乳房胀痛怎么办_新浪健康_新浪网
乳房胀痛怎么办
　　尽管说一般的乳房胀痛不可怕，不必忧心忡忡。但还是挺不适，这样做或许有所帮助：
　　1、改变饮食习惯
　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
　　2、经常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　3、穿稳固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　4、避免利尿剂
　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解是需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
　　5、不吃咸
　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
　　6、试用热敷
　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
　　7、防止肥胖
　　对于过度肥胖的女性，减轻体重也将有助于缓解乳房胀痛。
　　8、用蓖麻油敷胸
　　蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
　　9、摄取维生素
　　饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y－亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素的形成，进而抑制催乳激素的产生。
　　10、远离咖啡
　　咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
　　11、切忌滥用药
　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
世界性学家协会会员，两性专家您现在所在的位置： &
& 乳房疼痛
女性每一个生理周期过程中，其体内的雌孕激素水平也必然发生着周期性的改变，并带来乳腺腺体增殖与恢复的现象。
女性乳腺疼痛时，有时候可放射至腋下、肩背部、上肢，然而，需注意长期反复肩背部、上肢的疼痛不缓解，有可能与颈椎病有关，而不是由乳腺疼痛引起的。乳腺炎：常见于初产妇产后1-2月内，主要因乳汁淤积伴发细菌感染而发病，表现为乳房的硬结，局部皮温高、...
现在女性的乳房疾病都变得年轻化了，其实真正的原因是因为现在的生活水平慢慢的提高，女性的朋友们再也不是单纯的家庭主妇，而且是变成了职场达人，很多都为了自己更好的事业去拼搏，不关注自己身体上面的变化，下面我们就一起来了解一下女性乳房常见病预防措...
最近几年，很多知名人士或者国际研讨会，都发起了关爱乳房的问题，重点是针对女性乳房各种疾病的探讨和研究，可见乳房疾病的发病率已经影响到女性和家庭生活问题，今天我们简单探讨的是，关于在排卵期乳房疼痛，帮忙女性朋友了解这个时候的疼痛判断，包括检查...
女性乳房发育时若文胸选择不当或穿戴不当会影响今后的哺乳。对发育期少女而言，定型文胸，尤其是带有钢圈的文胸并不适合，她们只需要穿戴背心围即可。女性在选择文胸时也要注意，不宜过紧也不宜过松。面料方面，应选择富有弹性的优质化纤面料。而青春期发育的...
坐在办公室一整天，很多白领女性在上午还是昂首挺胸的工作，但到下午就支撑不住，开始伏案工作。不仅如此，长期屈身在办公桌前，还会影响胸部的挺拔，乳房会感到胀痛等。下面小编就介绍下办公室白领影响胸部健康的不良坐姿：
女性乳房疼痛可分为病理性和生理性疼痛。女性在青春、者经前或者孕期的一些乳房疼痛属于正常生理现象，持续时间不长，过一段时间后就会消失，无需治疗。而病理性的乳房疼痛往往具有其特点及变化规律，需要专业医生综合病史及伴随症状，并进行相关检查才能做出...
在生殖期的两端，从10多岁至40多岁，女性荷尔蒙水平最强，因而乳房疼痛发生最强，停经后女性则发现乳房疼痛消失了。“这一现象不绝对，个别女性停经也会持续痛下去，因为乳房脂肪产生芳香化酶，将乳房内的雄性激素转化雌性素，量大时就仍会疼痛。”
女性在月经来临之前会有乳房疼痛感，月经过后就会自然消失，但是如果疼痛久不消退，那么女性就不能掉以轻心了，很可能是乳腺增生。
它除了可以唤起性欲之外，也象征着美丽和女性的温柔气质。近日，《印度时报》总结了乳房鲜为人知的７个有趣事实。
据了解，85%以上的妇女一生当中都会有乳房疼痛的经历，但是不同的时期乳房疼痛所“隐藏”的乳腺问题是不一样的。特别需要注意的是，一旦乳房内摸到肿块，即便不疼也要马上就医。
睡意袭来，我却找不到舒适的睡姿。每逢经期都是如此，原来丝般柔软的内衣竟像砂纸一般，乳房胀痛得要命，稍一移动就很不舒服。乳房疼痛的原因是什么呢？
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋...
怀孕、周期性月经、更年期，而最常见的妇女乳房胀痛是周期性的月经来潮，在月经来潮之前，黄体素的分泌增加，乳房也会跟着胀痛，通常还会伴随水肿的情形发生。
人工流产会对女性产生很多不良影响。因为。手术会使妊娠突然中止。引起内分泌功能紊乱;加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症。
热点推荐：
[ 相关专区 ]
[ 最热文章 ]
[ 热门专区 ]
[ 热门品牌 ]
[ 一周至尊榜 ]
PL指数：9.203
PL指数：9.105
PL指数：9.027
PL指数：8.966
PL指数：8.84
PL指数：8.751
PL指数：8.633
PL指数：8.528
[ 亲子网推荐 ]
[ 家居网推荐 ]乳房突然疼痛是怎么回事
本文导读：　乳房突然疼痛的原因是什么？乳房刺痛是众多乳腺疾病的症状之一，其中乳腺增生最明显的症状之一即乳房疼痛。所以乳房突然疼痛，可能会是乳腺增生。
乳腺增生介绍
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症…
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　乳房突然疼痛的原因是什么？乳房刺痛是众多乳腺的之一，其中最明显的症状之一即乳房疼痛。所以乳房突然疼痛，可能会是乳腺增生。
　　乳房疼痛是乳腺增生的典型症状。主要表现如下：
　　一是乳房刺痛或：乳房疼痛是乳腺增生的最常见症状。乳房疼痛可表现为乳房刺痛或乳房胀痛，疼痛可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病表现的主要特点。
　　二是乳房肿块：乳腺增生另一个主要症状就是乳房肿块。乳房肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。》》个妙招让乳房更健康更坚挺
　　三是乳头溢液：乳头溢液也是乳腺增生的一个症状，少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，也有少者挤压乳头可见有血性溢液或者乳白色溢体溢出、草黄色或棕色浆液性溢液。
　　四是：乳腺增生患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴。
　　五是情志改变：乳腺增生患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
（责任编辑：六百）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行> 女性胸部疼痛是怎么回事
女人胸部疼痛是怎么回事?不同年龄段的人，都会存在乳房疼痛的感觉，以下三种胸痛都是正常的，所以必不担心。
1、每个女性在月经快要来的时候胸部都会有点疼痛。一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。
2、青春期乳房疼痛：一般发生在9～13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。
3、孕期乳房疼痛：一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。
不过一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。
如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。
如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。甚至有时，乳房部尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，则也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应轻易放过。此外，还有些女性在胀奶时也会出现乳房疼痛，这是生理情况，应注意与疾病造成的乳房疼痛相鉴别。
总之，出现了乳房疼痛，既不要惊慌失措，也不可麻痹大意，应重视乳房部的变化，哪怕是极轻微的乳房疼痛，因为乳房疼痛可能是许多乳房疾病的症状，甚至是乳房恶性肿瘤的征兆。
推荐阅读：& &
激光美容去疤痕的精良优势，乍暖还寒时候，阵阵秋风拂面而来，此时的紫外线也开始变得比较弱起来。这个季节是整形美容的好季节，特别适合激光美容去疤痕这个项目，下面来【】
恋爱时美丽的诗篇，恋爱是两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感【】
恋爱时美丽的诗篇，恋爱是两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感【】
健康聪明的宝宝从小培养，育儿主要指的是对0～6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育，一个孩子还是胎儿的时候，他就能感受到母亲或外界环境的种种影响，如悦耳或刺耳的声音，母亲【】
说起桃花，最近可能大家都会想起热播的《三生三世十里桃花》，里面有个十里桃林，还有折颜的桃花醉，但是，今天，我们不是来说十里桃林，也不是来说桃花醉的，用电视剧的【】
　　我们在在做饭淘米的时候较常见就是，把淘米水倒入水槽任其流入下水道，会持家一点的人就是拿淘米水洗菜，很少有人会想到，这个淘米水除了洗菜，居然还有其它意想不到【】
　　脑肿瘤是生活中一种常见的脑部肿瘤，也是是一种常见的慢性肿瘤疾病，因其发病率较高，死亡率高，给人们带来的影响是不可忽视的。目前治疗脑肿瘤多数医院都采用抗癌三【】
　　痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，如果不及时调理，会对身体产生很多负面影响，究竟如何进行痰湿体质【】
我们的身体很多时候可以自己调养。人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快【】
PET-CT检查是一种相对精确的体检，PET-CT将PET与CT融为一体，使两种成像技术优势互补，PET图像提供功能和代谢等分子信息，CT提供精细的解剖和病理信息，通过融合技术，一次显像即【】
2013年浙江省普通内科学卫生高级职称考试真题回顾【】
导语：《香芍颗粒临床应用指导建议》专家共识，由中华医学会妇产科分会绝经学组发起，北京协和医院妇产科主任医师陈蓉、郁琦执笔，发表于《中国实用妇科与产科杂志》2015【】
　　脑肿瘤是生活中一种常见的脑部肿瘤，也是是一种常见的慢性肿瘤疾病，因其发病率【】
　　现代社会人们的压力大，所以很多人对于保养，这方面并没有太大的重视，所以，容【】
　　由于工作的压力，生活的困惑，很多人会有吸烟的习惯，经济的发展，大气污染越来【】
　　现代医学研究表明：引起乳腺癌的原因是多方面的。其中长期进食过多的动物脂肪、【】
胰腺癌被临床医生称之为“癌症之王”，说明胰腺癌不好治疗，预后极差。近年来，我国【】