正常流产后休息多长时间时间是几点到几点?

→ 人的正常休息时间一般是什么时候啊
人的正常休息时间一般是什么时候啊
健康咨询描述:
麻烦医生详细的告诉我人一般晚上正常的休息时间是几点到几点!白天又是几点到几点呢?
想得到怎样的帮助:希望医生详细的告诉下啊!在此感谢!
weiyaxi1688
其他类似问题
医生回复区
擅长: 肾内科、中医内科、中医保健、两性健康、心理健康等
帮助网友:57318称赞:4913
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,其实这个要根据你的具体情况来看的。一般来说,晚上9点就应该睡觉休息,早上6到7点钟起床。&&&&&&指导意见:&&&&&&中午可以在12点30左右开始午休,可以休息半个小时到一个小时。这样安排就可以了。就是按照学生的作息时间就很科学的。祝你看。&&&&&&医生询问:&&&&&&
weiyaxi1688
我是说上晚班白天什么时候睡觉比较好啊?
22:13医生回答:
你好,如果你上晚班的话,最好是吃点早饭就接着休息,这样就可以了,早点休息,下午还是可以有时间进行一些其他的活动的。
擅长: 儿科、妇科。
帮助网友:56920称赞:4061
&&&&&&病情分析:&&&&&& 你好!一般的最佳的休息时间为晚上9点到早上7点,这个时间段休息效果是最好的,全身心都能得到最好的代谢循环。&&&&&&指导意见:&&&&&& 至于白天,可以根据自己的情况来进行适当的短时间休息,一般在30-60分钟之间就行了。&&&&&&医生询问:&&&&&&
weiyaxi1688
我是说上晚班白天什么时候睡觉比较好啊?
22:30医生回答:
既然上夜班,那么白天什么时间休息睡觉都是可以的,尽量保证睡眠时间在8小时以上。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格:¥28
本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...
参考价格:¥17.5
下载APP,免费快速问医生您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
早晨锻炼非良辰
  许多人都习惯于把身体锻炼的时间安排在早晨,实际上这是不甚科学的。原
因有二。
  首先,早晨的空气并不新鲜。气象统计资料表明,一年中,绝大...
科学研究表明,每天8-12 时和14-17时,人体肌肉和速度 力量以及耐力处于相对最佳状态,这时候锻炼身体,肢体反应敏感度及适应能力都最强,将身效果最好。而5-...
如果你身体还可以的话有时间就多做,没有时间就一天早晚一次各15-30分钟就可以了
每天锻炼时间一小时左右较为适宜。
人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳,其次是黄昏,因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故,最佳锻炼时间也发生了变...
大家还关注

我要回帖

更多关于 流产后休息多长时间 的文章

 

随机推荐