸烟不喝浓茶,避免精神紧张,多听轻柔音乐有利于改善失眠。必要时在医生的指导下服用;安神补脑液、谷维素、安定类药物。&&&&&&医生询问:&&&&&&抑郁吗?多梦吗?
擅长: 本人对于内外妇儿全科医学都有一定的研究,尤其擅长外
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你现在不要担心。还是积极治疗,你这个晚上不要吃的太饱的,以及晚上不要饮浓茶的&以及睡前泡脚&一杯小米粥或者是一杯牛奶都是有利于睡眠的&&&&&&指导意见:&&&&&&你现在还是这样治疗的。&要是效果不好建议你还是用些药物的,&中西医结合。西药的话你用些氯硝安定&中成药的话用些心神宁&在一起吃上&效果好
&&&&&&以上是对“晚上要怎么样才不失眠?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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